كوربس سام

Mental Data MSA

أدعو الله تعالى لك بالصحة والعافية، والنجاح والتفوق.

Mental Data MSA

وهنا يحضرني قول الرسول صلى الله عليه وسلم: (اعملوا فكلٌ ميسّرٌ لما خُلق له)، فالله تعالى خلقنا على درجات متباعدة مختلفة لنتعاون، كما قال تعالى: {وتعاونوا على البر والتقوى}، فنكملُ بعضنا البعض في السير في هذه الحياة، فما لا يعرفه غيرُك ربما يعرفُ شيئًا آخر.

Mental Data MSA

أمَّا بالنسبة للفقرة الأخيرة في سؤالك حول إجراء عملية حسابية عن طريق المخيّل الذهني: فحقيقة قمتُ أنا بهذا ولكن ليس ذهنيًّا، وإنما عبر الآلة الحاسبة، وظهرتْ معي نفس النتيجة التي ظهرتْ معك، وهنا أريد أن أذكر أن الناس يختلفون في قدراتهم وملكاتهم الذهنية وغيرها، فبعض الناس عندهم ملكات محددة متقدّمة يسبقون فيها غيرهم، كحالتك ربما القدرة على التعامل مع الأرقام والرياضيات، والتي تصعب على عامّة الناس، وهناك مَن يتميّز بالقدرة على الصور الذهنية وحفظ التفاصيل من نظرة واحدة، وهناك الفنّانون المبدعون الذين يُبدعون فيما لا يستطيعه غيرهم، إلى آخره.

Mental Data MSA

ويمكنك في هذا الموضوع الاطلاع على كتاب (الذكاء العاطفي والصحة العاطفية) للدكتور مأمون مبيّض.

Mental Data MSA

أمَّا بالنسبة للسؤال الثاني عن الفرق بين الذكاء المعرفي والذكاء المنطقي: فهناك - أخي الفاضل - موضوع كبير جدًّا، وهو موضوع الذكاء المتعدّد الذي بحث فيه الكثير من علماء النفس، فالذكاء لم يعد ذكاءً مفردًا، وإنما أنواعًا متعددة، كالذكاء الذهني أو المعرفي - هو نفسه - وكذلك الذكاء العاطفي، والذكاء الاجتماعي، والذكاء المنطقي، والذكاء الحسابي، والذكاء اللغوي، والذكاء الجسدي للرياضيين وغيرهم، وغيرها من أنواع الذكاء.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نعم هناك فروق بين النابغين والمبدعين وغيرهم، ليس فقط في مجال التركيز وإنما في أمور أخرى أيضًا بالإضافة إلى التركيز، كالقدرة على رؤية العلاقة والارتباط بين الأمور المختلفة، وكذلك القدرة على رؤية الأمور المجردة، إلى غيرها من الفروق.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكراً مقدماً.

Mental Data MSA

أنا فعلت ذلك، ولكن قد يقال عني أنني شخص عادي، وقد أرى نفسي كما يقال عني.

Mental Data MSA

هل يمكن للشخص الطبيعي أن يفعل التالي: أن يجري بمخيلته العملية 73671÷8215 ويطلع بمخيلته الناتج الصحيح على الشكل التالي: 8.9678؟

Mental Data MSA

ما هو الفرق بين الذكاء المعرفي والذكاء المنطقي؟

Mental Data MSA

كأني قرأت أن الفرق بين النابغين وغيرهم هو مسألة التركيز، كان ذلك قبل سنوات عندما كنت في المرحلة الثانوية، فما هو قولكم؟

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

هل مسألة التركيز تحدد النابغين من غير النابغين؟

Mental Data MSA

رابعاً: حاول إدارة حلقات نقاش مصغرة مع من تعرفهم أو من هم دونك سناً ومعرفة، وفي الاجتماعات مع أفراد الأسرة أو غيرهم بادر بطرح الأسئلة، حتى إذا كنت تعلم بالإجابة، وبادر أيضاً بالتعليقات على كلام الآخرين، فهذا يساعدك كثيراً في مواصلة الحديث، وكلما سألت المتحدث أمامك عدة أسئلة كلما سهل ذلك عليك مواصلة الحديث معه، فحاول بالاتفاق مع بقية أفراد الأسرة تخصيص وقت معين في الأسبوع مرة أو مرتين لقراءة كتاب من السيرة، أو الفقه أو أي كتاب مفيد، كما ذكرت بعض الكتب التي بدأت تقرأ فيها، يكون الوقت في نحو نصف ساعة أو أقل أو أكثر بقليل، وشجعهم على ذلك، فقد تجد من يستجيب، وابدأ بإقناع الوالد والوالدة إذا كانوا موجودين ثم بقية الإخوة، ويكون درساً ميسراً غير ممل، ويمكن أن يعقبه أو تعقبه محفزات بسيطة، مثل المأكولات أو المشروبات، تعد بطريقة غير روتينية أو كما اعتاد عليها أفراد الأسرة، حتى نحدث التغيير الحقيقي في هذه الجلسة، ولابد أن تقسم أيضاً في هذه الجلسة الأدوار، لتكون المشاركة للجميع، وتسمى هذه الجلسة إن شئت أن تسميها أي اسم، ولكن يمكن أن تسميها نصف ساعة بدون هاتف أو بدون جوال، وسترى -إن شاء الله- أنها مفيدة للكل، وسيساعد ذلك في تنمية مهاراتك الاجتماعية، وفيها أيضاً كسر الحواجز بينك وبين أخويك وبين بقية أفراد الأسرة، ويكون لكم فيها الأجر إن شاء الله، إذا داومتم عليها ونويتم بها طاعة الله سبحانه وتعالى، والله الموفق.

Mental Data MSA

ثالثاً: بما أن مشكلة العزلة قد بدأت منذ زمن مبكر فالأمر يتطلب منك تمارين عملية، لكسر الحاجز النفسي واكتساب المهارات الاجتماعية المطلوبة، فالأمر يتطلب أولاً منك تعزيز الثقة بالنفس، وذلك بترك كل المنكرات التي اعتدت عليها، وما دمت عازماً على تركها فسيعينك الله سبحانه وتعالى على ذلك، فالتائب من الذنب كمن لا ذنب له، والتائب حبيب الرحمن، وتذكر بأن الله تعالى غفور رحيم، وإذا تحسنت العلاقة مع الخالق فحتماً وبعون الله ستتحسن مع الخلائق.

Mental Data MSA

ثانياً: نقول لك إن التغيير ممكن، ما دامت لك الرغبة فيه، وبما أنك بدأت تقرأ وتبحث عن سبل التغيير والتحسين فهذه هي الخطوة الأولى، وليس ذلك على الله بعزيز، خاصة وأنك الآن مقبل على الحياة العملية بعد التخرج، وقد تجد فيها الكثير من التفاعلات والتعاملات مع الآخرين.

Mental Data MSA

أولاً: نحمد الله تعالى أنك أكملت دراستك الجامعية بتقدير ممتاز، فهذا فضل ونعمة، وتوفيق من الله عز وجل.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك في استشارات إسلام ويب، ونسأل الله تعالى لك الصحة والعافية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

أفيدوني أفادكم الله، وأرجو منكم النصيحة، بارك الله فيكم وحفظكم وزادكم علماً، وأعتذر منكم على الإطالة.

Mental Data MSA

سؤالي: أرجو منكم النصيحة، أحس بفراغ عقلي عند الحوار مع أي أحد، والخوف والرهبة من الحوارات، وبسبب ذلك لا أستطيع بر والدي، ولا صلة رحمي، ولا التعامل مع الناس بشكل طبيعي.

Mental Data MSA

سمعت مرة أن عدم إيجاد حوار يسبب قلة المعرفة، فبدأت أقرأ هذه الأيام في كتب، وأحاول الانتظام عليها، وهي: (الأب الغني والأب الفقير)، (لأنك الله)، (فن التعامل مع الناس، أربعون لأحمد الشقيري) لكن ما زلت في البداية في جميعها.

Mental Data MSA

ما زلت أحاول التخلص من العادة السرية، وأحاول الاختلاط بالناس، ولكن أجد صعوبة كبيرة جداً في ذلك، وأحاول التقرب إلى الله بتأدية الفروض التي عليّ، وأحاول دائماً إشغال وقتي بفيديوهات صغيرة دينية، بدافع تزكية النفس، وعدم إيجاد وقت للتفكير في فعل العادة السرية، وأشغل وقتي بالدراسة أيضاً حتى لا يعود هناك وقت في اليوم لأفكر بفعل هذه العادة.

Mental Data MSA

منذ عزلتي في عمر 13 سنة، وأنا أدمن العادة السرية ومشاهدة الأفلام الإباحية، وحاولت كثيراً الإقلاع عنها، ولكن أعود إليها بعد كل محاولة، وكانت معرفتي بهذه العادة بسبب أخي الأكبر حيث شاهدته مرة يمارسها بعد شجار بيننا، فجلس وحيداً في الغرفة يمارسها، لا أعرف ربما يكون هذا سبب عدم حديثنا، ونشوء حاجز بيننا، كما أرى أنه هو ابتعد عني أكثر من أخي الأصغر.

Mental Data MSA

لدي أخوان وأنا أوسطهما، وعلاقتي بهما ليست جيدة، لا يهتم أحد لأمر الآخر، وهذا على الأغلب بسبب عدم قدرتي سؤالهم والحديث معهم، وإيجاد ما أتحدث عنه معهم، فكل واحد منهم أيضاً ينكب على هاتفه.

Mental Data MSA

علاقتي بأهلي ليست جيدة أبداً، أيضاً لا أجد ما أقوله في البيت، وفي أغلب الأمر لا نتحدث، وكل واحد منا منكب على هاتفه!

Mental Data MSA

أحس كأن عقلي فارغ من الحوارات، حاولت عند دخولي الجامعة شيئاً فشيئاً الاختلاط بالناس وتكوين صحبة، لكني لستُ الذي يبدأ في تكوينها، وأجد صعوبة في إنشاء حوار متبادل، وإن لم يتحدث الطرف الآخر معي فإن الحديث ينقطع في الغالب، أو أحاول إيجاد أي كلام يجري الحوار.

Mental Data MSA

عندما أضطر للتعامل مع الناس أجد صعوبة في إيجاد الكلمات، لا أعرف ماذا أقول!

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب بعمر 22 سنة، متخرج من كلية الهندسة بامتياز، لكني أرى نفسي غير اجتماعي، حياتي كانت منغلقة عليّ منذ عمر الـ 13، لا أختلط إلا قليلاً جداً، إلا إذا اضطر الأمر للتعامل مع زميل دراسة أو بائع أو غيرهم.

Mental Data MSA

كيف أكتسب حياة اجتماعية وأجيد الحوارات؟

Mental Data MSA

نسأل الله أن ييسر أمرك، وأن يشرح صدرك، وأن يهديك سواء السبيل.

Mental Data MSA

- ولا تنسي قراءة المعوذتين كل صباح ومساء مع الأذكار الصباحية والمسائية، والمعوذتان هما (سورتا الفلق والناس).

Mental Data MSA

كذلك الأدعية التي فيها مصطلحات الهم والحزن، مثل دعاء : "اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الهَمِّ وَالحَزَنِ، وَالعَجزِ وَالكَسَلِ، وَالبُخلِ وَالجُبنِ، وَضَلَعِ الدَّينِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ".

Mental Data MSA

فعليك بمثل هذا الدعاء.

Mental Data MSA

- عليك باللجوء إلى الله تعالى والدعاء، ومن الأدعية النافعة للوساوس عامة دعاء سيد الاستغفار وهو: "اللَّهُمَّ إِنِّي عَبْدُكَ، ابْنُ عَبْدِكَ، ابْنُ أَمَتِكَ، نَاصِيَتِي بِيَدِكَ، مَاضٍ فِيَّ حُكْمُكَ، عَدْلٌ فِيَّ قَضَاؤُكَ، أَسْأَلُكَ بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَكَ سَمَّيْتَ بِهِ نَفْسَكَ، أَوْ أَنْزَلْتَهُ فِي كِتَابِكَ، أَوْ عَلَّمْتَهُ أَحَداً مِنْ خَلْقِكَ، أَوِ اسْتَأْثَرْتَ بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَكَ، أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي، وَنُورَ صَدْرِي، وَجَلَاءَ حُزْنِي، وَذَهَابَ هَمِّي".

Mental Data MSA

- ابحثي عن صديقة مقربة وتكلمي معها عن مشكلتك، بشرط أن تكون من الصديقات الوفيات الداعمات حيث تتفهم مشكلتك.

Mental Data MSA

- نظمي وقتك، واجعلي منها جزءاً للأعمال الحركية التي يكون فيها انتقال من مكان لآخر، كالذهاب لحديقة، أو المشي ونحو ذلك.

Mental Data MSA

ربما تحتاجين لبعض هذه الخطوات: - تكلمي مع من حولك أو أحد أفراد أسرتك عن مشكلتك التي تعانين منها، فربما اقترحوا عليك حلولاً مناسبة، أو دلوك على عيادة نفسية للعلاج، حيث تحتاجين إلى تقييم نفسي لتشخيص هذه الوساوس (إن لم يتم تشخيصها سابقاً).

Mental Data MSA

أحياناً يحصل بعض الوهم في مثل هذه القضايا، فقد تكون مجرد أفكار وسواسية بسيطة لا ترتقي لمستوى الاضطراب الوسواسي، فكونك تشعرين بالخوف من مواجهة الآخرين والتعبير عن مشاعرك هذا يجعلك تحتاجين لتعلم بعض المهارات الاجتماعية التي تقوي ثقتك بنفسك.

Mental Data MSA

هل تم تشخيصك من قبل الطبيب النفسي بأن لديك وسواساً قهرياً، أم أنه مجرد استنتاج منك، أو من الأشخاص حولك؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نشكركم على تواصلكم معنا، وثقتكم بموقعنا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Rayan حفظها الله.

Mental Data MSA

أريد تشخيص حالتي.

Mental Data MSA

أصبحت أتجنب الأماكن خوفاً من الأسئلة المتكررة، بدأت أتضايق كثيراً من هذه الأفكار، أريد تطوير نفسي، لا أريد البقاء بهذه الحالة، حقا سئمت، ماذا أصنع؟

Mental Data MSA

في لحظات أعرف الإجابة لكن لا أستطيع إيصالها للشخص، وحتى الكلام أصبح صعباً علي، فكنت أتحدث مع صديقة لي، فسألتها من أين يأتي الكلام، ألا توجد طرق أخرى غير الكلام لإيصال الكلام نفسه والأحاسيس والأفكار؟

Mental Data MSA

أصبحت لا أعرف ماذا أقول، حتى إذا سألني شخص عن أي شيء لا أعرف ماذا أقول، هل هذا من ضعف معلوماتي أم من ماذا؟

Mental Data MSA

أعاني من الوسواس القهري، والخوف من الأماكن المزدحمة، وأحس أن لا أحد يهتم بي، وأحاول أن ألفت انتباه أي شخص لوجودي، ولكن لا أحد يهتم، وأخاف أن أعبر عن رأيي، تصيبني رجفة في الكلام، وتزداد نبضات قلبي بشكل مخيف.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

الوسواس والخوف سببا لي ضعف الشخصية، أرشدوني.