كوربس سام

Mental Data MSA

أما بالنسبة لعقار أندرال فهو عقار جيد جداً، وهو أحد كوابح الفيتا، ويعرف عنه أنه يؤثر فسيولوجياً على تسارع ضربات القلب، ويعيدها إلى وضعها الصحيح، -ويا أخي الكريم- هذا الدواء له عدة استعمالات لا يستعمل فقط في أمراض القلب، بل نستطيع أن نقول الآن أصبح أقل استعمالاً في أمراض القلب، فالدواء بجرعة صغيرة من أكثر الأدوية التي تستعمل لعلاج الجزء الجسدي والفسيولوجي للقلق النفسي.

Mental Data MSA

من ناحية علاج تسارع ضربات القلب الناتج من القلق أهم علاج هو تطبيق تمارين الاسترخاء، وهذه فيها الكثير من الفنيات، ولو استطعت أن يدربك عليها أحد المختصين، فهذا جيد، وهذا مفيد جداً، وإذا لم تستطع فإسلام ويب لديها استشارة تحت الرقم (2136015)، أرجو أن ترجع إليها، وتستفيد من ما بها من تفاصيل.

Mental Data MSA

أرجو -أيها الفاضل الكريم- أن لا تتخوف حول ما ذكرته لك، نحن -فقط- حريصون أن تكون المعلومة الطبية نافعة وصحيحة، و -يا أخي الكريم- أعتقد أن مقابلتك للطبيب مرة أخرى ليقوم بهذا الفحص، أو أي فحص مناسب سوف يكون مهماً ومطمئناً لك.

Mental Data MSA

أخي تسارع ضربات القلب يقلق الإنسان، ولاشك في ذلك، لكن -الحمد لله تعالى- معظم أسباب تسارع ضربات القلب خاصة لدى صغار السن هي ناتجة من القلق أو التوتر أو المخاوف، وفي بعض الأحيان قد تكون الأسباب عضوية، مقابلتك لطبيب القلب جيدة، والفحوصات التي أجريتها هي فحوصات أساسية لتخطيط القلب، لكن ربما تكون محتاجا لأن يخطط القلب لمدة (24) ساعة، مثلاً عن طريق جهاز يعرف بالهولتر، وهذا فحص بسيط، لكنه مطمئن.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ ربيع حفظه الله.

Mental Data MSA

يا دكتور تعبت من حالتي المزعجة.

Mental Data MSA

أعطاني الدكتور اندرال صباحا ومساء، لكن لا أريد استخدامه رغم أن الدكتور يقول أنه يستخدم للأطفال، وأنا غير مقتنع، لا أحب أدوية القلب، ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

لاحظت أن الفالدوكسان ريحني أكثر من الأدوية الأخرى، هل أغيره؟

Mental Data MSA

هل هناك احتياطات لمساعدة نزول النبض؟

Mental Data MSA

وماذا أفعل عند زيادة النبض؟

Mental Data MSA

الآن أكملت 26 يوما على العلاج، وأنا أعاني منذ سنتين من هذه الحالة، هل الارتفاع للنبض (164) عالي على 90؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعاني من الخوف منذ فترة مع خفقان من دون سبب يذكر، زادت الحالة عندي البارحة، فقمت بقياس النبض في البيت، فجأة أحسست بتسارع، وعند قياسي ظهر لي 164 أول مرة يرتفع لهذه الدرجة، ذهبت للطوارئ، وعملت تخطيطا، ولكن عند وصولي للمستشفى، كان منخفضا، فكان القلب سليم، علما أنني أتناول فالدوكسان وزانكس عند اللزوم.

Mental Data MSA

ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

خفقان وتسارع في نبضات القلب..

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

إذن الأمر فيه سعة، الحلول موجودة، أهم شيء أن تخرج نفسك من التفكير السلبي التشاؤمي، ولا تراقب نفسك في أثناء الكلام، ولا تتجنب أبدًا المواقف التي من المفترض أن تكون فيها مخاطبًا للآخرين، بل اقصد عمدًا أن تكون دائمًا في المواجهة، وما ذكرناه لك من إرشادات سابقة خاصة تمارين الاسترخاء، وتعلم مخارج الحروف وغيرها من خطوات إيجابية سوف يساعدك كثيرًا.

Mental Data MSA

عقار زيروكسات، والذي يعرف علميًا باسم (باروكستين) أيضًا يتم تناوله بجرعة صغيرة إلى متوسطة مفيد، ولا شك أن عقار (أولانزبين) أيضًا يفيد في مثل هذه الحالات (وهكذا).

Mental Data MSA

النقطة الأخيرة: زيارتك للطبيب النفسي مرة أخرى لا بأس به أبدًا، وهنالك أدوية يعرف عنها أنها تساعد، مثلاً عقار (هلوبريادول) بجرعة نصف مليجرام ليلاً لمدة أسبوع، ثم تحول إلى نصف مليجرام صباحًا ومساءً، ويستمر عليها لمدة شهرين، أو ثلاثة (مثلاً) ذلك وجد أنه مفيدً جدًّا.

Mental Data MSA

الأمر الثالث: هو أن تذهب إلى إمام مسجدك، أو أحد المشايخ ليقوم بتعليمك مخارج الحروف ومداخلها بصورة صحيحة، هذا سوف يعود عليك عودا إيجابيًا ممتازًا.

Mental Data MSA

الأمر الآخر – وهو ضروري جدًّا – التدرب على تمارين الاسترخاء، تمارين الاسترخاء مهمة، وضرورية جدًّا، ولدينا في إسلام ويب استشارة تحت رقم (2136015) أرجو أن ترجع إليها وتطبق ما بها من إرشاد.

Mental Data MSA

العلاجات الخاصة للتأتأة تتمثل في: أولاً أن تحدد الحروف التي تجد صعوبة في نطقها، وتخير مائة كلمة تبدأ كلها بالحرف الذي تجد صعوبة في نطقه، وتكرر هذه الكلمات بصوتٍ عالٍ، ثم بعد ذلك تدخل الكلمة في جُملة، وتكرر ذلك أيضًا بصوتٍ عالٍ، ويا حبذا لو قمت بتسجيل ما تكرره ثم تعيد الاستماع إليه.

Mental Data MSA

اصرف انتباهك تمامًا عن موضوع التأتأة، تذكر الأشياء الطيبة والجميلة في حياتك، وهي كثيرة جدًّا، انظر للمستقبل بإيجابية، هذا جزء من العلاج الأساسي للتأتأة.

Mental Data MSA

وأن تنتهج هذا النهج من الفكر أفضل لك، لكن أن تركز على الموضوع وأن تضخمه وأن تجسمه وأن تكون تضع افتراضات، وتبعات سلبية هذا يعوقك كثيرًا، ويأتي بضرر كبير، فأرجو أن تغير نفسك من حيث طريقة التفكير المعرفي، الذي تنتهجه الآن هو تفكير سلبي لا شك.

Mental Data MSA

وفي ذات الوقت أنا أؤكد لك حقيقة أخرى مهمة جدًّا، وهو أن تصور الناس عنك ليس بهذه السلبية التي تتصورها أنت عن ذاتك، وهذه مشكلة كبيرة، لابد أن تصحح مفهومك، البداية الصحيحة والتفكير السليم هو أن يكون الإنسان أكثر ثقة بمقدراته، لا أن تكون ثقة الآخرين فيه أكبر مما يعتقد حول نفسه، وأنت الآن ذاهب إلى أمريكا، ولا شك أنك إن لم تكن أهلاً لهذه البعثة لما توفرت لك، وفي ذات الوقت الناس في الغرب لا تهتم أبدًا بهذه الأمور، لا أحد سوف يراقبك، لا أحد سوف يطاردك، لا أحد سوف يحقرك، أبدًا، هذا أؤكده لك تمامًا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فإن هذا التفكير السلبي والتشاؤمي بأن تقطع لسانك، وتلتحق بنادي الصم والبكم، أعتقد أن ذلك سوف يكون مضرًّا جدًّا بالنسبة لك، وربما يعقد حالتك أكثر، فالأمر لا يعالج بهذا الفكر أبدًا، الأمر يعالج من خلال: أولاً: أن تقنع نفسك بأنك لست بالسوء الذي تتصوره، فحالتك ليست بالسوء أبدًا، الذي تفكر فيه ويستحوذ عليك، ويجعلك تحس مثل هذه الأحاسيس، هنالك تلعثم هنالك تأتاة نعم، لكنها ليست مصيبة أبدًا، ويا أخِي الكريم: دائمًا تذكر قول الله تعالى على لسان نبيه وعبده موسى عليه السلام: {رب اشرح لي صدري * ويسر لي أمري * واحلل عقدة من لساني}.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.

Mental Data MSA

أريد منك جوابا أو حلا، لا أريد كلاما منمقاً أرجوك هذا يمثل لي كل شيء بالحياة، وشكرا.

Mental Data MSA

لأني لا أحسن الكلام أنا أفضل أن أكون أبكما يعني أطرم عوضا أن أكون متأتاً، وأشعر بالراحة أكثر ويعذرني الناس عن الإجابة عن أسئلتهم، وأكمل حياتي، هذا الحل الذي يدور في رأسي أن أقطع لساني، وألتحق بنادي الصم والبكم، فما رأيك؟

Mental Data MSA

يجب أن أكون طليق اللسان لكي أعيش هناك، فمشكلة التأتأة تمثل عقبة لا أستطيع تجاوزها، وأنا أريد أن أكمل حياتي، ولا أحتاج لشخص يتحدث بالنيابة عني؛

Mental Data MSA

مع العلم أني لست طليق اللسان، ومرات كثيرة عندما أسأل عن اسمي لا أجيب بسبب التأتأة، وأحاول أن أخرج الكلمة، ولكن تعلق بفمي، ولا يدري السائل ما اسمي حتى، علما أني أنا إنسان واثق في نفسي، ولا يهمني رأي أي أحد حولي، ولكن ماذا أفعل إذا ذهبت لأمريكا؟

Mental Data MSA

ساعدوني السلام عليكم أنا عندي مشكلة التأتأة، وصعوبة النطق، وطول حياتي أفكر كيف أتخلص منها، وأصبح طليق اللسان، وحاولت كثيرا كثيرا، لكن لم تذهب عني التأتأة، وأنا أعتقد أن هذا قضاء الله، ولا حول ولا قوة إلا بالله، أنا لا أعتب على قضاء ربي بي وقدره، وأنا إنسان صبور، وقد ذهبت إلى طبيب نفساني، وحضرت جلسات، ولم تغير شيئا بخصوص التأتأة، وأنا الآن مقبل على بعثة خارجية بأمريكا.

Mental Data MSA

التأتأة تمثل عقبة لا أستطيع تجاوزها..

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

بعض الناس يميلون أكثر إلى ممارسة تمارين التنفس التدريجي فقط دون تمارين قبض واسترخاء العضلات، هذا لا بأس به، لكن يجب أن يكون في مرحلة متقدمة، يعني أن الإنسان يجب أن يمارس التمارين كلها وبصورة متدرجة وبجميع تفاصيلها، وفي وقت لاحق لا مانع مثلاً أن يركز أكثر على تمارين التنفس التدريجي على وجه الخصوص.

Mental Data MSA

فيا أخي الكريم: هيأ نفسك لتطبيق هذه التمارين، يجب أن يكون المكان هادئًا، يجب أن تكون متفرغًا على الأقل ذُهنيًا تفرغًا كاملاً لتطبيق هذه التمارين، ويجب أن تطبقها متكاملة، متصلة جميعها مع بعضها البعض، وبمواظبتك عليها سوف تحس بالفعل أنك قد استفدت منها كثيرًا.

Mental Data MSA

وتمارين الاسترخاء تتطلب نوعًا من الإقدام عليها بإيجابية وبالاعتقاد في منافعها وأنها مفيدة، وهي بالفعل كذلك، كما أنه من الضروري أن نخصص لها وقتا، يعني لا نأخذ الأمر بعفوية، بعض الناس لا يهيؤون أنفسهم لتطبيق هذه التمارين، هذه التمارين إذا طُبقت بصورة صحيحة تكون نتائجها العلاجية عالية جدًّا، والعكس صحيح.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإن تمارين الاسترخاء هي في الأصل تمارين سلوكية، والمقصود ليس فقط تطبيق الحركات الجسدية، إنما التدبر، والتأمل، والتركيز مع هذه الحركات الجسدية المتدرجة، وهو الذي يؤدي إلى الفعالية العلاجية، وهذه التمارين متكاملة، بمعنى أن الذي يريد فعلاً نتائج ممتازة ورائعة منها يجب أن يطبقها بالكامل.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.

Mental Data MSA

وجزاكم الله كل خير، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

عندي استفسار بسيط بالنسبة لتمارين الاسترخاء التي تم شرحها في الاستشارة رقم (2136015) هل يجب تطبيق كل هذه التمارين، أم تمرين واحد يكفي؟

Mental Data MSA

نوجه الشكر لكل القائمين على هذا الصرح العظيم.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

هل يجب تطبيق كل تمارين الاسترخاء، أم تمرين واحد يكفي؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

Mental Data MSA

تمارين الاسترخاء دائمًا يُنصح بها، وأعتقد أن أخصائي التخاطب سوف يقوم بتدريبك على تمارين استرخاء معينة، وجد أنها مفيدة جدًّا، خاصة الجزئية الخاصة بالربط ما بين النطق والتنفس، هذه سوف تعود عليك -إن شاء الله تعالى- بفائدة كبيرة جدًّا.

Mental Data MSA

عقار مثل (فافرين) والذي يعرف علميًا باسم (فلوفكسمين) ربما يكون جيدًا، إذا أردت أن تجربه بجرعة صغيرة، وهي خمسون مليجرامًا ليلاً لمدة ثلاثة أشهر.

Mental Data MSA

بالنسبة للأدوية: لا أستطيع أن أقول إن هناك دواءً معيناً يفيد في هذه الحالة، لكن بصفة عامة: الأدوية المضادة لقلق الوساوس ربما تكون جيدة وتساعد، أو على الأقل يحدث نوع من إزالة الجانب التوتري، وهذا يجعلك أكثر استرخاءً وتُقلل من رقابتك الشديدة على أدائك أثناء الكلام.

Mental Data MSA

أما من جانبي فأنا أرى أن الأمر فيه جزء كبير يمكن تفسيره بحالة قلق وسواسية تُسيطر عليك، أعتقد أن الدخول في تفاصيل شديدة حول حركة الشفة السفلى لديك أعطاك الانطباع عن أن أداءك أثناء المخاطبة ليس جيدًا، فحاول أن تتغلب على هذا الجانب – أي جانب القلق الوسواسي – من خلال ألا تراقب نفسك كثيرًا في أثناء الكلام، وأن تتجاهل ذلك بقدر المستطاع، وفي ذات الوقت إذا استطعت أن تقابل أحد المشايخ لتتدارس معه مخارج الحروف ومداخلها، هذا أيضًا سوف يكون له عائد إيجابي عليك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،، الأفضل في مثل هذه الحالات هو أن تقابل أخصائي تخاطب، هذا أفضل أخي الكريم، لأن الكلام نظريًا قد لا يفيد حقيقة في هذا الموضوع، فأنصحك أن تقابل مختصاً في التخاطب ليقوم بفحصك فحصًا دقيقًا، ومن ثم توضع لك الخطة العلاجية.