كوربس سام

Mental Data MSA

أيتها الفاضلة الكريمة: أنت بفضل الله تعالى اخترت مهنة راقية جدًّا من وجهة نظري، مهنة تفاعلية، مهنة إنسانية عظيمة جدًّا، وهذا يجب أن يحسِّن قناعاتك حول مستقبلك المشرق -إن شاء الله تعالى-.

Mental Data MSA

الإنسان قد تأتيه مشاعر بالبطء، وعدم الكفاءة، وضعف التفاعل الاجتماعي، وضعف الاستذكار، هذه في مجملها نعتبرها نوعًا من البطء الوسواسي، وليست علة عضوية حقيقية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: رسالتك واضحة جدًّا ومعبرة، والذي استخلصته من خلالها أنه ليس لديك مشكلة حقيقية في الإدراك، بل على العكس تمامًا مقدراتك المعرفية عالية جدًّا، لكن ربما تعانين من شيء من البطء، البطء الوسواسي، وهذه الحالة وإن كانت نادرة، لكنها معروفة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ بنت فلسطين حفظها الله.

Mental Data MSA

أرجوا الرد من سيادتكم، ومساعدتي في الإجابة على افتراضياتي(السبب في قلة الاستيعاب والتركيز)، ولن أنساكم من دعائي.

Mental Data MSA

(مستعد أن أفعل أي شيء لتطوير قدراتي تلك)، هذه الرسالة مثلاً أخذت في طباعتها حوالي 40 دقيقة.

Mental Data MSA

لأن مستقبلي مرهون بتلك السمة، وهل عند التزامي بالمدعمات بسبب النقص في الفيتامينات (بي 12) وحديد- هيموجلبين الدم=10.4، البي 12=156، سيجعلني أكثر ذكاءً وتركيزًا.

Mental Data MSA

وعندي سؤال يحيرني دائمًا، هل يمكنني تطوير معدل ذكائي؟

Mental Data MSA

لأني أدركت تمامًا أني مهما درست لن يفيدني ذلك في شيء، وأنا الآن على أبواب الامتحانات النهائية، ودائم التفكير في هذا الشأن.

Mental Data MSA

الحياة بشكل عام تتطلب هذه الأشياء وأنا خائفة بكل صراحة من أن يتضرر أحد مني مستقبليًا، وخائفة أيضا على مستقبلي على المستوى العملي، والشخصي، ولذلك حاليًا لا أدرس (أحفظ) كما من قبل؛

Mental Data MSA

ولأن طبيعة عملي المستقبلي يرتكز على هذه السمات(الذكاء، وسرعة الاستيعاب، والتركيز)؛

Mental Data MSA

لأني أشعر أن نفسي أقل بكثير من أبناء جيلي؛

Mental Data MSA

أنا الآن في عزلة عن زملائي، ولا التواصل في علاقاتي الاجتماعية، كما أن حياتي تزداد سوءًا يومًا بعد يوم؛

Mental Data MSA

أم من النقص في الفيتامينات والحديد كما أشارت لي الفحوصات؟

Mental Data MSA

أم استغراقي لمدة طويلة في أحلام اليقظة والسرحان في الفترة السابقة؟

Mental Data MSA

أم عوامل وراثية تحد من قدرات الإنسان الذكائية (أقلة من أقاربي من يتمتعون بالذكاء)؟

Mental Data MSA

حاولت أن أعرف أسباب ذلك، هل هو من منهجية الدراسة الخاطئة؟

Mental Data MSA

زملائي وأساتذتي حاليًا يعاملوني كشخصية (غبية، بلهاء) أقولها وبكل صراحة- معهم حق، كما أن سرعتي في المشي بطيئة جدًا، وكذلك في العمل وكل شيء، وذلك بسبب بطء العمليات الدماغية التي عندي.

Mental Data MSA

كما أني ضعيفة الإدراك لمن حولي، وسرعة استجابة حواسي مثل: كبار السن بالضبط(ضعف في المراكز السمعية والبصرية)، كما أنني أعبر عن الذي بداخلي بكلمات بسيطة جدًا، وأحيانًا لا أجد شيئًا أقوله.

Mental Data MSA

لأني لا أجد أي شيء أقوله (العلاقات الاجتماعية بين الأشخاص قائمة على إدراك العلاقات بين الأشياء والتذكر...الخ)، وأنا لا أقدر على فعل ذلك!

Mental Data MSA

لعل سبب ذلك أني منذ أن كنت صغيرة، كنت أعتمد على الحفظ، وكانت الدراسة منذ كنت صغيرة تأخذ مني الوقت الكثير)، إلا أني كنت أحصّل علامة ممتازة، وحتى في الثانوية، كذلك الأمر، وأيضا في الجامعة كذلك، حيث إني كنت متفوقة من ناحية العلامات، إلا أني أرى اختلافًا كبيرًا في القدرات العقلية بيني وبين زملائي في الدفعة من حيث منهجية التفكير، القدرة على المزاح، والسرد القصصي، واتضحت معاناتي أكثر باحتكاكي بزملائي أثناء عملنا كفريق، حيث إنني لا أتساوى معهم في سرعة التفكير والبديهة، كما أنني لا أستطيع التفاعل معهم بالطريقة المناسبة، ولا أستطيع على مجاراتهم، وأثناء حديثهم لو ركزت معهم أبقى صامتا؛

Mental Data MSA

وإذا ركزت في شيء (كتابة، أو قراءة شيء معين..الخ) لو اهتزت الأرض لن أنتبه بذلك؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا طالبة تمريض في جامعة عريقة، اجتزت السنة الثانية على التوالي، وأنا الآن في السنة الثالثة، وعلى أبواب الامتحانات النهائية، عندي ضعف استيعاب، وقلة في التركيز، والنسيان، وقلة في سرعة البديهة، مع العلم أن عملي المستقبلي مرهون على تلك الميزات، حيث إني لاحظت على نفسي بأني ليس لدي القدرة للرد على أوامر الأطباء والأشخاص المسئولين بسرعة.

Mental Data MSA

كيف أرفعه؟

Mental Data MSA

أحس أن ذكائي واستيعابي أقل من أقراني...

Mental Data MSA

أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

بالنسبة للعلاج الدوائي: هنالك أدوية ربما تكون سليمة في أثناء الرضاعة، وإن كنا لا نفضل للمُرضع أن تتناول أي دواء، لأن كبد الصغير (الطفل) بعد أربعة أشهر يمكن أن تتحمل استقلاب بعض الأدوية إذا تناولته الأم، لكن أن يصل الطفل لعمر ستة أشهر أفضل، فأرجو أن تقابلي الطبيب، هناك دواء على وجه الخصوص يُسمى (سيرترالين) هذا ربما يكون سليمًا في أثناء الرضاعة، لكن لا أريدك أن تتناوليه دون أن تذهبي وتقابلي الطبيب.

Mental Data MSA

والفكر الإيجابي يجب أن يكون سندًا لك، وأنت -الحمد لله- تعالى لديك الزوج، لديك الذرية، وأشياء طيبة وجميلة في حياتك، لا تخرجي بفكرك سلبيًا، إنما اجعليه فكرًا إيجابيًا.

Mental Data MSA

استعيني بالله في كل شيء، وعليك بالصلاة في وقتها، والدعاء وتلاوة القرآن.

Mental Data MSA

كوني دائمًا إيجابية في تفكيرك، وهذا يفيد الإنسان كثيرًا، لتخطي القلق والتوتر والخوف.

Mental Data MSA

كرري هذا التمرين أربع مرات متتالية بمعدل خمس مرات في اليوم، وهناك تمرين آخر بسيط جدًّا، وهو تمرين قبض اليدين، قومي بقبض راحة يديك بقوة وشدة حتى تحسي بالألم، ثم بعد ذلك أطلقي هذه القبضة ببطء، ويجب أن يكون هنالك نوع من التأثير الإيحائي من جانبك، بمعنى أن تقولي لنفسك: (الآن أنا في حالة استرخاء) وذلك عند إطلاق راحة يديك، وهكذا.هذه تمارين بسيطة وجيدة، وقد شرحناها بتفصيل أكثر في استشارة بموقعنا تحت رقم (2136016) يمكنك الرجوع إليها.

Mental Data MSA

اجلسي في مكان هادئ في الغرفة، أغمضي عينيك، وأنت في حالة استرخاء تام، وتأمّلي في حدث سعيد، خذي شهيقًا عن طريق الأنف، يجب أن يكون الشهيق قويًّا وبطيئًا، بعد ذلك املئي صدرك بالهواء، ثم أخرجي الهواء - وهذا هو الزفير - أخرجيه ببطء وقوة.

Mental Data MSA

أعتقد أن العلاج سهل -إن شاء الله تعالى-، العلاج من خلال التجاهل والتناسي، ومحاولة الاسترخاء النفسي والجسدي، وممارسة تمارين شهيق وزفير أعتقد سيكون مفيدًا لك جدًّا.

Mental Data MSA

أتت بعد ذلك الشهقة وهي بالطبع تفاعل قوي، تفاعل عضلي وتفاعل نفسي وكثيرًا ما ينتج عنه المخاوف، وهذا هو الذي حدث لك، هذه التجربة تجسدت وتضخمت في كيانك ووجدانك الداخلي، وبعد ذلك ظهرت عندك حالة التنميل والخوف وتسارع ضربات القلب، وهذه نسميها بنوبة الهرع أو الفزع، والذي يظهر لي أنه في الأصل لديك قابلية لنوبات القلق الحاد، لذا ظهرت عندك هذه الحالة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شعورك بوجع الرأس وبداية الإغماء، ربما يكون أمرًا عرضيًا نتج من إجهاد نفسي أو شيء من هذا القبيل، أو إجهاد جسدي أيضًا، انخفاض بسيط في ضغط الدم أو السكر قد يؤدي إلى مثل هذه الأعراض، فالأمر -إن شاء الله- لم يكن أمرًا طبيًّا مزعجًا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سارة حفظها الله.

Mental Data MSA

لدي طفلة رضيعة عمرها أربعة أشهر، هل يصح أن أستخدم الأدوية وأنا أرضعها؟

Mental Data MSA

لقد أهملت بيتي وزوجي وابنتي الصغيرة، ما الحل؟

Mental Data MSA

قبل أقل من ثلاثة أشهر شعرت بوجع في رأسي وببداية إغماء، فنهضت من السرير مباشرة وركضت بسرعة، وعندما توقفت شعرت بشهقة قوية، ارتعبت حينها ولم أعرف ما سبب هذه الشهقة، وتخيلت وكأنني سأموت ومن وقتها وأنا مرعوبة، ودائما أتخيل أني سأموت، لقد تعبت جدا من كثرة التفكير طوال الوقت، لم أعد أستطيع التحمل أكثر من ذلك، أشعر بتنميل بالأطراف وخوف ودقات قلب سريعة، وألم في رأسي، لم أعد أعرف ماذا سأفعل؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وشكرا لجميع المستشارين.

Mental Data MSA

أصبت بخوف وهلع، هل يضر الدواء النفسي بابنتي الرضيعة؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

Mental Data MSA

اصرفي انتباهك تمامًا بأن تستفيدي من وقتك، وأن تستثمريه بصورة طبيعية، هذه الأعراض النفسوجسدية سوف تزول تمامًا إذا اتبعتِ ما ذكرته لك، وأنت لست في حاجة للمسكِّنات.

Mental Data MSA

الطبيب سوف يصف لك أحد مضادات القلق والتوتر، وهي كثيرة جدًّا، ومعظمها سليم وفعّال وغير إدماني، وسوف يُدربك أيضًا على تمارين الاسترخاء، وهي مفيدة جدًّا، وموقعنا أعد استشارة تحت رقم (2136015) فيها الكثير من الإرشاد والتوجيه حول كيفية ممارسة هذه التمارين، فإن أردت الاطلاع على هذه الاستشارة والاستفادة منها هذا أيضًا أمر جميل.

Mental Data MSA

إذن الحالة واضحة جدًّا، وأريدك أن تذهبي إلى الطبيب النفسي مباشرة، الحل عنده - بإذن الله تعالى - لست محتاجة لأن تذهبي إلى أي تخصص آخر، واكتفي بأن ترقي نفسك، وأن تحافظي على صلواتك، وأن تجتهدي في عمل الطاعات، وأن تكوني إيجابية في تفكيرك، وأن ترسمي خطًّا واضحًا للنجاح والتميز - إن شاء الله تعالى -.

Mental Data MSA

هذا هو وضعك، والحل – أيتها الفاضلة الكريمة – أن حالتك نفسية بسيطة، لديك قلق، أصابتك نوبة هرع، والآلام التي تعانين منها في الصدر وفي الكتف ناتجة من انقباضات عضلية، وهذه الانقباضات العضلية ناتجة من التوتر النفسي، لأن التوتر النفسي كثيرًا ما يُعبَّر عنه في شكل انقباض عضلي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فحالتك واضحة جدًّا، ألم في الصدر والكتف، مع ضيقة في التنفس، صداع دائم، تسارع في ضربات القلب، شعور بدنو الموت أو أن علاماته قد وضحتْ، بعد ذلك تنقل بين الأطباء، تفسيرات خاطئة من بعض المشايخ، الناتج توهمات مرضية والمزيد من القلق.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ smo حفظها الله.

Mental Data MSA

جزيتم خيراً.

Mental Data MSA

أعاني من آلام بالصدر والكتف مع ضيق النفس والصداع وتحاليلي سليمة السلام عليكم ورحمة الله أشكركم على الموقع الجميل، أنا أعاني من آلام بالصدر والكتف، مع ضيق النفس الشديد والصداع الدائم، جاءتني هذه الحالة من ثلاثة أشهر تقريبا حين جاءني خفقان وآلام شعرت أنها علامات الموت، ذهبت لمستشفيات عدة، احتاروا معي فكل تحاليلي سليمة، حتى المشايخ ذهبت لهم، منهم من يقول أنه مس، ومنهم من يقول حسد، لكني ما زلت أتألم من ثلاثة شهور، ولم يفارقني ضيق النفس والألم، أخجل أمام الناس حين أعمل جاهدة كي آخذ نفسا أو حين أجلس مع أهلي، وآلام تأكل كتفي وصدري وبعض أجزاء جسمي، تعبت جدا فأنا أتألم منذ أن أصبح وحين أمسي، أريد أن أرجع كسابق عهدي، تعبت من ضيق النفس والآلام، أفيدوني لو بمسكنات.