كوربس سام

Mental Data MSA

2.

Mental Data MSA

اكتشفي مجالاتك المميزة، وقومي بتطويرها والعمل على تحسينها.

Mental Data MSA

هل لديك قدرات تفكير تحليلية قوية؟

Mental Data MSA

اكتشفي ما هي نقاط قوتك ومهاراتك التي تشعرين بأنك فخورة بها، هل أنت جيدة في الرسم؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نأسف لسماع ما تعانين منه، من كونك تعانين من نقص في الثقة بالنفس، هذه مشكلة شائعة في فترة المراهقة، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقوية شخصيتك، وثقتك بنفسك: 1.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ مريم حفظها الله.

Mental Data MSA

وشكراً مسبقاً.

Mental Data MSA

سئمت من شعوري بالضعف والعجز دوماً، وسئمت من استغلال صديقاتي الدائم لي.

Mental Data MSA

كيف أكتسب الثقة في النفس؟

Mental Data MSA

أريد حلاً لهذه المشكلة العويصة التي تعوق تواصلي مع الناس، فكيف أغير شخصيتي الضعيفة إلى شخصية قوية؟

Mental Data MSA

لا أستطيع أن أرفض أي طلب، حتى وإن كان مستعصياً علي، لا أستطيع الاستنكار على شيء، وأوافق على أي حديث، حتى وإن كنت في داخلي أستنكره، لا أستطيع أن أدافع عن حقوقي حتى لو سلبت مني، والكل يراني فتاة معقدة نفسياً.

Mental Data MSA

أبلغ من العمر 18 سنة، منذ المراهقة وأنا أعاني من قلة الثقة في النفس، وأعاني من ضعف الشخصية، أشعر دوماً أنني أقل شأناً من الفتيات الأخريات، أشعر دوماً بالنقص جسداً وذكاءً وشخصيةً، مع أن الجميع يمدح جمالي وأخلاقي، لكني أحس أنها مجاملة، مترددة دوماً، وخجولة خجلاً مرضياً، أخجل كثيراً عند التعامل مع الغرباء، خصوصاً الرجال والسيدات كبيرات السن، وأنا كتومة جداً في الجلسات العائلية، ولا أتحدث إلا إذا بادر أحد الحاضرين بالحديث معي، وإن حاولت المبادرة بالحديث أتلعثم في الكلام، وأقول جملاً غير مفهومة، وأحمر خجلاً، وأتعرق.

Mental Data MSA

أشكر جميع المختصين في الاستشارات في هذا الموقع، بارك الله فيكم، وجزاكم الله عنا خير الجزاء.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

كيف أتغير إلى شخصية قوية واثقة من نفسها؟

Mental Data MSA

نسأل الله أن يشغلنا جميعاً بطاعته.

Mental Data MSA

لا نريد أن تستسلمي للصفات غير الصحيحة، ولكن الإنسان يتدرج في إصلاح نفسه، وستصلين -بعون الله- إذا صدقت في نيتك، واستعنت بالله تبارك وتعالى، وعليك بكثرة الدعاء، وعليك بشغل نفسك بالمفيد، وعليك بتجنب رفع الصوت، وأي مخالفات شرعية، وعليك أيضاً بأن تنمي أشياء كثيرة، وتزدادي علماً ومعرفةً، وتشغلي نفسك بالخير، والذي لا يشغل نفسه بالخير قد يشغله الشيطان بغيره.

Mental Data MSA

الصفات التي جبل عليها الإنسان، أو التي اعتادها يستطيع أن يغيرها، بل علماء التربية والسلوك يقولون أن السلوكيات تتغير ليس عند الإنسان وحده، لكن حتى عند الحيوان، وبالتالي فالإنسان يستطيع أن يغير الأشياء التي لا يحبها، وذلك قد يحتاج إلى بعض الوقت، فشعورك بالحرج بعد أن لم يكن موجوداً، تطور إيجابي، دليل على أنك بدأت تسيرين في الطريق الذي يمكن أن يوصلك إلى أمور في غاية الأهمية -بعون الله-.

Mental Data MSA

نحن لا نريد لشخص أن يكون مثل الآخر، ولكن نريد للجميع أن يكونوا في الحدود الشرعية المقبولة والمعقولة.

Mental Data MSA

نرجو فعلاً أن تقللي من هذه التصرفات، وأن تجعلي لهوك ولعبك منضبطاً أيضاً بقواعد الشرع الذي شرفنا الله به، والإنسان يستطيع -ولله الحمد- أن يغير السلوكيات التي عنده، يغير الأشياء التي لا يحبها، أو هناك أشياء قد تصلح مع مرحلة عمرية ولكنها لا تصلح بالمراحل التي بعدها، فتدرجي في الخير واجتهدي دائماً في أن تزيدي من الفضائل، واشغلي نفسك بالأمور الكبرى، وسيأتي التغيير بعون الله تبارك وتعالى.

Mental Data MSA

بناءً على رغبة الوالدة؛

Mental Data MSA

نسأل الله أن يعينك على الخير، ونحب أن نؤكد أن هذا سيتغير -بحول الله وقوته- بالتدريج، وطالما أنك بدأت تشعرين بالحرج فهذه هي البدايات الصحيحة، ونرجو من الله تبارك وتعالى أن يعينك على إكمال ما عندك من صفات جميلة، ولا نعتقد أن أختك الصغرى أعقل منك، أو أنت أفضل منها، فكل إنسان له ميزات تميزه.

Mental Data MSA

أيضاً من المهم جداً أن تتجنبي رفع الأصوات، لأن الصوت قد يتعدى البيت فيستمع إليه من هم بالخارج، خاصة إذا كان صوت غناء، أو صوتاً فيه نوع من التحسين بالصوت، لأن الفتاة لا ينبغي أن تخضع بالقول أو تغير صوتها، أو حتى تظهر صوتها خارج البيت.

Mental Data MSA

نحب أن نؤكد أن هذا الذي تفعلينه بين والدتك وأخواتك لا حرج فيه من الناحية الشرعية، لكن لا بد إذا لعبنا أن يكون بمقدار ما يعطى الطعام من الملح، فاللهو واللعب لا مانع منهما بشرط أن يكون ذلك بمقدار قليل، ولا يؤثر على الجد، بل هو نوع من الترويح للنفس.

Mental Data MSA

سعدنا جداً بحرصك على الصلاة والصوم، وحفظ كتاب الله تبارك وتعالى، ونسأل الله أن يزيدك خيراً وفضلاً، وأيضاً سعدنا بهذه الصراحة التي حملتك لكتابة هذه الأسطر، ونسأل الله أن يعينك على بر الوالدة، وأن يعينك أيضاً على مزيد من الرزانة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك -ابنتنا الفاضلة- في الموقع، ونشكر لك الاهتمام والحرص على السؤال، ونسأل الله أن يوفقك وأن يصلح الأحوال.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ليان حفظها الله.

Mental Data MSA

أسعدكم الله في الدارين.

Mental Data MSA

أريد أن أكون فتاة هادئة، وحكيمة، ورزينة، فهل بمقدوري ذلك، أم أنها صفات جُبلت عليها، ولا يمكنني تغييرها؟!

Mental Data MSA

ربما ينقصني شيء لا أعلمه.

Mental Data MSA

هل علي الاستسلام لكوني مهرجة، أم هناك حلول نفسية أو دينية؟

Mental Data MSA

هل هذه خلقة الله؟

Mental Data MSA

ماذا يجب أن أفعل؟

Mental Data MSA

بالآونة الأخيرة صرت أصاب بالحرج، حتى من أمي وأخواتي، وتؤنبني نفسي أن علي أن أتوقف، وأتصرف كبالغة، يعني أن أكون هادئة، ورزينة، ولا تخرج مني أصوات عالية، ولكن ذلك تلقائي، ولا أستطيع إيقافه، حتى أمي أصبحت تعايرني بأختي الصغرى أنها أعقل مني.

Mental Data MSA

أنا فتاة عمري 26 عاماً، ملتزمة بديني، أصلي وأصوم، وأحفظ القرآن، وأتلوه -بحمد الله وتوفيقه-، ولكني أحس أني غير ناضجة، أرقص وأغني، وأقلد الأصوات، وأتصرف بطريقة حمقاء، مثل الصغار، ولكن كل ذلك داخل بيتي فقط، وأخجل أن أفعل ذلك أمام أحد غير أهل بيتي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله.

Mental Data MSA

أتصرف بطريقة غير رزينة وأحس أني غير ناضجة، فما نصيحتكم؟

Mental Data MSA

نتمنى لك كل الخير والسعادة في المستقبل.

Mental Data MSA

تذكر أن البحث عن المساعدة ليس علامة على الضعف، بل على القوة.

Mental Data MSA

ابحث عن شخص أو شخصين جيدين من الأصدقاء، وحاول أن تحتك بهما في حياتهما العملية، وتعلم منهم، فالحياة مشاركة، والصاحب ساحب كما يقال، فقد تتأثر بطريقتهم وثقتهم بأنفسهم.

Mental Data MSA

10.

Mental Data MSA

ينبغي التفريق بين الخجل والحياء، فالخجل هو عدم قدرتك على أخذ حقك من الآخرين، بينما الحياء هو امتناعك عن أخذ حق الآخرين، أو الإساءة والمخالفة بالمعصية، والحياء لا يأتي إلا بخير، بينما الخجل صفة قبيحة ينبغي الابتعاد عنها.

Mental Data MSA

9.

Mental Data MSA

تنقلاتك الكثيرة بين الأعمال وحتى الزواج والطلاق لاحقاً، يشير إلى أهمية التدرب على مواجهة الأمور والتدرب على رفع الثقة بالنفس، وهذه تحتاج إلى تدريبات على يد مختصين، إضافة إلى الجانب النظري والاطلاع على بعض المهارات والكتب المختصة بذلك.

Mental Data MSA

8.

Mental Data MSA

قال تعالى: ﴿ وَقَضَىٰ رَبُّكَ أَلَّا تَعۡبُدُوۤا۟ إِلَّاۤ إِیَّاهُ وَبِٱلۡوَ ٰ⁠لِدَیۡنِ إِحۡسَـٰنًاۚ إِمَّا یَبۡلُغَنَّ عِندَكَ ٱلۡكِبَرَ أَحَدُهُمَاۤ أَوۡ كِلَاهُمَا فَلَا تَقُل لَّهُمَاۤ أُفّ وَلَا تَنۡهَرۡهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوۡلا كَرِیما﴾ [الإسراء ٢٣].

Mental Data MSA

ربما يكون والدك قد أساء لك في طريقة تربيته لك، فتلك هي طريقته، وذلك هو خياره، وكل شخص سيسأل أمام الله تعالى عمن استرعاهم تحت يده، لكن أنت من جانبك عليك أن تؤدي ما فرضه الله عليك من واجب الطاعة بالمعروف.

Mental Data MSA

7.

Mental Data MSA

ذكر نفسك بقيمتك، والتركيز على جوانبك الإيجابية، وأن الله كرم الإنسان وفضله على كثير من مخلوقاته.

Mental Data MSA

6.