Mental Data
MSA
منذ أربع سنوات وأنا أعاني من هذه المشكلة، وأبحث كثيراً لعلي أجد الحل، المشكلة هي ما يسمى بالرهاب الاجتماعي، أعرف معلومات كثيرة عن هذا المرض من كثرة اطلاعي عليه خلال هذه الأربع سنوات، وطبقت ما يسمى بالتنبيه الذهني إلا أني واجهت مشكلة، فأنا لم أستطع أن أفرق بين أفكاري وأفكار الرهاب، فأثناء المواجهة أحس بعدم تركيز وتشتت فظيع، وليس لدي الوقت حينها للتفريق بين الأفكار لأنها تتسلط عليّ، فأظل أتأمل في نفسي وتارة أنظر لأعين الناس كيف نظرتهم، وتارة أتحرك يمنة ويسرة كالمجنونة، مع العلم بأني بعد التحاقي بالمعهد وجدت طمأنينة أعانتني بعد الله على التخلص من الرهاب بين عائلتي، لأن الرهاب سابقاً كان يتعدى حتى لاجتماعي مع أمي وأبي وأخي، لكن الآن -الحمد لله- لا أجد صعوبة، بالعكس فأنا مرحة مع أمي وأبي، وأحاول أن أبرهما لأحصل على الثواب من الله تعالى، إذاً فالرهاب يمنعني من التخلق بالأخلاق الحسنة، وهذا الذي يحزنني كثيراً.
Mental Data
MSA
لأن الحالة المادية لا تسمح، كما أن أهلي لا يهتمون بهذا الأمر أبداً، مع أني حاولت إقناع أمي بأن لدي مشكلة نفسية، ولكنها دائماً تنهرني، وتقول ان هذا (دلع بنات).
Mental Data
MSA
الرهاب الاجتماعي عائق كبير عن تحقيق أحلامي وهو شائع في عائلتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة أبلغ من العمر 21 عاماً، لدي طموح بأن أصبح داعية -بإذن الله-، وبدأت بتطبيق خطتي وهي أن ألتحق أولاً بتحفيظ القرآن الكريم وأحفظ القرآن كاملاً، وقد أتممت عشرة أجزاء -ولله الحمد والمنة-، ولكن لدي مشكله أراها عائقا كبيرا في حياتي، وأتألم كثيراً من هذه المشكلة التي حيرتني، ووالله إني أبكي كثيراً، وأدعو الله دائماً أن يشفيني، وها أنا هنا أتوكل على الله بطلب الدواء كما أمرنا الحبيب -صلى الله عليه وسلم-، ومستعدة لعمل أي شيء إلا الذهاب للطبيب النفسي؛
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً.
Mental Data
MSA
لأنه قد يؤدي إلى التعود، وأعتقد أن والدتك لو قابلت طبيبة نفسية أو مختصة نفسية للمزيد من الاسترشاد النفسي، أعتقد أن هذا أيضاً له قيمة علاجية كبيرة جداً.
Mental Data
MSA
وأما بالنسبة للأدوية، فعقار إندرال والذي يعرف باسم بروبارنول هو عقار مشهور جداً باستعمال كدواء إسعافي عند المواجهات الاجتماعية، وجرعته هي 10 إلى 20 مليجرام ساعتين قبل المواجهات الاجتماعية، الإندرال بهذه الجرعة يعتبر سليماً، ولكن بالنسبة للذين يعانون من الربو يجب أن لا يقوموا باستعماله، بعض الناس يستعملون دواء آخر يعرف باسم زاناكس، لكن هذا الدواء يجب أن يستعمل تحت الإشراف الطبي؛
Mental Data
MSA
دعيها تتدرب على تمارين الاسترخاء، خاصة تمارين الشهيق والزفير، وعند أي مواجهة اجتماعية يمكن أن تتعلم أن تأخذ شهيق بسيط ، وهذا دون أن يشعر بها أحد، وهذا وجد مفيداً جداً للتخلص من الشعور بالرعشة وتسارع ضربات القلب.
Mental Data
MSA
لأن الخوف من الفشل دائماً يؤدي إلى الشعور بالفشل.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: والدتك ما دامت معلمة، فهي -بفضل الله تعالى- عندها فرصة عظيمة أن تكون دائماً تحت ما نسميه التعرض والتعريض الاجتماعي المفيد أثناء إلقائها للدروس للطالبات، دعيها تتصور أنها تتحدث في جمع كبير من الناس فيه بعض الغرباء، هذه وسيلة بسيطة جداً وتعطي شعور الثقة بالذات، دعيها تحضر الندوات والمحاضرات العامة، وتتصور نفسها أنها أحد المشاركين في هذا، هذه -أيتها الفاضلة الكريمة- سبل بسيطة جداً، وعلى والدتك أن لا تخاف من الفشل عند المواجهات الاجتماعية؛
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أم عبد الله حفظها الله.
Mental Data
MSA
وأتمنى كتابة موانع استخدام الدواء، علماً أنها تتناول أدوية الغدة الدرقية، ولست متأكدة من الوزن والطول.
Mental Data
MSA
السلام عليكم والدتي معلمة، تعاني من قلق وصعوبة الكلام أثناء التحدث أمام حشد كبير من الناس، والشخصيات المهمة، وأثناء تقديم الدروس النموذجية، ولكنها لا تعاني من القلق أمام زميلاتها، أو حتى أمام الغرباء، هل يوجد دواء مهدئ يؤخذ قبل الموقف بوقت معين؟
Mental Data
MSA
معاناة والدتي مع فقدان الثقة أمام الناس، ما العلاج المناسب لحالتها؟
Mental Data
MSA
نسأل الله لك التوفيق والسداد، ونشكرك على التواصل مع استشارات إسلام ويب.
Mental Data
MSA
الجوانب العلاجية الأخرى غير الدوائية هي التجاهل، التجاهل من أفضل أنواع العلاج، وعدم التوهم، وأن تعيشي حياة صحية، وتجتهدي في دراستك، وتستغلي وقتك بصورة جيدة، لأن هذا يؤدي إلى صرف الانتباه عن الأعراض، واستمري في ممارستك للرياضة التي تناسب الفتاة المسلمة، وفي ذات الوقت طبقي تمارين الاسترخاء، وإسلام ويب لديها استشارة تحت رقم: (2136015) أوضحنا فيها كيفية ممارسة هذه التمارين.
Mental Data
MSA
نعم أنا أفهم تمامًا أنك متحفظة حول الأدوية، لكن هذه الحالات يعتبر الدواء فيها مهمًّا جدًّا، والحمد لله تعالى الآن بين أيدينا أدوية سليمة وفاعلة وغير إدمانية، دعي الطبيب يتخذ لك القرار، وأنا متأكد أن أهلك سوف يقبلون ذلك.
Mental Data
MSA
الطريقة الصحيحة لعلاج حالتك هي أن تذهبي إلى الطبيب النفسي، حتى وإن كان هنالك اعتراض أو سوء فهم من جانب الأهل، فأرجو أن تشرحي لهم ذلك أننا قد نصحناك بذلك، وهو أنك تعانين من نوبة هرع وفزع، واستمرت عندك الآن الحالة لتُصبح نوعا من قلق المخاوف، وإذا رفض الأهل الذهاب إلى الطبيب النفسي، يمكن أن تذهبي إلى طبيبة الأمراض الباطنية أو طبيبة المركز الصحي – طبيبة الأسرة – وسوف تقدِّم لك كل المساعدة العلاجية اللازمة، فأنت في حاجة لأحد الأدوية المضادة لقلق المخاوف، ومن أفضلها عقار يعرف باسم (سبرالكس) واسمه العلمي (إستالوبرام).
Mental Data
MSA
أنا درستُ استشارتك هذه بكل دقة، وأستطيع أن أقول أن علتك نفسية في المقام الأول، وهذا لا يعني أنك مصابة بمرض نفسي خطير، لا، أنت لديك قلق المخاوف الذي بدأ بنوبة هرع أو فزع، وهي بالطبع تجربة سخيفة جدًّا للإنسان، لكنها ليست خطيرة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: النوبة الحادة التي حدثت لك أثناء وجودك في الفصل الدراسي هي نوبة هرع، أو ما يسمى بنوبات الفزع والهلع، وأنت وصفتها بصورة مثالية جدًّا، وأعتقد أن اهتزاز الرأس مرتبط بها، الذي يحدث لك هو زيادة في إفراز مادة الأدرينالين، نتيجة للقلق، وإفراز الأدرينالين بشدة قد يؤدي إلى ارتعاش أو اهتزاز في أي منطقة في الجسم، أكثر هذه الارتعاشات والاهتزازات تحصل في الرأس وكذلك في اليدين، أما زيادة إفراز الأدرينالين فتؤدي إلى تسارع في ضربات القلب وشعور بالخوف.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ زينب حفظها الله.
Mental Data
MSA
مع العلم أني أخاف من الأمراض منذ كنت صغيرة جدا، عندما كان يجرح أحد اخوتي، فإني أدور في طول الغرفة، والآن عندما أشعر بأي ألم في جسمي، فإني أخاف جداً أن يكون شيئا خطيرا.
Mental Data
MSA
كيف أفرق بينهما؟
Mental Data
MSA
أنا لا أعرف هل الذي يحدث لي من الدماغ أم من فروة الرأس من الداخل؟
Mental Data
MSA
وأنا أعمل رياضة المشي بعض الأحيان ويشعرني ذلك براحة، أرجوك -يا دكتور- كيف أتخلص من ذلك الشيء الذي يحدث في رأسي؟
Mental Data
MSA
هل يمكن أن أشفى من غير الأدوية؟.
Mental Data
MSA
قد حذفت فصلا دراسيا في جامعتي، لأني أصبحت أخاف أن يحصل لي شيء، ونحن الآن على موعد قريب من العام الدراسي الجديد، وأتمنى أن أدرس وأنا مطمئنة، ولا أريد عمل تخطيط الدماغ فهو مكلف، وإذا كان ما بي ناتج عن شيء نفسي، فكيف العلاج من غير أدوية؟
Mental Data
MSA
اللهم ادفع عني وعن كل مؤمن ومؤمنة شر كل مكروه.
Mental Data
MSA
أنا في خوف منه، هل يسبب جلطة أو شللا أو مرضا خطيرا على المدى البعيد أو القريب -لا قدر الله-؟
Mental Data
MSA
سؤالي: هل هناك مرض في الدماغ يسبب هذا الاهتزاز والضربات مثل القلب، وشيء كأنه يتحرك في رأسي؟
Mental Data
MSA
رفضت أمي بشدة، ومن يومها وأنا مع اهتزاز الرأس، في بعض الأيام يهدأ ويخف وأشعر به يهتز فقط إذا دققت فيه، ولكن بعض الأيام يكون واضحا وبه نبضات مثل القلب، ويأتي لي أحيانا ألم في البطن، وأحيانا دوخة خفيفة لا تمنعني من العمل، وبعض الأحيان خوارج انقباض ورعشة في جسمي.
Mental Data
MSA
بعدها عاد قلبي إلى طبيعته، ثم بعدها في إحدى الليالي شعرت باهتزاز رأسي بشدة، وعندما أريد أن أوقف هذا الاهتزاز يرفض، فيحصل لي كأنه تشنج كهربائي فيهتز رأسي بشدة، كأنه يقول لا توقفيني أبدا، وعندما جلست من النوم كان بي ألم في الأذن فذهبت إلى طبيب الأذن، ولم يكن بها شيء والحمد لله، قلت له: أعاني من صعوبة بلع أيضا، قال: أنت متوهمة، وأنصحك أن تذهبي إلى طبيب نفسي وتتناولي أدوية مهدئة.
Mental Data
MSA
أنا بعمر 21 عاما، ولست متزوجة، بداية حالتي قبل أشهر ربما 5 أشهر، عندما كنت في قاعة المحاضرة في الجامعة أتتني ضربات قوية جداً فجأة من قوتها رأيت صدري يهتز، خفت كثيرا وانتظرت حتى انتهاء المحاضرة وأنا في ضيق أريد أن أخرج، استمر معي ذلك عدة ساعات، وأنا في خوف شديد وأعاني من ضيق تنفس، خاف أمي وأبي علي وذهبا بي إلى الطوارئ، وعملوا لي تخطيط قلب وقياس ضغط وتحاليل شاملة، ولم يقولوا أن هناك شيئا –والحمد لله-.
Mental Data
MSA
السلام عليكم أنا لا أعرف يا دكتور هل أضع سؤالي في الاستشارات النفسية أو الطبية، فوضعتها هنا.
Mental Data
MSA
تصيبني نوبات خوف واهتزاز ونبض في الرأس وضيق تنفس مفاجئة، ما علتها؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.
Mental Data
MSA
لا يمكن للإنسان أن يعالج مشكلة بمشكلة أسوأ منها، فأنت لست في كارثة أو في مأساة، ارجعي إلى صلاتك، راجعي إلى تفكيرك الطيب الإيجابي، والمشكلة يمكن علاجها تمامًا كما أوضحت لك.
Mental Data
MSA
المسلم عنوانه صلاته، المسلم هو من استسلم لأمر الله ولطاعة الله، ولأوامر الله ونواهيه، الصلاة عماد الدين، الصلاة نور: (مَنْ حَافَظَ عَلَيْهَا، كَانَتْ لَهُ نُورًا وَبُرْهَانًا وَنَجَاةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ، وَمَنْ لَمْ يُحَافِظْ عَلَيْهَا لَمْ تكُنْ لَهُ نُورٌ وَلا بُرْهَانٌ وَلا نَجَاةٌ، وَيَأْتِي يَوْمَ الْقِيَامَةِ مَعَ قَارُونَ وَفِرْعَوْنَ وَهَامَانَ وَأُبَيِّ بْنِ خَلَفٍ) وهي أول ما يحاسب عليها العبد يوم القيامة.
Mental Data
MSA
أمسلم بالاسم فقط؟
Mental Data
MSA
أما ترك الصلاة والتكاسل عنها: فإنه أمر خطير جدًّا وعظيم، أمسلم أنا حين لا أصلي؟!
Mental Data
MSA
إذًا الموضوع في غاية البساطة وفي غاية السهولة -إن شاء الله تعالى-، لا تحملي كل هذه الأثقال على رأسك، الحياة طيبة، وأنت قطعًا صغيرة في السن، لديك طاقات، لديك آمال، اجتهدي في دراستك، كوني مثابرة في تواصلك الاجتماعي، واحرصي على بر والديك.
Mental Data
MSA
طبقي هذه التمارين من خلال استشارة إسلام ويب والتي هي تحت رقم (2136015) فيها إرشادات مفيدة توضح كيفية تطبيق هذه التمارين، وهنالك أدوية معروفة أنها تساعد في علاج هذه الحالات، إذا كانت مرتبطة بالقلق، عقار يعرف باسم (إمبرامين)، هذا هو اسمه العلمي، واسمه التجاري (تفرانيل)، وإن رأت الطبيبة أن هناك حاجة له سوف تصفه لك حسب عمرك.
Mental Data
MSA
وكل ما هو مطلوب أن تقوم الطبيبة بفحص البول والتأكد من عدم وجود أملاح أو التهابات أو شيء من هذا القبيل، وهذه إن وُجدت يمكن علاجها تمامًا، بعد ذلك يمكن أن تتبعي إرشادات معينة تساعدك، أهمها تمارين الاسترخاء، وتمارين الاسترخاء تؤدي إلى الاسترخاء العضلي الجسدي، وبعض الناس تكون المثانة لديهم حساسة وعصبية، أو ما يسمى بالمثانة العصبية أو العُصابية، هؤلاء يستفيدون كثيرًا من تمارين الاسترخاء.
Mental Data
MSA
أنا أريدك ألا تضخمي الأمر وتعتقدي أنك تواجهين مصيبة، هذا أمر بسيط علاجه، وكل المطلوب منك هو أن تذهبي إلى طبيبة، ليس من الضروري أن تكون طبيبة مختصة في تخصص معين، طبيبة الأسرة، أي طبيبة الرعاية الصحية الأولية سوف تكون كافية جدًّا، فاذهبي إليها، واشرحي لها ما بك، وليس هنالك ما يجعلك تحسين بالخجل أو الاستحياء، فهذا عرض يحصل لجميع الناس.
Mental Data
MSA
الأسباب العضوية منها: الالتهابات، خاصة التهابات المسالك البولية، وبالنسبة للجانب النفسي: القلق والوسوسة هي الأسباب الرئيسية لهذه الحالة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: كثرة الشعور بالحاجة للتبول لها عدة أسباب، هنالك أسباب عضوية، وهنالك أسباب نفسية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ هبة الله حفظها الله.
Mental Data
MSA
أتمنى من أي أحد أن يكون عنده حلا للمشكلة، أو يدعو لي، والحمد لله على كل حال.
Mental Data
MSA
حتى الآن أجلس بوضعية معينة مخجلة لأمنع نفسي من الذهاب للحمام، وتزيد هذه الحالة بعد الاستحمام حتى نفرت منه، وزيادة على المرض صرت كسولة جدا وخاملة، وأنام كثيرا، مع العلم أني لا أحب النوم، وأحس بإرهاق وكآبة.
Mental Data
MSA
لأني أشد على نفسي كثيرا حتى جسديا.
Mental Data
MSA
صرت لا أستطيع الجلوس على السفرة مع أهلي، ولا آكل ولا أشرب، ولا أنام بشكل طبيعي، ولا حتى أدرس، حتى الصلاة أصبحت أصعب شيء علي، لا أستطيع أداء الفرائض مثل أي إنسان طبيعي، حتى حفظ القرآن الذي هو أحب شيء لقلبي، لم أعد أمسك المصحف إلا وقت أن يكون عندي امتحان بسورة معينة، أضغط على نفسي لإمساكه، وجسمي صار مرهقا جدا؛