كوربس سام

Mental Data MSA

الشيطان يحب أن ينفرد ببعض الناس فيجرهم للوحدة والبعد عن الناس؛

Mental Data MSA

من طبيعة الإنسان أنه يأنس للجلوس مع من يخالطهم، ويحب من يرى فيه من الصفات الحسنة.

Mental Data MSA

من طبيعة البشر أن يحبوا من يحسن إليهم، ويعينهم، ويفرح لفرحهم، ويقف معهم في المواقف الصعبة، ولذلك تنشأ المحبة بين الناس سواء كانت هذه المحبة لأمور دينية أو دنيوية، يقول تعالى مبينا حال الناس يوم القيامة: (الْأَخِلَّاءُ يَوْمَئِذٍ بَعْضُهُمْ لِبَعْضٍ عَدُوٌّ إِلَّا الْمُتَّقِينَ) والمعنى أن الناس يكونون في عداوة فيما بينهم إلا المتقين فإنهم يحب بعضهم بعضا.

Mental Data MSA

أنصحك أن ترقي نفسك صباحا ومساء بما تيسر من القرآن الكريم والأدعية المأثورة، فسيكون لذلك أثر -بإذن الله تعالى-.

Mental Data MSA

كيف تنفرين من والدك ووالدتك الذي هم سبب في وجودك ألا ترين أن ذلك أمر غير طبيعي، تذكري كيف عانت أمك أثناء حملك وتربيتك، وكيف عانى والدك في تربيتك ورعاية شئونك، فذلك قد يجعلك تعيدين التفكير في الأمر.

Mental Data MSA

أقرب الناس إلى المرء أسرته ولا غنى له عنهم، فهو جزء من تلك الأسرة، وبينه وبينها رابطة الدم والنسب، ومن هنا تنشأ المحبة والرحمة بين أفراد الأسرة الواحدة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبا بك -أختنا الكريمة- وردا على استشارتك أقول: إن الإنسان بطبعه اجتماعي يحتاج للاختلاط بالناس، ولا يمكنه أن يعيش منعزلا، ولكن عليه أن ينتقي من يعايشهم بحيث يكونون ممن يعينه على الخير ويدله عليه، وليحذر من رفقاء السوء الذين يؤثرون على دينه وسلوكياته، يقول نبينا عليه الصلاة والسلام: (المرء على دين خليله فلينظر أحدكم من يخالل).

Mental Data MSA

الأخت الفاضلة/ فاطمة حفظها الله.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم.

Mental Data MSA

أسئلة كثيرة تجعلني أكره أن أتواصل مع الناس وحتى مع أمي وأبي، وأقول لماذا يحبني أبي، ما الذي جعله يحبني؟

Mental Data MSA

فهل أنا مميزة، أو عندي شيء خاص يختلف عن الآخرين؟

Mental Data MSA

أشعر منذ فترة بشعور غريب يجعلني أبتعد عن صديقاتي وعن الناس، أتساءل لماذا تحبني صديقتي، ما السبب الذي يجعلها تدعوني للخروج معها؟

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

شعور غريب يجعلني أبتعد عن الناس.

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

لإعطائك علاج الاكتئاب في السيطرة على الأعراض الاكتئابية التي تعانين منها، وبعدها تحويلك إلى معالج اجتماعي لمعالجة مشاكل الشخصية.

Mental Data MSA

فإذاً تحتاجين إلى زيارة طبيب نفسي؛

Mental Data MSA

هناك جلسات تدعيم وتقوية الشخصية -يا أختي الكريمة- ولكن يجب أن تؤجل هذه الأشياء حتى يتعالج الاكتئاب الذي ألم بك بإحدى مضادات الاكتئاب المعروفة من فصيلة الأس أس أر أيز.

Mental Data MSA

لتعليمك مهارات معينة، ولتدعيم الشخصية.

Mental Data MSA

وقد رجعك للمربع الأول وهو عدم القدرة على تكوين علاقات مع الآخرين، والابتعاد عنهم، والآن -يا أختي الكريمة- تحتاجين إلى علاج الاكتئاب الذي ألم بك نتيجة هذا الوضع بمضادات الاكتئاب، تحتاجين أيضاً إلى علاج نفسي لعلاج المشكلة الأولى وهو عدم الثقة في النفس، وعدم القدرة على تكوين صداقات، وهذا يحتاج إلى جلسات نفسية لفترة من الوقت؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فتعانين من عدم الثقة في النفس، والحساسية المفرطة لما يقوله الآخرون عنك وعن مظهرك، ولذلك تجدين صعوبة في تكوين صداقات، والصديقة الوحيدة التي استطعت أن تكوني صداقة معها بعد فترة تخلت عنك، لظروف قد تكون ظروفها الخاصة، وقد تكون حياتها، ولكنك تعلقت بها تعلقا شديداً مما أثر عليك، وأيضاً من الواضح أن علاقتك بالوالدة أيضاً كانت كبيرة وكانت كصديقة، والآن عندما توفيت أيضاً أحبطت، والآن تعانين من أعراض الاكتئاب -يا أختي الكريمة- نسبة للوحدانية وعدم وجود صديقة تثقين فيها وتتواصلين معها.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Shaza حفظها الله.

Mental Data MSA

أرشدوني إلى حل، أحتاج إلى مساعدة منكم فأنا متعبة جدا.

Mental Data MSA

أرى أني أصبحت أعاني من الاكتئاب، ولا أريد تشخيص حالتي ، ولكن الأعراض مطابقة لما قرأت عنه، لا أدري ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

أشعر بأن الحياة أصبحت خاوية جدا، لم أعد أستمتع بشيء أبدا، بدأت أكره نفسي، ولم أعد أرغب بالكلام والمزاح، تعبت جدا، حتى السفر لم أعد أتحمس له أبدا، لا أريد أن أقول بأني لم أحاول النهوض والسعي لعلاج ما أمر به، حاولت كثيرا، وكل محاولاتي باءت بالفشل، فلا شيء يصلح لي.

Mental Data MSA

الآن أعاني من هذا الشيء فعلا، لأني قدمت الكثير لها ليس لتشكرني بل لأني أحبها وأعزها كثيرا، أما الآن أريد أن أساعد نفسي، لأني أشعر فعلا بالفراغ والضياع، وفوق ذلك أكمل هجران صديقتي لي وفاة أمي الذي عصف بقلبي.

Mental Data MSA

بدأت تتغير، ووضعت لها ألف سبب لكي لا أظلمها، ولكن قدر الله ألا تكون صديقتي للأبد، ولا أنكر أني لم أر منها السوء بعد تغيرها، إلا أنها لم تعد تهتم أو تسأل عني.

Mental Data MSA

رغما عني أتحسس كوني بشرا ولست جمادا، أحمد ربي بالغ الحمد، ولكن تعبت لما أثر علي الأمر، وقتها وجدت شخصا يفضلني كما أنا، لم يؤذني أو يجرحني، بل أحبني جدا وهي صديقتي، تعلقت بها، وأصبحت مقربه جدا لي حتى أكملنا معا 6 سنوات.

Mental Data MSA

أنا فتاة عمري 25 سنة، مشكلتي أو مرضي النفسي سميته مرضا لأني منذ بلوغي وأنا أشكو منه، فشخصيتي ضعيفة جدا، بسبب شكلي وكلام الناس وأذيتهم لي منذ صغري، ولكن لم أعر الأمر اهتماما حتى كبرت وأصبح عمري 16 سنة، تأذيت جدا وتمنيت الموت، أصبحت أكره مخالطة الناس، لكي لا أسمع كلامهم ونظراتهم لي.

Mental Data MSA

أشكر جميع القائمين على هذا الموقع الرائع لتقديم النصائح، ومساعدة الناس الذين لا يستطيعون البوح لأي شخص بما يتعب قلوبهم وأنفسهم، الشكر الجزيل لكم، وبارك الله فيكم.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله.

Mental Data MSA

لم أجد في الناس من يتقبلني كما أنا، فكيف أعيش؟

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

ولكن واضح أن المشكلة أكثرها في الجانب الاجتماعي، العلاقة مع الآخر اجتماعيًا، وكما ذكرتُ لك يمكن تحسين كل هذا من خلال الجلسات النفسية، وهناك الآن برامج مُحددة في العلاجات السلوكية، وظيفتها هي التخلص من الأفكار السلبية وتحويلها إلى طاقة إيجابية.

Mental Data MSA

ومن خلال هذه الاستشارة البسيطة أرى أن هناك أشياء إيجابية في حياتك، فالحمد لله أنت متزوج، وعندك أسرة، وهذا شيء إيجابي كبير، لا أدري ما هي الجوانب الأخرى الإيجابية، مدى نجاحك في العمل أم لا؟

Mental Data MSA

المواجهة المنضبطة للمواقف وعدم الهروب منها فعل إيجابي، وكلما أكثرت من الأفعال الإيجابية كلما قلَّت الأفكار السلبية، وبالتالي تتحسَّن حياتك، وتتقدَّم إلى الأمام.

Mental Data MSA

حيث يقوم هذا المعالج بالتركيز على الأفكار الإيجابية، وتجاهل الأفكار السلبية، كلما خرجت الطاقة الإيجابية عندك، وجعلك أكثر إيجابية، والنظر إلى الجانب الإيجابي من حياتك، وتجاهل الأفكار السلبية، وهذا يجعلها تتلاشى وتضمحل تدريجيًا.

Mental Data MSA

أخي الكريم: علاجك علاج نفسي في المقام الأول، فيجب التواصل مع معالج نفسي؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: واضح أن هذه هي سمات شخصية معك منذ فترة، الحساسية الشديدة لردود فعل الآخرين ممَّا يظهر على وجهك، والأفكار السلبية –كما ذكرت– التي تسيطر عليك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ مراد حفظه الله.

Mental Data MSA

جزاكم الله خيرا، وعذرا على الإطالة.

Mental Data MSA

أريد أن أسيطر على أفكاري السلبية، ولا أكون متحمسا أكثر من اللازم.

Mental Data MSA

عمري 39 سنة، أخاف من المشاكل، وأعاني من الإحساس المركز والتفكير السلبي، فمثلا مجرد المزاح البسيط يوترني ويتغير مزاجي ويصيبني بصداع وغثيان ودوخة، ويظهر ذلك في ملامح وجهي، حتى أن من حولي يشعرون بذلك.

Mental Data MSA

أشكركم على هذه الجهود الجبارة التي تقومون بها، فجزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

أحتاج لوسيلة أسيطر بها على أفكاري السلبية، ساعدوني!

Mental Data MSA

أسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

والفافرين دواء جيد، سوف يُساعدك، وآثاره الجانبية قليلة، جرعة المائة والخمسين مليجرامًا لا تبدئيها كجرعة كاملة من البداية، ابدئي بخمسين مليجرامًا بعد الأكل ليلاً، وبعد عشرة أيام اجعليها مائة مليجرام، ثم بعد أسبوعين اجعليها مائة وخمسين مليجرامًا في اليوم، هذا أفضل، و-إن شاء الله تعالى- سوف يختفي الضيق والتبلد والمخاوف والرغبة في البكاء التي ظهرتْ لديك.

Mental Data MSA

فمع مرور الزمن أنا أتوقع أنك سوف تتحسَّنين كثيرًا، لأن البوادر جيدة وإيجابية، استجابتك الوقتية والآنية جيدة، وهذا دليل أنه لديك الاستعداد للتحسُّن المستقبلي، فقط كوني أكثر ثقة في نفسك، وطبِّقي الإرشادات والتوجيهات السلوكية التي يُناقشها معك المعالِج، واجعلي حياتك كلها قائمة على التفائل، على القوة، تحقير الخوف، والاستمرار في برامج المواجهات الاجتماعية النفسية، هذه مهمَّةٌ جدًّا.

Mental Data MSA

ظاهرة التحسُّن الوقتي بعد الجلسات النفسية ظاهرة معروفة جدًّا، فكثير من الناس يحدث لهم انفراج نفسي - كما أحب أن أسمِّيه - وذلك نسبةً للسلطة العلاجية التي يتمتّع بها المُعالِج، هذه تبعث نوعًا من الطمأنينة والقوة وإعادة الثقة في النفس بالنسبة للشخص الذي يكون عُرضة لهذه الجلسات، وبعد وقتٍ وافتقاد التواصل مع المعالِج يبدأ النفع العلاجي يضعف نسبيًّا، وقد تعود الأعراض السابقة كما كانت، لكن على المدى البعيد هذه الجلسات النفسية حقيقةً مفيدة، سوف يحدث أثرًا تراكميًّا إيجابيًّا للعلاج.