كوربس سام

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عمر حفظه الله.

Mental Data MSA

لأنني حقا كرهت نفسي وحياتي.

Mental Data MSA

أصبحت أحب الوحدة، وحاول بعض زملاء العمل إدماجي معهم في المناسبات إلا أنني أفضل البقاء وحيدا، وفشلوا في محاولة إدماجي معهم، وأحيانا أتحدث مع أناس وأتحاور معهم، ومع أناس آخرين لا أستطيع الاندماج والتحدث، أشعر بقلق ويبدأ قلبي بالنبض الشديد، وأشعر برجفة عندما أتحدث مع أحد بمزاح، فعندما يقولون لي إنني سأبقى في العمل بعد انتهاء الدوام عندها أشعر بقلق وتوتر وغضب شديد مع العلم أنه مزاح فقط، لا أعرف ماذا أصابني وأنا أريد أن أتعالج، فأنا أطلب منكم المساعدة؛

Mental Data MSA

ففي يوم ما قررت أن أخطب فتاة ثم تراجعت عن الفكرة، وأيضا التحقت بإحدى الوظائف وعملت لمدة 3 سنوات، ولكني كرهت هذا العمل وأردت تركه، وبحثت عن عمل آخر وقبلت فيه إلا أنني أصبحت فجأة لا أريد الذهاب للعمل الجديد وأريد البقاء في العمل القديم، مع أنني لا أحس بالراحة فيه، فلم أعد أهتم بأي شيء، فلا أذهب إلى المناسبات الاجتماعية إلا مكرها، وأفضل البقاء في المنزل وحيدا.

Mental Data MSA

أنا شاب، أبلغ من العمر 27 عاما، غير متزوج، أعاني من الوحدة والقلق والتوتر الدائم والعصبية، أصبحت أغضب على أتفه الأسباب وأقوم بكسر ما تقع عليه يدي عندما أغضب، ولا أستطيع اتخاذ قرار في حياتي.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

لا أثق بنفسي ولا أستطيع التفاعل مع الآخرين والاندماج معهم!

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

فيا أخي الكريم: هذا الأمر كله ربما يكون متعلِّقًا بالتهاب بسيط، وكان الأمر إن شاء الله تعالى عارضًا، وقد انتهى الآن، وأنا أؤكد لك أنه لا توجد له أي تبعات سلبية في المستقبل، وكل الصور وكل الفحوصات التي قمت بها سليمة، فلا تنزعج، ولا تتضايق، وكن شخصًا واثقًا ومطمئنًا، وحاول أن تعيش حياة نفسية وجسدية واجتماعية مستقرة.

Mental Data MSA

أخي: ارتفاع درجة الحرارة قطعًا منشأه إمَّا فيروسي أو باكتيري، لا توجد أسباب أخرى، وأنت لديك ارتفاع في كريات الدم البيضاء في ذات الوقت، فغالبًا يكون لديك التهاب باكتيري بسيط، والناس تتفاوت في درجة تحمُّلها لهذه الإصابات، فارتفاع الحرارة مع وجود التهاب بالفعل قد يؤدي إلى اضطرابٍ مؤقت في الإدراك لدى بعض الناس، ويُشوش عليهم التركيز، ويُعرف تمامًا أن ما بعد الإصابات الفيروسية على وجه الخصوص والباكتيريا في بعض الأحيان يحسّ الإنسان بشيء بالاكتئاب وعدم الارتياح، ممَّا يجعله ينظر نظرة سلبية للحياة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ حسن حفظه الله.

Mental Data MSA

وجزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

علما بأنني عملت أشعة رنين للمخ بتاريخ 15/2/2017 والنتيجة سليمة، أم هي حالة نفسية جراء القلق النفسي أم إصابة بالتهاب دماغي أو عتمة.

Mental Data MSA

وما سبب تغير الإدراك واضطراب المزاج والنسيان هل هي إصابة بالمخ أو تسلل بعض بكتيريا الأمعاء إلى الدماغ كما قرات في بعض المواقع؟

Mental Data MSA

سؤالي: ما سبب الحرارة والغثيان؟

Mental Data MSA

تناولت العشاء وكان عبارة عن بيض وتونة بالفلفل ونمت، واستيقظت وأنا أشعر بغثيان شديد، وألم بعضلات الأطراف، وتشوش ذهني واضطراب مزاجي، فذهبت إلى المستشفى، وعملت تحليل براز أ-عزكم الله- واتضح أن لدي Bacteria ،yeast ،starch ،vegetable fibers، ورجعت وأخذت حبة لانزور 30مج وريمرون 15مج وما زال التعب حتى ذهبت للطوارئ، وكانت درجة الحرارة 38، وعملت صورة للدم، واتضح أن كريات الدم البيضاء مرتفعة قليلا، وأخبرني الطبيب أنه يوجد التهاب بالجسم في مكان ما، وفي اليوم التالي ذهبت الحمى والحرارة وبقى اضطراب الذهن والإدراك، والنسيان، وعدم النظرة المستقبلية للحياة بلذة وتمتع، ونسيان بعض الأسماء لأشخاص أعرفهم.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب، عمري 36 سنة، كنت في السابق -قبل أربع سنوات- أتناول ايفكسور 75، وتحسنت وأوقفته وعشت الأربع سنوات مرتاح البال، حتى أصبت في شهر 25/12/2016 بنزول مفاجئ للوزن وإمساك، ودخلت في مرحلة القلق والاكتئاب من الأورام لمدة شهر ونصف في حالة هلع، وبعد الفحوصات اتضح -ولله الحمد- أنني سليم، وبعدما هدأت بفترة قصيرة جدا حوالي 4 أيام.

Mental Data MSA

أعاني من أمراض عديدة فهل ما أعاني منه نفسي أم جسدي؟

Mental Data MSA

وفقك الله، وإن شاء الله نسمع أخبارك الطيبة الإيجابية.

Mental Data MSA

لا شك أن العلاقة القوية بالله تعالى، من خلال الصلاة وتلاوة القرآن، ومن خلال الأنشطة المفيدة وخاصة الرياضة والنظام الصحي السليم، فكل هذا سيعزز من ثقتك في نفسك، ويعينك على تقوية شخصيتك بالشكل الذي تحب.

Mental Data MSA

يمكنك هنا الاستعانة بقول الرسول الكريم ناصحاً لنا: (استعن بالله ولا تعجز) فلابد من الكفاح، ولا بد من بعض المعاناة، وهكذا هي الحياة، كرّ وفرّ، ومرة لنا ومرة علينا، حتى تحقق الحلم الذي كنت تحلم به، وهذا يوصلني لنقطة مهمة أردت أن أتحدث معك فيها، وهي: هل بإمكانك العودة لمتابعة دراسة الإعلام بشكل من الأشكال، وليس بالضرورة في نفس الجامعة، فهذه العودة ستعطيك بعون الله شعوراً عظيماً بقوة شخصيتك، وسترمم كل الجراح السابقة، وتضعك من جديد على طريقك الذي اخترته لنفسك.

Mental Data MSA

وإذا كانت مشكلتهم فالتغيير يجب أن يتم من طرفهم وليس من طرفك، وكما حدث معك عندما غيّر الناس نظرتهم السلبية لك، بعد أن كانوا ينادونك بألقاب السخرية والاستهزاء.

Mental Data MSA

وهل بإمكانك تغييرها؟

Mental Data MSA

إذا اعتقدت بأنها مشكلتك فاسأل نفسك لماذا؟

Mental Data MSA

من الدروس أيضاً أن الذي لا يعجب الناس فيك أو في شخصيتك، إنما هي مشكلتهم وليست مشكلتك، وهذه نقطة هامة، بمعنى أن كل شيء لا يرضاه الناس فيك أو لا يتقبلونه منك، وربما يسخرون منك، فاسأل نفسك هل هذه مشكلتي أو مشكلتهم؟

Mental Data MSA

مما لا شك فيه أنك تعلمت أن إرضاء الناس غاية لا تُنال، وأن على الإنسان أن يعيش بالطريقة التي يراها صحيحة، بشرط أنه لا يخالف الدين ولا العرف، وأما الفروق بين الناس وطبائعهم وشخصياتهم، فلكل منهم حياته الخاصة.

Mental Data MSA

لا شك أنك تعلمت الدروس الكثيرة من كل هذه الأحداث، مما سيعينك على التغيير المطلوب في الجزء القادم من حياتك.

Mental Data MSA

ما حدث قد حدث، وأصبح تاريخاً، فما العمل الآن؟

Mental Data MSA

نعم مع الأسف يمكن للناس ألا يرحموا أو يتقبلوا من هو مختلف عنهم بطريقة من الطرق، وأنا آسف أنك تركت دراسة الجامعة لهذا السبب، وإن أشار لشيء فإنه يشير لحجم المعاناة التي عشتها، وأكيد لم يكن القرار بالسهل عليك بأن تترك دراسة الإعلام في الجامعة، فأكيد أن هذا كان حلم حياتك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا لك على التواصل معنا والكتابة إلينا ببعض معاناتك، أعانك الله وخفف عنك بعض هذه المعاناة، وهو بالإجابة جدير.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أرشد حفظه الله.

Mental Data MSA

أرجو منكم أن تجدوا لي العلاج أو تنصحوني، فأنا أتقبل النصائح، ولأني يئست جداً من الحياة الاجتماعية، وبدأت أعيش دائماً مع الخيال لكي أنسى الواقع.

Mental Data MSA

كذلك أرى الطلاب الذين معي يمزحون بينهم بكلمات، وعندما يمزح شخص منهم معي بكلمة وأمزح معه أحسه لا يتقبل، وينزع والمزاح هو الذي دمرني، فقد أنزعج من نصفهم، وطلبوا من مشرف أن يخرجني من الغرفة التي هم فيها، وعندما وضعوني في غرفة أخرى يئست جداً، وقلت في قلبي سأكون مضحكة وسخرية لهم، والسبب تصرفاتي الغريبة أو أخطائي في التحدث، وتركت الدراسة أي أجلتها إلى السنة القادمة أدرس في مدينتي، ولكن بقيت لي ذكريات أليمة جداً، وعندما أتذكر ما حدث لي أحزن حزناً شديداً، وأفكر أحياناً بالانتحار، خصوصاً عندما أذكر أخطاء الماضي.

Mental Data MSA

قلت سأحاول أن أكون شخصية اجتماعية وقوية أمامهم، وهنا كانت الطامة الكبرى، فعندما أتحدث أخطئ بكلامي وتصرفاتي، ولا جيد التكلم مثل الناس الذين لديهم شخصية قوية.

Mental Data MSA

لدي مشكلة أخرى وهي أنه دائماً تخرج من لساني كلمات أندم عليها، وكثيراً ما أخطئ في تصرفاتي، وأرى بعض الناس يضحكون علي ويحاولون أن يسخروا مني بتصورهم أني مجنون، فقد تركت دراستي لجامعية لهذا السبب، لأني كنت أدرس كلية إعلام في مدينة بعيدة عنا، وكنت أسكن هناك في أقسام داخلية، كان معي في الأقسام 10 طلاب أتيت معهم لم أتكلم، ودائماً أحب السكوت، وعندها شعرت أني في نظرهم ضعيف الشخصية، لأنهم كانوا يقولون عني فقير، وتعني بالمصطلح الاجتماعي ضعيف الشخصية أو هادئ.

Mental Data MSA

وأحس أن ليس لدي شخصية السلام عليكم أنا شاب بعمر 20 عاماً، أعاني من عدم الثقة بالنفس، وأحس أني ليس لدي شخصية، وأحاول دائماً أن أقلد شخصية أخرى أرها، سواء رأيتها في مجتمعنا أو في التلفاز، وأقلد كل تصرفات تلك الشخصية منذ كنت صغيراً كان الناس يقولون عني مجنون، لكن بحمد لله قد تغيرت نظرت الناس لي مع مرور الوقت لأني وعيت على تصرفاتي، وبقت أشياء فيّ لم تتغير، وهي أني أقلد أي شخصية أراها كما قلت لكم مسبقاً، وإحساس بدرجة أني عندما أتكلم مع أحد ويضحك، أحسه يضحك علي.

Mental Data MSA

أعاني من عدم الثقة بالنفس..

Mental Data MSA

وفقك الله، وكتب لك الصحة والعافية.

Mental Data MSA

وسواء كانت هذه الأعراض قديمة أو حديثة نسبيا، فأخذ موعد مع الأخصائية النفسية في الجامعة تبقى خطوة مفيدة للتقدم للأمام، ومعرفة المطلوب القيام به من أجل التغيير.

Mental Data MSA

ولا أخفيك أن الذي خطر في ذهني أن هناك احتمالا، وخاصة إذا كان أصغر أطفالك دون السنة من العمر، مع أنك لم تخبرينا بهذا، أي أن الولادة تمت منذ أشهر، فهناك احتمال أنك تعانين مما نسميه اكتئاب ما بعد الولادة، وهو منتشر بين السيدات عقب الولادة، وقد تصل الإصابة عند ربع السيدات بعيد الولادة، وهو بكل هذه الأعراض التي وردت في سؤالك، فإذا كان هذا الذي يحصل ويفسر هذه الأعراض، فهو بالتالي يحتاج للتشخيص الدقيق ومن ثم العلاج، والخبر الجيد أن اكتئاب ما بعد الولادة يستجيب بسرعة للعلاج الفعال بأحد مضادات الاكتئاب.

Mental Data MSA

فإذا كان الوضع قديما، فغالبا ما يشير هذا لطبيعة في الشخصية وظروف المعيشة، الأمر الذي يحتاج لبعض الجهد والصبر على التغيير، سواء بنفسك، أو عن طريق العمل مع أخصائية نفسية، وممكن أن تكون هذه الأخصائية في الجامعة عندكم في خدمات الطالبات، فيمكن أخذ موعد معها، والحديث المفصل في هذه الأمور، والاتفاق على طريق التغيير المطلوب، بينما إذا كان الأمر حديثا نسبيا، فهذا يشير لأمر طارىء حدث في الفترة الأخيرة، وهناك عدة احتمالات لهذا.

Mental Data MSA

السؤال الأهم هنا، هل هذا الحال التي وصفت في سؤالك شيء جديد، وغير طبيعتك السابقة أو القديمة، أو هي الصورة ذاتها، ومنذ سنوات عديدة، فالموضوع يختلف تماما بناء على الجواب الدقيق لهذا السؤال.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Lala حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: شكرا لك على الكتابة إلينا بكل هذا، أعانك الله وخفف عنك بعض هذه المعاناة.

Mental Data MSA

أفيدوني جزاكم الله خيراً.

Mental Data MSA

أعرف التصرفات الصحيحة التي ينبغي علي فعلها، ولكن لم يعد لدي القدرة على ضبط النفس كالسابق، فكيف أحسن من تركيزي وحفظي، وكيف أصبح سعيدة ونشيطة وفعّالة، و وكيف أتخلص من الكسل والعزلة، مع العلم أنني لا أشعر بضيق من عزلتي، ولكنني مقصرة جدا مع من حولي، فكيف أعود لطبيعتي السابقة؟

Mental Data MSA

كما أعاني من قلة التركيز والحفظ، وهو ما يسبب لي القلق النفسي الشديد، ومع ذلك لا زلت أبذل مجهود أكثر للحفاظ على معدلي، ولكن مع بداية هذا الفصل أشعر بوهن شديد، وعدم الرغبة في الدراسة، ولا المذاكرة، ولا حل الواجبات إطلاقا، وأشعر بالضيق والحزن دائما.

Mental Data MSA

يقول زوجي بأنني لا أثق بنفسي، وأنقص من إمكانياتي، وأشعر بذلك فعلاً، ولكن من حولي يعطون أنفسهم أكثر من منزلتهم.

Mental Data MSA

أعاني من كسل وخمول بشدة، ولا أرغب في عمل أي شيء، ولا في الخروج لأي مكان على الإطلاق، ولا أقابل أحد إلا نادرا، فتمر الشهور لا أرى أحد غير زميلات الجامعة مرة واحدة أسبوعيا، وعلاقتي معهم سطحية جدا، ولا أحب الذهاب للتسوق إلا وقت الحاجة الماسة، فغالبا أطلب مشترياتي عبر الإنترنت، ولدي مقاومة شديدة لفعل الأشياء حتى لو كنت أحتاجها، أو أرغب في فعلها فلا أستطيع تفسير سبب هذه المقاومة.

Mental Data MSA

أعاني من القلق والعصبية والتردد في أبسط الأمور، والتفكير الدائم في كل شيء يستحق أو لا يستحق، وأحيانا أفكر بأشياء من الماضي، أو أشياء قد لا تحصل، وأخطط لأشياء لا أنفذها دائماً، وأشعر بتأنيب الضمير دائما تجاه أولادي، فلا أحب قضاء الوقت معهم، ولا مشاركتهم، ولا أتحمل الأصوات العالية والنقاشات.