Mental Data
MSA
عمومًا أولًا: الشعور بالنقص من خلال إحساسك بعمل جدتك يجب التخلص منه بطريقة التفكير الإيجابي، فليس هناك أي عيب في أي عمل مهما كان، ويجب عليك أن لا تفكر كثيرًا فيما قامت به، أولًا أنت لست مذنبًا بأي شيء قام به الآخرون مهما كان رأيك في عمل جدتك أو خلافه، فإن هذا الأمر يجب أن لا يؤثر عليك أنت شخصيًا.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرًا على استشارتك التي اطلعت عليها، والتي ذكرت فيها أنك تعاني من بعض أعراض الشعور بالنقص، وعدم الثقة في النفس، وبعض أعراض القلق، والتي ذكرت أنك تتلقى لها بعض العلاجات، ورغم التحسن إلا أنك لا زلت تعاني من بعض النوبات، التي تأتيك في شكل أفكار سلبية كما ذكرت.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.
Mental Data
MSA
وهل الإباحية لها علاقة بالأمراض النفسية؟
Mental Data
MSA
كنت أشاهد المواد الإباحية لسنوات، ولكن منذ فترة ليست بالقليلة توقفت عنها، فهل ما يحدث لي بسبب الإباحية؟
Mental Data
MSA
أفيدوني بارك الله فيكم، هل هذا اكتئاب أم مرض عقلي؟
Mental Data
MSA
هذه الأعراض تنتابني منذ سنوات، وذهبت بدون علاج، ثم من حوالي سبعة أشهر جاءت وبشدة ثم ذهبت، وجاءت مرة أخرى منذ شهرين، وتعاملت معها بالأدوية هذه، فهي الآن موجودة، لكنها ليست شديدة كما في السابق؟
Mental Data
MSA
بالإضافة إلى أن شخصيتي حساسة، وكان ينتابني شعور بالشك، لكنه خف كثيرًا، لكن المشكلة أني أركز فيما يعتقده الآخرون عني، وأتوه في الأفكار السلبية المؤلمة فيما يعتقده الآخرون عني، وأفكر يا ترى الناس تعتقد عني ماذا بسبب جدتي؟!
Mental Data
MSA
أنا الآن أتعاطى عقار دوجماتيل، وليبراكس، وكولونا، خفت أعراض القلق والتوتر، والألم النفسي، والإحساس بالنقص خف كثيرًا، لكن تأتيني كنوبات، أريد أن أتخلص منها تمامًا.
Mental Data
MSA
أشعر أن الناس تنظر إلي نظرة دونية بسبب ذلك، وأفكر فيما يعتقده الآخرون عني بسبب ذلك الأمر، أنا أتألم نفسيًا، وأشعر أني أقل من الآخرين، أفيدوني -بارك الله فيكم- تأتيني نوبات من القلق والتوتر بسبب هذا الأمر تسببت في إصابتي بالقولون.
Mental Data
MSA
حيث كانت عاملة بأحد المنازل، تقوم بكل ما يلزم داخل هذا البيت.
Mental Data
MSA
أعاني من فقدان الثقة بالنفس، والشعور بالنقص بسبب عمل أحد أفراد أسرتي، وهي جدتي رحمها الله؛
Mental Data
MSA
أشعر بالنقص وأن الناس تنظر لي بدونية، فكيف أتخلص من ذلك؟
Mental Data
MSA
والله الموفق.
Mental Data
MSA
كما ذكرتُ لك: أنت ما زلتِ في العشرين، وبإمكانك -بإذن الله عز وجل- أن تنجحي في تحقيق هذا التوازن، فاستمري على هذه المحاولة، مع شيءٍ من الصبر والتأنّي، داعيًا الله تعالى أن ييسّر أمرك، ويُلهمك صواب الرأي، والقول، والعمل.
Mental Data
MSA
أختي الفاضلة: هناك قاعدة في الصحة النفسية تقول: (كن أنتَ) أو (كون أنتِ) أي: لا تحاولي أن تُقلّدي أحدًا، كوني على طبيعتك، قاربي وسدّدي بين هذا وذاك، وأقبلي على الناس، طالما أنت ترغبين بهذا، ولكن لا بد من التحلّي بالصبر، والحلم، والأناة معهم، ولا بأس أن تُجاريهم في بعض أحاديثهم طالما أنها في المباح، ولم يتجاوزوا الخطوط الحمراء، فهكذا هي الحياة ليست كلها قضايا جادّة تتعلَّقُ بالدّين، والسياسة، والعلم، وإنما هناك أمورٌ حياتيةٌ يرغبُ كثيرُ من الناس في الحديث فيها.
Mental Data
MSA
فأيضًا هذا نعمةٌ ميسّرةٌ لك -بإذن الله عز وجل-، متذكرين في ذلك قول الله تعالى: {وَعَسى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئاً وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَعَسى أَنْ تُحِبُّوا شَيْئاً وَهُوَ شَرٌّ لَكُمْ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لا تَعْلَمُونَ}.
Mental Data
MSA
وفي نفس الوقت عندما تحبين أن تختلي بنفسك لتقرئي أو تبحثي؛
Mental Data
MSA
فإذًا هذا مطلوب، وذاك مطلوب، والمهم أن الإنسان يتعرّف إلى شخصيته، ومزاجه، واهتماماته، وهذا واضحٌ أنك حققته في التعرُّف إلى طبيعتك، فحاولي مُجددًا أن توازني بين الاختلاط بالناس ومعاشرتهم، بالرغم من أنك قد لا تُوافقين على كل ما يتكلّمون به، فكثيرٌ من الناس لا يُطيقون دومًا الحديث في الأمور الجادة، سواء الدينية، أو السياسية، أو العلمية، أو غيرها، وإنما يميلون إلى التغيير بين هذا وذاك، "روّحوا القلوب ساعةً فساعةً" كما في الأثر.
Mental Data
MSA
ليختلوا بأفكارهم، واهتماماتهم.
Mental Data
MSA
إلَّا أن هناك توجُّهاً في السنوات القليلة الماضة على أن الناس يتفاوتون في رغبتهم في هذا، فمن الناس مَن هو أكثرُ قدرة على الاختلاط بالناس من أناسٍ آخرين، بينما هناك أناس يميلون إلى شيءٍ من العزلة والانطوائية -إنْ صحت التسمية-، ولهذا أيضًا فوائده، فالناس الذين يُبدعون بالأفكار، وبالكتابة، والاختراعات يميلون إلى أنهم يستمتعون بفترةٍ من العزلة والانطواء؛
Mental Data
MSA
أختي الفاضلة: كانت هناك نظرة قديمة تقول: إن الناس كلُّهم يجب أن يكونوا اجتماعيين، ويُحبُّون الاختلاط أربعًا وعشرين ساعةً في اليوم، سبعة أيامٍ في الأسبوع؛
Mental Data
MSA
أنتِ ما زلت في العشرين من العمر، فأمامك مساحة واسعةٌ لتعدّلي وتُغيّري في طبيعتك وشخصيتك، هذا إن رغبت في تحقيق هذا الشيء.
Mental Data
MSA
إلَّا أنك تجدين صعوبة أحيانًا في تحقيق ذلك، وهذا أمرٌ طبيعي.
Mental Data
MSA
سرّني أنك تحاولين الموازنة بين الأمرين؛
Mental Data
MSA
فالاختلاط بالناس يتطلب أن يُسايرهم في بعض ما يريدون الحديث به، وفي نفس الوقت نُشاركهم اهتماماتنا وتطلُّعاتنا، والمواضيع التي نحبها.
Mental Data
MSA
إلَّا أن الناس متفاوتون في الاهتمامات، والشخصيات، والرغبات، والحاجيات؛
Mental Data
MSA
كلُّنا يرغب في هذا، فالإنسان مخلوقٌ اجتماعيٌّ بطبعه؛
Mental Data
MSA
أختي الفاضلة: ومَن مِنَّا لا يُحبُّ أن يكون اجتماعيًّا ويقيم علاقات طيبة، وصداقات مع الناس من حوله؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نشكر لك تواصلك معنا بهذا السؤال.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ماريا حفظها الله.
Mental Data
MSA
أريد حلًا لذلك، ولا أريد أن أكون انطوائية، ولا أريد أن أصبح كثيرة الكلام، وأكون إنسانة سطحية، ولا أعلم كيف؟
Mental Data
MSA
وأحيانًا أشعر بأن ذلك خطأ، وأن هذا الحال سيؤذيني، ويجب التعايش مع الناس مهما كانت عقولهم، ومهما كان حديثهم، أحاول الموازنة بين الأمرين ولا أستطيع.
Mental Data
MSA
تقول أختي أني انطوائية، أحيانًا يعجبني ذلك، فأنا مرتاحة وحدي بعيدًا عن حكايات الفتيات السطحية، والتي أشعر بأنها غير نافعة.
Mental Data
MSA
أختي التي تكبرني ببضع سنوات شخصية اجتماعية جدًا وجريئة، وتستطيع التكيف مع أي شخص، وفي أي حوار، حتى لو لم يعجبها، يفضلها الناس علي ويحبونها، ويقولون: أختك (فرفوشة) أكثر منك، وهذا يشعرني بعدم الثقة بنفسي، وأني إنسانة ضعيفة، وغير محبوبة.
Mental Data
MSA
لأن أغلب الناس لا يهمهم سوى اللباس، والطعام، فأجد نفسي صامتة وشاردة بعيدًا عن الحوار، وهذا الشيء يؤثر على علاقاتي، فيبتعد الناس عني، ولا يجدون المتعة في الحديث معي، وأنعزل لوحدي، ويتحدثون معي فقط في المواضيع الجادة، ولطلب النصائح، وفي أمور الدراسة، ويبتعدون عني في غير ذلك.
Mental Data
MSA
أنا أحب الأحاديث التي تتعلق بالعمل، والدين، والسياسة، وأي أمر فيه فائدة، وأخجل من الكلام؛
Mental Data
MSA
ففي الغالب يتحدثون بمواضيع سطحية، لا أجد المتعة في الاستماع والمشاركة فيها.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فتاة، عمري 20 سنة، تخرجت في معهد دبلوم تخصص مخابر طبية هذه السنة، وأعاني من مشكلة في شخصيتي، فأنا أحب الاختلاط والتعامل مع الناس، وأحب بناء الصداقات والمعارف، وأن تكون لي مكانتي في المجتمع، لكني لم أنجح في تكوين العلاقات، وغالبًا أكون خجولة، ولا أستطيع البدء بالحديث، ولا أتكلم كثيرًا، ولا أحب الكلام، ولا يجذبني حديث الناس؛
Mental Data
MSA
كيف أتكيف مع أذواق الآخرين حتى لا أكون منعزلة عنهم؟
Mental Data
MSA
أسأل الله لك بتمام الصحة والعافية، وأن يُنعم عليكِ وعلينا بإمكانية العودة إلى بلادنا آمنةً ومستقرّةً.
Mental Data
MSA
بحيث تتخلصين من هذا الشعور، وهو عدم الشعور بالأمان، ولا أظن أن هذا نوعٌ من الحسد، وإنما أنتِ بحاجة إلى زيادة ثقتكِ في نفسكِ، وتنمية المهارات الاجتماعية من خلال مقابلة الناس، والاعتياد على الحياة اليومية، والحفاظ على الغذاء الروحي، من صلاة، وذكر، ودعاء، وقراءة قرآن، ومحافظة على أذكار الصباح والمساء.
Mental Data
MSA
أنا متأكد أن خبرات السنين ستعينكِ على الوصول إلى هذه المرحلة؛
Mental Data
MSA
أختي الفاضلة: إن الاعتياد على مقابلة الناس، ومواجهتهم، جديرٌ بأن يوصلكِ إلى حدٍّ لا تشعرين فيه بالقلق عندما تكونين خارج البيت.
Mental Data
MSA
بحيث لا تضطرين إلى العودة بسرعة إلى البيت لتلجئي إلى الأمن بصحبة أو بقرب والدتك.
Mental Data
MSA
لأن خبرات السنين يمكن أن تكون معينًا لك، وبذلك أفترض أنكِ ما زلتِ في حاجة إلى تنمية المهارات الاجتماعية، ومنها القابلية لمقابلة الناس، والحديث معهم -من بنات جنسك-، والشعور معهم بشيء من الأمن والأمان مهما كانوا؛
Mental Data
MSA
كما ذكرتُ لكِ، كنتُ أتمنى لو ذكرتِ لنا عمركِ؛
Mental Data
MSA
أختي الفاضلة: ربما يُخفي هذا الشعور شيئًا من عدم الأمان، وشيئاً من القلق، والذي ربما قد يصل إلى الرهاب الاجتماعي.
Mental Data
MSA
أختي الفاضلة: ليس غريبًا أن يميل الإنسان إلى الشعور بالأمن والأمان أمام أمه، أو أن تشعري بالراحة عندما تكونين مع أمكِ، وخاصةً أنكم تعيشون في بلدٍ غير بلدكم، ولذلك تتمنين انتهاء ساعات العمل لتعودي إلى البيت.
Mental Data
MSA
كنتُ أتمنى لو ذكرتِ لنا عمركِ، ولكن طالما أنكِ تعملين، فأفترض أنكِ تجاوزتِ 19 أو الـ 20 عامًا.