Mental Data
MSA
ثانياً: كل الناس لها محاسن ولها عيوب، والكمال لله وحده، فتقديرك غير الواقعي للآخرين ولنفسك ناتج عن النظرة السلبية لنفسك والتقييم المتضخم للآخرين، فحاول تعداد صفاتك الإيجابية، ولا تقارن نفسك بمن هم أعلى منك في الأمور الدنيوية، وغيّر المقياس أو المعيار الذي تقيّم به الناس، فأفضل المقاييس على الإطلاق هو المقياس المستمد من الكتاب والسنة، فتقوى الله عزّ وجلّ هي المحك الحقيقي لتقييم الشخصيات، فالمظهر الخارجي والوضع الاجتماعي والاقتصادي وغيرها من الأمور الدنيوية ليست هي الأصل الذي يجعلنا نحترم الناس أو نخاف منهم.
Mental Data
MSA
أولاً: نقول لك أنت في مرحلة عمرية فيها كثير من التغيرات الفيزيولوجية والنفسية، ومن ضمنها أحلام اليقظة والتركيز الشديد والمستمر في الذات، وهذا ليس مرضاً نفسياً كما سميته.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك في استشارات الشبكة الإسلامية، ونتمنى من الله العزيز أن يرفع شأنك ويقوي شخصيتك.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ AMR حفظه الله.
Mental Data
MSA
وبارك الله فيكم.
Mental Data
MSA
فمثلاً: أنا مع الناس الغرباء هادئ ومحترم جدا، ولكني مع أهل بيتي وبعض أصدقائي القليلين أصبح لبق في الكلام، وأضحك وأمزح مع الاحترام، لكن أشعر بأنني شخص مختلف نوعاً ما، فهل أنا ذو وجهين؟
Mental Data
MSA
وأدركت ذلك عندما قرت حديثاً عن الرسول فيما معناه: (أن من أسوأ الناس ذو الوجهين).
Mental Data
MSA
وأيضاً أشعر أنني متناقض في الشخصية!
Mental Data
MSA
لكني أتخيل مواقف وأعيش بها، وبالطبع هذا مرض نفسي.
Mental Data
MSA
مثال ذلك: أتخيل مواقف وأحداث من خيالي، وأتخيل تفاصيلها، وأفكر فيها في وقت الفراغ، مع العلم أنها أحداث عادية جدا!
Mental Data
MSA
أنا شابٌ، عمري 16 عاماً، مشكلتي هي ضعف الثقة بالنفس، والسبب أن عندي بعض الأمراض النفسية، وفي أغلب الوقت كل ما أقرأ عن الأمراض النفسية والأمور الدينية والدنيوية أجد لنفسي عيوباً أكبر، وأمراضاً أكثر، وأحاول أن أصلحها.
Mental Data
MSA
وسببها بعض الأمراض النفسية السلام عليكم.
Mental Data
MSA
مشكلتي هي ضعف الثقة في النفس ..
Mental Data
MSA
أسأل الله لك التوفيق والسداد، وأشكرك على التواصل مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
إذًا هذه هي السبل التي تجعلك أكثر انضباطًا في تفكيرك، وإن شاء الله يتحسَّنُ تركيزك، وتصل إلى مبتغاك.
Mental Data
MSA
أخي الكريم، بالنسبة للجوانب والمناهج الدينية: كن وسطيًا في كل شيء، واكسب المعارف الشرعية من مصادرها الصحيحة.
Mental Data
MSA
بر الوالدين باعث للطمأنينة، وحين تنبعث الطمأنينة يتحسن التركيز كثيرًا.
Mental Data
MSA
الصلاة مع الجماعة لا شك أنها تعطيك الشعور بالأمن والأمان، والشعور بالجماعية، والشعور بالانتماء إلى أمة الإسلام، وذلك بجانب ما تجنيه من أجر عظيم -إن شاء الله تعالى-.
Mental Data
MSA
التواصل الاجتماعي مهم جدًّا وضروري جدًّا، الرياضة وُجد أنها تُساعد على تنمية وترميم خلايا الدماغ، إذًا هي وسيلة من وسائل حسن التركيز وتحديد وتحقيق الأهداف، فاحرص عليها.
Mental Data
MSA
حُسن إدارة الوقت أيضًا تجعل الإنسان أكثر تركيزًا وتفكُّرًا وتمعنًا وإنجازًا، وهذه من الوسائل التي تطور مهارات الناس ومقدراتهم المعرفية، أو ما أسميته بتنمية الذكاء.
Mental Data
MSA
هذه هي الطريقة المهمة والضرورية، أي تحديد المطلوب والآليات التي توصلك إليها، والإنسان لا يمكن أن يُنجز إذا لم يكن فكره واضحًا وثاقبًا فيما يود أن يقوم به، ولا تتحسَّر على ما مضى أبدًا، لم يضع منك شيء، ولا تخف من المستقبل، هذا يجعلك -إن شاء الله تعالى– تعيش حياتك بقوة.
Mental Data
MSA
والأهداف يمكن أن تكون أهدافًا بسيطة جدًّا على المستوى الآني، وأهدافاً متوسطة على المستوى المتوسط، وأهدافاً بعيدة المدى، والأهداف بعيدة المدى يجب أن تكون موضوعة على أسس، أن يسيِّر الإنسان حياته بالصورة التي توصله إلى طموحاته، كالزواج، التربية الصحيحة للأولاد، التطور العلمي، التطور الاجتماعي...، هذا كله –أخي الكريم– يجب أن تتفكّر فيه وتتدبر فيه، وتضع له الخطط والآليات التي توصلك إليها.
Mental Data
MSA
لا يمكن لإنتاجية الإنسان أن تكون جيدة ومُرْضية له إذا لم تكن في الأصل أهدافًا واضحة.
Mental Data
MSA
كل ما طرحته –أيها الفاضل الكريم–، هو طيب وجميل، وأنا أؤكد مرة أخرى أنك لست مريضًا، كل الذي تحتاجه، هو أن تكون لك خارطة واضحة في حياتك، يجب أن تُحدد أهدافك بعيدة الأمد والقريبة الأمد والمتوسطة الأمد.
Mental Data
MSA
مما أخلَّ بثقتك بنفسك، وجعل تركيزك ليس على الصورة المطلوبة، ومتى ما وُجد النمط الوسواسي في التفكير، فهذا يعني أيضًا وجود قلق داخلي.
Mental Data
MSA
استفساراتك هي قائمة كلها على البحث عمَّا هو أفضل، والذي يظهر لي أيضًا أنك لم تستفد من طاقاتك النفسية والجسدية بالصورة المقبولة والمعقولة، وربما يكون هنالك نوع من النمط الوسواسي في تفكيرك؛
Mental Data
MSA
أنت لست صاحب مشكلة، ولست مريضًا قطعًا، هذا هو الذي يجب أن نبدأ به.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد، وجزاك الله خيرًا على كلماتك الطيبة، ونسأل الله أن ينفع بنا جميعًا.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.
Mental Data
MSA
أشكركم كثيرًا.
Mental Data
MSA
أسال الله أن يبارك في عقولنا جميعًا، وأن يجزيكم خير الجزاء في الدارين.
Mental Data
MSA
أرجو منكم نصائح وتمارين أو توجيهات تربوية ودينية من خبرتكم أفعلها لتساعد -إن شاء الله- في تدريب العقل ليُصبح إنتاجيًا، ولديه سرعة استدعاء فورية للمعلومات التي أحتاجها.
Mental Data
MSA
في جانب الدراسة: بعض الدكاترة الجامعيين يطلبون في المحاضرات تلخيصًا لنقاط معينة، فيُكتَب هذا التلخيص في ورقة، ثم يخرج الطالب ليشرح لزملائه ما قد لخص، فأجد أحيانًا نفسي لا أستطيع التفاعل بشكل متميز، وأحس غالبًا أني غير مستعد!
Mental Data
MSA
فهل هذا ضعف استيعاب أو بطء استيعاب؟
Mental Data
MSA
أريد هداية مَن حولي، وخدمة ديني، ونفع نفسي وغيري في أمور الدنيا والآخرة، ولكن يعيقني في كل جانب شيء: في جانب الدين: أنا لم أدرس منهجًا متكاملًا، لكني أحفظ بعض أجزاء القرآن، وأعلم بعض الفتاوى، والمشكلة في هذا الجانب، هي عند نصحي لأحد أو حدوث موقف ما يتطلب استدعاء آية أو حديث، أجد عقلي لا يستطيع التذكر الفوري، فيحدث كثيرًا أني أتذكر الآية أو الحديث أو ما أريد قوله بعد نهاية النقاش أو الموقف وترك المكان كليًا، أو يحدث أني عند تذكر الآية أضطر للقراءة في ذهني من أول السورة بسرعة حتى أصل إلى الآية التي أريد الاستدلال بها!
Mental Data
MSA
هذه هي المشكلة بشكل عام، وسأبدأ الشرح ببعض التفصيل: لم أكن شخصًا صالحًا، وحاليًا أحاول الالتزام، أحب القرب من الدين، ولا أحد من أصدقائي يود الإعانة على الالتزام الكلي، فأنا تقريبًا وحيد في هذا الطريق، بعضهم يصلي ويفعل الخير، وبعضهم لا، والذي يصلي يترك أشياء كثيرة هامة، وأنا -بفضل الله- أحاول تطبيقها، أحيانا أسقط، و-بكرم الله- أرجع للصواب.
Mental Data
MSA
المشكلة كالآتي: معلوم أن الذكاء الفطري يتفاوت من شخص لآخر، وهو تفضّل من الله على خلقه، ومن النعم العظيمة جدًا، وأنا -الحمد لله- عقلي جيّد وأفهم جيّدًا، والمشكلة أنني قليل الإنتاج والإبداع، وإن حددت، فحوالي 90% من أموري مكتسبة، وأنا قطعًا لا أعترض على القضاء والقدر، لكني أحاول البحث عن حلول تُنَمّي الذكاء وقدرة الإنتاج والإبداع لديّ، فأغلب الحكمة التي عندي مكتسبة، وقدراتي العقلية قليلًا ما تنتج بنفسها.
Mental Data
MSA
أنا شاب، وبعمر يقارب 20 سنة، وعندي مشكلة، وفي حلّها إصلاحٌ لجوانب عدة في حياتي، ومشكلتي لم أطرحها على أحد من قبل، وفضيلتكم أول من أعرضها عليه، فأرجو أن أجد التوجيه المثالي الشافي لديكم، وإن طال وقت الإجابة على الاستشارة شهورًا، فأنا راضٍ تمامًا بالانتظار، وسأكون شاكرًا ممتنًا لنصيحتكم، وكلما جاءت ذكراكم، فالدعاء - بإذن الله- مستمر دومًا لكم في كل الأحوال، فهو أقل ما تستحقونه.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياكم الله وبياكم، أحب الموقع والمشرفين عليه وجميع المساهمين بتقديم الإفادة، وأسأل الله أن يبارك في أوقاتكم وأعماركم وعقولكم، وأن يتقبل أعمالكم كلها، ويجعلكم دائمي التوفيق والسداد، ويجزيكم الجنة في الآخرة.
Mental Data
MSA
ليس عندي سرعة استدعاء لما أريد قوله، فما الحل؟
Mental Data
MSA
وفقك الله –تعالى- لما يحبه ويرضاه.
Mental Data
MSA
نرشدك بتعلّم مهارات حل المشكلات، وكيفية اتخاذ القرارات، وحاول الاستعانة بالله أولاً ثم بالآخرين، وأعرض عليهم آراءك ومقترحاتك، وناقشهم في آرائهم ومقترحاتهم، فستخرج -إن شاء الله- بحلول واقعية لمشاكلك، وبتخطيط سليم يمكنك من تحقيق أهدافك.
Mental Data
MSA
فإذا أشتهر هؤلاء في الغناء والتمثيل والرياضة، فحاول أنت أن تشتهر فيما هو أسمى وأرفع وأنفع لك ولأمتنا الإسلامية، والمجالات كثيرة في هذه الحياة، كل ما في الأمر هو أن تخلِص النية، وتعمل لأجل دينك ودنياك.
Mental Data
MSA
وينبغي أن تختار القدوة المثلى، وتنتهج نهجها لا القدوة السيئة التي لا فائدة من الاقتداء بها.
Mental Data
MSA
فالتشبه بالرجال فلاح.
Mental Data
MSA
تقمّص الشخصيات المشهورة، واتخاذها قدوة يكون له فائدة إذا تتبعنا خطوات وطبقنا ما كان يفعله هؤلاء حتى صاروا في هذه المرتبة؛
Mental Data
MSA
لعدم تمكننا من إشباع دوافعنا وتحقيق أمنياتنا بطريقة واقعية، وإذا استغرقنا في هذا الخيال بشدة، فيصعب علينا التمييز بين الواقع والخيال.
Mental Data
MSA
أما إذا كان الخيال مجرد أحلام يقظة دون التوصل إلى حلول أو نتائج واقعية، فيكون ذلك وسيلة نفسية للتخلص من مشاعر القلق والتوتر والإحباط؛
Mental Data
MSA
العقل نعمة من نعم الله علينا، نستفيد منه كثيراً إذا وجّهناه التوجيه الصحيح في حل مشاكلنا والتخطيط لتحقيق أهدافنا في هذه الحياة، فهناك بعض الاكتشافات والاختراعات العلمية تكون نتيجةً لاستخدام خيالنا وتصوراتنا المسبقة للأمور.
Mental Data
MSA
أخي الكريم: حديث النفس إلى النفس وسيلة بديلة للتواصل مع الذات، يستخدمه بعض الناس في حالة تعسر تواصلهم مع غيرهم لسبب ما، وعن طريقه يمكن للإنسان أن يقوم بتحليل موقف ما حدث خلال اليوم أو يخطط لحل مشكلة ما قد تواجهه في المستقبل، فإذا توصل إلى التحليل المناسب للموقف أو الحل المناسب للمشكلة وفقاً لمعطيات الواقع، وقام بالتطبيق الفعلي لذلك، نقول: إنه استخدم عقله بطريقة صحيحة.