كوربس سام

Mental Data MSA

الأدوية كما ذكرت هي مهدئة ومضادة للقلق وقد تسبب الإدمان، ولكنها ليست السبب في الأعراض التي حدثت لك بعد ذلك.

Mental Data MSA

أما بخصوص الأدوية التي كنت تتعاطها فالسكوميل فعلاً هو من المهدئات، واستعماله لفترة طويلة قد يسبب الإدمان، وبالذات الاستعمال المستمر لفترة أكثر من 3 شهور قد يسبب الإدمان، ولكن لا أرى أن الأعراض التي ذكرتها سببها الأدوية.

Mental Data MSA

أما الشك والوساوس، والنظر للناس كأنهم شواذ، قد يكون نوعاً من أنواع الوساوس، إذا كانت هذه الفكرة تراودك رغماً عنك وتحاول مقاومتها، على أي حال تحتاج إلى تقييم نفسي أكثر حتى نصل إلى التشخيص السليم، وقد تحتاج إلى مقابلة طبيب نفسي ليقوم بإجراء تقييم نفسي دقيق، وأخذ تاريخ مرضي مفصل، وإجراء كشف للحالة العقلية حتى يتم التشخيص.

Mental Data MSA

النوم حتى الظهر والإحساس بالتعب في الصباح الباكر، وعدم القدرة على النهوض من الفراش، ومواجهة الحياة، قد يكون عرض من أعراض الاكتئاب النفسي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نوبة الهلع معروفة، وهي تكون جزءاً من اضطراب الهلع، وفي اضطراب الهلع بعد حدوث النوبة على الأقل مدة شهر يكون هناك توجس، وخوف من حدوث النوبة مرة أخرى، أو قد تكون نوبة الهلع جزءاً من اضطراب القلق العام، وهناك تكون نوبة فقط وتنتهي في وقتها، وتكون مصاحبة بأعراض القلق الأخرى.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ rabye حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكراً.

Mental Data MSA

وكم تتطلب مدة العلاج؟

Mental Data MSA

وهل هذه الأدوية تسبب إدماناً أم لا؟

Mental Data MSA

أصبحت نفسيتي حساسة، وعندي طابع الشك في الناس، أراهم كأنهم شواذ جنسياً، أردت استشارتكم، ما هو نوع الحالة التي أعاني منها؟

Mental Data MSA

السلام عليكم تعرضت قبل شهر لحالة هلع، كانت فجأة، قابلت الدكتور النفسي فوصف لي دواء lexomil، وحبة في ليل zolen، قبل سنوات كانت لي حالة نوم عميق، لا أقدر على النهوض إلا بعد الظهيرة، وكنت قبل النوم عند بداية الاسترخاء أشعر بجسم يهتز، وصعقة في قلبي، ورأسي فيه تنميل، وكأنه ينتفخ.

Mental Data MSA

أعاني من حالة هلع وصرت شخصية حساسة، ما العلاج؟

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

الشيء الآخر عند ما تجد نفسك مستمراً في التفكير اهتف بصوت داخلي (قف، قف، قف) ثلاث مرات أيضاً هذا يساعد على التخلص من هذه الأشياء، وإذا لم تنجح كل هذه الأشياء التي ذكرتها لك فلا بد من زيارة طبيب نفسي لأخذ تاريخ مرضي مفصل وعمل فحص للحالة العقلية ومن ثم التأكد من عدم وجود مرض آخر يحتاج إلى علاج دوائي.

Mental Data MSA

المشاركات الاجتماعية أيضاً مفيدة، كل هذا يفيد في التخلص من الأوهام والتفكير الشديد.

Mental Data MSA

الهوايات الحركية، لتكن لك هوايات حركية، رتب وقتاً كما ذكرت بصورة منتظمة، وقت الدراسة، وقت المذاكرة، وقت الترفيه.

Mental Data MSA

التخلص منه يكون بعدم انفراد الشخص بنفسه كثيراً، وعادة يحدث عند ما يكون الشخص وحده، والثاني أيضاً يكون بترتيب أوقات الشخص، وعمل هوايات عملية، مثل الرياضة، وبالذات رياضة المشيء، المشي يومياً يساعد الشخص على الاسترخاء وإزالة التوتر.

Mental Data MSA

إذا كان الشخص يستغرق وقتاً طويلاً جداً في حديث النفس، وفي الخيال والأوهام، وأيضاً إذا أثر على حياته، إما تأثير على الدراسة أو تأثير على العلاقات الاجتماعية أو تأثير على الحياة العائلية هنا يكون أخذ منحىً مرضياً.

Mental Data MSA

يقال في هذا السن سن النمو والمراهقة قليل من الخيال قد يكون مفيداً لشخص، لزيادة الطموحات والتطلع، ولكن يكون مضراً إذا كان أكثر من اللازم.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: حديث النفس بهذا السن شائع جداً، وحديث النفس إما أن يكون تخيل أشياء والعيش معها لفترة طويلة أو توهم أشياء أيضاً والتفكير فيها لفترة طويلة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

أعاني من الوهم واختلاق أفكار غير موجودة في الواقع السلام عليكم أنا أعاني من الوهم، أي أني أختلق أفكاراً غير موجودة، وبعيدة عن عالم الواقع، وأحدث بها نفسي ولم أستطع التخلص منها، مع أني حاولت مراراً وتكراراً البعد عنها ولكن دون جدوى.

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيراً، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

والإنسان في كل لحظات المشاعر الوجدانية السلبية يجب أن يكثر من الاستغفار، استعيني بالله هذا داعم عظيم لك.

Mental Data MSA

أسأل الله تعالى لأختك وزوجها الحفظ، وكوني إنسانة صامدة ولا تجعلي من هذا الفرح كارثة، ذهابها للتعليم أمر مفرح جداً، وأنت -الحمد لله- لك ما يشغلك، لديك طفل ولديك زوج كريم، ويجب أن يكون توجهك أكثر إيجابية، عموماً هذا أمراً مؤقت ويجب أن لا تجعلي هذه المشاعر تستمر.

Mental Data MSA

فيا أيتها الفاضلة الكريمة: ليس هنالك ما يدعو لكل هذا الذي تتفاعلين فيه، هذا الفراق فراق مؤقت وليس فراقاً حقيقيا، والتواصل الآن سهل جداً، وأنا أنصحك حقيقة أن لا تكثري من التواصل مع أختك في هذه الفترة، لا أريد أبداً أن أحرمك من سماع صوتها ومشاهدتها، لكن حتى تكسري جدار الاعتمادية هذه والتماهي الوجداني العقلي كما نسميه.

Mental Data MSA

انظري للأمور بشيء من الحكمة والكياسة، وأختك ذهبت مع زوجها، وهما الآن في رحلة طيبة، وسفرهم -إن شاء الله تعالى- سفر بالجو، و-إن شاء الله- يعودان وقد تزودا بالعلم وحصلا على شهاداتهما العلمية.

Mental Data MSA

الذي يظهر لي أن ارتباطك بأختك كان ارتباطاً شديدة ووثيقاً، وقد يكون فيه شيء من الاعتمادية أيضاً، مع احترامي الشديد لمشاعرك، الذي حدث لك نسميه كرب الفراق أو قلق الفراق، و-إن شاء الله تعالى- حالة نفسية عارضة مؤقتة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بارك الله فيك وجزاك الله خيراً.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ مشاعل حفظها الله.

Mental Data MSA

ساعدوني، جزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

عمري 27 سنة، متزوجة وأم لطفل، مشكلتي أن أختي سافرت إلى أمريكا مع زوجها لإكمال دراستهم، وهذا الأمر يجعلني أبكي بكاء مريرا، فأنا أفتقد أختي كثيرا، أتذكر أيام الطفولة الجميلة والسعيدة، وأبكي وكأنني لن أراها مرة أخرى، وقد انتفخت عيناي من البكاء، فهل هذه الحالة طبيعية؟

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

فهل حالتي طبيعية؟

Mental Data MSA

أبكي بحرقة لفراق أختي المسافرة..

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

ما اقترحته لك من أدوية هو مجرد مقترحات، وتوجد أدوية أخرى، وإذا رأى الطبيب أن يعطيك دواءً آخر فلا تمانعي في تناوله.

Mental Data MSA

وأعتقد أنك محتاجة لأحد الأدوية البسيطة، قليلة الآثار الجانبية، دواء مثل عقار (رزبريادون)، مثلاً بجرعة واحد مليجرام ليلاً، قد يفيدك، وتتناولي معه جرعة صغيرة أيضًا من عقار (زولفت)، والذي يُسمى علميًا باسم (سيرترالين)، هذه أدوية بسيطة وطيبة وقليلة الآثار الجانبية، ولا أعتقد أنك في حاجة إليها.

Mental Data MSA

وأنصحك -أيتها الفاضلة الكريمة- أن تُكثري من التواصل الاجتماعي، مثلاً الالتحاق بأحد مراكز تحفيظ القرآن، هنا يحدث نوعًا من التواصل الاجتماعي المتميز، في محيطٍ لا بد أن تُبنى لديك ثقة بالآخرين، كوني نشطة في البيت، مشاركة للأسرة، بل صاحبات مبادرات إيجابية داخل الأسرة، مارسي شيئًا من الرياضة التي تناسب المرأة المسلمة، هذا كله -إن شاء الله تعالى- فيه خير لك.

Mental Data MSA

فأنت لست مريضة، هذه ظاهرة، والذي أراه بالفعل أن تذهبي وتقابلي طبيبًا نفسيًا، ويجب أن تُحقّري هذا الفكر، فكر أن الآخر يكرهك، وأنك شخص غير مرغوب فيه، أنهم يضحكون عليك، هذا فكر شكوكي وسواسي ويجب أن يُحقر، ويجب ألا تُعطيه أي اعتبارٍ، حين تأتيك الفكرة حقّريها، ولا تدخلي في نقاشها، ولا تدخلي في حوارها، لأنك إذا حاولتِ أن تخضعيها للمنطق وتفسّريها وتحاوريها سوف تثبتيها أكثر.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: إن شاء الله المشكلة بسيطة بالرغم من أنك صعَّدتِ أو صعبت الأمر جدًّا، ولم تستطيعي مواصلة هذه الوظيفة، الذي أراه أن شخصيتك حسَّاسة بعض الشيء، وحين بدأت هذه الوظيفة في مراحلها التدريبية واجهتِ واقعًا جديدًا، وحدث لك ما يمكن أن نسميه (عدم القدرة على التكيف)، والشخصيات الحسَّاسة تُواجه مثل هذه الصعوبات، عدم قدرة على التواؤم، وقد تظهر بعض الأفكار الظنانية الشكوكية ذات الطابع الوسواسي مثل ما حدث لك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سماح حفظها الله.

Mental Data MSA

وشكرا.

Mental Data MSA

قرأت القرآن كثيرا، ودعوت ربي أن يبعد عني هذا الشعور، وتلك الضيقة، ومشاعر القلق المستمرة، -الحمد لله- خفف ربي عني، أنا خائفة كثيرا من الحصول على وظيفة جديدة فترجع لي الحالة نفسها، صارت أفكاري محصورة بهذا الجانب، فكلما أستيقظ من النوم أفكر بشعوري وهلعي والخوف من المستقبل، مرّ على ما حدث ثلاثة أشهر، وأنا على هذه الحال إلى الآن، فهل أراجع العيادة النفسية، ولو عرض الطبيب تناول الأدوية هل تحدث آثار جانبية مثل السمنة؟

Mental Data MSA

أكملت مدة أسبوعين وأنا لا أنام، أفكر كثيرا في الماضي، وأجلس بالساعات أفكر، أشعر بأن رأسي بات ثقيلا من التفكير، صرت أفكر بأن الجميع يكرهني وأنهم ينتقدون تصرفاتي، أشعر بأنني لا أنفع لشيء، وأظن بأنهم يقولون أنها تركت وظيفتها ولا تصلح لشيء، انحصر تفكيري بهذا الأمر، حاولت إقناع نفسي بأنها مجرد أوهام، والله سيرزقني بوظيفة أخرى، ولكن لا فائدة.

Mental Data MSA

كنت أستيقظ من النوم وأصرخ وأبكي كثيرا، لا يوجد أي سبب لذلك، فجأة أرى نفسي بهذه الحالة، قررت ترك الوظيفة، لأنني أحسست بأنها السبب في معاناتي، وبالفعل تركت العمل، وبعد أيام وجدت بأنني أفكر به، وأستيقظ والحال كما هو.

Mental Data MSA

في نهاية الشهر الثاني ازدادت حالتي سوءا، فقدت رغبتي في الأكل، ونزل وزني عن المعتاد، وبهت وجهي، ولم يعد به أي حياة.

Mental Data MSA

الأحداث التي تمر في العمل كنت أقول بأنها مجرد أوهام، ولا وجود لها، وأحيانا أرجع لحالتي وأبكي وأرتجف ولا أنام، أكثر الأيام في العمل لا يوجد بها مهام أفعلها، فأجلس بالساعات وأنا مكبوتة ولا أفعل شيئا، تحدثت مع أقرب صديقاتي وشكوت لها حالتي، فقالت لي: "أنت حساسة، وتدققين بالأمور".

Mental Data MSA

تعبت من هذا الشعور، حتى إن تحدثت مع أحد ما في العمل وصمتنا قليلا، ثم رأيته يضحك أشك بأنه يضحك علي، ويدبر لي مؤامرة، في السابق لم أكن هكذا، تغيرت نظرتي بعدما رأيت صديقاتي اللاتي أثق بهن كثيراً يتحدثون عني بسوء ويضحكون، وكانوا يسخرون من صديقة أخرى ويشتمونها، وإذا حضرت يصمتون ويتحدثون معها بشكل عادي، صدمت حقاً، ولم أعتقد أنهم هكذا، وليس لدي ثقة بأي واحدة اليوم.

Mental Data MSA

قبل مباشرة العمل أحسست بشعور غريب وتوتر، ورجحت السبب بذلك لأنها تجربة جديدة، وعندما بدأت العمل بدأت في التأقلم قليلا، ولكن مشاعر التوتر والكبت وضيق الصدر ظلت موجودة، حتى عندما أذهب إلى زيارة الأقارب أو الأصدقاء أجد نفسي أفكر في العمل، علما أنه لا يوجد ضغط عمل، فأنا أستطيع أن أنجز العمل وأنتهي منه بنفس الوقت.