Mental Data
MSA
مما جعلني كثير العزلة والقلق وعدم الرضا عن النفس، وذلك ولد لدي حالة رد فعل سلبية عامة، وهي تجنب اتخاذ أي خطوة ذات مردود إيجابي إلا في حال الضرورة القصوى، أو الصدفة، بمعنى المواقف الغير مخطط لها.
Mental Data
MSA
لا أعرف ما هي مشكلتي بالتحديد، ولكني سأحاول وصف بعض أعراضها، والأسباب التي أعتقد أن لها علاقة بها، فمشكلتي الأساسية هي الفشل المهني المرتبط بصعوبة التواصل مع الآخرين؛
Mental Data
MSA
أرشدوني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أتابع كثيرًا موقع إسلام ويب، وأشكركم جدًا على مجهوداتكم الطيبة، وأحببت أن أعرض مشكلتي عليكم لثقتي الكبيرة بتميز فريقكم الرائع.
Mental Data
MSA
تأجيل الأعمال عادة تبعدني عن طموحي وتواصلي مع الناس..
Mental Data
MSA
وفقك الله تعالى لما يحبه ويرضاه.
Mental Data
MSA
9- إذا استدعى الأمر إلى تغيير المدرسة والانتقال إلى مدرسة أخرى، فحاولي الظهور والتصرف في البيئة الجديدة بصفات الشخصية التي تتمنيها، فسيكون هناك انطباع إيجابي عنك من قبل المعلمات والطالبات، غير الذي يكون في البيئة الحالية.
Mental Data
MSA
8- نمي قدراتك المعرفية بالقراءة والإطلاع، وحاولي مناقشة الآخرين في آرائهم ومقترحاتهم، وأعرضي عليهم ما عندك من معارف.
Mental Data
MSA
7- أحسني الظن دائماَ في الآخرين، إلى أن يتبين لك العكس .
Mental Data
MSA
6- بادري بمواصلة الآخرين في مناسباتهم الاجتماعية وشاركيهم فيها.
Mental Data
MSA
فإنها تحبب فيك الناس، وازهدي فيما عندهم.
Mental Data
MSA
5- قدمي الهدايا لمن حولك حتى ولو كانت رمزية؛
Mental Data
MSA
4- أفشي السلام على من تعرفين ومن لا تعرفين، وساعدي من يطلب منك المساعدة، وأعرضي مساعدتك على من لم يطلب.
Mental Data
MSA
3- كوني نموذجاً في الأخلاق، واحترمي قيم وآراء الآخرين.
Mental Data
MSA
2- ينبغي أن تتصالحي مع نفسك، وتتحرري من هواها، وتثقي في قدراتك وإمكانياتك، واعتزي بها ولا تحقريها.
Mental Data
MSA
إليك بعض الإرشادات ربما تساعدك في حل المشكلة: 1- اسعي في مرضاة الله، فإذا أحبك الله جعل لك القبول بين الناس.
Mental Data
MSA
واعلمي أن التغيير ممكن بما هو مباح ومقبول عند الله تعالى ليس بالطرق المحرمة التي ذكرتيها، واستعيني بالله تعالى وتوكلي عليه، وليكون لديك اليقين الصادق بأن كل شيء بيده سبحانه وتعالى، ولا يعجزه شيء في الأرض ولا في السماء، إنما أمره إذا أراد شيئا أن يقول له كن فيكون، فكوني متفائلة دائماً، مؤثرة لا متأثرة، مبادرة لا مستسلمة.
Mental Data
MSA
ثم قومي باختيار الوسائل المناسبة لتحقيق أهدافك، واستشيري في ذلك ذوي المعرفة والعلم وأصحاب الخبرات الذين تثقين فيهم، وحاولي اكتشاف قدراتك وإمكاناتك التي تؤهلك لذلك، واعتبري المرحلة التي تمرين بها الآن مرحلة مخاض لولادة شخصية جديدة، بأفكار ورؤى جديدة للحياة، ونظرة جديدة للمستقبل.
Mental Data
MSA
وما هو الإنجاز الذي تتمنين تحقيقه؟
Mental Data
MSA
فاخرجي -ابنتنا العزيزة- من هذا النفق المظلم الذي وضعت فيه نفسك واستسلمت له ، وبادري بوضع خطتك وتحديد أهدافك ماذا تريدين؟
Mental Data
MSA
لأنك لم تفعلي شيئا فاضحا حتى تنطوي وتستحي، فالأمر لا يستحق هذا التصور الكبير الذي يمنعك من ممارسة حياتك بصورة طبيعية، ويمكن للشخص أن يتميز بصفات أخرى تكون جاذبة للآخرين، وتحببهم فيه، ففكري في ما يمكن اكتشافه في شخصيتك، ستجدين -إن شاء الله- الكثير من القدرات والإمكانيات والمهارات التي تزيد من ثقتك بنفسك، وتقديرك لذاتك، وتغير اتجاهات ومفهوم الآخرين عنك.
Mental Data
MSA
لذلك نذكرك بمواجهة المواقف والنظر في عيون الآخرين؛
Mental Data
MSA
بنتنا العزيزة: نقول لك أولاً الحمد لله أن عقلك سليم، والحمد لله أن صحتك أفضل من غيرك، فالأمر قد يهون ويسهل إذا كانت المشكلة فقط هي الحياء، وكما تعلمين أن الحياء زينة المرأة، وهو شعبة من شعب الإيمان، وكثير من الناس يبحثون عن هذه الصفة الجميلة في المرأة، فأما الخجل المذموم هو الذي يمنعك من أخذ حقوقك ويمنعك من الدفاع عن نفسك، والأمر ليس غريباً خاصة في هذه المرحلة، إذ أن هناك العديد من التغيرات الجسمية والاجتماعية والعاطفية والانفعالية.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك في استشارات الشبكة الإسلامية، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الابنة الفاضلة/ ندى حفظها الله.
Mental Data
MSA
أفكر أن أراجع طبيبا نفسيا، لكن ظروفي لا تسمح بذلك، فصرت أفكر في شرب الخمر لعل ذلك يزيد من ثقتي في نفسي، أتمنى أن ترشدوني للعلاج الصحيح، وشكرا.
Mental Data
MSA
لا أعرف ماذا يحدث لي؟
Mental Data
MSA
منذ الابتدائية وأنا بهذه الشخصية الخجولة المرتبكة الصامتة، حلمت أن أكون طبيبة، لكن الطب يحتاج إلى اجتهاد وأنا غير مجتهدة.
Mental Data
MSA
لأنني أتمنى التغيير ولا أستطيع، علما أن كل ذلك نتيجة تربيتي في البيت، فلم أجد من يرشدني ويعلمني الصواب من الخطأ، أو يعمل على تنمية شخصيتي.
Mental Data
MSA
أعذر الطالبات أحيانا على ابتعادهن عني، فهذا شيء طبيعي، فلا أحد يرغب في مصادقة جماد لا يتكلم ولا يتفاعل، لذلك أشعر بإحساس قاتل داخلي؛
Mental Data
MSA
أحاول أن أتصرف بحرية في الحركة والكلام، لكنني فشلت، وأتمنى أكون مجتهدة ومتفوقة، لكنني أشعر بوجود شيء يمنعني من التقدم والتغيير، عجزت عن معرفة نقاط ضعفي، وحقيقة مشكلتي.
Mental Data
MSA
أنا فتاة عمري 16 سنة، في الصف الأول الثانوي، مشكلتي في المدرسة أنني خجولة، وإذا تكلمت ارتبكت، ولا أستطيع المشاركة في الفصل، وإذا دخلت الفصل أجلس صامتة، ولا يلتفت لي أحد، ولا يشعر بوجودي، وأعاني من الرهاب الاجتماعي، يختفي صوتي من الخجل والرهاب، وهذا يحدث من دخولي المدرسة، المعلمات يشتكين مني، والطالبات يكرهنني بسبب خجلي المفرط، فلا أشاركهن في نشاط، ولا ألعب معهن، ولا أتحدث، ولا أستطيع تكوين صداقات معهن، فيسخرن مني، ولا يهتممن بمشاعري، ويعتقدن أنني كالصنم بلا إحساس، علما أنني أحترق وأتألم من تصرفاتهن معي.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
Mental Data
MSA
لا أستطيع تكوين الصداقات في المدرسة بسبب الخجل، ماذا أفعل؟
Mental Data
MSA
وفقك الله تعالى لما يحبه ويرضاه.
Mental Data
MSA
سابعاً: قومي بتقييم إنجازاتك بصورة دورية (كل يوم – كل شهر- كل سنة)، واكتشفي أسباب النجاح والفشل للاستمرار في النجاح ومعالجة الإخفاقات.
Mental Data
MSA
سادساً: اتبعي منهج المواظبة والمثابرة في نشاطاتك الحياتية الموجهة للتطوير.
Mental Data
MSA
خامساً: اقتدي بسِير العظماء والنبلاء، وأولهم رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم وصحابته الكرام.
Mental Data
MSA
رابعاً: حاولي اكتشاف ما عندك أو ما تملكين من قدرات وإمكانيات ومهارات، ثم ضعي أهدافك وطموحاتك وفقاً لهذه القدرات، ولتكن الأهداف محددة وواضحة، ولا تشتتي ذهنك في أكثر من موضوع في آن واحد، واستعيني بالله، ثم بذوي العلم والخبرة في وضع واختيار تلك الأهداف.
Mental Data
MSA
ثالثاً: نقول لك: التفكير في تطوير الذات وفي التخطيط للمستقبل يعتبر في حد ذاته الخطوة الأولى في التطوير والإنجاز.
Mental Data
MSA
وحاولي التحلي بالصفات التي ضدها مثل: القناعة بما عندك وعدم الاستسلام والاستفادة من التجارب الفاشلة، وتمنى للآخرين النجاح، وليكن نجاحهم دافع وحافز بالنسبة لك، واسعي ليكون حب الله ورسوله هدفك الأول.
Mental Data
MSA
ثانياً: تجنبي الصفات الست التي تؤدي للشعور بالنقص وهي الرغبة في بلوغ الكمال – سرعة التسليم بالهزيمة – التأثير السلبي بنجاح الآخرين – التلهف إلى الحب والعطف – الحساسية الفائقة – افتقاد روح الفكاهة.
Mental Data
MSA
فنوصيك أولاً: بكثرة الاستغفار فإنه مزيل للهموم ومجلب للسعادة -إن شاء الله-.
Mental Data
MSA
انظري إلى حال من هم أضعف وأقل منك صحة وعلماً وقدرة ومهارة تعلقوا بالحياة فأبدعوا فيها، وحققوا الكثير من الإنجازات في مجالات حياتية مختلفة، فلمعت أسماؤهم وكبر شأنهم وصاروا من الأعلام، فما تم ذلك إلا بقوة عزيمتهم وإرادتهم ومثابرتهم، فحاولي دائماً تحكيم العقل لا العاطفة، وانظري للأمور بنظرة واقعية، وأن تكون حلولك للمشاكل أيضاً واقعية، ولا تستسلمي فالحياة كلها مجاهدة ومكابدة.
Mental Data
MSA
فنطلب منك أن تبعدي شبح العجز واليأس الذي خيم على قلبك وفكرك، واستبدليه بروح التفاؤل والنظرة المشرقة للحياة، فأنت مؤكد أن لديك العديد من القدرات والطاقات، فقط محتاجة لتفجيرها واستثمارها بصورة جيدة، -وإن شاء الله- تصلين لما تريدين.
Mental Data
MSA
أولاً: نقول لك يا -أختي الكريمة- أنت ما زلت في ريعان شبابك، وما زال المستقبل -إن شاء الله- يوعد بالكثير، وما زالت فرص تحقيق الآمال والطموحات أمامك واسعة، ما بالك بأناس في عمر السبعين، وما زال عطاءهم لم ينضب، ومنهم من حفظ القرآن في هذا العمر، ومنهم من حصل على شهادات الماجستير والدكتوراه في هذا العمر، والأمثلة كثيرة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك في استشارات الشبكة الإسلامية، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ هدير حفظها الله.
Mental Data
MSA
وجزاكم الله خيرًا.
Mental Data
MSA
من أين أبدأ؟
Mental Data
MSA
أريد من يساعدني في التخطيط لحياتي القادمة ماذا أفعل؟