Mental Data
MSA
الذي أنصح به أولاً: من الصعب عليَّ من خلال هذه الاستشارة أن أُحدد هل هو أحد هذه التشخيصات التي وردت أو غيرها.
كوربس سام
استكشف الجمل والكلمات والموارد واللهجات والوسوم الصرفية من قاعدة البيانات مباشرة، بتصميم عربي سريع لا يحمّل بيانات كثيرة.
13
1,222,465
819,060
165,312
13
101
أهم الموارد
اللهجات الأكثر ظهورًا
لماذا الصفحة سريعة؟
استكشاف الجمل
استخدم البحث والفلاتر للوصول إلى النتائج المطلوبة بدون تحميل كمية كبيرة من البيانات.
1,222,465 جملة
كل الموارد
Mental Data
MSA
أختي الفاضلة: كما تعلمين ليس من الفائدة أن تتعدد التشخيصات بهذا الشكل، ونضِيع ونضَيِّعُ البنت معنا.
Mental Data
MSA
من الواضح –أختي الفاضلة– أنك ذهبت إلى عدد من الأطباء، وتعددت التشخيصات –مع الأسف– بين اضطراب المراهقة، والانفصال عن الواقع، وربما قصد به حالة ذهانية، ثم أتى تشخيص اضطراب ثنائي القطب، مع نوبة هلوسات، وكلٌّ وصف الدواء الذي يعتقده الدواء المناسب، ثم وصفت الحالة من أنها لا تجلس في الفصل، ولا تُعبّر عن مشاعرها، وتسألين هل هو تشتت الانتباه أم هو متلازمة أسبرجر (Asperger syndrome)، أو طيف التوحُّد (Autism spectrum)؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك –أختنا الفاضلة– عبر استشارت إسلام ويب، ونشكر لك تواصلك معنا بهذا السؤال.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Mona حفظها الله.
Mental Data
MSA
كما أنها لا تجلس في الفصل، ولا تعبر عن مشاعرها، ومدمنة للقهوة والحلويات، فهل هي أعراض تشتت انتباه أم متلازمة أسبرجر؟
Mental Data
MSA
ثم ذهبت إلى طبيب آخر، فشخص حالتها على أنها: ثنائي قطب نوبة هلاوس، وأعطاها سيبدار من مجموعة سيبردال، ولكني لم أر أي تحسن، كما أن القلق عاد إليها، ولكنه فقط أوقف نوبات الغضب والاندفاعية.
Mental Data
MSA
تحرك يدها لأعلى وأسفل، وعند مناداتها لا تستجيب لي سريعًا.
Mental Data
MSA
ثم ذهبت بها إلى طبيبة خاصة، فشخصت حالتها على أنها: انفصال عن الواقع، وصرفت لها زيلاكس، فخف القلق شيئًا بسيطًا، ولكنها أصبحت كأنها بداخل لعبة؛
Mental Data
MSA
ابنتي عمرها 12 سنةً، ومنذ بلوغها وأنا ألاحظ عليها أنها تتعب كثيرًا، ولديها سرحان، ثم الحديث مع نفسها، مع كثرة الحركة، إلى أن وصلت إلى مرحلة جعلتها تعاني من القلق، وقد شخص الطبيب حالتها على أنها تعاني من: اضطراب المراهقة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
الانعزال وكثرة السرحان لدى المراهقات، هل تدل على متلازمة أسبرجر؟
Mental Data
MSA
يسر الله أمرك.
Mental Data
MSA
فميزان القوة الحقيقية ليس بالقوة الجسدية، وإنما بالقوة النفسية.
Mental Data
MSA
والصٌّرَعة: هو الذي يغلب الناس بقوته.
Mental Data
MSA
تذكر دائماً أن الرجولة لا تقتصر على مجموعة معينة من المهارات أو السمات الجسدية، بل هي مزيج من الأخلاق والقيم، والمسؤولية والثقة بالنفس، وقد قال النبي -صلى الله عليه وسلم-: (ليس الشديد بِالصُّرَعَةِ، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب) رواه البخاري.
Mental Data
MSA
وضع أهداف قابلة للتحقيق والعمل على تحقيقها يمكن أن يعزز شعورك بالكفاءة والإنجاز.
Mental Data
MSA
7.
Mental Data
MSA
الاهتمام بصحتك الجسدية والنفسية يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الثقة بالنفس، وممارسة الرياضة، وتناول الطعام الصحي، والحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يساعد في تحسين مزاجك ونظرتك لنفسك.
Mental Data
MSA
6.
Mental Data
MSA
المقارنة مع الآخرين يمكن أن تؤدي إلى مشاعر سلبية، ركز على نفسك وعلى تحسين حياتك وفقاً لمعاييرك الخاصة.
Mental Data
MSA
5.
Mental Data
MSA
التحدث مع مستشار أو صديق مقرب يمكن أن يساعدك في التغلب على مشاعر النقص، وبناء الثقة بالنفس.
Mental Data
MSA
4.
Mental Data
MSA
اعترف بإنجازاتك وذكّر نفسك بها، أنت خريج جامعي وهذا إنجاز كبير بحد ذاته.
Mental Data
MSA
3.
Mental Data
MSA
يمكنك العمل على تطوير المهارات التي تشعر أنها تنقصك، على سبيل المثال: يمكنك أخذ دروس في القيادة، أو السباحة ببطء وبخطوات صغيرة، فقط تحتاج أن تتخذ الخطوة الأولى، وستكتشف أن الأمور أسهل مما كنت تظن.
Mental Data
MSA
2.
Mental Data
MSA
لَرِجْلُ عبد الله في الميزان أثقل من أُحُد) رواه الطبراني.
Mental Data
MSA
وفي رواية أخرى: "فنظر أصحابه إلى حموشة ساقيه فضحكوا، فقال النبي -صلى الله عليه وسلم-: (ما يُضحككم؟
Mental Data
MSA
خذ هذا المثال: عن عبد الله بن مسعود -رضي الله عنه- أنه كان يجتني سواكاً من الأراك، وكان دقيق الساقين، فجعلت الريح تكفؤه، فضحك القوم منه، فقال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (مم تضحكون؟)، قالوا: يا نبي الله من دقة ساقيه، فقال: (والذي نفسي بيده لهما أثقل في الميزان من أُحُد) رواه أحمد.
Mental Data
MSA
أول خطوة في بناء الثقة بالنفس هي تقبل نفسك كما أنت، بما في ذلك قامتك، كل شخص لديه نقاط قوة وضعف، وتعلم كيف تتقبل هذه الحقيقة، هذا يمكن أن يساعدك على التركيز على نقاط قوتك.
Mental Data
MSA
إليك بعض النصائح التي قد تساعدك في بناء الثقة بنفسك، وتقوية شخصيتك: 1.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أولاً: أود أن أعرب عن تقديري لصراحتك وشجاعتك في التعبير عن مشاعرك ومخاوفك، من المهم جداً أن تدرك أن الرجولة لا تقاس بالطول، أو القدرة على القيادة، أو السباحة، أو أي من هذه المهارات التي ذكرتها، الرجولة مفهوم أوسع وأعمق يتعلق بالشخصية، والمبادئ والأخلاق.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ علي حفظه الله.
Mental Data
MSA
فأنا أشعر بالخوف والقلق المستمر من أي موقف.
Mental Data
MSA
وبسبب فقري لا أستطيع تعويض النقص الذي أشعر به، فكيف أقوي من شخصيتي وأواجه الحياة؟
Mental Data
MSA
أنا رجل تخرجت من الجامعة -ولله الحمد-، ولكن قصر قامتي يشعرني بالنقص، وأضف إلى ذلك أن والدي -يرحمه الله- لم يعلمنا من أسباب ومقومات الرجولة أي شيء، فأغلب ما تعلمته من ذاتي ومن أقاربي إلا أنه ينقصني الكثير مثلاً: عدم قدرتي على قيادة السيارة، والخوف من السواقة، ومن السباحة والرماية، والسفر البري بالمرتفعات، والخوف من المواجهة كل ذلك أعطاني انطباعاً بأنني ضعيف في الشخصية وفي مقومات الرجولة فأشعر بالنقص عن البقية، مما يجعل ثقتي بنفسي ضعيفة جدًا.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
ضعف الشخصية يؤثر على حياتي فكيف أتخلص منه؟
Mental Data
MSA
وفقك الله.
Mental Data
MSA
- حافظ على صلاتك، وأذكار الصباح والمساء، وحافظ على هذا الدعاء: (أعوذ بكلمات الله التامات، التي لا يجاوزهن بر ولا فاجر، من شر ما خلق وذرأ وبرأ ومن شر ما ينزل من السماء ومن شر ما يعرج فيها، ومن شر ما ذرأ في الأرض وبرأ، ومن شر ما يخرج منها، ومن شر فتن الليل والنهار، ومن شر كل طارق يطرق، إلا طارقاً يطرق بخير يا رحمن).
Mental Data
MSA
- تذكر أنك كمسلم لا ينبغي أن تخاف من أي مخلوق على وجه الأرض، وينبغي أن تجعل ثقتك في الله تعالى أولًا وأخيرًا، {ومن يتوكل على الله فهو حسبه}.
Mental Data
MSA
- تذكر أن الخوف والقلق ردود فعل طبيعية، وأنه من الممكن تعلم كيفية التعامل معها بشكل فعال.
Mental Data
MSA
بالنسبة للأزمة الصدرية، يمكن أن يكون لها تأثير على شعورك بالقلق، خاصةً إذا كانت الأعراض تزداد سوءًا في المواقف المجهدة، ومن المهم التحدث مع طبيبك حول هذا الأمر، للحصول على نصائح محددة تتعلق بحالتك الصحية.
Mental Data
MSA
إذا كانت هذه المشاعر تؤثر بشكل كبير على حياتك، قد يكون من المفيد التحدث مع مستشار نفسي أو طبيب.
Mental Data
MSA
6.
Mental Data
MSA
النشاط البدني المنتظم يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر وتحسين الحالة النفسية، ويمكنك الاشتراك في نادي رياضي على سبيل المثال.
Mental Data
MSA
5.
Mental Data
MSA
التحدث مع شخص تثق به عن مشاعرك قد يساعدك على فهمها، والتعامل معها بشكل أفضل.