كوربس سام

Mental Data MSA

أصبح لديهن صديقات أخريات، قلبي يؤلمني كثيرا عندما أبكي، وكل يوم أزداد مرضا.

Mental Data MSA

هل صديقاتي تركنني أم تركتهن؟

Mental Data MSA

حياتي سيئة جدا، أدعو ربي كل يوم أن أموت بطريقة جيدة كالنوم الأبدي، أشعر بحزن دائم، ولا أجد من يسمعني، هل تغيرتُ أم العالم هو الذي تغير؟

Mental Data MSA

أنام كثيرا وأتمنى لو أنام للأبد، من بعد أن كنت لا أنام إلا 3 ساعات رغم طول السهر، كل يوم أجد نفس المشاكل بين أمي وأبي، كنت مجتهدة جدا، لدي صديقات، والآن ولا صديقة، كانت درجاتي كاملة، الآن أسعى للنجاح فقط، ليس لدي شغف الدراسة.

Mental Data MSA

عمري 16 سنة، كيف أعيش حياة طبيعية خالية من المشاكل؟

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

فقدت الشغف بالحياة والدراسة بسبب مشاكل الأسرة.

Mental Data MSA

نسأل الله تعالى لك التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

فاستعن بالله، واستخر في كل خطوة.

Mental Data MSA

اختياراتك الآن يترتب عليها الكثير بعد ذلك، فتأن ولا تتعجل في أخذ قرارات تحت ضغط الحياة، كما تقول المقولة المشهورة لأحد الكتاب (أخشى أن أستيقظ يوماً في الأربعين لأجد أنني ضيعت حياتي بسبب خيار خاطئ اتخذته وأنا في سن العشرين).

Mental Data MSA

أخي الحبيب ..

Mental Data MSA

فالنصيحة أنه يجب عليك أن تُكمل دراستك، ولو على المدى الطويل، ولكن لا تستسلم، لاسيما وأن المُتبقي سنتان فقط، اعمل وادرس في نفس الوقت، وقسم السنتين على ثلاثة أو أربعة، بحيث تستطيع الجمع بين العمل والدراسة.

Mental Data MSA

ثانيا: في ذلك الزمن العمل عبارة عن معادلة من ثلاثة أطراف ( الشهادة + المهارة + العلاقات)، وأما الشهادة فعلى كونها طرفا ليس بالقوي، ولكنه هام جدا، كونه الواجهة لك التي يتم التقييم بها، وأما بقية العناصر ( المهارة + العلاقات) فهي العناصر الهامة في معادلة العمل، فالمهارة يجب أن تتوفر عندك، حتى ولو بسيطة، فأصحاب العمل ليسوا هيئات خيرية، كلهم هدفهم الربح، والعامل أو الموظف الماهر عندهم هو العملة الصعبة، فحاول أو تكتسب من الخبرات قدر الإمكان، أما الشق الثاني وهي العلاقات، فإن العلاقات هي رأس المال المُكمل للخبرة، فالإنسان من احتياجاته الأساسية في الحياة هي بناء علاقات بغيره، وقد قال الله تعالى: (من يشفع شفاعة حسنة يكن له نصيب منها) أي: من يَسْعَ لحصول غيره على الخير يكن له بشفاعته نصيب من الثواب، فكيف يحصل الشخص الخير لغيره دون أن تكون بينهما علاقة ما.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أولا: نُعزيك والأسرة في وفاة الوالد رحمه الله، ورزقه الفردوس الأعلى.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ قمر الدين حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكرا.

Mental Data MSA

أشيروا علي رجاء.

Mental Data MSA

لا أعرف ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

هل أواصل الدراسة أم أتركها للعمل؟

Mental Data MSA

الآن عدت للدراسة، وليس لدي أي شغف، ولا أستطيع المذاكرة، ولا أعلم الحاجة لتخصصي في المستقبل، فأنا أدرس إدارة أعمال، وفي بلادي الأجور ضعيفة، وفكرت في الاغتراب، أنا وحيد أمي، فماذا أفعل للخروج من هذه الدوامة؟

Mental Data MSA

المهم أني فقدت الشغف، وأردت العمل والزواج إلا أن أبي أصر أن أكمل الدراسة، وبسبب كل هذا تدنى مستواي الدراسي ورسبت في المستوى الثاني، وفي هذه الأثناء كان قد تدهور وضع أبي المادي، فجمدت الدراسة لمدة عام لكي أساعد أبي، إلا أن أبي توفي فجأة -رحمه الله-، وبعد ستة أشهر تعثرت أنا في العمل، وأفضل عمل وجدته كان بأجر 400 دولار في الشهر، وهو أجر يعتبر جيدا في بلادي، المهم أني تركته وقررت العودة للدراسة بتشجيع من أمي.

Mental Data MSA

أنا شاب عمري 24 سنة، عندما كنت طفلا كنت مفعما بالحيوية، ذا طموح، وكنت متفوقا جدا في الدراسة واللعب وكل شيء، وقد أحرزت مجموعا كبيرا أهلني لدخول الجامعة، وفي هذه الأثناء أصبت بالوسواس القهري والاكتئاب، وكانت بلادي تمر بأزمة سياسية كبيرة، مثلا أنا دخلت الجامعة 2017 ولغاية عام 2020 كانت الدراسة تسير بوتيرة بطيئة للغاية ومتقطعة جدا، وفي كل هذه السنوات كنت في المستوى الثاني الذي عادة يكون في سنتين.

Mental Data MSA

أود أن أشكركم على الفرصة التي اتحتموها لنا لعرض مشكلاتنا بصدر رحب، وأرجو أن تعذرونا إن كان هنالك تخبط أو تكرار للأسئلة، فنحن في حالة لا يعلم بها إلا الله.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

أعاني من ضعف الشغف والشعور بالتخبط، ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

أدعو الله تعالى لك بالتوفيق والسداد، وأن تكون ليس فقط من الناجحين وإنما من المتفوقين، وأهلاً بك دكتور أحمد قريباً تكون زميلاً لنا، وإن كان في غير تخصصي إلا أنك زميل لنا، وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

لا أعتقد أنك تحتاج إلى علاج دوائي ليذهب عنك هذه الأفكار، وإنما أن تبدأ بقبول نفسك، متذكراً قول صل الله عليه وسلم "إن لنفسك عليك حقاً"، فالثقة بالنفس هي أساس جواب سؤالك، أن تتذكر من أنت، وأن تتذكر نجاحاتك وعطاءاتك بإذن الله سبحانه وتعالى لتتجاوز هذه الحالة من ضعف الثقة بالنفس.

Mental Data MSA

أنا إذا أردت أن أختار طبيب أسنان فلا أسأل عن طوله وقصره إنما أسأل عن مهارته في علاج أسناني، أيضاً أنت وأنا نعلم كم من الصحابة لم يؤتوا سعة في الطول كعبد الله بن مسعود، ومن هو عبد الله بن مسعود رضي الله تعالى عنه، كان إذا صعد شجرة الغصن لا يهتز، أنا لا أقارنك به بالنسبة لطولك 160 سنتيمتر ممتاز، ولكن عليك أن تثق بنفسك من خلال التفكير فيما أذكره لك هنا في جوابك عن هذا السؤال.

Mental Data MSA

إن الإنسان عندما ينشغل باله في أمر معين فيصبح انتقائياً في مقارنته فلا يقارن نفسه بكل الناس، إنما ينتقي بمن يبتعدون عن واقعه، فأنت تقارن نفسك بطول القامة، أكيد أخي الكريم أنك تعلم أن الرسول صل الله عليه وسلم يقول في الحديث الصحيح الذي رواه مسلم "إن الله لا ينظر إلى أجسامكم ولا إلى صوركم ولكن ينظر إلى قلوبكم وأعمالكم"، فلا شك أن الله تعالى ناظر إلى قلبك وأعمالك، فمن يدري ربما قلبك وأعمالك تفوق قلوب وأعمال أناس أطول وأطول، فالموضوع ليس بالطول والقصر، وإنما بالصلاح وجودة العمل.

Mental Data MSA

أيضاً أنا أعلم أزواجاً ناجحين بطولك وأقصر وأطول.

Mental Data MSA

أنا أعلم أطباء أسنان بطولك وأقصر وأطول، ومن قال بأن طولك هذا سيؤثر في الزواج في المستقبل؟

Mental Data MSA

الإنسان في قرارة نفسه يعلم أن هذا التخوف لا محل له، فمن قال لك بأنك بعد أن تتخرج قريباً إن شاء الله سبحانه وتعالى وتصبح طبيب أسنان من قال لك بأن طولك سيؤثر في هذا؟

Mental Data MSA

طولك ما شاء الله تعالى 160 سنتيمتراً، وهذا كما تعلم ربما هو الطول المثالي في بعض البلاد كاليمن واليابان، وغيرها من البلاد، ولكن خوفك يقلقك، ومعروف أن الخوف أو الرهاب عادة غير منطقي.

Mental Data MSA

أنا أعلم -أخي الكريم- أن ما سأقوله لك قد لا تأخذه كله على محمل الجد، فقد لا أسمعك جديداً، فواضح أنك ذكي وأنك تدرك كما ورد في سؤالك أنك تدرك أن هذا التخوف غير منطقي، وغير طبيعي.

Mental Data MSA

لا شك -أخي الكريم- أن ما ورد في سؤالك يقلقك كثيراً ويزعجك، حيث تفكر بطولك وبمقارنة طولك بالآخرين، وتخشى أن هذا قد يؤثر على عملك كطبيب أسنان على وشك التخرج، إن شاء الله سبحانه وتعالى، أو على زواجك في المستقبل.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك -أخي الفاضل- ونشكرك على تواصلك معنا عبر الشبكة الإسلامية من اليمن، حيث الحكمة اليمانية، كما قال صلى الله عليه وسلم.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.

Mental Data MSA

شكر الله تعالى جهودكم.

Mental Data MSA

وكيف يمكن للشخص أن يؤمن بفكرة مثل أن يرضى بما قسمه الله له ثم يتصرف ويثق بنفسه بناءً على هذا الإيمان؟

Mental Data MSA

ما الحل في رأيكم؟

Mental Data MSA

بسبب الطول لدى أصدقائي أكثر مني سبب ذلك لي ضيقاً، لكني أكتمه وأتظاهر بأني أفتخر بطولي كذلك، ولكن في الحقيقة الموضوع يؤلمني، ويسبب لي مخاوف شديدة.

Mental Data MSA

الثاني: جانب العلاقات مع النساء، فأنا أظن أن كل امرأة أطول مني، لا تنظر لي كرجل، أنا موقن بخطأ هذا التفكير، لكن لا أستطيع منع نوبات القلق والهلع، وهذه هي المشكلة، وأن هذا سيسبب لي مشاكل في الزواج..الخ.

Mental Data MSA

الجانبان اللذان يزيدان من القلق، لم أستطع تجاوزهما، وهما: الأول: جانب العمل في المستقبل، فأنا طالب طب أسنان، قريب التخرج، وأقلق من أن طولي سيسبب لي عائقاً ويمنع حصولي على عمل.

Mental Data MSA

أظل دائماً أبحث عن أطول المشاهير، وأدخل في سيناريوهات وأحلام يقظة، وتقمص شخصيات مثل مقابلات، وما شابه ذلك، ثم يقابلني حائط قصر القامة، أو أقارن طولي بآخرين، مما يزيد من الحسرة والتوجس من المستقبل.

Mental Data MSA

القلق لا يكون ملازماً لي طول الوقت، لكن بين وقت وحين أتذكر مسألة الطول، وبأني قصير يأتيني قلق مثل نوبات الهلع.

Mental Data MSA

هذا الموضوع يسبب لي قلقاً شديداً وشعوراً بالنقص والدونية، وبأنه لا أحد سيأخذني على محمل الجد أو سأكون عرضة للإيذاء لو دخلت في عراك أو ما شابهه.

Mental Data MSA

أنا شاب بعمر 23 سنة، الطول 160 سم، مما يجعلني قصير القامة، بالإضافة إلى كوني نحيف البنية، مما يعطيني شكل طفل أو مراهق.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

كيف أرضى بطولي ولا أشعر بالنقص والدونية؟

Mental Data MSA

أدعو الله تعالى لك بالصحة والعافية والاستقامة وراحة البال.