كوربس سام

Mental Data MSA

- ربما يمكنكما الاتفاق على تقسيم المهام بشكل يناسبكما معًا.

Mental Data MSA

خطوات ممكنة للتعامل مع الوضع: - حاولي أن تتحدثي مع أمك بلطف وصدق حول ما تشعرين به، واختاري وقتًا تكون فيه هادئة ومستعدة للاستماع، اشرحي لها أنك تواجهين صعوبة في تحمل هذه المسؤوليات بسبب حالتك الصحية، وأنك تحتاجين إلى دعمها في توزيع المهام، أو تنظيمها بطريقة تخفف الضغط عليك.

Mental Data MSA

ما تواجهينه من ضغوطات في إدارة البيت والاعتناء بالمهام المنزلية، مع تأثير ضعف الأعصاب وفقر الدم، يمكن أن يكون مرهقًا للغاية، من المهم أن تفكري في كيفية التعامل مع هذه التحديات بطريقة تحفظ صحتك النفسية والجسدية، وتحافظ على علاقتك بأمك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: لا شك أنك تقومين بعمل عظيم، ولكنك تمرين بتحديات صعبة، خاصة في هذا العمر.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ P حفظها الله.

Mental Data MSA

أنا فتاة أبلغ من العمر 14 عامًا، أمي تضع مسؤولية البيت كله عليّ، عدا الطبخ، وهذا الشيء ليس في وسعي، فأنا أعاني من ضعف الأعصاب، وفقر الدم، ولا أعرف كيف أتعامل مع الوضع، وضغوطات شغل البيت، وأمي كبيرة في السن (52 عامًا)، ولا أعرف كيف أتعامل معها!

Mental Data MSA

أمي تضع كل مسؤوليات البيت على عاتقي وأنا لا أستطيع، فما العمل؟

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

فإنها تضعف القلب عندما تكثر.

Mental Data MSA

فأنت بحاجة إلى بناء إيماني قوي، وخاصةً في هذا السن، وأنت تعيش في بلاد تقل فيها وسائل المعونة على الطاعات، وتكثر فيها الشهوات، فعليك بالمحافظة على الفرائض، والإكثار من النوافل، والتضرع إلى الله تعالى ليحفظ قلبك من الفتن ما ظهر منها وما بطن، وأكثر من قراءة القرآن، وتدبر آياته، واستمع إليه في كل وقت، واحضر مجالس العلم والمواعظ، وأكثر من ذكر الله على كل حال، واجعل رفيقك من الصالحين الذين تتعلم منهم الخير، ويعينونك عليه، ولا تتهاون بصغائر الذنوب، ولا تقلل من شأنها؛

Mental Data MSA

خامسًا: بناء الإيمان القوي؛

Mental Data MSA

رابعًا: ما يخص الاعتزال عن الناس، في هذا العمر الاعتزال لن يحقق لك ما تريده من طلب العلم، وتأسيس الذات، والعلماء الذين ذكرتهم (وهم قلة) لم يعتزلوا إلا بعد أن أسسوا أنفسهم في أصول العلم وأولوياته، ثم إن مخالطة الناس، ونصحهم، والتعلم من تجاربهم خيرٌ من العزلة، كما قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (المؤمن الذي يخالط الناس ويصبر على أذاهم خير من الذي لا يخالط الناس ولا يصبر على أذاهم) رواه الترمذي، ولا تكون العزلة مرغوبةً إلا في حالات معينة، مثل: انتشار الفتن التي يصعب مقاومتها.

Mental Data MSA

فمن أهم أسباب التشتت هو عدم وجود أهداف واضحة، وعدم وجود خطوات عملية لتحقيق تلك الأهداف، فيجب أن تنتقل من مرحلة الأماني إلى العمل الجاد، عبر تنظيم وقتك بشكل صارم، وأن تضع جدولاً لحياتك اليومية من صلاة الفجر وحتى النوم، قسم وقتك بعناية، واجعل في يومك وقتًا لطلب العلم، والدراسة، وأداء الفرائض، والترفيه المشروع، وهذا الترتيب سيشعرك بالإنجاز، والإنجازات تمنحك شعورًا بالعطاء والتفوق، مما يدفعك للاستمرار.

Mental Data MSA

ثالثًا: تنظيم الوقت؛

Mental Data MSA

فطلب العلم والاستقامة على طاعة الله يحتاجان إلى رفقة صالحة تعينك على الاستمرار في الخير، وتذكيرك إذا نسيت، وتدعمك إذا اجتهدت، أما الرفقة السيئة، فهي تدفعك إلى المعصية، وتُهونها في نفسك، لذا عليك بملازمة أصدقاء الخير والصلاح، واجتهد في البحث عنهم.

Mental Data MSA

ثانيًا: الرفقة الصالحة؛

Mental Data MSA

لأن إطلاق البصر في الحرام يجعل القلب يتمنى، والعقل يفكر في الشهوات، وخصوصًا في مثل سنك الذي يتميز باندفاع الشهوة وقوتها، فعليك أن تغلق هذا الباب لترتاح من ألم النتائج، فتغض بصرك عن مشاهدة المحرمات، سواء في الأماكن العامة، أو في الأفلام والمسلسلات، أو في مواقع التواصل الاجتماعي، فحافظ على قلبك نقيًا من كل ما يفسد عليك لذة الإيمان وحلاوته، يقول رسول الله -صلى الله عليه وسلم- فيما يرويه عن ربه عز وجل: (إن النظرة سهم من سهام إبليس مسموم، من تركها من مخافتي أبدلته إيماناً يجد حلاوته في قلبه) رواه الحاكم والطبراني.

Mental Data MSA

ومن أعظم ما يعينك على ترك المعاصي، والتعلق بالشهوات ما يلي: أولًا: غض البصر عن الحرام: فمن أعظم ما يعينك على الطاعات هو غض البصر عن المحرمات؛

Mental Data MSA

حتى تغسل قلبك مما علق فيه من ران المعصية، ولا تيأس أو تقنط من رحمة الله مهما تكرر الذنب، ما دمت تستغفر، وتتوب، وتعزم على ترك المعصية.

Mental Data MSA

لذلك عليك أن تجتهد في تجنب أسباب الوقوع في المعصية، وما يدفع إليها، فهذا من أعظم ما يعينك على تركها، كما أنه يساعدك في تحقيق رغبتك في طلب العلم، فالعلم الشرعي نور، ويحتاج إلى تقوى، وقلب متصل بالله، قال تعالى: (وَاتَّقُواْ اللَّهَ وَيُعَلِّمُكُمُ اللَّهُ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ) ونور الله لا يُهدى لعاصي، فإذا أذنبت ذنبًا فبادر إلى التوبة والاستغفار، والإكثار من عمل الصالحات؛

Mental Data MSA

بالنسبة للذنوب: فلا يوجد أحد يخلو منها، ولكن التقي الصالح هو من يجتهد، ويبذل جهده في الابتعاد عن المعاصي، وأسبابها، فإن زلت قدمه، ووقع في المعصية، سارع إلى التوبة والاستغفار دون تأخير، أو تسويف، يقول الله تعالى: (إِنَّ الَّذِينَ اتَّقَوْا إِذَا مَسَّهُمْ طَائِفٌ مِنَ الشَّيْطَانِ تَذَكَّرُوا فَإِذَا هُمْ مُبْصِرُونَ )، ويقول تعالى: (وَالَّذِينَ إِذَا فَعَلُوا فَاحِشَةً أَوْ ظَلَمُوا أَنفُسَهُمْ ذَكَرُوا اللَّهَ فَاسْتَغْفَرُوا لِذُنُوبِهِمْ وَمَن يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا اللَّهُ وَلَمْ يُصِرُّوا عَلَىٰ مَا فَعَلُوا وَهُمْ يَعْلَمُونَ ).

Mental Data MSA

بدايةً: نحمد الله الذي ألقى في قلبك حب طلب العلم، فهذا خير عظيم يسوقه الله إليك، كما قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم- (من يرد الله به خيرًا يفقهه في الدين)، فعليك أن تخلص النية لله تعالى، وأن تجعل غايتك رضاه، ونشر دينه، ونفع عباده.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبًا بك -أخي الفاضل- في استشارات إسلام ويب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.

Mental Data MSA

أفتوني يرحمكم الله.

Mental Data MSA

ماذا أفعل الآن؟

Mental Data MSA

ممن تأثرت بهم الإمام الغزالي -عليه رحمة الله- عندما اعتزل الدنيا والناس، في رحلته المشهورة للبحث عن الحقيقة، ولكي يخلص نيته لله تعالى، ويزيد من تواضعه وزهده، وأتمنى أن تمنح لي فرصة اعتزال الدنيا والناس ولو لفترة قصيرة، وأفكر في هذا كثيرًا.

Mental Data MSA

أنا الآن في ريعان شبابي، وأخاف أن أضيع وقتي، وطاقتي، وجهدي، فيما لا ينفعني في الدنيا والآخرة، واخاف أن أندم على تفريطي في وقتي عندما أكبر، أو أن أسأل يوم القيامة عن ذلك.

Mental Data MSA

لوجود الإنترنت، والملهيات، وغيرها.

Mental Data MSA

ابتليت بالذنوب، أنتكس وأتوب، ثم أنتكس مرةً أخرى، وأشعر أن الله لن يرزقني التفقه في العلم الشرعي ما دمت أتبع شهواتي، ولا أجاهد نفسي رجاء رضاه، وخوفًا من عذابه، وما يؤكد ظني أبيات الإمام الشافعي -رحمه الله- "شكوت إلى وكيع سوء حفظي" وأيضًا التشتت في الوقت الحالي سهل جدًا؛

Mental Data MSA

أنا طالب، عمري ١٦ عامًا، وأسكن في أوروبا، وقد ألقى الله في قلبي حب العلم الشرعي، الذي أرجو أن يكون خالصًا لوجهه، وليس رياءً.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

أريد طلب العلم الشرعي لكني مبتلى بالذنوب!

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

أنا سعيد جدّاً بأنك قد أقلعت عن تناول المخدرات، وأنك قد انتصرت والحمد لله، وأرجو أن أؤكد لك أن الأمور سوف تعود إلى طبيعتها، وسوف تكون أكثر حيوية ودافعية ونشاطاً، فقط عليك أن تكون قوياً وصارماً مع نفسك، وتطبق ما وصفناه لك من إرشاد وعلاج.

Mental Data MSA

لأنها تؤدي إلى تحسن في التركيز، ورفع مستوى اليقظة.

Mental Data MSA

عليك -أيضاً- أن تنظم وقتك ونومك، ولا بأس من أن تتناول الحليب الدافئ، كما أنه لا مانع من أن تتناول كوبا من القهوة في الصباح وعند المغرب؛

Mental Data MSA

عليك أيضاً -أيها الأخ الفاضل- أن تمارس الرياضة، خاصة رياضة المشي فهي تؤدي إلى تنشيط هذه المركبات الكيميائية الداخلية، مما ينتج عنه الارتياح النفسي، ونشاط الذاكرة، وتحسن التركيز، سأصف لك أيضاً علاجاً بسيطاً يساعد في تنشيط الذاكرة بإذن الله، هذا الدواء يعرف باسم نتربيل Nootropil، وجرعته هي 400 مليجرام صباحاً ومساء لمدة ثلاثة أشهر.

Mental Data MSA

الذي أود أن أنصحك به هو أن تكون كثير الاطلاع، عليك أن تقرأ وعليك أن تتابع الأخبار، وعليك أن تناقش ما تسمعه وما تقرأه، هذا إن شاء الله ينشط المسارات العصبية لديك، وعليك -أيضاً- الإكثار من حضور المحاضرات، وقد أُثبت بما لا يدع مجالاً للشك، أن قراءة القرآن تؤدي إلى إنعاش الذاكرة وتقويتها، فأرجو أن تكون محافظاً على وردك اليومي، ويا حبذا أيضاً لو حضرت إحدى حلقات التلاوة في منطقتك.

Mental Data MSA

الحمد لله الذي عفا عنك، والحمد الذي كتب لك التوبة، وصدقني -أيها الأخ الفاضل- أن هنالك فرصة عظيمة بأن يعود التركيز لديك كما كان، وسوف تقوى الذاكرة لديك ما دمت قد ابتعدت عن هذه المخدرات، فأنت والحمد لله لا زلت صغيرا في السن، وهذا سوف يعطي الفرصة لخلايا الدماغ والمُوصِّلات العصبية لأن تستعيد عافيتها مرة أخرى.

Mental Data MSA

لأن الحشيش من أكبر مسببات إضعاف الذاكرة، كما أنه يفقد الإنسان القدرة على الدافعية، ويؤدي إلى فقدان الطموح وضعف الهمة لدى الإنسان، وحتى ضعف الغيرة لديهم.

Mental Data MSA

الأخ الفاضل/ حسين حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فلا شك أن المخدرات تضر بالصحة الجسدية والصحة النفسية للإنسان بدرجة كبيرة، وأنت لم توضح نوع المخدر الذي كنت تستعمله، ولكن ربما يكون هو الحشيش؛

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم.

Mental Data MSA

جزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

ومشكلتي الآن هي أنني أعاني من ضعف الذاكرة ومن النسيان، وكذلك أحس أني لا أتعامل جيداً مع الناس، أسألكم بالله أن تردوا علي بتفسير أو حل.

Mental Data MSA

لأني بتعاطيها كنت أشعر أن الوقت يمر بسرعة فائقة، فلم أستفد أي شيء من هذا الوقت!

Mental Data MSA

مشكلتي في طبيعة عملي وهي الحراسة، فعند مزاولتها كنت لا أستغل ذلك الوقت الثمين الذي ضاع مني بمطالعة أي شيء ثقافي أو ديني، بل بالعكس كنت أملأ هذا الفراغ بتعاطي المخدرات؛

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

ضعف الذاكرة بسبب تعاطي المخدرات .

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.