كوربس سام

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ كريم حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: شكرا لك على الكتابة إلينا بما في نفسك، ومعذرة على التأخر بسبب الأسفار وأمور أخرى.

Mental Data MSA

أرجو منكم المساعدة.

Mental Data MSA

التردد الذي أعاني منه، كنت أستطيع السيطرة عليه خلال المراحل الدراسية، لكن بعد التخرج فشلت تماما في السيطرة عليه، وضاعت مني عدة فرص مهمة في حياتي، كالدراسات العليا، أو الحصول على وظيفة، وأريد التخلص من تلك المتلازمة لكي أعيش بقية حياتي في توازن.

Mental Data MSA

وبالرغم من ذلك، فأنا مجتهد في دراستي، وإيجابي، ونشيط جدا مع الآخرين، أخطط لهم، وأنصحهم، وأساعدهم في اتخاذ قرارتهم وأهتم بهم.

Mental Data MSA

أنا شاب حديث التخرج، أعاني طوال حياتي من التردد في اتخاذ القرار، والتشاؤم والقلق المستمر، وأغلب حياتي في عزلة.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

أعاني من التردد والتشاؤم طيلة حياتي، فكيف أتخلص من ذلك؟

Mental Data MSA

وفقكم الله وسدد خطاكم.

Mental Data MSA

لأن معظم المرضى الذين صرفنا لهم الأريببرازوال تجاوبوا معه ولم يشكوا من الآثار الجانبية، وهذا مما دعى إلى استمرارهم في العلاج.

Mental Data MSA

ولكن طبعاً هذا موضوع دائما عند النساء حساس، ومن الصعوبة إقناعهم بذلك، كما أنه أيضاً يؤدي إلى زيادة الوزن، أرى -يا أخي الكريم- أن أختك تحتاج فعلاً إلى دعم نفسي وليس إلى علاج نفسي، دعم نفسي بأن تراجع طبيباً نفسياً، واحداً ترتاح إليه ويشرح لها العلاج، وأهم شيء الآن طالما كانت تعمل فهذا هو الشيء المهم، دائماً قولوا لها إنكم تعطونها العلاج لكي لا تحصل مشاكل بينها وبين الزملاء في العمل، ولكي تستمر في عملها، أنا أقترح دواء الأريببرازول -وإن شاء الله- يكون موجودا في بلدكم، أبدأ بـ 15 مليجرام حبة في اليوم في النهار، وهو لا يؤدي إلى زيادة الوزن، ولا يؤدي إلى آثار جانبية أخرى، أبدأ بـ 15 مليجرام لمدة أسبوعين، ثم بعد ذلك 30 مليجرام مرة واحدة في اليوم، وبهذا يمكن إقناعها؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: من المرجح أن تكون أختك تعاني من نوع من أنواع اضطراب الذهاني، لأن اضطرابات الوسواس والقلق الحاد لا تؤدي إلى مشاجرات في العمل أو مع الزملاء، ولكن التخيلات وتصورات الأحداث والمشاجرات ترجح الاضطراب الذهاني، السوليان هو مضاد للذهان -يا أخي الكريم-، وفعلاً من آثاره الجانبية زيادة الوزن، وزيادة هرمون البرولاكتين وهذا هو الذي يؤدي إلى اختفاء الدورة الشهرية، ولكن لا يؤدي إلى العقم، بمعنى أنه في أي لحظة يتوقف الشخص عن السوليان الدورة سوف تعود لحالتها الطبيعية.

Mental Data MSA

الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم.

Mental Data MSA

إضافة إلى نصيحتكم، وشكرا.

Mental Data MSA

وهل من علاجات نفسية إضافة إلى الدواء؟

Mental Data MSA

وهل هناك دواء لا يحمل أعراضا جانبية (التي سبق وذكرتها)؟

Mental Data MSA

أما خلال هذا الأسبوع فلم يحسن من حالتها سوليان 200 مع، فوصف لها طبيبها 400، ونحن بصدد التجربة، فهل من نصائح لكي تقتنع بالدواء، وهذه أهم نقطة في موضوعي؟

Mental Data MSA

بحجة إنه يسبب العقم والسمنة وأمراض القلب، ويمنع العادة الشهرية.

Mental Data MSA

ثانيا: عندي أختي تبلغ 36 من العمر، غير متزوجة، ولديها وسواس، وقلق حاد، وتخيلات وتصور لأحداث دفعها في كثير من الأحيان إلى شجارات في عملها، وحالة من الاكتئاب منذ 11 سنة، ولكن أول مرة يشخصها الطبيب كانت 2009، ووصف لها سوليان 200 مغ، ولكن مشكلتها أنها لم تقتنع بالدواء، ولا تتناوله إلا بالقوة، وهذا ما جعل هنالك اضطرابا في حالتها بين راحة ومرض حاد؛

Mental Data MSA

أولا: أشكر كل المشرفين على الموقع والدكاترة الكرام.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

أختي لا تقتنع بالدواء النفسي، فكيف يتم نصحها وإقناعها؟

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

وكذلك العلاجات السلوكية مفيدة جدًّا مع الأدوية، إذ إنها تؤدي إلى انقطاع الأعراض بعد التوقف عن تناول الدواء، والعلاج السلوكي هنا يتمثَّل في أن تتعلَّم مهارات لصرف التفكير في هذا الشيء، حاولتَ أنت بنفسك، ولكن تحتاج إلى شخصٍ يُساعدك لاكتساب هذه المهارات – أخي الكريم – لا يمكنك فعل أي شيء بنفسك، تحتاج إلى مساعدة فنّية وطبيَّة حتى تتخلص من هذه الوساوس وتستمر في دراستك.

Mental Data MSA

واضح أنك الآن عانيت ما عانيت، ولكن ما تعاني منه الآن هو وسواس، نوع من الوسواس، والوسواس علاجه إمَّا أن يكون علاجًا دوائيًا أو علاجًا سلوكيًا معرفيًا، فعليك بالمواصلة مع الطبيب مرة أخرى، وإذا أعطاك الأدوية – أخي الكريم – يجب عليك الاستمرار فيها، لأن لا تُضعف الإرادة، وفي سِنِّك – سِنّ الواحد والعشرين – أنا أقترح دواء الـ (فلوكستين)، الفلوكستين فعّال لعلاج الوسواس القهري في مثل هذا السِّن، وهو لا يُسبب النُّعاس، وبعد الاستمرار فيه لفترة حتى ولو امتدَّتْ إلى ستة أشهر لا يتطلب التدرُّج عند التوقف عنه، يمكن التوقف عنه في أي لحظة.

Mental Data MSA

الحبوب تُساعد في القضاء على الأعراض، لأنه اتضح أن كثيرًا من هذه الأعراض منشأها اضطرابات في مستقبلات كيميائية في مخ الإنسان.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فالأمراض النفسية لا تعني أنك ضعيف الإرادة أو ضعيف الشخصية أو ضعيف الإيمان، الاضطرابات النفسية من قلق ووساوس ونوبة هلع تأتي للشخص رغمًا عن أنفه، والمطلوب من الشخص هو طلب العلاج والتعاون في أخذ العلاج، سواء كان علاجًا دوائيًا أو علاجًا سلوكيًا، ولا يعني أنك ضعيف الإرادة كما ذكرنا لك أخي الكريم.

Mental Data MSA

الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم.

Mental Data MSA

فشبح انقطاع التنفس أصبح يقتلني، أرجو أن لا تبخلوا علي بتوجيهاتكم ونصائحكم، سآخذ كل نصيحة بعين الاعتبار وجدية وحزم في تطبيقها بشكل صحيح -بارك الله فيكم-، وجزاكم خيرا، وأحيطكم علما أنني أدخن وآخذ الكافيين، وأمارس العادة السرية، إن كان هذا له دور.

Mental Data MSA

بدأت أشك هل سأعود لطبيعتي أم أنني سأبقى هكذا طوال حياتي؟

Mental Data MSA

لأنني أعلم أنه لا يقتل ولم يسبق أن سجلت نسبة وفاة بهذه الحالة، وأحاول أن أقنع العقل الباطن لكن كل محاولاتي تتكلل بالفشل، أنا حقا في معاناة حقيقية.

Mental Data MSA

لأنني حصلت على فرصة الماستر فانتقلت إلى مدينة أخرى، وحاولت أن أتابع عند طبيب آخر، ووصف لي أيضا الباروكسيتين بنسبة أعلى 40 ملغ، وبعد أن أتممت فيه 3 أشهر عدت إليه وأخبرته أنني لم أتحسن فاستبدله لي بدواء "استياب" 20 ملغ، وأخبرني إن أتممه إلى حد 4 أشهر، ولكني أخذته شهرا فقط، ومنذ 15 يوما من الآن قمت برمي الدواء، ولم أنسحب منه بصفة تدريجية بل بطريقة مباشرة، ولم أتم الدواء لسبب واضح هو أن إرادتي في الشفاء ضعيفة، والدواء فقط مساعد، صرت كمن ينتظر الدواء أن يشفيه، وهذا أمر مستحيل في غياب الإرادة المهم من كل هذا أنني والحمد لله لم يعد ما يقلقني، وليس لدي أي مشاكل، ولا أعلم سبب بقاء هذا المرض، هو فعلا لم أعد أحس بوخز، ولا اضطراب في الهضم، ولا كل تلك الأوهام، ما يشغل تفكيري ويحرمني من أن أعيش في حياة عادية كالباقي هو مراقبتي للتنفس بشكل مفرط، ودائما أفكر فيه ويثير غضبي، رغم أنني أحاول أن أصرف الانتباه وعنه، وأنه لا يخيفني كثيرا؛

Mental Data MSA

شاب مغربي أبلغ من العمر 21 سنة، منذ سنة وبضعة أشهر كانت لدي مشاكل دراسية نتج عنها توقفي عن الدراسة ومنها بدأت مشاكلي النفسية، حينها بدأت عندي أعراض تتجلى في (وخز على مستوى الرئة منطقة الكلي، وتعرق واضطراب في البلع)، وبدأت في إجراء الفحوصات سواء على مستوى القلب والرئة والأنف والحنجرة، وأيضا الكلي وكلها -ولله الحمد- كانت إيجابية، ومع ذلك لم أجد مرضي، فبدأت بالبحث عبر الأنترنيت وبصراحة أفادني موقعكم كثيرا، حتى فهمت من أنني أعاني نوبات هلع، وازدادت معاناتي وقبل 8 أشهر من الآن بدأت في العلاج عند طبيب نفسي، ووصف لي أربعة أدوية، ولكن الرئيسي فيها "الباروكسيتين"، ومنذ أن أتممت 5 أشهر كان علي أن أستبدل مكان الإقامة؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

أرجوكم أريد حلا لحالتي!

Mental Data MSA

مشاكلي الدراسية سببت لي الأمراض النفسية..

Mental Data MSA

وفقك الله، وكتب لك راحة البال.

Mental Data MSA

وطالما نحن في رمضان شهر القرآن، فلا شك أن تلاوة القرآن يمكن أيضا أن تدخل السكينة في قلبك، "ألا بذكر الله تطمئن القلوب".

Mental Data MSA

ومما سيساعدك كثيرا على الاسترخاء أن تحاولي أن تعتني بنفسك من ناحية الهوايات الخاصة بك والأنشطة التي تحبين القيام بها، ومع الوقت ستجدين نفسك أكثر هدوءا في تعاملك مع نفسك ومع الآخرين.

Mental Data MSA

وإذا كنت مررت بتجارب كثيرة مؤلمة في طفولتك، وتريدين أن تتخلي عن بعض آثارها ونتائجها، فربما يعينك كثيرا أن تجدي شخصا مناسبا، كصديقة وفيّة، أو أخصائية نفسية، تتحدثين لها وتفضفضي معها عن بعض ما مرّ معك، ولعل هذا يخفف من الضغط الكثير الذي في داخلك.

Mental Data MSA

فمن ناحية لا تقلقي من بعض هذه الحساسية، فمما لاشك فيه أن بعض حساسيتك ستجعل منك إنسانة ناجحة في الحياة من خلال نضج علاقاتك الأسرية والاجتماعية، فاطمئني!

Mental Data MSA

ألسنا نصوم رمضان ونقول أن من فوائد الصيام أن نشعر بمشاعر الجائع والمحتاج؟!

Mental Data MSA

طبعا من ناحية أخرى للحساسية جوانب إيجابية، فهي من علامات الذكاء العاطفي والاجتماعي للإنسان، وليتنا عندنا الكثير من الناس الذين لديهم حساسية لحاجات الناس ومشاعرهم!

Mental Data MSA

طبعا الكثير من هذه الحساسية ستخف من خلال الزمن، فأنت ما زلت في سن 28 من العمر، وتجارب الحياة ستعلمك كيف تتحملين ما يمكن أن تسمعيه أو ترينه من الآخرين، بحيث لا يؤثر عليك هذا التأثير الشديد، فصبرا على نفسك.

Mental Data MSA

وهناك طرق غير صحية: كالغضب الشديد والشجار والانفجار، أو تناول بعض الأدوية المهدئة والمسكنة أو التدخين، أو كل ما يحاول الشخص القيام به ليخفف من ضغوط الحياة وتوتراتها، وربما هناك أيضا بعض الحساسية الزائدة من جهة، بالإضافة للانفعال.

Mental Data MSA

وكما نعلم أن هناك طرق صحية لتفريغ هذه العواطف: كالحديث المباشر بما يعتلج في نفوسنا مع الشخص المعني، ولكن بطريقة مقبولة، أو من خلال القيام ببعض الأعمال المفيدة كالصلاة، وتلاوة القرآن، والرياضة، والمشي، والرسم.

Mental Data MSA

ومعك حق في أن من أسباب هذه المزاجية ما تتعرضين له في ظروف حياتك من زواج أختك وبقائك في البين كالابنة الوحيدة، وبعض الضغط والمسؤولية، وربما بعض الأمور الأخرى التي لم ترد في رسالتك، سواء داخل الأسرة أو خارجها.

Mental Data MSA

ليس غريبا عندما يكبت الإنسان مشاعره مرة بعد مرة حتى يأتي وقت "ينفجر" فيه لو مر أمام أمر بسيط، أو أمام شخص ليس علاقة حقيقة بسبب هذا الانفجار، إلا أنها تراكمات هذه العواطف، وهذا طبعا من طبيعة العواطف، أنها متراكمة، وقد تختفي هذه العواطف لبعض الوقت إلا أنها قابعة تحت السطح، حتى يفرغها الإنسان بشكل أو آخر.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا لك على الكتابة إلينا بكل هذا، أعانك الله ويسّر لك، ومعذرة على التأخر بالإجابة.