كوربس سام

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

يصيبني فتور بعد كل حماس، فكيف أتخلص من ذلك؟

Mental Data MSA

نسأل الله أن يوفقك، وأن يسعدك، والله الموفق.

Mental Data MSA

6- اختيار بعض الأخوات الصالحات صديقات لك، فإن المرء بأخوانه وأخوانه بدونه، والذئب يأكل من الغنم القاصية.

Mental Data MSA

5- الابتعاد عن المعاصي لأنها تقسي القلب -أختنا-، وإن وقعت -لا قدر الله- فالبدار بالتوبة والرجوع إلى الله.

Mental Data MSA

4- قراءة القرآن وتخصيص ورد دائم لك، وإن كان قليلا، ويمكن أن تسمعي القرآن بأصوات القراء المجيدين بتدبر.

Mental Data MSA

3- ومما يرفع همتك قراءة سير العلماء والأئمة المتقدمين، الذين علت همتهم فكانوا أنجما في مجالاتهم، ومن الكتب التي اختصت بذكر أخبارهم كتاب نزهة الفضلاء في اختصار سير أعلام النبلاء للدكتور محمد حسن عقيل موسى، وكتاب صفحات من صبر العلماء على شدائد العلم والتحصيل للشيخ عبد الفتاح أبو غدة، وكتاب: علو الهمة للشيخ محمد بن إسماعيل المقدم.

Mental Data MSA

2-الإقبال على العمل في أول أمره، فالصلاة في أول وقتها، والمذاكرة في أول وقتها، التأخير البسيط يجلب الكسل.

Mental Data MSA

وإننا نوصيك -أختنا- بالإقبال على الله تعالى، وتلمس طرق الهداية، ويكون ذلك بعدة أمور: 1- الدعاء واللجوء إلى الله تعالى، والاحتماء به.

Mental Data MSA

وقال علي -رضي الله عنه-: إن النفس لها إقبال وإدبار، فإذا أقبلت فخذها بالعزيمة والعبادة، وإذا أدبرت فأقصرها على الفرائض والواجبات.

Mental Data MSA

وقد قال ابن القيم -رحمه الله- كلاما جيدا هنا ملخصه: (أن تخلل الفترات للسالكين أمر لا بد منه، فمن كانت فترته إلى مقاربة وتسديد، ولم تخرجه من فرض، ولم تدخله في محرم، رجي له أن يعود خيرا مما كان).

Mental Data MSA

رواه الإمام أحمد وغيره وصححه الأرناؤوط والألباني.

Mental Data MSA

وإننا يجب أن ننبه على أمر ينبغي أن يكون حاضرا في ذهنك، وهو أن طبيعة النفس لها إقبال وإدبار، نعم، النفس البشرية بطبيعتها لها إقبال وإدبار، فتارة تكون في سُموٍ وإشراق، فيكون عند العبد رغبة في الصلاة والعبادة والدعاء والإقبال على العلم والمذاكرة، وأحيانًا تقل هذه الهمة، فيتكاسل ويضعف نشاطه، ولهذا قال النبي صلى الله عليه وسلم:" إن لكل عمل شِرّة ـ أي حرصا على الشيء، ونشاطا ورغبة في الخير أو الشر ـ ولكل شِرّة فترة، فمن كانت شرته إلى سنتي، فقد أفلح، ومن كانت فترته إلى غير ذلك، فقد هلك.

Mental Data MSA

أما مسألة الكسل وخاصة في الصلاة، فهذا أمر ينبغي الحذر منه، وهو أمر محرم لا يجوز فعله، ومن أعظم ما يدفع عنك الكسل في أداء الصلاة القيام بها في أول وقتها، مع استحضار ما في ذلك من الأجر، ودفع الشيطان عنك، وهو أمر يحتاج منك إلى مدافعة في البداية، ثم سيكون ديدنك -إن شاء الله تعالى-.

Mental Data MSA

وهذا أوضح ضابط وأيسره -أختنا الكريمة-.

Mental Data MSA

قال: نعم، قال: اذهب فما جعلك الله منافقا.

Mental Data MSA

قال: أتصلي إذا خلوت وتستغفر إذا أذنبت؟

Mental Data MSA

فمثلا:الحديث عن النفاق هو زراعة الشيطان لك، يريد أن يثبتها في قلبك، ولست منافقة -أختنا- بل أنت سليمة المعتقد -إن شاء الله-، وسنعطيك ضابطا يفيدك -إن شاء الله-، فقد سأل رجل حذيفة -رضي الله عنه-: هل أنا من المنافقين؟

Mental Data MSA

أولا: اعلمي -أيتها الفاضلة- أن الشيطان لا يسلم العبد أبدا، ويجتهد في إضلاله بكل الوسائل، ومن تلك الوسائل أن يشككه في تدينه، أو يصرفه عن طاعة يريد الوصول لها.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أهلا بك -أختنا الكريمة- في موقعك إسلام ويب، وإنا نسأل الله الكريم أن يحفظك من كل مكروه، وأن يقدر لك الخير حيث كان وأن يرضيك به.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ميرا حفظها الله.

Mental Data MSA

حياتي مدمرة، فأنا فاشلة، أعلم أني شخص موهوب بعدة مجالات، وأحتاج فقط للدراسة والتعلم قليلا، لأنجح بها وأعمل بها، ولكن في كل مرة أتكاسل، ولا أقوم بفعل شيء، وهذا يجعلني أتألم، مثلا أن أدرس الماجستير ولا أكمله، أن أتعلم اختصاصا ويثنى علي فيه، فأتوقف عنه، حتى عند القيام بالعبادات أتكاسل، مثلا قضاء الفرض أتكاسل عنه، وأقول: مع الصلاة التالية أقضيها، لم أكن هكذا من قبل، ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

أنا مؤمنة أن الله واحد أحد، وأن سيدي محمد صلى الله عليه وسلم هو نبيه ورسوله، ولكن في كل مرة أقرأ القرآن، ويأتي ذكر المنافقين أخاف، أشعر أن الحديث موجه لي، أخاف من غضب الله، أخاف أن أكون منافقة، في بعض الأحيان أثناء صلاتي أو قراءة القرآن يخطر ببالي أسئلة، حتى إذا حاولت نطقها لا أستطيع، أخجل من التفكير بها.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

أتكاسل عن العبادات وأشعر أني منافقة، ساعدوني.

Mental Data MSA

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

بالنسبة للجفاف الشديد الذي تعاني منه غالباً سببه القلق، لكن طبعاً سيكون من الجيد أن تقوم بإجراء فحوصات طبية عامة، التأكد من مستوى السكر لديك، وقوة الدم، الدم الأبيض، وظائف الكبد، وظائف الكلى، مستوى فيتامين (د)، وفيتامين (ب12)، وظائف الغدة الدرقية، هذه فحوصات روتينية بسيطة وغير مكلفة، والإنسان حين يجد كل شيء صحيحا، قطعاً هذا له مردود إيجابي كبير على النفس.

Mental Data MSA

عليك بالصحبة الطيبة، لأن الإنسان يحتاج للرفقة الصالحة التي تأخذ بيده، أنصحك بأن تنظم وقتك، تنظيم الوقت من أهم سبل النجاح في الحياة، تجنب السهر، وهذه هي النقطة الجوهرية والارتكازية لحسن إدارة الوقت، الإنسان حين ينام مبكراً يستيقظ مبكراً، ويكون قد أعطى نفسه الفرصة ليحدث ترميما كاملا في الخلايا الجسدية والدماغية، كذلك الموصلات العصبية الكيميائية للجسم، ويستيقظ الإنسان منتعشاً، ونشطاً، ويؤدي صلاة الفجر، ثم بعد ذلك يبدأ يومه، وهذا أفضل وقت لأن تحفظ فيه القرآن الكريم، تمارس تمارين رياضية إحمائية مثلاً، تذهب بعد ذلك إلى مرفقك الدراسي وهذا أمر مهم جداً، وأنت لديك الكثير والكثير جداً الذي يمكن أن تقوم به، وهذا قطعاً سوف يحسن مزاجك، ويجعلك في وضع أفضل كثير، لا داعي لعلاجات دوائية في هذه المرحلة، فالتوجيه الذي ذكرته لك إن طبقته بصورة جيدة سوف يكون كافياً جداً.

Mental Data MSA

العادة السرية -أيها الفاضل الكريم- أنت ذكرت أنك قد أدمنت عليها، أول ما توقفه في ما يتعلق بالعادة السرية هو التفكير الجنسي المصاحب للعادة السرية، هذه هي نقطة الارتكاز، وأن تعرف أن هذا الفعل فعل خبيث وسيء، وأنت لا تريد لنفسك أن تكون مستعبداً، وتعرف أن هذه الممارسة تؤدي إلى القلق، تؤدي إلى التوتر، إلى إضعاف الشخصية، وتضر بالإنسان كثيراً بعد الزواج فيما يتعلق بالمعاشرة الزوجية، والعادة السرية منقصة للدين، وأعتقد أن هذه أسباب كافية جداً لأن تجعلك تبتعد عنها، وأن تهتم بأشياء أخرى، قراءة القرآن، الحياة الطيبة، بر والديك، أنت إنسان فيك خير كثير، فأرجو أن لا تعطل عجلة حياتك من خلال هذه الممارسات الخاطئة.

Mental Data MSA

الاكتئاب النفسي في مثل عمرك -أي في مراحل اليفاعة والمراهقة- يكون دائماً اكتئاباً عارضاً، اكتئاباً لحظياً لا يستمر كثيراً -أيها الفاضل الكريم-، وأنا لا أحب أن اسميه اكتئاباً، إنما اسميه عسرا في المزاج، لا أريدك أبداً أن تعتبر نفسك مكتئباً، هو تفاعل ظرفي ويمكنك الخروج منه، وذلك من خلال السعي لتغيير الذات، الله تعالى حباك بالعقل وحباك بالإدراك والبصيرة، والمعرفة، والفكر، وأنعم عليك بنعمة الإسلام، فمن هنا يجب أن تنطلق، وأن تجعل لنفسك أهدافا في الحياة، وأهدافك يجب أن تكون واضحة جداً، التعليم، وكما تفضلت الزواج، هذه كلها أهداف عظيمة، وأن تكمل حفظك للقرآن، أنت لديك أشياء طيبة يجب أن تنطلق من خلالها، والإنسان حين يقوم بالفعل الإيجابي، وأن تكون له مشاعر إيجابية وأفكار إيجابية، قطعاً الفكر السلبي والشعور السلبي والفعل السلبي لن يكون جزءا من حياته، وأنا أنصحك أن تسعى دائماً لبر والديك، لأن بر الوالدين فيه خير كثير للإنسان.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أرحب بك في الشبكة الإسلامية، وأسأل الله تعالى لك العافية والشفاء.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ حمزة حفظه الله.

Mental Data MSA

جزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

أحفظ من القران الكريم 11 جزءا، لكني انحرفت وأهملت دراستي، وأصبت بإدمان العادة السرية، وأريد الزواج، لكني لا أستطيع، وأعاني من جفاف شديد، فما توجيهكم لي؟

Mental Data MSA

أنا شاب أبلغ من العمر 16 عاما، شخصني طبيب نفسي بإصابتي بالاكتئاب، ووصف لي أدوية، مثل: zolfot وأريبال، وهذه الأدوية أشعر أنها دمرت جسدي، أصبت بخمول دائم، وربما هذه الأدوية فيها مهدئات.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

من هو بعمر 16 عاما هل يشعر بالاكتئاب أم أنه مجرد قلق؟

Mental Data MSA

أدعو الله تعالى أن يكون معك ويصبرك، ويعينك لتسيري خطوات ولو بسيطة للخروج مما أنت فيه، وبانتظار أن نسمع أخبارك الطيبة وأخبار التحسن الذي ستصلين إليه -بإذن الله سبحانه وتعالى-.

Mental Data MSA

وإذا لم تشعري بتحسن واضح من كل ما سبق، فأريد منك أن تتحدثي مع سيدة في حياتك قريبة أو جارة تعرفينها وتثقين فيها، كنت أريد أن أقول لك أن تراجعي طبيبة عندكم إلا أنه قد لا يتيسر لك هذا، ولكن إن تيسر فهذا أفضل، صدقيني -يا بنيتي- أن فتيات وصلن إلى ما وصلت إليه وخرجنا منه بصدق العزيمة والتوكل على الله، والخطوات البسيطة الصغيرة رويداً رويداً وتعودين نشيطة شغوفة للحياة والدراسة والنجاح والتفوق -بإذن الله سبحانه وتعالى-.

Mental Data MSA

ممارستك لبعض الرياضة ولو بسيطة على أن تكون خارج البيت ولو بالمشي لنصف ساعة أو ساعة، الاتصال بصديقة واحدة ترتاحين لها، أو قريبة لك قريبة من عمرك تفتحين لها صدرك وتحدثينها وتحدثك، أن تغلقي أذنيك عن خلافات والديك، فكل هذه الخطوات أو بعضها سيدخل الشمس مجدداً لحياتك وما هي إلا أسابيع أو شهران تقريباً وتفتح المدارس أبوابها من جديد، لذلك يمكنك أيضاً أن تبدئي بالقراءة ودراسة ما فاتك في الفترة الماضية.

Mental Data MSA

سأعدد لك بعض الخطوات العملية ولك أن تختاري منها شيئاً فشيئاً، ومنها الوضوء والصلاة، جلسة هادئة تناجين فيها ربك وتطلبين منه أن يعينك.

Mental Data MSA

أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قل، مثل ماذا؟

Mental Data MSA

إن ما تعانين منه -بنيتي- إنما هو ردة فعل لصعوبات حياة متعددة ذكرت بعضها وربما لا تذكرينها كلها، ومما ذكرت المشاكل الدائمة بين الوالدين، وهذا طبعاً يؤثر على الأبناء والبنات تأثيراً شديداً، وخاصة أنك شابة صغيرة في السادسة عشرة من العمر، أنت تريدين لحياتك أن تكون أحسن، من قال لك أن حياتك لن تتحسن، ولن تصبح أفضل، ومن قال لك أن دراستك لا يمكن تحسينها وأنت الذكية كما لاحظت بين أسطر رسالتك، يمكنك أن تجعلي النقطة التي وصلت إليها الآن نقطة تحول في حياتك، ومن الغد إن لم يكن من اليوم يمكنك الخروج من البئر الذي وقعت فيه، أو أوقعتك به الأيام ولو اتخذت خطوات بسيطة يمكنها أن تخرجك مما أنت فيه.

Mental Data MSA

ومع ذلك أراك أيضاً مؤمنة بالله وتستغفرين الله تعالى على بعض هذه الأفكار.

Mental Data MSA

لا أكتمك سراً أنني حزنت من قراءة رسالتك التي قرأتها أكثر من مرة، لا شك أنك وصلت لدرجة غير قليلة من المعاناة التي وصفتها في سؤالك بشكل مفصل، فقد تحدثت عن اضطراب النوم وتراجع دراستك بعد أن كنت متفوقة، وفقدان الرغبة بالمتابعة والابتعاد عن الصديقات، والرغبة بالابتعاد عن الحياة، والنوم إلى الأبد، الشعور بالحزن والبكاء وشيء من اليأس، شعور بالوحدة وأنه لا أحد يحس بك، وشعورك بالفشل مما اضطرك إلى أن تؤذي نفسك ولا أحد يرى الجراح، وتتمنين الموت وتفكرين بالانتحار، إلا أنك ترفضينه -ولله الحمد- لمعرفتك بأن هذا خطأ ولا يجوز.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أرحب بك -بنيتي-، ونشكرك على تواصلك معنا عبر الشبكة الإسلامية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ حنين حفظه الله.

Mental Data MSA

أعلم أن هذا خطأ، ولكني أؤذي نفسي كل يوم، ولا أحد يلاحظ الجروح في يدي، أستغفر الله كل يوم، لا أريد الانتحار، أريد أن تصبح حياتي أفضل، وأعلم أنها لن تصبح كذلك، لم يعد لدي أي شغف، لا أعلم ماذا أريد، فقط أريد أن أموت.

Mental Data MSA

هل أنا فاشلة؟

Mental Data MSA

ماذا أفعل بشأن دراستي وحياتي؟