كوربس سام

Mental Data MSA

لذلك أتهرب من إتقاني للمسابقة, وأرغب في تركها, مع أني لم يتبقَ لي فيها سوى القليل جدًّا, بنسبة 5%!

Mental Data MSA

ثانيًا: أنا مشتركة في مسابقة كبيرة, واقترب موعدها, وأنا قد شارفت على الانتهاء منها, لكن يصيبني الإحباط والممل, ويراودني تركها خوفًا من عدم فوزي؛

Mental Data MSA

أنا أواجه خمس عقبات في حياتي: أولًا: أنا فتاة -ولله الحمد- لدي عقل يفوق أضعاف سني, ونظرة مستقبلية صائبة, ولدي القدرة على تحفيز الأشخاص, ونصحهم للأفضل, ولكن مشكلتي تكمن في أني لا أستطيع تحفيز نفسي, وأتهرب من مصارحة نفسي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,, لجأت إليكم لثقتي بأني سأجد الصواب عندكم.

Mental Data MSA

فما الحل؟

Mental Data MSA

أنصح الناس وأقصر في حق نفسي ...

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

عندما ستكتبين بحث الدكتوراة، فلا شك أنك ستراجعين النص مرات ومرات، حتى تطمئني أنه لم تعد هناك أخطاء، وحتى عند ذلك، ينصح أن تعطي النص لشخص آخر، ولو كان غير متخصص في موضوع الدكتوراه، وتأكدي من أن هذا الشخص سيلاحظ بعض الأخطاء التي لم تنتبهي إليها، وهكذا هي طبيعة الكتابة والتأليف، ولكنك، وبعد مراجعة النص الذي كتبتيه، ستصلين لحدّ معقول من الاطمئنان لسلامة النص مع الأخطاء، وفق الحدود البشرية.

Mental Data MSA

لذلك هناك شيء اسمه مراجعة وتدقيق النص، وحتى نحن في هذا الموقع هناك بعض الإخوة الذين يراجعون ما نكتب من أجوبة لتساؤلات القراء، فيقومون بالتدقيق اللغوي أو الطباعي، أو اكتشاف ما هو زائد أو ناقص.

Mental Data MSA

وهذا ما يحصل كثيرا من الكتاب والمؤلفين وطلاب الماجستير والدكتوراه.

Mental Data MSA

كل هذا أمر طبيعي، وسببه ما ذكرت من اختلاف السرعتين.

Mental Data MSA

كما هو الحال في هذا الجواب الذي أكتبه لك الآن، فمن الطبيعي أن أجد كلمات لم أرد كتابتها إلا أنها موجودة، أو كلمات أردت كتابتها إلا أنها غير موجودة.

Mental Data MSA

ليس نادراً أن نفكر فيما نريد كتابته بسرعة مختلفة عن سرعة الكتابة، وبالتالي عندما نعيد قراءة ما كتبنا فقد نجد كلمات غائبة مع أننا أردنا كتابتها، وربما لأن تفكيرنا أسرع من كتابة يدنا، وأحياناً نجد كلمات إضافية لم ننتبه في عقلنا الواعي أننا كتبناها، ولكنها موجودة ضمن النصّ المكتوب.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، شكراً لك على السؤال، وإن كنت اضطررت لقراءته أكثر من مرة لأفهمه!

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ريم حفظها الله.

Mental Data MSA

جزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

أنا في موقف حرج جداً في العمل، وسأبدأ الدكتوراة قريباً.

Mental Data MSA

لكني عندما أقرأ ثانية ما كتبت أحياناً أرى الكلمات الناقصة مكتوبة إلى أن يقرأ غيري الإيميل، ويشير إلى أن الكلمة غير موجودة، أو أقرأه أنا مرات كثيرة إلى أن أرى الخطأ.

Mental Data MSA

عند الكتابة لا أجد أي مشكلة، وأقرأ ما كتبت ولا أجد مشكلة، ولكن عندما يرد أحد ما، مثلاً على إيميل أجد أن هناك كلمات لم أكتبها، مما يسبب مشاكل وسوء تفاهم شديد.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

Mental Data MSA

أنا مقبل على دراسة عليا وأعاني من مشكلة في القراءة، فما نصيحتكم؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

شخصيتك ليست مهزوزة، إنما أفكارك مشوشة، وهذا أعطاك انطباعًا سلبيًا عن نفسك، أنت في عمر وفي قمة النضوج البشري، وأنت رجل مهندس ولديك مهنة، إيجابيات عظيمة كثيرة في حياتك يجب أن تقدرها، ويجب أن تسعى لترسيخ كل ما هو إيجابي وتطوره.

Mental Data MSA

أريد أيضًا أن تتواصل مع إمام مسجدك، جالسه، حاوره، وسوف تجد منه - إن شاء الله – النصح والإرشاد والتوجيه، لأن الكثير من مفاهيمك حقيقة تتطلب الإصلاح من خلال الإلمام بالشرع.

Mental Data MSA

الدواء الذي أصفه لك يعرف تجاريًا باسم (مودابكس) واسمه العلمي هو (سيرترالين) وهو موجود في مصر، ابدأ في تناوله بجرعة نصف حبة – أي خمسة وعشرين مليجرامًا – تناولها ليلاً، وبعد شهر اجعلها حبة كاملة، استمر عليها لمدة تسعة أشهر، ثم خففها إلى نصف حبة يوميًا لمدة شهرين، ثم توقف عن تناولها.

Mental Data MSA

عدم الإنجاب قد يكون ناتجًا من علة لدى الزوجة أو لديك، أو أن الله تعالى قد كتب عليك أن تكون عقيمًا، فكلها يجب أن تقبل، إن كتب عليك العقم يجب أن تقبله، وإن كان هناك سببًا طبيًا فالطب الآن قد تقدم جدًّا، ويمكن أن تتاح لك فرصة العلاج أو لزوجتك،فأرجو أن تصحح مفاهيمك، هذا مهم جدًّا.

Mental Data MSA

المطلوب منك الآن هو أن تصحح مفهومك عن الزواج، وهو أنك فشلت في تجربة سابقة، هذا يجب أن يكون سببًا لنجاح التجربة التالية، وأنت يجب أن تركز على أخطائك ومساهماتك في ذلك الطلاق، العادة السرية تعالج بالتوقف عنها، وأن تعرف ما هو طبيعي وغريزي، أي المعاشرة الزوجية الطبيعية هي الأفضل، وسرعة القذف يعالج بكل سهولة، وسوف نصف لك دواء يساعدك في علاج سرعة القذف، وكذلك يحسن من مزاجك، ويؤدي إلى توازنه، وإزالة حالة الاكتئاب التي تعاني منها.

Mental Data MSA

الإنسان يكون أحيانا اجتماعيا يتعلم من خلال التواصل مع بقية البشر، وكذلك من خلال المعارف ومن خلال التجارب، فما حدث لك حدث للآلاف، بل ملايين الناس من قبلك، فأرجو أن تغلق الصفحة السابقة من حياتك وهي الزواج الذي انتهى بالطلاق، وأسأل الله تعالى أن ييسر لزوجتك السابقة أمرها، وأنت كذلك.

Mental Data MSA

الذي حدث لك هو أمر - إن شاء الله – بسيط، بل هو ابتلاء يمكن تجاوزه، والحياة إذا لم تكن فيها العبر والتجارب والخبرات السابقة ما فائدتها؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فنشكر لك تواصلك مع إسلام ويب، ونسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ tamer حفظه الله.

Mental Data MSA

بالله دلوني.

Mental Data MSA

لأن سبب الطلاق هو من آثار العادة السرية وسرعة قذف، وقلة الشهوة الجنسية، والعصبية، وعدم اهتمامي بالأسرة، وعدم إنجابي، كل هذا أثر في شخصيتي، وجعلني مهزوزًا، ولا أعرف ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

عمري 41 سنة، وكنت متزوجا، باختصار لا أستطيع الزواج بعد ما طلقت زوجتي، وذلك لأني دخلت في مرحلة اكتئاب وخوف شديد من الزواج؛

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

فشلت في زواجي الأول وأخشى أن أكرر الفشل في زواجي الثاني.

Mental Data MSA

والله الموفق.

Mental Data MSA

لقد مضت عليك عدة سنوات وأنت تشعر بالإخفاق وعدم النجاح، فأرجو أن ترفق بنفسك، وتعطي نفسك بعض الوقت للتغيير والانطلاق، ابدأ بمشاريع صغيرة، ومن خلال النجاحات البسيطة الصغيرة، ستتكون عندك طاقة إبداعية تدفعك للمزيد من العمل والمزيد من النجاحات {والذين جاهدوا فينا لنهدينهم سبلنا}.

Mental Data MSA

ولهذا يقول لنا الله تعالى {ولقد كرمنا بني آدم} فنحن أخي الكريم مكرّمون عند الله، وقد قال الله تعالى لنا هذا ليشعرنا بقيمتنا الذاتية، والتي هي رأس مال أي إنسان للتعامل الإيجابي مع هذه الحياة بكل ما فيها من تحديات ومواقف علينا التعامل معها، وكما يقال (فاقد الشيء لا يعطيه) فكيف أطلب من الآخرين أن يحترموني إذا كنت أنا لا أقدر نفسي حق قدرها؟

Mental Data MSA

مارس عملك بهمة ونشاط، ارع نفسك بكل جوانبها، وخاصة نمط الحياة، من التغذية والنوم والأنشطة الرياضية، وغيرها مما له علاقة بأنماط الحياة، وأعط نفسك بعض الوقت لتبدأ تقدير نفسك وشخصيتك، وبذلك ستشعر بأنك أصبحت أكثر إيجابية مع نفسك وشخصيتك وحياتك.

Mental Data MSA

لابد لك أيها -الشاب الكريم- وقبل أي شيء آخر أن تبدأ بحب هذه النفس التي بين جنبيك، وأن تتقبلها كما هي، فإذا لم تتقبلها أنت فكيف للآخرين أن يتقبلوها؟!

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: إن الإنسان كثيراً ما يسجن نفسه في أفكار ومعتقدات عن نفسه بأنه مثلاً بصفات وقدرات معينة، وتأتي هذه الأفكار من مواقف الناس منه ومن كلامهم عنه، فقد يقولون عنه مثلاً أنه خجول أو متردد أو ضعيف أو غير ذلك، فإذا به يحمل هذه الأفكار والمعتقدات على أنها مسلمات غير قابلة للتغيير أو التعديل، وقد تمر سنوات قبل أن يكتشف بأنه قد ظلم نفسه بتقبل وحمل هذه الأفكار كل هذه السنين، والمؤسف أن الإنسان قد يعيش كل حياته، ولا يحرر نفسه من هذه الأفكار.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

حاولت أكثر من مرة تحقيق بعض الأهداف -على الأقل الصغيرة في حياتي- لكن دون جدوى، علاماتي في الدراسة سيئة، لا أستطيع المذاكرة حتى ولو لدقيقة واحدة، وأنا أشعر بأني فاشل كلياً تجاه الدراسة بسبب علاماتي التي وصلت إلى 50 بالمائة، والتي تشعرني باليأس، علماً أني منعزل على الناس، لا أستطيع فعل شيء إطلاقاً، والآن أنا أشاهد نفسي أهوي إلى الفشل واليأس، وهذه المشكلة عندي لأكثر منذ 7 سنوات، لم أعرف حلها رغم أن أني أبحث عن حل لها، لكن ما دفعني في الأخير إلى النجاح أنه بدأ عندي طموح، لكن بسبب فشلي المتكرر أشعر أني لا أقدر أن أحققه، لأن فشلي في السنوات الماضية جعلني محبطاً، حتى أني كرهت نفسي.

Mental Data MSA

السلام عليكم..

Mental Data MSA

فشلي في السنوات الماضية جلعني محبطا...فأين طريق النجاح؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرا، أسأل الله لك العافية، والتوفيق، والسداد، وأشكرك أخي على التواصل مع استشارات إسلام ويب.

Mental Data MSA

أخي الفاضل: هذه المبادئ الرئيسية، وأرجو أن تتبعها، وأن تغير مفاهيمك على ضوء ذلك، واسع دائما أن تطور حياتك على النسق الاجتماعي، وكذلك فيما يخص التطور المهني.

Mental Data MSA

الأمر الآخر أخي: الإنسان يجب أن لا يظلم نفسه خاصة في تقدير مآثر النفس ومصادر قوتها، ولكنه في نفس الوقت يجب أن لا يضخم نفسه، وأن يكون واقعيا، وأن يدرك مصادر الضعف في نفسه، وفي شخصيته، علماء السلوك يحتمون على أن الذين يعانون مثل معاناتك، ويحملون مثل أفكارك يجب أن يعيدوا النظر في تقييم شخصياتهم، فقيم نفسك بتجرد وصدق، وإنصاف، وموضوعية، هذا إن شاء الله تعالى يقودك إلى ما نسميه بفهم النفس، بعد ذلك سوف تنتقل مباشرة لما يسمى بقبول الذات، أو قبول النفس سوف تقبل نفسك، ولن تنتقصها، ثم بعد ذلك تسعى لتطويرها.