كوربس سام

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ محبة حفظها الله.

Mental Data MSA

أتمنى أن تساعدوني.

Mental Data MSA

لا أريد أن أبقى هكذا وأندم في المستقبل، لأني أشعر بالذنب مباشرة بعد أن أزعج أمي وأي أحد، حتى إذا حاولت أن أكون بشوشة يظهر علي التصنع، كما أنني في كل يوم أشعر بالخجل من اليوم الذي قبله، وأني لم أقم بالأشياء بشكل جيد.

Mental Data MSA

أم أن السبب زيادة الضغط علي والمسؤولية؟

Mental Data MSA

وهل سأبقى هكذا إذا لم أتزوج قط ؟

Mental Data MSA

في الفترة الأخيرة ظننت بأن طبعي أصبح أسوأ لأنني لم أتزوج بعد، ولكن ما ذنب من حولي؟

Mental Data MSA

أتمنى أن تساعدوني لأفهم نفسي وكيف أسيطر على مزاجي، فأنا فتاة أبلغ من العمر 28عاما، مزاجية جدا، وساءت حالتي في الفترة الأخيرة فأصبحت لا أمل إن بقيت ساعات لوحدي، ولا أتحمل كلمة من أحد خاصة من أمي، لأنها الأكثر تواجدا معي بما أني الفتاة الوحيدة في البيت بعد زواج أختي الكبرى، فهي لا تستطيع أن تطلب مني طلبا لأني لا أحتمل، وأبدأ بالتشكي مع أن أمي ليست متسلطة أو لحوحة، ولكن المشكلة في شخصيتي، فحتى إخواني ما إن يطلبون مني شيئا حتى أغضب وأتشاجر معهم، فأرجوكم أن تنصحوني، فأنا أصبحت لا أطيق نفسي.

Mental Data MSA

جزاكم الله خيرا على رحابة صدركم.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

كيف أعدل من سلوكياتي ومزاجيتي السيئة؟

Mental Data MSA

وفقك الله، وسدد خطاك.

Mental Data MSA

تحتاج إلى المواصلة مع طبيب نفسي، وهناك عدت أدوية تساعد في علاج الاكتئاب والوسواس القهري، الأنفرانيل واحد منهم، ولكنه ليس وحده، هناك أدوية أخرى وهذه الأدوية تعطى تحت إشراف طبي، وبجرعات محددة ولأوقات محددة، أما سمات الشخصية المثالية -كما ذكرت- فليس لها علاقة بالتربية، قد تكون لها علاقة بالوراثة ولكن قطعاً ليست لها علاقة بالتربية، أي التربية السليمة لا تعني أنك قد لا تكون لك بعض السمات في الشخصية التي تضايقك لاحقاً، وهذه أيضاً علاجها علاج نفسي، العلاج الدوائي لا يفيد في تغيير الشخصية، التغير يتم عن طريق العلاج النفسي والجلسات النفسية، فإذاً تحتاج إلى المواصلة مع طبيب نفسي -يا أخي الكريم- تحتاج للمواصلة مع معالج نفسي لحل معظم مشاكلك، والجمع بين العلاج الدوائي، والعلاج النفسي قد يكون أفضل طريقة للتخلص من هذه الاضطرابات التي تعاني منها.

Mental Data MSA

الشيء الآخر -يا أخي الكريم- العلاج السلوكي المعرفي فعال للاكتئاب وللوسواس القهري، ويجب أو يكون فعليته أكثر إذا كان تحت إشراف معالج نفسي، هذه البرامج التي توزع عن طريق النت لا بأس بها، ولكنها ليست بنفس الفاعلية التي تصاحب العلاج عن طريق معالج نفسي مباشر حيث تكون هناك عدت جلسات يعطيك فيها واجبات منزلية تقوم بتطبيقها، والمناقشة معه وهذا قد يكون أفضل -يا أخي الكريم-.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ معاذ حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فتشتت الانتباه ليس مرضاً، ولكنه عرض لمرض آخر، وقد يكون هذا المرض هو الاكتئاب أو الوسواس القهري، الذي عندك أعراضه الأثنين، الشيء الآخر: الاكتئاب قد تصاحبه أعراض وسواس قهري، والوسواس القهري الاضطراري أيضاً إذا لم يتم علاجه قد تصاحبه أعراض اكتئاب نفسي، إذاً كل هذه الأشياء مرتبطة ببعضها.

Mental Data MSA

أرجو الإجابة، مع الشكر.

Mental Data MSA

كما يحصل معي أحيانا نوبات من الشرود الذهني، وأضحك، وأكلم نفسين وأحرك يدي، فما تفسيركم لحالتي؟

Mental Data MSA

5_ أشعر أن كل ما يحصل في العالم الإسلامي متوقف على قوة إيماني أو ضعفه.

Mental Data MSA

4_ أشعر أنني سببت الأذية لإخوتي بنقل اضطراباتي لهم.

Mental Data MSA

3_ أعاني من الوسواس القهري، وعندما قرأت عنه وجدت أن أعرضه موجودة عندي: مثل: الصور الجنسية، وصور إيذاء أحد من أهلي، وأشعر أن كل من يحصل لهم مشاكل بسبب حسدي لهم.

Mental Data MSA

2_ أعاني من الاكتئاب، ولا أفكر بالانتحار، ولا أستطيع رؤية مشاعري أو وصفها، ولا أعيها.

Mental Data MSA

مع العلم أن طريقة تربيتي كانت سلبية، ولدي ثلاثة مواضيع، أرجو المساعدة فيها: 1_ أعاني من تشتت الانتباه، وأتابع برنامج العلاج السلوكي المعرفي، وأتمنى الاستفادة منه.

Mental Data MSA

توجد تلك المشاكل منذ الصغر؟

Mental Data MSA

لذلك لم أداوم على الدواء، وأشعر بالتعب والنعاس، وكان آخر دواء أخذته هو أنافرانيل.

Mental Data MSA

لا أعلم سبب ما يحدث معي، وقد ذهبت إلى ثلاثة أطباء، ولكنني لم أشعر بالارتياح لهم؛

Mental Data MSA

أبحث عن المثالية في عملي، ولكنني فوضوي في المنزل، وأعاني منذ سنتين في رمضان، فأفكر إما أن أصوم، أو أفطر، وكان هذا الشعور يأتيني بعد منتصف الشهر، أما الآن فلا أستطع الذهاب للعمل، وقلت أنني سوف أفطر وأعمل، ولكنني تراجعت عن العمل مع الصوم.

Mental Data MSA

حيث أنني لا أشعر بأي متعة في أي عمل، بل أشعر بالملل.

Mental Data MSA

منذ صغري كنت أشعر بانني غريب، ولا أستطيع تكوين العلاقات، وكل ما أفعله بدافع إرضاء الغير، وعندما فهت هذا الأمر، صرت أقول: هل صلاتي كلها، وقراءة القران، والعمل الصالح شرك؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله أنا شاب عمري 30 عاما، بدأت بالتدخين عندما كان عمري 20 عاما، عندما أفكر في ترك التدخين أتذكر حالات الملل التي كنت فيها.

Mental Data MSA

وهل لها علاقة بالتربية منذ الصغر؟

Mental Data MSA

ما هي سمات الشخصية المثالية؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك أخي الكريم، وقد سعدنا تماماً بمشاركتك لنا في الشبكة الإسلامية، ونسأل الله تعالى أن ينفعك بما ذكرته لك وعليك بالتطبيق.

Mental Data MSA

فهو محسن للمزاج، ومزيل للقلق والتوترات والوسوسة والمخاوف، 10 مليجرام يومياً لمدة 6 أشهر، ثم اجعلها 5 مليجرام يومياً لمدة شهر، ثم 5 مليجرام يوما بعد يوم لمدة شهراً آخر، ثم توقف عن تناوله.

Mental Data MSA

بالنسبة للاستالبرام لا مانع أن تتناوله بجرعة 10 مليجرام يومياً؛

Mental Data MSA

لأنه يعطيك فرصة للاستيقاظ المبكر بعد أن يحدث ترميم كامل في خلايا الدماغ لديك، وهذا يجعل تركيزك ممتازاً في فترة الصباح، أدرس ساعة إلى ساعتين بعد صلاة الفجر ولن تحتاج إلى أي دراسة أخرى، فقط انتظم في حضور المحاضرات هذا أنصحك به وهذا ضروري جداً وأرجو أن تأخذ به.

Mental Data MSA

موضوع التفكير في الجنس: أقدم على الزواج، ولا تكن عبداً أو مستعبداً لهذا الفكر القبيح، الجنس له منافذه الشرعية، ويتم في مودة ورحمة وسكينة وستر، لا بد أن يكون لديك الضوابط على نفسك، ولا بد أن لا تحقر نفسك، يجب أن تكون صاحب همة عالية، هذا هو الذي أنصحك به، وعليك أيضاً أن تمارس الرياضة، الرياضة سوف تعطيك ثقة كبيرة في نفسك، سوف تعطيك قوة، ونظم وقتك من أجل الدراسة، النوم الليلي المبكر مهم جداً؛

Mental Data MSA

وأريد أن أنصحك نصيحة مهمة جداً لا يبقى شيء في هذه الدنيا غير سلاح العلم والدين، هذه لا أحد يستطيع أن ينزعها عنك، المال يضيع غيره يضيع لكن العلم والدين لا أحد يستطيع أن ينزعه منك، وفي ذات الوقت هي الدوافع والمثبتات والركائز التي ينطلق من خلالها الإنسان نحو حياة إيجابية، فأرجو أن تأخذ بما ذكرته لك.

Mental Data MSA

يجب أن تكون فاعلاً نحو مجتمعك وفي حياة تنافسية جداً.

Mental Data MSA

ما هو دورك في هذه الحياة؟

Mental Data MSA

ولا تعتقد أن علاجك علاج دوائي، فالدواء يساعدك، لكن علاجك الأساسي يتمثل في طريقة تغيير التفكير لديك، أن يكون تفكيرك تفكير إيجابي، أن تكون رجلاً منضبطاً، أن يكون لك كوابح على كل سلوك شيطاني، أن تكون رجلاً صاحب همة عالية، أن تكون صحبتك مع الأبرار والصالحين والأنقياء من الشباب، أن تكون متفان في خدمة نفسك وأسرتك وأصدقائك وأمتك، وأن يكون لك تطلعات نحو المستقبل، ما الذي تريد أن تقوم به؟

Mental Data MSA

هذا الكلام الذي أقوله لك علماً سلوكيا مثبتا ويفيد الناس، فإذاً كافئ نفسك بالشعور الإيجابي الطيب لأنك قد أخرجت نفسك من الموبقات.

Mental Data MSA

فإذاً أنت يجب أن تهنئ نفسك، يجب أن تكون منشرحاً، فقد انتصرت على شياطين الأنس والجن وشيطان النفس، وانتصرت على نفسك الأمارة بالسوء، والآن نفسك تسير نحو الاطمئنان، لكن بشرط أن تكون حريصاً، وأن تجعل نفسك اللوامة هي الرقيب عليك.

Mental Data MSA

لأن الله لا يغفر أن يشرك به ويغفر ما دون ذلك لمن يشاء، هذه إن شاء الله تعالى ذنوب مغفورة ما دمت قد اتخذت المسار الصحيح، وخير الخطائين التوابون ولا شك في ذلك.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: أنت كنت منغمسا في ما يمكن أن نسميه تحطيم ذاتك وتحطيم نفسك، واقترفت ذنوباً عظيمة، ومنذ 2016 قمت بالتوبة وتطهير نفسك، ويجب أن تكون سعيداً جداً؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك في الشبكة الإسلامية، ونسأل الله تعالى لك التوفيق والسداد، وأن يتقبل صيامكم وطاعتكم.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ ismail حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكرا.

Mental Data MSA

ذهبت لطبيب الأعصاب، ووصف لي قطرات استيلبرام لمدة شهرين، وبعدها وصف لي دواء بريزيفا لمدة 25 يوما، ثم توقفت، بصراحة ارتحت على دواء بريزيفا، والآن وصف لي دواء استيلربرام، وما زلت أعاني وأفكر في الجنس، وعندما أفكر يأتيني وجع في الجهة اليمنى من الدماغ، فماذا أفعل؟

Mental Data MSA

فأنا إنسان منطو وضعيف، مما جعل الناس يعاملونني كأنني شخص غبي.

Mental Data MSA

السلام عليكم أعاني من أمراض نفسية كثيرة جعلت ثقتي بنفسي متذبذبة، فأنا طالب جامعي، كنت أشاهد الأفلام الإباحية كل يوم منذ 2012 إلى 2016، بالإضافة إلى ممارسة العادة السرية، وذلك أثر على دماغي كثيرا، ولا أدري كيف أعالج ضعف شخصيتي؟

Mental Data MSA

الأفلام الإباحية وممارسة العادة أضعفت شخصيتي، فما هو علاجي؟