كوربس سام

Mental Data MSA

وفقك الله، وجعلك من الناجحين والمتفوقين.

Mental Data MSA

واطمئن فإنه ليس للتفكير علاقة بالصلع، وإلا لكنت وجدت كل عظماء المفكرين من الصلعان، وهذا (أينشتاين) مثلا الكل يعلم صورته بشعره الأشعث، وأنا عندي صلع, ولا أعتقد من كثرة التفكير، فتفكيري كغيري ممن ليس عنده صلع، وإنما الأمر له علاقة بالوراثة.

Mental Data MSA

فهذا يدل إما على حسن علاقاتك الاجتماعية، أو على شيء من الملل، وبحيث تحاول أن تملأ وقتك بعمل لا تشعر بالأهمية الكبيرة له.

Mental Data MSA

وموضوع الأصدقاء يطول، إلا أنك لم تذكر لنا تماما ما هي طبيعة هذه المشكلة، وكل الذي عرفته من سؤالك أنك قد تقطع مسافة كبيرة لرؤية "صديق" لم تتعرف عليه إلا من أيام، وما العيب في هذا؟

Mental Data MSA

وأنت لم تذكر لنا الكثير عن الأمور الشخصية التي أشرت إليها، وأيضا افصل بينهما وتعامل معها كل على حدة، إن استطعت.

Mental Data MSA

وموضوع السيارة، إذا كانت لا تعجبك فغيّرها، إذا كنت في مقدرة على تغييرها، وإلا فما عليك إلا الاحتفاظ بها، والأصل أن لا يسبب هذا تحديا كبيرا.

Mental Data MSA

فموضوع الدراسة والجامعة عامله كموضوع بحد ذاته، ولكن ليس الآن، فأنت الأن في فترة اختبارات، وليس الآن وقت التفكير فيما إذا كانت هي الدراسة المناسبة لك أو لا، فطرح هذا السؤال الآن، وأنت على أبواب الاختبارات، هو هروب من مواجهة تحديات الاختبارات، وليس هذا وقته، الآن وقت الدراسة والمذاكرة.

Mental Data MSA

افصل بينها؛

Mental Data MSA

ولماذا نضع كل هذا في صندوق واحد، حيث تختلط كل هذه الأمور مع بعضها؟

Mental Data MSA

مما يفيد أيها الشاب الحائر، أن تفكك بعض جوانب حياتك، وتأخذ كلا منها على حدة، حيث ورد في سؤالك موضوع الدراسة والجامعة، والأمور الشخصية، والسيارة والأصدقاء....

Mental Data MSA

ما وصفت في سؤالك ليس بالمرض، وإنما يصف حالة يعاني منها الكثير من الشباب، وخاصة عندما يقعون تحت الضغط, والذي تحدثت عنه في سؤالك، حيث يشعر الشاب وكأنه لا وجهة له في هذه الحياة، وكأنه يسير أو يُبحر في محيط كبير, ومن دون بوصلة تحدد له مساره في هذا المحيط!

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا لك على التواصل معنا وعلى هذا السؤال.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ صالح حفظه الله.

Mental Data MSA

أفيدوني بالإجابة، حفظكم الله.

Mental Data MSA

علما أني تحت ضغط نفسي, والآن أواجه اختبارات، حتى معي بدايات صلع في مقدمة الرأس, وأتوقع أنها من كثرة التفكير.

Mental Data MSA

وهل لها علاج؟

Mental Data MSA

السؤال: هل هذه حالة مرضية؟

Mental Data MSA

أحاول أن أقنع نفسي أن هذا قدري, ولكني أتراجع, وأقول لا، لا بد أن أحاول.

Mental Data MSA

مما أثر على نشاطي الاجتماعي في مساعدة الناس, وفي بعض الأحيان يكون عندي عطاء بلا حدود, لدرجة أني قد أسافر لشخص في مشوار بعيد, وأني لا أعرفه إلا منذ أيام.

Mental Data MSA

إضافة إلى هذا معي شك كبير, خصوصا من جهة الأصدقاء والمعارف, أن هذا استغلني, أو استخدمني؛

Mental Data MSA

يوما أكون راضيا, ويوما أكون ساخطا, وهذا يؤثر علي بشكل كبير, حتى على دراستي، وعلاقاتي، ...إلخ.

Mental Data MSA

لست مقتنعا بشيء من حياتي, سواء تخصصي الجامعي, أو حتى أموري الشخصية, سيارتي، لبسي، ....إلخ.

Mental Data MSA

صراحة أنا تعبت من هذا الموضوع الذي أحاول أن أجد له إجابة.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

كيف أخرج من حالة التشتت والانزعاج من كل شيء؟

Mental Data MSA

أعانك الله، ورزقك التوفيق والنجاح.

Mental Data MSA

وللفائدة راجع هذه الاستشارات ذات الصلة: (234086 - 259784 - 264411 - 267822).

Mental Data MSA

وإذا وجدت صعوبة في التكيّف مع ذكريات الطفولة، فربما يفيد أن تراجع أخصائي نفسي للحديث معه، والفضفضة عما مرّ معك في الطفولة، وللعمل على تجاوز تلك المرحلة.

Mental Data MSA

حاول أن تنظر وتركز على الإيجابيات في شخصك وفي حياتك كلها، أكثر من النظر إلى السلبيات، فهذه هي الخطوة الأولى لتجاوز صعوبات الحياة وتحدياتها.

Mental Data MSA

لا شك أن عليك محاولة تجاوز تجارب الطفولة من خلال العناية بنفسك الآن، وممارسة الأعمال التي تريحك وتساعدك على الاسترخاء، ومن خلال تقوية العلاقة بينك وبين الناس، مما يشعرك بالأمان، وهو الأمر الهام في حياة أي إنسان، وخاصة شاب مرّ بظروف صعبة في طفولته.

Mental Data MSA

الجواب نعم، ليس الأمر سهلا، إلا أنه ممكن.

Mental Data MSA

والسؤال الآن: هل يستطيع الإنسان تجاوز تجارب الطفولة؟

Mental Data MSA

ولكن العجيب أنه وبالرغم من كل هذه التجارب في الطفولة، فنعمة الله عظيمة في رعايته لك، فانظر إلى الصفات الكثيرة الطيبة، والتي أشكرك على أن ذكرتها لنا، لأن هذا يعطي مؤشرا قويا إلى أنك، وبعون الله ستسطيع التغلب على هذه الحالة التي وردت في أول سؤالك.

Mental Data MSA

مما جرَّأ بعض الناس على إيذائك في بعض المواقف.

Mental Data MSA

لا شك أن طريقة تربيتك, وما تعرضت له من والدك وغيره مما أسميته "التحطيم" يفسّر الكثير من الصفات الشخصية التي وردت في سؤالك، ومنها الحساسية, وعدم الثقة بالآخرين, والرغبة في معرفة تفاصيل كل أمر قبل أن تقدم عليه، وسرعة التأثر والقلق, وربما الميل لبعض التشاؤم والسوداوية؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا لك على الكتابة إلينا، والفضفضة قليلا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

وجزاكم الله عني خير الجزاء.

Mental Data MSA

طبعاً أنا لم أطلب منكم شيئاً محددا، ما أريده هو النصح والإرشاد بشكل عام، حتى أتخلص أو على الأقل أخفف منها.

Mental Data MSA

ذكرت سلبياتي، لكن من العدل أن أذكر إيجابياتي، والتي قد تساعدكم في إعطائي النصح والإرشاد، حيث إنني شخص صبور ومكافح، وصادق, وأحب كثيراً مساعدة الغير، مستعد أن أضحي بأي شيء من أجل من أحب, وبالأخص عائلتي.

Mental Data MSA

لأن والدي كبير بالسن, ويعاني من أمراض مزمنة.

Mental Data MSA

أيضاً أنا أرى أن علي مسؤولية حماية أهلي في هذا السن, خصوصا بعد أن رزقني الله بوظيفة جيدة جداً, وهذا مما يضيف علي عبئاً وهماً؛

Mental Data MSA

هناك أيضاً أسباب أخرى لا علاقة لي بها، فوالداي -أطال الله في عمرهما وغفر لهما- جداً طيبان, ويهتمون بأبنائهم, لكن للأسف مستواهم التعليمي قليل, إن لم يكن معدوما, وهم أيضا يعانون من التردد وعدم اتخاذ القرار، ويتشاجرون كثيراً منذ كنا صغارا, وعلى أتفه الأسباب.

Mental Data MSA

لا أريد لفتاة أن ترتبط بشخص لا يعرف مصيره، ولكن بالرغم من ذلك كثيراً ما أنسى أن لدي هذا الأمر, وأعيش حياتي كما كانت, علماً بأني لم أخبر أحدا بهذا الأمر، خصوصاً أهلي, فلا أريد لهم أن يقلقوا أو يتضايقوا, هذه الأمور أرى أنها هي سبب تعاستي, وما أعانيه من عدم تنظيم في حياتي.

Mental Data MSA

للأسف أعاني من حالة صحية, أعتقد وجود كيس دهني في مكان قريب جداً من الأعصاب, يصعب إزالته حسب رأي الأطباء، ولكن لن يتم التخصيص إلا بعد عمل أشعة ولفترات متباعدة، مما سبب تأجج اكتئابي وقلقي وتشاؤمي، وهذا الأمر أدى لأن ألغي فكرة الزواج نهائياً.

Mental Data MSA

لأني سأشعر بالحزن تجاههم، وأيضا أنا شخص قلق ومتشائم بالدرجة الأولى, رغم أني أحاول أن أترك ذلك, وأحسن الظن بالله, لكن ما ألبث حتى أعود لتشاؤمي وسواد أفكاري.

Mental Data MSA

كذلك أعاني من عدم الثقة بالآخرين بشكل عام، أيضاً أنا شخص حساس جداً، حيث إنني أتأثر بسهولة من جرح الآخرين, ولكني لا أحب أن أجرح أو أضايق أحداً أيّاً كان؛

Mental Data MSA

حالياً -للأسف- أرى أنني أعاني من ضعف الشخصية، ومن اكتئاب متوسط تقريبا, وهو مستمر معي منذ أكثر من 8 سنوات، والتردد الشديد خصوصاً بالقرارات المصيرية, حيث إنني أريد أن أعرف كل خطوة, وإلى أين تؤدي قبل اتخاذ القرار, وطبعاً هذا مستحيل, مما يصعب علي ذلك.

Mental Data MSA

وكنت دائماً أتعرض للتحطيم من أبي, ومن عدم ثقته بأي شيء أفعله (غفر الله له).

Mental Data MSA

في الحقيقة لا أعلم سبب ذلك, هل هو بسبب أني شخص مسالم لا أحب المشاكل, أم بسبب شيء آخر؟