كوربس سام

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

الشيء الآخر -يا أختي الكريمة-: حافظي على الصلاة، وأكثري من الدعاء والذكر وقراءة القرآن، فإن هذا يؤدي إلى السكينة والطمأنينة وراحة البال، وهذا أفضل علاج للقلق والتوتر المستمر عند الشخص.

Mental Data MSA

استمري في الرياضة بانتظام، رياضة المشي، حاولي تعلُّم الاسترخاء، خاصة الاسترخاء العضلي، عن طريق العضلات، ويا حبذا لو كان هذا تحت إشراف معالج نفسي، يعلِّمك كيف تسترخين، ومن بعدها يمكن أن تمارسي هذا في البيت.

Mental Data MSA

إذًا ما تعانين منه هو قلق وتوتر، ونصيحتي الآن لك هي التوقف عن زيارة الأطباء -أطباء الباطنة-، والتوقف عن عمل الفحوصات الكثيرة، فإن هذا يُدعم النظرة العضوية للمرض، ولا يساعد في التخلص منها.

Mental Data MSA

الشيء الآخر أيضًا، أنك تحملين همَّ المستقبل كثيرًا، وتخافين من المستقبل، وواضح أنك إنسانة حسَّاسة، وأحيانًا تفسِّرين ثناء الناس الشديد على جمالك بأنه حسد، فهذا أيضًا يدل على القلق والتوتر -أختي الكريمة-.

Mental Data MSA

الشيء الآخر: دائمًا أعراض القلق والتوتر تكون مشابهة لمرض أُصيب أحد الأقارب، وهذا واضح في حالتك أن أباك يعاني من مرض القلب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ لما حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: واضح جدًّا أن الأعراض التي تشكين منها سواء ضيق التنفس، أو زيادة ضربات القلب، هي أعراض للقلق وللتوتر، والدليل أنها تذهب مع رياضة المشي، فإذا كانت عضوية فيجب أن تزيد، كونها تختفي مع رياضة المشي وتختفي عندما تكونين مع الناس فهذا دليل واضح على أنها نفسية.

Mental Data MSA

شكراً لكم.

Mental Data MSA

أنا فتاة جميلة جدا، أسمع دائما إطراءات من الناس بسبب نعمة الجمال، وأخاف أن أحسد على ذلك، فكثيراً ما أشعر بالكسل والخمول، فما تشخيصكم لحالتي؟

Mental Data MSA

علما أنني لا أعاني من أي مشكلة حقيقية أو نفسية، لكنني كثيرة القلق والخوف من المستقبل، أو من فقدان أشخاص خاصة أهلي، وأتأثر كثيرا بالمشاكل حتى لو كانت صغيرة، وأخاف منها وتقلقني وتوترني، وشخصيتي مزاجية كثيرا، وهذا الشيء يشعرني بالوحدة، كما أنني أقطع صلاتي وهذا الشيء يضايقني كثيرا.

Mental Data MSA

لدي حساسية الربيع بشكل دائم، وأتضايق من الأماكن المغلقة، والروائح القوية، أجريت بعض الفحوصات، فكانت نسبة الهيموجلوبين في الدم 14، ومحزون الحديد 40، وفيتامين b12 كان 200 وفيتامين د 25، ولا أعرف إن كان ضيق التنفس سببه نفسي أم عضوي؟

Mental Data MSA

أشعر بضيق التنفس لمدة 4 أو 5 أيام بشكل مستمر، ثم يذهب يومان أو ثلاثة، وبعدها يعود، أحيانا لا أستطيع أخذ نفس عميق، وعند الذهاب للنوم أشعر بتسارع في نبضات القلب، وألم نادر، وعندما مارست الرياضة باستمرار منذ شهرين لاحظت اختفاء تلك الأعراض، وأشعر بتحسن كبير في المزاج، وكذلك عندما أختلط بالناس أنسى ضيق التنفس، لكن عندما أتذكره أبدأ التوهم بضيق التنفس.

Mental Data MSA

أنا فتاة عمري 19 عاما، في السنة الأولى من الجامعة، منذ ثلاثة شهور وأنا أشعر بضيق تنفس شبه مستمر، في البداية كان خفيفا، لكنه ازداد، بحثت عن أعراضه ومسبباته في الإنترنت، وازدادت حالتي سوءاً، وبدأت أتوهم أعراضا وأمراضا عديدة، خاصة أمراض القلب، لأن والدي مريض قلب.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

شخصيتي مزاجية ومتقلبة، فكيف أضبطها؟

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

فهذا الاضطراب مرض من أمراض القلق، وعلاجه يمكن أن يتم بالأدوية مثل الـ (ساليباكس) أو غيرها، وهي حالة ليست خطيرة، ولكنها تأخذ منحى مزمن، أي لا تختفي، وإن كان يمكن السيطرة عليها بالأدوية التي تُعطى حسب الأعراض – كما ذكرتُ – وغالبًا هذه الأدوية تنتمي إلى فصيلة الـ (SSRIS)، ويمكن أيضًا علاجها علاجًا نفسيًا، ولكن للأسف – كما ذكرت – قد تستمر لفترة طويلة، وقد تأخذ منحى مزمنًا ولا يشفى الشخص منها الشفاء التام، وقد تؤثِّر على حياته، ويتطلب مراجعة الأطباء بانتظام، وأخذ العلاج بصورة مستمرة.

Mental Data MSA

واضطراب ما بعد الصدمة يحدث عندما يتعرض الشخص لصدمة كبيرة تُهدِّد حياته، يتعرَّض لها شخصيًا أو يُشاهدها بنفسه، إمَّا يتعرَّض شخص عزيز عليه لموقفٍ يُهدِّد حياته أو يموت أمامه، أو يتعرض هو لموقف وحدثٍ حياتي، وبعدها يحسَّ الشخص بسيناريو الصدمة يتكرر عليه بصورة متكررة، يعيش ما حصل ويتردد عليه كشريط سينمائي متكرر، ويحدث عنده قلق وتوتر، ويتفادى أيِّ شيءٍ له علاقة بالصدمة التي حصلتْ، وأحيانًا طبعًا يكون عنده نوع من التبلُّد أو تجمُّد الأحاسيس والمشاعر، وأحيانًا طبعًا يكونُ عنده – كما ذكرتُ – قلق وتوتر وانفعال زائد.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: اضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب نفسي، وهو يتبع اضطرابات القلق العام، وهو اضطراب نفسي يضع ضمن طائلة اضطرابات القلق، ولا نستعمل كلمة الجنون –أختي الكريمت– لتشخيص أيٍّ من الأمراض النفسية في الطب النفسي.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سارة حفظها الله.

Mental Data MSA

وشكرا.

Mental Data MSA

وهل الساليباكس علاج مناسب له؟

Mental Data MSA

هل الحالة النفسية المضطربة من بعد الصدمة تعتبر حالة خطيرة أو جنونا، أم أنه عرض نفسي مؤقت؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

هل حالات ما بعد الصدمة تعتبر من الجنون؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

لا أرى سببًا يحرم هذه الفتاة من الزواج، إذا وجدتْ مَن يتفهمها ويكون مُدركًا لعلَّتها، وأن تحاول أن تطور من ذاتها، الزواج وسيلة من وسائل اكتساب المهارات الجديدة، وسيلة من وسائل أن يتخطَّى الإنسان صعوباته، لأنه سوف يجد مَن يوجِّهه وينصحه، كما أن المسؤوليات الزوجية في حدِّ ذاتها تُزيح المسلك السيئ ليحلَّ مكانه السلوك الأكثر إيجابية.

Mental Data MSA

إذًا كل شخصية صالحة للزواج، نعم قد تكون هنالك صعوبات، مثلاً الشخصية الحدِّية، الشخصية السيكوباتية Psychopathy، قد تواجه الكثير من الصعوبات، لكن تفهم الطرف الآخر قد يجعل الحياة تستمر، وأعرفُ كثيرا من الشخصيات السيكوباتية ويعيشون حياةٍ زوجية معقولة جدًّا، وكذلك الشخصية الحدِّية، وهي أصعب أنواع الشخصيات كما يرى الكثير من علماء النفس والسلوك.

Mental Data MSA

بالنسبة لصلاحية الزواج: أنا أعتقد أن كل إنسان يصلح للزواج، كل أنثى وكل ذكر، بشرط أن يكون هنالك نوع من نقاط الالتقاء، سلوكيًا ومعرفيًا وفكريًا وعقديًا ما بين الطرفين، وبشرط أن يُدرك كل طرف صعوبات الطرف الآخر، وأن يُدرك أيضًا إيجابياته، لأن تعزيز الإيجابيات هو الوسيلة الأساسية للتخلص من السلبيات.

Mental Data MSA

عمومًا: هذه المقدمة مهمة جدًّا، لأن هذه الأخت لا نريد أن نشخصها تشخيصًا لا يكون دقيقًا.

Mental Data MSA

ثالثًا: مثلاً في الشخصية التجنُّبية هنالك الكثير من التداخل مع شخصيات أخرى مثل: الشخصية الانطوائية، والشخصية الفصامية، والشخصية الاعتمادية، تداخلات كثيرة جدًّا، وكثير من طيف هذه الشخصيات يلتقي مع بعضها البعض.

Mental Data MSA

الأمر الآخر: إذا قام المختص بتشخيص شخصية ذات نمط معيَّن، فمن الواجب أن تُعطى فرصة العلاج.

Mental Data MSA

هذا مهم -أيتها الفاضلة الكريمة- لأن إلصاق بعض التشخيصات بالناس قد يضرهم كثيرًا، بل قد يكون مُعيقًا لهم في حياتهم، وفي ذات الوقت قد لا يجعلهم حقيقة يتعايشون مع ذواتهم أو مع الآخرين.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ انتصار حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: أولاً: موضوع تشخيص الشخصية التجنُّبية، أو غيرها من الشخصيات يجب أن يكون قائمًا على معايير علمية، لأن ظهور بعض السمات أو الأوصاف ليس دليلاً كافيًا على أن التشخيص صحيح، التشخيص يجب أن يكون تشخيصًا مهنيًا من خلال المقابلات الإكلينيكية، ومن خلال البحث المتأنِّي، وإجراء القياسات النفسية المطلوبة.

Mental Data MSA

شكراً على جهودكم.

Mental Data MSA

علماً بأنها فتاة على مشارف الأربعين، ولا تعاني من أي مشاكل صحية أو شكلية.

Mental Data MSA

وما الشخصية التي تصلح للزواج منها؟

Mental Data MSA

وكيف تتكيف مع وضعها دون أن يؤثر على نفسيتها أكثر؟

Mental Data MSA

الأم غير مستقرة نفسياً، لم تعد قادرة على تربية ثمانية أطفال، والأب لا يطيق نفسه وأطفاله، هل مثل هذه الشخصية تصلح للزواج؟

Mental Data MSA

السلام عليكم أنا فتاة، أود أن أسأل عن الشخصية التجنبية التي قررت أن تستسلم لواقعها رغم قسوته، لأنها لم تعد تحتمل المزيد من الإحباطات جراء المحاولات المستمرة لتحسين وضعها الاجتماعي، وتريد الحفاظ على ما تبقى من توازنها النفسي، إضافة إلى أنها ضعيفة الشخصية، وفاقدة الثقة بنفسها، والشعور بأنها غير مرغوبة بسبب الوضع الأسري غير المستقر، والمشحون بشكل مستمر، والذي عاشته في طفولتها من قبل.

Mental Data MSA

كيف يمكن لفتاة عاشت في بيئة أسرية سيئة أن تتزوج بنجاح؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

فانْهِضي بنفسك، حرِّري نفسك من عُدوان الظلم –ظلم النفس– وارتقي بنفسك، وارتقي بذاتك، وسوف تجدين أن كل أبواب الخير قد فُتحتْ أمامك -أيتها الابنة الكريمة-.

Mental Data MSA

لا تفوّتي على نفسك هذه الفرصة العظيمة، والحب للآخرين سوف يأتي حبك للصلاة وطاعة الله، وقد قال الله تعالى في الحديث القدسي: (وَمَا تَقَرَّبَ إِلَيَّ عَبْدِي بِشَيْءٍ أَحَبَّ إِلَيَّ مِمَّا افْتَرَضْتُ عَلَيْهِ)، (إِذَا أَحَبَّ اللَّهُ الْعَبْدَ نَادَى جِبْرِيلَ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ فُلَانًا فَأَحْبِبْهُ فَيُحِبُّهُ جِبْرِيلُ فَيُنَادِي جِبْرِيلُ فِي أَهْلِ السَّمَاءِ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ فُلَانًا فَأَحِبُّوهُ فَيُحِبُّهُ أَهْلُ السَّمَاءِ ثُمَّ يُوضَعُ لَهُ الْقَبُولُ فِي الْأَرْضِ).

Mental Data MSA

جالسي أحد الصالحات من النساء، اذهبي إلى المراكز الدعوية، إلى مراكز تحفيظ القرآن، اجلسي مع والدتك، اجلسي مع والدك، هذا أمرٌ فظيع وبشع، الصلاة عماد الدين، والصلاة هي أول ما يُحاسب عليها العبد يوم القيامة، فإنْ صلحتْ صلاة الإنسان –هذا إذا كان يُصلي– صلح سائر عمله، والصلاة حافظة، والصلاة تُطمئن النفوس، وقد قال صلى الله عليه وسلم: (وجعلتْ قُرَّةُ عيني في الصلاة)، وقال لبلال بن رباح رضي الله عنه: (أرحنا بها يا بلال) وليس أرحنا منها.

Mental Data MSA

فأمر ترك الصلاة أمرٌ عظيم جدًّا، وأمرٌ مؤلم جدًّا، وقاسٍ على نفسي فعلاً، لكن -أيتها الفاضلة الكريمة– رحمة الله واسعة، فأرجو أن تبدئي في الصلاة، أرجو أن تحافظي على الصلاة، وأولاً يجب أن تمتلكي الفقه والمعرفة الدينية الإسلامية التي تجعلك تُصلِّين الصلاة الصحيحة، الصلاة الخاشعة.

Mental Data MSA

أحزنني كثيرًا أنك لا تُصلين، وهذا أمرٌ محزن، لأن من ضيع الصلاة كان لما سواها أضيع، ولأن الإسلام رأس الأمر، وعموده الصلاة، وتأتي يوم القيامة تقول له (ضيعك الله كما ضيعتني)، وأول ما يُحاسب عليه العبد الصلاة، فمن تركها – كما جاء في الحديث– فقد كفر.

Mental Data MSA

عيشي مع نفسك بهذه الكيفية من الفكر، ويا حبذا لو ذهبتِ إلى طبيب نفسي ليقوم ببعض الفحوصات النفسية، لأنك تحتاجين لمقاسات الشخصية، هذا فحص مهم جدًّا ومتوفر لدى الأطباء النفسيين والأخصائيين النفسانيين، ومن ثم وعلى ضوء نتيجة الفحص يمكن أن يوجَّه لك المزيد من الإرشاد والتوجيه.

Mental Data MSA

لأن الأشياء الجميلة تُصنع، والأشياء القبيحة أيضًا تُصنع، فلماذا لا أصنعُ الجميل؟

Mental Data MSA

وهكذا، والإنسان يمكن أن يتخيَّر؛