كوربس سام

Mental Data MSA

مشكلة سرعة التأثر بما تسمعينه من الطالبات الأخريات، هذا نسميه بالتأثير الإيحائي؛

Mental Data MSA

لذا أنت يصيبك شيء من الضجر عند الدراسة كما ذكرت.

Mental Data MSA

أيتها الفاضلة الكريمة: أعراضك كلها أعراض قلقية، فالقلق قد يصرف انتباه الإنسان ويشتت باله، ويجعله بالفعل مشغولا بأمور حياتية كثيرة قد لا يكون هنالك داعي لها، أو من المفترض أن لا يشغل الإنسان نفسه بها إلا حين يأتي وقتها، فهذا قلق، وفيه شيء من القلق التوقعي، والقلق أيضا يؤدي إلى الملل؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ريم حفظها الله.

Mental Data MSA

وجزاك الله خيرا.

Mental Data MSA

لأني ذهبت لمعالج سلوكي، وتعلمت تقنيات الاسترخاء، وطبقتها بلا فائدة تذكر.

Mental Data MSA

هل تنصحني بأخذ دواء؟

Mental Data MSA

المشكلة الثالثة: أنني أتأثر بمن حولي في الجامعة، فعندما أسمع من طالبة تتذمر من التخصص، أو كثرة الواجبات، أو الأساتذة، أشعر بهم وأتضايق مع أن الشكوى تخصها، ولا أرتاح حتى تغير أسلوبها.

Mental Data MSA

ومتى أعمل العرض الفلاني..الخ) وأشعر بضيقة وخفقان، فأضع السماعات في أذني لأسمع أي شيء يصرفني عن هذه الأفكار وأجد صعوبة في التركيز والاستمرار بالمذاكرة، وأحيانا أقوم من المكتب، وأتهرب من المذاكرة تجنبا لهذه الأفكار المزعجة، فأشاهد التلفاز أو الإنترنت.

Mental Data MSA

والمشكلة الثانية: عندما أجلس للدراسة يبدأ ذهني بالانشغال بأشياء أخرى مثل (متى أبدأ بالمادة التالية؟

Mental Data MSA

لأني بمجرد استلقائي على الفراش أشعر بخفقان، وضيق في الصدر، وعدم راحة، وخصوصا عندما يكون لدي أعمال كثيرة أنوي إنجازها.

Mental Data MSA

ومشكلتي الأولى هي مع النوم، حيث كنت في الإجازة أنام ساعات طويلة، ولكن في أثناء الدراسة لا أنام إلا ست ساعات متقطعة؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المكرم د.محمد عبد العليم أنا طالبة جامعية في المستوى الأول بالتخصص، ومشكلتي مع القلق، وهو يؤثر على دراستي، ويسبب مشاكل لي، وعدم ارتياح.

Mental Data MSA

نومي مضطرب وأتأثر كثيرا بمن حولي، فما نصيحتكم؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

هذه الأدوية جيدة وستساعدك، ولكن نسبة لصغر سنك، فليس من الصحيح أن نصف لك دواءً، ولكن حين تقابل المختص -إن شاء الله تعالى- سوف يقوم بوصف دواء مناسب لك.

Mental Data MSA

أخيراً: هنالك أدوية تساعد كثيراً في إزالة القلق والتوتر المصحوب بالتأتأة، والذي يكون ناتجا من الخوف من المواجهة.

Mental Data MSA

سابعاً: توجد مراكز كثيرة في الكويت، مراكز التخاطب، وكذلك الكثير من الاستشاريين النفسيين، لا أستطيع أن أعين مكانا معينا، ولكن الذي سمعته أن دولة الكويت بها خدمات ممتازة جداً، أخصائي التخاطب غالباً يكون ملحقا بأقسام الأنف والأذن والحنجرة.

Mental Data MSA

سادساً: تمارين الاسترخاء من المفيد أن تطبقها، وإسلام ويب لديها استشارة تحت الرقم ( 2136015).

Mental Data MSA

خامساً: قم بالتحدث في موضوع ما، واقرأه جيداً، ثم قم بارتجاله، وحين ترتجل هذا الموضوع تصور أنك تخاطب مجموعة كبيرة من الناس، قم بتسجيل هذا الأداء، ومن ثم استمع إلى التسجيل سوف تجد أن أدائك أفضل مما كنت تتصور، ومن المهم جداً أن تربط الخيال وأنك تقف أمام الناس مع تطبيقك للتمرين، وكرر التمرين، ويجب أن تكون المواضيع التي تتحدث فيها مختلفة.

Mental Data MSA

رابعاً: قم بالبحث في الحروف التي تجد صعوبة في نطقها، وقم باختيار خمسين كلمة تبدأ بالحروف الذي تجد صعوبة في نطقها، وكرر هذه الكلمات وادخلها في جمل.

Mental Data MSA

ثالثاً: وأنت جالس لوحدك في المنزل اقرأ بصوت عال.

Mental Data MSA

ثانياً: لا تستعجل في الكلام.

Mental Data MSA

أولاً : يجب أن تكون أكثر ثقة في نفسك.

Mental Data MSA

أسأل الله تعالى أن يحل هذه العقدة التي هي في لسانك، وأنا أؤكد لك أنها بسيطة جداً -أيها الابن الفاضل- فأنت متفوق في دراستك، ولديك مقدرات كبيرة، وأعتقد أن الذي تمر به هو أمر بسيط جدًا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب، ونسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ فهد جاسم الأنصاري حفظه الله.

Mental Data MSA

وجزاك الله خيرا.

Mental Data MSA

وأريد نصائح للتخلص منها، وبعض الأدوية التي ليس لها أي أعراض جانبية لعمر 15 سنة.

Mental Data MSA

وهل هناك مراكز متخصصة للتخلص من التأتأة في دولة الكويت؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب عمري 15 سنة، أعاني من التأتأة منذ كان عمري 8 سنوات، أريد حلا لهذه المشكلة, علما أني بدأت أقرأ القرآن، وخفت قليلاً، ومستواي الدراسي، -ولله الحمد والمنة- متفوق، فهل من أدوية أو تمارين تساعد على الشفاء من التأتأة هذه؟

Mental Data MSA

هل من أدوية أو تمارين أو نصائح للتخلص من التأتأة؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

لأن هذا يحدث مع الحديد، أو ربما يكون هنالك ارتفاع في مستوى الحديد مثلاً فأرجو أن تراجعي الطبيب، فهذا أفضل -وإن شاء الله- الأمر ليس مزعجا.

Mental Data MSA

الصورة التي ظهرت ربما تكون لتفاعل جلدي موضعي؛

Mental Data MSA

ونسبة الهيمقولبين، والحديد في الدم، وغير ذلك، وهذا مهم جداً.

Mental Data MSA

وما هو موقف ووضع الدم؟

Mental Data MSA

الجزئية الثانية: بالنسبة لحقن الحديد تناولتيها لمدة سنتين، وهي مدة طويلة، ويجب أن يكون هنالك إشراف طبي، فأرجو أن ترجعي إلى طبيب أمراض الدم، وتراجعي معه الأمر برمته، أي: هل أنت محتاجة لهذا العلاج؟

Mental Data MSA

التمرين واضح جداً، وتمرين الاسترخاء أولاً: يجب أن يكون بتدبر وتأمل فهي حالة استرخائية ذهنية تماماً، وبعد ذلك تأتي التطبيقات للتنفس المتدرج، وكذلك تمارين العضلات المختلفة، تمارين الساقين، والظهر هي تمارين واضحة جداً، قبض وإطلاق، والمبدأ أصلاً واحد، وهو أن تجعل العضلات في وضع تكون فيه منقبضة، وبعد ذلك تطلقيها في حالة استرخاء، وتتأملين في ذلك، وأنا أعتقد أنه من الأفضل لك أن تذهبي إلى أخصائية نفسية لمرة واحدة، أو مرتين لتدربك على هذا التمارين، وهذا أفضل من الصور، وأفضل من أي شيء آخر، هذا بالنسبة لهذه الجزئية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ حنان حفظها الله.

Mental Data MSA

أريد تطبيق تمارين الاسترخاء، فلو أمكن أن توجد صور توضح طريقة التطبيق، فلم أفهم الجزء الخاص بعضلات الساقين والظهر، وقد أخذت حقن حديد بالعضل منذ أكثر من سنتين، وحدث اسمرار، ومازال هذا الاسمرار، فما علاج هذا الاسمرار؟

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

تمارين الاسترخاء وكيفية تطبيقها؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

وبعد تحسن موضوع الاكتئاب سوف تحس بالفائدة بهذا الدواء، والدواء لاشك أنه له ميزات كثيرة فهو لا يؤدي إلى زيادة الوزن، ولا يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء الزائد، وليس له تأثرات سلبية جنسية فهو دواء جيد.

Mental Data MSA

الفالدوكسان من الأدوية الجيدة، ويعتبر حديثا نسبياً، لكن -وهذا أرجو أن لا يكون محبطاً لك- لم يثبت حتى الآن إنه من أفضل الأدوية في علاج المخاوف هو علاج جيد للاكتئاب النفسي، لكن فعاليته في علاج المخاوف لازالت تحت الدراسة، لكن بالرغم من أنه لا يعتبر من الأدوية المضادة للمخاوف حسب توزيع الأدوية عالمياً إلا أن التجربة الشخصية مهمة، وأنت تجربتك معه إيجابية، وربما يكون خوفك في الأصل سببه الاكتئاب النفسي، حيث أن التداخل بين هذه الأعراض والأمراض كثير جداً.

Mental Data MSA

بالنسبة لموضوع الزناكس أعتقد أنه من الضروري جداً أن تكون حذرا في التعاطي معه، ولا أقول لك أنه ممنوع، ولا أقول أنه خطير خطورة شديدة، لكن التعود عليه وارد إذا لم يكن الإنسان حريصاً في التعامل معه.

Mental Data MSA

كما أنه يستعمل في حالة زيادة إفراز الغدة الدرقية، وأيضا لعلاج الصداع النصفي، وأيضا يا أخي هو دواء جيد ومفيد جداً وسليم جداً، ومن أكثر الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية، فأرجو أن تعمل الفحوصات، -وإن شاء الله- بعد الاطمئنان تماماً تناول الأندرال كما نصحك الطبيب، وكما ينصحك طبيب القلب أيضا.