كوربس سام

Mental Data MSA

أرى أنك إن شاء الله بخير، فعليك بالمزيد من الثقة بنفسك، وأرجو ألا تحقري من قيمتك، وأرجو أن تغيري من هذا التفكير السلبي.

Mental Data MSA

هنالك دواء بسيط يعرف باسم بروزاك، أرجو أن تتناوليه بمعدل كبسولة واحدة في اليوم، وقوة الجرعة هي 20 مليجرام، تناولي هذه الكبسولة الواحدة في اليوم بعد الأكل لمدة ثلاثة أشهر، ثم بعد ذلك خفضي الجرعة إلى كبسولة يوماً بعد يوم لمدة شهرين، ثم توقفي عنها.

Mental Data MSA

الذي أود أن أضيفه أيضاً، أن الإنسان الذي يشعر بالإحباط بصفة دائمة ربما يكون هنالك نوع من الاكتئاب النفسي الداخلي جعله يكون محبطاً وغير وفعّال، ولذا رُئي أن استعمال بعض الأدوية يساعد كثيراً في تغيير هذا الشعور إن شاء الله ويزيل من الاكتئاب إن كان موجوداً.

Mental Data MSA

أنت -إن شاء الله- لك الكثير من الإيجابيات، ولكن لم تُقدِّريها بصورة جيدة، فأرجو اتباع هذه الإرشادات.

Mental Data MSA

كلها نوع من التواصل الذي يشعر الإنسان فيه بقيمته، ويكون هنالك نوع من التعليم والتعلم المتبادل.

Mental Data MSA

لابد لك من الاحتكاك والتواصل مع الآخرين، ابدئي في نطاق الأسرة، زوري أرحامك، تحدثي إلى أهلك، إذا كانت هنالك أي من الجمعيات النسوية أرجو الانضمام إليها، حلقات المذاكرة، حلقات الدروس، حلقات التلاوة؛

Mental Data MSA

لا يوجد مقياس للتصرف حتى نقول إننا نحسنه أو لا نحسنه، التصرف في حد ذاته أمر مكتسب وغريزي في نفس الوقت، يتطور حسب الظرف والمكان والزمان، إذن لا تقولي: أنا لا أحسن التصرف، هذا أرى فيه عدم تقدير للنفس بصورة إيجابية، وهذا يؤدي إلى كثير من السلبية.

Mental Data MSA

ثانياً: يجب ألا تقولي: أنا لا أحسن التصرف، كيف عرفتِ ذلك؟!

Mental Data MSA

اتركي الأفكار وأحلام اليقظة، وارجعي إلى التطبيق، ابدئي ببرامج بسيطة في حدود ما هو ممكن، هذا إن شاء الله يعطيك الدافعية، ويعطيك الأمل، ويخرجكِ من دائرة الكسل والإحباط والحواجز النفسية.

Mental Data MSA

أولاً: على الإنسان أن يرى ماذا يجب أن يؤديه من دور على نطاق الأسرة وعلى نطاق المجتمع، وبالنسبة لنفسه وللآخرين، أرجو أن تضعي برامج يومية مهما كانت بسيطة، قولي من خلال هذه البرامج اليومية: سوف أقوم بكذا وكذا وكذا، هناك شيء من العمل في المنزل، زيارات، قراءة، مع ضرورة الالتزام بتطبيق هذا الجدول الزمني، يجب أن تكوني ملتزمة التزاماً قاطعاً في ذلك مع نفسك.

Mental Data MSA

الأخت الفاضلة/ Sss حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فمن أسوأ الأشياء التي تؤثر على الإنسان نفسياً هو اعتقاده السلبي عن ذاته، إذن هذا نقطة الارتكاز ونقطة البداية، فلابد أن تعرفي أن لديك إمكانيات ولديك مقدرات، لابد من الاستفادة منها، أنت -الحمد لله- في مقتبل العمر، وأمامك إن شاء الله أشياء كثيرة من أجل الاهتمام بها.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم.

Mental Data MSA

أيامي تمضي دون جدوى، أرجو مساعدتي، فأنا محبطة جداً.

Mental Data MSA

أنا قليلة الاحتكاك بالآخرين، ولا أحسن التصرف جيداً، خاصة أني فقدت عملي الذي كان عملاً أقوم به في المنزل، ربما بسبب عدم خبرتي بالتصرف مع الآخرين، أشعر بالإحباط الشديد لأني أريد أن أكون فعّالة في المجتمع وألا أكون زائدة فيه، لا أعرف ما أفعل؟

Mental Data MSA

أنا فتاة أبلغ من العمر 24 سنة، أشعر بأني عاجزة عن القيام بأي عمل، إذ أن ثقتي بنفسي ضعيفة، همّتي وإقبالي على الحياة ضعيفان كذلك على الرغم أن لدي أهدافاً وأحلاماً كثيرة، أريد السعي لتحقيقها إلا أنه في ثبور شديد، وقتي ميت، لا يوجد لدي حافز يدفعني للأمام.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

أعاني من الشعور بالإحباط وضعف الهمة والثقة بالنفس؟

Mental Data MSA

والله الموفق.

Mental Data MSA

وهذه وصيتي لك بتقوى الله، وأرجو أن أعلن لك سعادتي بهذا السؤال، ومن حقنا أن نفرح بأجيال ترغب في المودة والسلام، وتتطلع إلى السير على خطى رسولنا خير الأنام، ونسأل الله أن يكتب لك التوفيق والهداية على الدوام.

Mental Data MSA

وما من قوم يجتمعون على الصلاة والقرآن إلا حصلت لهم الألفة والرضوان، وأرجو أن نخلص في نيتنا، ونصدق في رغبتنا، ونسعى لإفشاء السلام بيننا، ونردد قول نيبنا صلى الله عليه وسلم: (لن تدخلوا الجنة حتى تؤمنوا ولن تؤمنوا حتى تحابوا، ألا أدلكم على شيء إذا فعلتموه تحاببتم، أفشوا السلام بينكم).

Mental Data MSA

ولا تنسي أن الكلمة الطيبة صدقة، وأن المشاركة في الأفراح والأتراح يجلب السعادة، وأن تطييب الخواطر وإدخال السرور يجلب رحمة الغفور، وإذا حرص الإنسان على رضى الله رضي الله عنه وأرضى عنه الخلق، وألقى له القبول في الأرض، وإنما يحصل النفور بمخالفتنا لشريعة الشكور، وبوجود التخاصم والفجور.

Mental Data MSA

كما نتمنى أن تعاملي كبير المسلمين معاملة الآباء والأمهات احتراماً وتقديراً، وأن تعاملي الصغير من المسلمين معاملة الأطفال شفقة ورحمة، وأن تعاملي من كان في سنك معاملة الأخوات والإخوان احتراماً وحباً.

Mental Data MSA

أما بالنسبة لتطوير طريقتنا في التعامل والتفاهم والتواصل مع الناس، فإن الأصل فيها هو أن نعامل الناس بمثل ما نحب أن يعاملونا به، وكل الناس يحتاج إلى الحب والتقدير والاهتمام، وإذا أرادت الأخت أن تسيطر على قلب أختها فعليها أن تدعوها بأحب الأسماء إليها، وتبتسم في وجهها، وتفسح لها في مجلسها، وتحرص على حسن استقبالها وحسن وداعها، فإن الانطباع الأول له أعظم الأثر، وكلمات الوداع تعلق بالذهن وتسكن في الفؤاد، مع ضرورة اللجوء إلى من قلوب العباد بين أصابعه يقلبها كيف شاء، وأرجو أن ترددي في يقين: (اللهم حببني إلى خلقك وحبب إلي الصالحين منهم).

Mental Data MSA

9- الإكثار من الصيام والصلاة وتلاوة القرآن، وتذكر الموت على الدوام.

Mental Data MSA

8- معرفة أن السلوك الطيب سبب أساسي للنجاح في الحياة، وقد قال عبد الملك بن مروان رحمه الله لأولاده: (عليكم بحسن الأدب، فإن صرتم ملوكاً سدتم، وإن صرتم من السوقة عشتم) يعني بحسن أدبكم.

Mental Data MSA

7- تذكر الثواب والأجر الذي يناله من حسن أخلاقه.

Mental Data MSA

5- الاستعانة بالله والتمسك بالعزائم (ومن يتصبر يصبره الله) 6- التأسي بمن مدحه ربه فقال: ((وَإِنَّكَ لَعَلى خُلُقٍ عَظِيمٍ))[القلم:4].

Mental Data MSA

4- تكلف الأخلاق الحسنة حتى تتحول إلى عادة وسجية (وإنما الحلم بالتحلم).

Mental Data MSA

3- معرفة منزلة الأخلاق الحسنة، فالمؤمن يبلغ بحسن خلقه درجة الصائم القائم.

Mental Data MSA

2- مجالسة أصحاب الصفات الحسنة، والاجتهاد في التشبه بهم.

Mental Data MSA

لقد اتفق العلماء على أن الطباع تتغير، ولذلك جاء الرسل والرسالات، لترفع هذا الإنسان إلى مراتب الكمالات، بل إن الحيوان يتغير، فربما عاد المتوحش أليفاً، ومما يساعد على حصول التغيير ما يلي: 1- التوجه إلى من يجيب المضطر إذا دعاه، والذي لا يهدي لأحسن الأخلاق ألا هو سبحانه وتعالى.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فمرحباً بفتاة تنشد التغيير، وتتطلع إلى إرضاء الخالق القدير، وتتمنى أن تعرف فن التفاهم مع الكبير والصغير، وشكراَ لك على التواصل مع موقعك، ومرحباً بك بين الآباء والإخوان.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الابنة الفاضلة/ Khawela حفظها الله.

Mental Data MSA

وكيف نستطيع التفاهم مع غيرنا؟

Mental Data MSA

طرق تساعد في تغيير السلوكيات الخاطئة كيف نستطيع تغيير سلوكياتنا؟

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

ومرحباً بك في موقعك، وشكراً على ثقتك وسؤالك، ونسأل الله أن يصلح حالنا وحالك.

Mental Data MSA

واعلمي أن الإنسان ينال النجاح باجتهاده بعد توفيق الله، فابذلي الأسباب وتوكلي على الكريم الوهاب، ولا تقولي ما بال الدنيا مظلمة، فإن المصباح لا يقول ما بال الدنيا مظلمة، فكوني مصباحاً في ظلام الشهوات، واعلمي أن مجرد لعن الظلام لا يكفي ولكن العمل الإيجابي هو أن يضيء الإنسان الشمعة.

Mental Data MSA

فكيف إذا كان السبيل إليها محرماً.

Mental Data MSA

ولا داعي للانزعاج فإن الانشغال بطاعة الله والإقبال على العلم النافع يُشغل أصحاب الهمم العالية عن السفاسف، ولن يجرى وراء الشهوات إلا الفارغين والجاهلات، وليت هؤلاء الطلاب تذكروا الغايات التي جاءوا لأجلها، وليتهم تفكروا في أحوال أهلهم الذين ينتظروهم، وليتهم أدركوا سوء العواقب لمن يسير في طريق الشهوات؛

Mental Data MSA

وأرجو أن تعلمي أن الإنسان يحمى نفسه من السقوط باللجوء إلى الله ثم بالحرص على تقديم النصح، فإن الدعوة إلى الله ترفع المعنويات وتوفق صاحبتها للخيرات، وأرجو أن تكون البداية بمن تتوسمين فيها الخير، واحرصي على أن تكوني نموذجاً للحجاب والستر والعفاف، وسوف يلتفُّ حولك الأعيان في الخير، واستبشري بقول النبي صلى الله عليه وسلم: (من دعا إلى هدىً كان له من الأجر مثل أجور من تبعه لا ينقص ذلك من أجورهم شيئاً).

Mental Data MSA

فإنه يعصم أولياءه من السقوط في الدركات، وهو سبحانه يدافع عن المؤمنين والمؤمنات.

Mental Data MSA

فإنه لابد من وجود من يرفضن السوء والمنكرات، وأشغلي نفسك بما جئتِ لأجله مع ضرورة التقرب إلى رب الأرض والسماوات؛

Mental Data MSA

ولا شك أن احتقاركِ لما في الجامعة من المنكرات مبشِّرٌ بالخير والعقل والكمالات، ونسأل الله أن يحفظ شبابنا والفتيات، وإذا كان الوالد يبذل لك بسخاءٍ فاجتهدي في تحصيل العلم وابحثي عن الصالحات؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإن صاحبة الطموح العالي تنتفع من الجادين والناجحات، وتتعظ بأحوال الساقطين والساقطات، ولولا وجود الفاشلين والفاشلات لما تذوقنا حلاوة الفوز والوصول إلى الغايات، ومرحباً بكِ في موقعك مع إخوان يتمنون لك التوفيق والخيرات، ونسأل الله أن يحفظك من السوء والمنكرات، فارفعي أكف الضراعة إلى من بيده ملكوت الأرض والسماوات.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Latifa حفظها الله.

Mental Data MSA

وشكراً.

Mental Data MSA

وكيف لي أن أحافظ على مستوى طموحي في ظل هذه التغيرات؟

Mental Data MSA

والسؤال هنا: كيف بإمكاني أن أساعد أخواتي الطالبات في الخروج من البقعة السوداء؟

Mental Data MSA

والشيء الآخر هو أنني صدمت بأن كل دبلومٍ خارج مجال دراستي يُكلف الكثير بالرغم من أن الوالد الكريم يُعطيني ما يكفي من المصروف.