Mental Data
MSA
الكبت الذي عشته جعلني أحسب حسابا للشيء قبل وقوعه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أرجوا أن أجد عندكم الإجابة والنصح السديد لي، سأبدأ بالمشكلة مباشرة: أنا شاب بلغت الخامسة والعشرين من العمر مؤخراً، كنت في صغري، أتعرض كثيراً للاستهزاء والسخرية, سواء من الأقارب الذين في سني أو ممن في عمري, وأيضا من قبل أبناء الجيران.
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.
Mental Data
MSA
أيتها الفاضلة الكريمة: ركزي على تغيير نمط حياتك لتجعليه أكثر إيجابية، مارسي أي رياضة تناسب الفتاة المسلمة، وكما ذكرت لك تنظيم الوقت يعتبر أمرًا أساسيًا وضروريًا لتخطي هذه العقبات العارضة -إن شاء الله تعالى-.
Mental Data
MSA
شاوري طبيبتك وأنا متأكد أنها لن ترفض أبدًا أن تنقلك من (اللسترال) إلى (البروزاك)، وهنالك دواء آخر يعرف باسم (ويلبيوترين) أيضًا هو خيار ممتاز، لكن أعتقد أن (البروزاك) سيكون دواء أفضل منه.
Mental Data
MSA
أنا أقترح أن يتم استبدال (اللسترال) بعقار (بروزاك)، والذي يعرف علميًا باسم (فلوكستين) والذي يعرف تجاريًا في مصر (فلوزاك)، هو دواء جميل، ويساعد الإنسان في تحسين الدافعية، ويقلل من الإجهاد النفسي وكذلك الإجهاد الجسدي، و-إن شاء الله تعالى- تحسين بشيء من النشاط والإندفاعية الإيجابية مع هذا الدواء.
Mental Data
MSA
بالنسبة للسترال: أتفق معك أنه دواء ممتاز، ولكن في بعض الأحيان قد يؤدي إلى هذه الحيادية في المشاعر أو شيء من اللامبالاة، كنت أتمنى أن تتواصلي مع طبيبتك، وأنا متأكد أنها سوف تساعدك، حتى وإن كانت المقابلة الأخيرة ليست مرضية لك، لكن -إن شاء الله تعالى- المقابلة القادمة تكون مرضية ومفيدة.
Mental Data
MSA
إتباع المشاعر السلبية يضر بصاحبه ولا شك في ذلك، لذا وجد علماء السلوك أن المشاعر حين تكون سلبية يجب أن أصرّ على أن أعمل، على أن أكون مُنجزًا، وبعد أن يُنجز الإنسان ويؤدي ما عليه سوف يحس براحة كبيرة، لأنه قد أفاد نفسه وأفاد الآخرين، ومن خلال هذا الأداء والإنجاز تحصل مكافئة أو ما نسميه بالمردود الإيجابي الداخلي، فيجب أن تضعي جدولاً ملزمًا بالنسبة للدراسة، ويجب أن تذهبي إلى الكلية، من هذه اللحظة لا مساومة، لا تردد، إنما إصرار وتوكل وتنفيذ، هذا هو الذي أراه وهذا هو الذي يجب أن تتبعيه.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الشيء الضروري والذي أعتبره جوهريًا أنك كإنسان لديك مقدرات، مقدرات أكاديمية عالية جدًّا، مقدرات معرفية ممتازة، وهذا الذي يمر بك -إن شاء الله تعالى- هو أمر عارض، افتقادك للتركيز والرغبة في الدراسة، بالرغم من تحسن حالتك المزاجية بعد تناول (اللسترال)، أعتقد أن الأمر كله يحتاج منك لعزيمة وتصميم وإصرار، وأن لا تتبعي مشاعرك، ولا تعملي من خلال أفكارك السلبية، إنما تصري على الإنجاز.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سائلة حفظها الله.
Mental Data
MSA
جزاكم الله خيرا.
Mental Data
MSA
بشرط أن لا يصاحبه الأعراض الذي ذكرتها، خاصة الأمور المتعلقة بالدراسة وكفاءتها والوزن والشهية.
Mental Data
MSA
وما البديل الدوائي (للوسترال)؟
Mental Data
MSA
أرجوكم اسدوا لي النصيحة الصائبة، فأنا أتمنى أن يرزقني الله الحالة النفسية الممتازة، ولكن أيضا المثابرة والاجتهاد والإصرار على العلم والتعلم والتركيز، أرجوكم ما الحل؟
Mental Data
MSA
قبل الدواء كنت مثابرة، ولكن كنت في حالة نفسية يرثى لها، وبعد الدواء أصبحت هادئة وحالتي النفسية ممتازة، ولكن دراستي أصبحت في خبر كان.
Mental Data
MSA
أنا لا أريد أن أضيع كل ما بذلاه والداي من أجل أن أصل إلى هنا، أنا أتمنى أن أخدم الإسلام والمسلمين، أن أدعو إلى ديني من خلال عملي، ولكن حالتي يرثى لها ما الحل؟
Mental Data
MSA
لأنها ترى أن حالتي تتطلب الاستمرارية، ولكن أصبحت أكسل من عليها، أنا مستاءة من وضعي، كليتي التي بذلت من أجلها الغالي والرخيص تضيع مني، لقد تركت أهلي ورحلت إلى بلد آخر لكي أطلب العلم، أرجوكم ساعدوني، أنا مسلمة لدي ضمير، ولكن هذا الدواء سوف يلقي بي في الحضيض، لم يعد لدي حتى خوف بسيط لكي يجبرني على الدراسة المتواصلة، ولا تركيز ولا رغبة في المذاكرة، وشهيتي الزائدة تقلقني، فأنا لم ينزل وزني إلا بجهد جهيد، وعدم تركيزي وحبي للمذاكرة زادني تعاسة وتعاسة.
Mental Data
MSA
أشعر أنني ضائعة وطبيبتي لا تشعر بي، لقد ذهبت وشكوت لها، لكنها تقول لا بد أن أستمر على الدواء؛
Mental Data
MSA
ولكن هناك مشكلة كبيرة بالنسبة لي، أنا في كلية صعبة جداً تحتاج مني الدراسة اليومية بجد ومثابرة، والتركيز والحفظ الشديد، هذا الدواء لقد جعلني غير مبالية وبدون مشاعر، أنا التي كنت -بفضل الله- أدرس بعد العودة من الكلية لمدة خمس أو ست ساعات، أصبحت لا أذهب للكلية إلا نادراً، ولا أدرس، وقد يمضي الأسبوع ولا أفتح كتاباً، أنا كنت فيما مضى لا أستطيع أن أنام خمس ساعات متتالية، بسبب حرصي الشديد وخوفي على دراستي وحبي لاستغلال وقتي، أصبحت الآن أنام تسع ساعات تقريباً، كنت أبكي كثيراً أصبحت الآن لا أقدر على البكاء أبداً، وأنا التي نزلت ( 17 ) كيلوجرام، الآن أصبحت آكل بشراهة ولا أستطيع التركيز في دراستي، وأي موضوع يشتتني بعيداً عن دراستي.
Mental Data
MSA
كنت أعاني من القلق الزائد لدرجة أنني أشعر أن سكينا تقطع في أعصابي، وكان لدي اكتئاب، ذهبت للطبيبة النفسية ووصفت لي (لوسترال)، وأنا آخذه من حوالي ثمانية أشهر، حبة في اليوم، أي(50) مليجرام، -والحمد لله- من ناحية القلق لقد تحسنت حالتي جداً، و بدأت أرى كل شيء جميل في الحياة.
Mental Data
MSA
أنا فتاة عمري 20 سنة، طالبة في كلية الطب.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
وصفة طبية نفسية أثرت على تفوقي الدراسي ونشاطي، ما الحل؟
Mental Data
MSA
وفقك الله وسدد خطاك.
Mental Data
MSA
فإنه مفتاح الفرج، ولا تندم على ما قدمته وتقدمه لأهلك، بل افعله بإخلاص حتى تنال الثواب والأجر العظيم، ومن كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ولن يضيع جميل أينما زُرع.
Mental Data
MSA
وصيتنا الأخيرة لك هي الإكثار من الاستغفار؛
Mental Data
MSA
واعلم أن كل من سار على الدرب وصل، فقط كيف نبدأ الخطوة الأولى ونستعين بالله تعالى ونتوكل عليه، ويكون لدينا اليقين الصادق بأن كل شيء بيده سبحانه وتعالى ولا يعجزه شيء في الأرض ولا في السماء، إنما أمره إذا أراد شيئا أن يقول له كن فيكون.
Mental Data
MSA
ثم قم باختيار الوسائل المناسبة لتحقيق أهدافك، واستشر في ذلك ذوي المعرفة والعلم وأصحاب الخبرات الذين تثق فيهم، وحاول اكتشاف قدراتك وإمكاناتك التي تؤهلك لذلك، واعتبر المرحلة التي تمر بها الآن مرحلة مخاض لولادة شخصية جديدة بأفكار ورؤى جديدة للحياة، ونظرة جديدة للمستقبل.
Mental Data
MSA
وما هي المكانة التي تريد أن تتبوأها وسط أسرتك ومجتمعك؟
Mental Data
MSA
وما هو الإنجاز الذي تتمنى تحقيقه؟
Mental Data
MSA
فاخرج أخي الكريم من هذا النفق المظلم -الذي وضعت فيه نفسك واستسلمت له– فبادر بوضع خطتك وتحديد أهدافك ماذا تريد؟
Mental Data
MSA
فنطلب منك أن تبعد شبح العجز واليأس الذي خيم على قلبك وفكرك واستبدله بروح التفاؤل والنظرة المشرقة للحياة، فأنت مؤكد لديك العديد من القدرات والطاقات، فقط محتاج لتفجيره واستثماره بصورة جيدة، وإن شاء الله تصل لما تريد، انظر إلى حال من هم أضعف وأقل منك صحة وعلماً وقدرة ومهارة، تعلقوا بالحياة فأبدعوا فيها وحققوا الكثير من الإنجازات في مجالات حياتية مختلفة، فلمعت أسماؤهم، وكبر شأنهم، وصاروا من الأعلام، فما تم ذلك إلا بقوة عزيمتهم وإرادتهم ومثابرتهم.
Mental Data
MSA
أولاً نقول لك -يا أخي الكريم- أنت مازلت في ريعان شبابك، ومازال المستقبل -إن شاء الله- يوعد بالكثير، ومازالت فرص تحقيق الآمال والطموحات أمامك واسعة، مابالك بأناس في عمر السبعين وما زال عطاؤهم لم ينضب، ومنهم من حفظ القرءان في هذا العمر، ومنهم من حصل على شهادات الماجستير والدكتوراة في هذا العمر، والأمثلة كثيرة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فمرحباً بك في استشارات الشبكة الإسلامية، ونتمنى من الله الكريم أن يزيل عسرك.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ وليد حفظه الله.
Mental Data
MSA
إنسان مصلي، لا أجيد حاليا سوى إضاعة الوقت وشراء حاجيات المنزل فقط خدمة لأهلي، ولكن لا أستطيع خدمة نفسي، فهل أنا إنسان تالف من هذه الدنيا؟
Mental Data
MSA
أحس بالرهبة من الناس في بعض الأوقات، وابتعدت عن جميع مجالس الشباب، وأحس في الوقت الآخر بالملل والضجر، وأريد أن أرجع البيت بأسرع وقت، وأفتح الإنترنت على لا شيء، لا أفدت نفسي ولا أفدت أمتي.
Mental Data
MSA
غفر الله له وسامحه!
Mental Data
MSA
لأني تعبت من الأقارب والتهرب منهم من الصغر إلى الكبر، لا أستطيع النظر في أعين الأشخاص والتخاطب معهم، أتذكر كلام الوالد، وهو يقول لي لاتضع نظرك في عيني يا بن .....
Mental Data
MSA
كنت طالبا جامعيا فتركت الدراسة لسبب وفاة الوالد ثم عزمت الرجوع إليها، وتم ذلك بفضل الله ولم تمر سنة حتى انسحبت مرة أخرى، والآن بعد 7 سنوات عزمت الأمر للرجوع للجامعة وسددت المبلغ المالي، ثم الآن أحس بضجر وكسل منها لا أستطيع المواصلة، عزيمتي متقهقرة، لا أستطيع أن أكمل لآخر المشوار، دائما الأفكار السلبية تسبقني، وإحساسي بنظرة الناس يضايقني؛
Mental Data
MSA
حقيقة نفسيتي تعبانة ومحبطة، وأدور في دائرة مغلقة من التفكير، وأحس بكسر في روحي وإعاقة نفسية، غالبا ذاكرتي لا تعمل إلا في سلبيات الماضي، ولا أود مقابلة الناس، وأخشى نظرة أقاربي واستهزائهم بحالي الآن كما كانوا يفعلون دوما، حقيقة لا أستطيع حتى الآن نسيان بعض من عطفت عليهم وأعنتهم وجرحوا قلبي، كل ما تأتيني همة لأمر ما أتراجع عنه في آخر اللحظات، وأتكاسل عنه، وتضيع الفرص علي.
Mental Data
MSA
فأنا أمر بمرحلة حرجة من حياتي، قد قاربت من منتصف الثلاثينات من العمر ورصيدي في الحياة صفر، وأسأل الله أن لا تكون كذلك في الآخرة.
Mental Data
MSA
إخواني الأفاضل: حقيقة أنا محتاج مشورتكم بعد الله؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم ..
Mental Data
MSA
فكيف أكون ناجحا؟
Mental Data
MSA
رصيدي في الحياة صفر...
Mental Data
MSA
فهيا استمر على درب الحياة، درب التغيّر والتجدد، والله معك.
Mental Data
MSA
لا أعتقد هذا من خلال ما ورد في سؤالك، ويمكن لهذا الشعور أن يخف ويختفي كثيرا مع الوقت، وخاصة أنك ما زلت في 17 من العمر، وأمامك متسع من الوقت لتغيّر القناعة بهذا التغيّر.
Mental Data
MSA
هل وصل الأمر عندك لحدّ الوساس؟
Mental Data
MSA
بحيث نسخرها للأفضل، وهكذا هي الحياة.
Mental Data
MSA
والتحدي الكبير لنا جميعا، كيف نستفد من عوامل التغيير التي لابد منها، ونطورها؛