Mental Data
MSA
ثانياً: نقول لك -ابنتنا العزيزة- إن العقل ما سمي بهذا الاسم إلا لأنه يعقل، أي يكف ويمنع كل ما هو منافي لقيمنا الدينية والاجتماعية، وبالتالي نقول الإنسان العاقل هو الذي يفرق بين الحسن والقبيح، وبين الخير والشر، وبين النافع والضار، وقد يفقد الشخص السيطرة على ذلك في حالات الغضب أو الانفعال الشديد، أو في حالات مرض الهوس الناتج عن الاختلال في العاطفة، أو في حالات إصابة الدماغ في الفص الأمامي، فربما تكون شخصيتك من النوع الحساس، وأنك تفكرين دائماً في رأي الآخرين عنك.
Mental Data
MSA
أولاً: نقول لك التفكير في الماضي وما حدث فيه من أحداث سواء كانت إيجابية أو سلبية فهي قد مضت وولت، والآن ينبغي التفكير في الحاضر والعيش والاستمتاع بما فيه، أما الماضي نستفيد منه فقط في كيفية تجنب التجارب الفاشلة، وكيفية تدارك الأخطاء السابقة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك في استشارات الشبكة الإسلامية، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أثير حفظها الله.
Mental Data
MSA
حاولت أن أسيطر على نفسي وتصرفاتي وما قدرت، أحيانا لما أكون منفعلة جدا أحاول أن أنتحر وبالكاد أوقف نفسي، مع العلم لما كنت بالمرحلة الابتدائية كنت أرى أشياء لا يراها غيري، وأسمع أصواتا وخاصة وقت النوم، وهذا اختفى تقريبا في هذا العمر، وهذا الذي جعلني أشك أني مجنونة.
Mental Data
MSA
أشك أني مجنونة لأني أحس أن كل ما أفعله بدون إرادتي السلام عليكم مشكلتي أني أحس كل ما أفعله بدون إرادتي، فلا أقدر أن أكتم شيئا من تصرفاتي، مع العلم كنت كتومة جدا، وتصرفاتي صارت طفولية جدا لدرجة كبيرة، ومن قبل كانوا يقولون عني مجنونة وبعد الابتدائية صرت إنسانة كتومة جدا، لأني كنت أحاول أن أصير مثل الناس، والآن لا أقدر أن أكتم شيئا، وفوق هذا صرت انفعالية جدا، مثلا على أتفه الأشياء أضرب رأسي بقوة، وأضرب نفسي وأسبها، ورجعت المجنونة التي لا تقدر أن تسيطر على تصرفاتها، وهذا الشيء جعلني منبوذة تماما.
Mental Data
MSA
وفقك الله، ويسّر لك الأمور، وجعلك من الناجحات المتفوقات.
Mental Data
MSA
ولتنجحي في الحياة لا بد من حسن الظن بنفسك، وبأن تتوقعي النجاح، فالإنسان يحقق ما يتوقعه، والرسول الكريم –عليه الصلاة السلام- يقول لنا: (أنا عند ظن عبدي بي).
Mental Data
MSA
أنا شخصيا لا أعتقد هذا، والغالب أنه عندما يلاحظ الإنسان خطئاً موجوداً عنده، يشعر أن هذا الخطأ يسيطر على مجمل حياته، فمثلا قررت الكتابة إلينا، فكتبت، وبشكل جيد ومعبّر عن مشكلتك، ووصلك الجواب، وها أنت تقرئين الجواب، وتحاولين العمل على اتباع ما فيه من توجيهات.
Mental Data
MSA
أرجو أن تغيّري الفكرة المتأصلة عندك من أنك دائمة الغلط والخطأ والندم، فهل الأمر هو حقيقة بهذه الطريقة؟
Mental Data
MSA
حاولي مع أول موضوع يعترضك مجددا بحيث تحتاجين لاتخاذ قرار فيه، حاولي أن تدرسيه من كل جوانبه، وببساطة، ولا يحتاج الأمر للعمق والمبالغة، ومن ثم قرري ما تشائين في طريقة التصرف مع هذا الموقف، وسترين شيئا فشيئا ارتياحا أكبر لمثل هذه المواقف وهذه القرارات، ولا بأس أن تستشيري من تثقين به ممن حولك، فكلنا يحتاج أن يستشير بين الحين والآخر، وكما يقال: "ما خاب من استشار".
Mental Data
MSA
والجواب: طبعا نعم، فليس هناك شيء مستحيل في تغيير السلوك، وبشرط واحد أساسي: أن يكون الإنسان عازما على هذا التغيير، وهناك تعريف بسيط للشخصية يعجبني، ويساعد الكثيرين على التغيير، وهو أن الشخصية عبارة عن عادات تعوّد عليها الإنسان، فهذا يعين أنه بتغيير هذه العادات يمكنه تغيير الشخصية.
Mental Data
MSA
وعلى كل حال: هل يمكن للإنسان أن يغّير عموما من أسلوب ردود أفعاله وتصرفاته؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: كنا نتمنى لو ذكرت لنا عمرك، لأن هذه المواضيع المتعلقة بالشخصية والسلوك ونمط الحياة، وإمكانية تغيير هذه الأمور تتعلق ولحدّ كبير بعمر الإنسان وتجارب حياته، وإن كنت أعتقد مما ورد في سؤالك أنك ما زلت في مرحلة المراهقة أو الشباب، مما يمكن أن يسهل عليك إمكانية التغيير.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ دارين حفظها الله.
Mental Data
MSA
ودائما يقولون أن شخصيتي صعبة، أو لا أحد يحب شخصيتي.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله مشكلتي أنني دائماً أتهور، وأتبع قلبي قبل عقلي، وأندم وأتحسر بعدها، دائما أخطأ بالقرارات، خسرت الكثير من الناس بسبب هذا الشيء، وأندم طوال الوقت، فهل أقدر أن أغير هذه العادة؟
Mental Data
MSA
كيف أغير شخصيتي العاطفية إلى عقلانية؟
Mental Data
MSA
والله الموفق.
Mental Data
MSA
إذاً الخطوة الأولى هي أنني لا أريدك أن تبني الانطباع ذلك، والأمر الثاني هو أن تعرف أن الإنسان بعد سن البلوغ مسؤول عن نفسه، ولديه الآلية التامة، ويكون مستبصراً، ويفرق بين الخطأ والصواب، وحكمه على الأمور يجب أن يكون صحيحاً، ومن ثم يدفع الإنسان نفسه دفعاً نحو البناء الذاتي، والبناء الذاتي أيها الفاضل الكريم يتم من خلال حسن الخلق، الاجتهاد في التعليم الأكاديمي، الحرص على أمور الدين، الرفقة الطيبة الصالحة، حسن إدارة الوقت.
Mental Data
MSA
نعم هذه يمكن تغييرها تماماً، والإنسان يمكن أن يعيد تأهيل نفسه -أيها الفاضل الكريم- هذا الأمر ليس مبالغة، وهذا يتم من خلال التالي: أولاً: لا أريدك أن تعيش تحت الانطباع القاطع أن لديك موروثات سلبية أو جينات خاطئة من والديك، أو أن تنشئتك كانت خاطئة، هذا -يا أخي- يجب أن تزيحه من تفكيرك تماماً، وحتى الذين عاشوا طفولة قاسية جداً نسبة لخلافات الأبوين، أو لعربدة الأب -مثلاً- كثير منهم أفلحوا في حياتهم، وذلك من خلال استفادتهم من العناية البديلة، عناية الأخ، عناية صديق الأسرة، عناية الدار، عناية المدرس، عناية إمام المسجد، وهذه بفضل من الله تعالى متوفرة في مجتمعاتنا.
Mental Data
MSA
لها تأثير ولا شك أن هذا التأثير لا يمكن تجاهله، والتأثير يكون حتى سن اليفاعة والبلوغ، سؤالك الآخر: هل بالإمكان تغيير السلبيات في شخصيتي كالخجل؟
Mental Data
MSA
سؤالك: ما مدى قوة تأثير البيئة العائلية للطفل في شخصيته؟
Mental Data
MSA
خلاصة الأمر أيها الفاضل الكريم أنا لا أنكر الأثر الجيني لكن أود أن أوضح أن معظم الأمراض النفسية، والمشكلات السلوكية، واضطراب الشخصية إن كان هنالك أثر جيني فيها هذا الأثر ليس أثراً مباشرة بمعنى أن الذي يورث هو الاستعداد للسلوك، وليس السلوك نفسه، هذه حقيقة يجب أن نراعها تماماً، وإذا تهيأت الظروف الجينية وأتت بعد ذلك الظروف البيئية الغير مواتيه هنا احتمالية أن يضطرب السلوك موجودة.
Mental Data
MSA
لأننا عشنا وشاهدنا من نشأوا في بيئات صحية جداً، ولا يعتقد أنه توجد مؤثرات بيئية سلبية عليهم وبالرغم من ذلك لم يسلكوا السلوك الإيجابي الذي يفيدهم، أو يفيد غيرهم، وبعضهم دخل في مشكلات سلوكية وتصرفات غير مقبولة.
Mental Data
MSA
إذاً من الناحية النظرية على الأقل نستطيع أن نقول أن التمازج ما بين المؤثرات البيئية والمكونات الجينية هو الذي يؤدي إلى السلوك، لكن هذا الكلام أنا أقوله بكل تواضع، لدي بعض التحفظات حياله؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أيها الفاضل الكريم: كل الدراسات تشير خاصة الغربية منها أن المكون السلوكي، أو البناء النفسي للإنسان يعتمد على طفولته وطريقة تنشئته بدرجة كبيرة، وهنالك تمازج ما يعرف بالعوامل المرسبة، والعوامل المهيئة، وعوامل الاستمرارية، العوامل المرسبة هي المكونات الجينية للإنسان، وكذلك البناء النفسي لشخصيته، العوامل المهيئة قطعاً هي البيئة والتنشئة، وعوامل الاستمرارية للسلوك هي جزء من العوامل المهيئة التي لم تنقطع وظلت مستمرة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ وليد حفظه الله.
Mental Data
MSA
شكرًا كثيرًا لكم.
Mental Data
MSA
وماذا يمكن أن أفعل لكي أغير من عاداتي، ومن الأشياء التي لا تعجبني في نفسي وشخصيتي؟
Mental Data
MSA
إذا كانت الإجابة نعم، فكم من الوقت تأخذ غالبًا؟
Mental Data
MSA
2- هل بالإمكان تغيير السلبيات في شخصيتي كالخجل, عدم الإنجاز, الكسل كأبي, القلق كأمي....إلخ حتى بعد ما تكونت بعد كل هذه السنين منذ الطفولة؟
Mental Data
MSA
لأنني دائمًا أسمع أنها هي الأساس بسبب حساسية العمر.
Mental Data
MSA
أسئلتي لكم أحبتي: 1- ما مدى قوة تأثير البيئة العائلية للطفل في شخصيته وتفكيره ومعتقداته على مستقبله؟
Mental Data
MSA
يوجد عدة أشياء أخرى عندي وحتى عند أختي في طريقة تعاملنا في الحياة، والثقة بالنفس، والإيجابية، وأنا وأختي عندنا جفاء في الكلام، والمشاعر مع الآخرين، في الفترة الأخيرة صرت أفكر كثيرًا في هذا الموضوع أنني يمكن أني لن أستطيع النجاح في حياتي، وتحقيق الكثير مما أتمناه فلن أصبح شخصية قيادية في المجتمع، وسأفشل وسأصبح مثل أبي كأن أقول سوف وسوف، ولا أفعل بسبب البيئة التي عشتها منذ طفولتي، والتي أثرت في حياتي كثيرًا وأهمها التأتأة في الكلام.
Mental Data
MSA
لأنه ليس كان هناك أي تشجيع لنا أنا وأختي معنويًا ودراسيًا، أو كاهتمام وتحفيز الثقة بالنفس والقدوة, حتى لم نتعود على القراءة أبدًا, أبي دائمًا يشاهد التلفاز, وأمي تهتم بجمالها ونفسها بسبب صغر سنها في نشأتنا, حتى لم نتعلم أساسيات الحياة، ولا كيف نواجه الصعوبات الدراسية، أو العاطفية، وهي التي أثرت عليّ كثيرا في حياتي, وبسبب الضغوطات النفسية التي كنا نعاني منها كأطفال منذ الصغر، أنا أشعر أن عندي خجلا شديدا عند الكلام مع الغرباء، ولا أتكلم كثيرًا كالباقيين حتى أختي نفس الشيء لا تتكلم كثيرًا مع الآخرين، وعندي تأتأة، ولكن ذهبت لعيادة هنا -والحمد لله- تتحسن من فترة إلى فترة، والتأتأة بسبب البيئة التي كنت فيها، وليس بسبب الجينات الوراثية.
Mental Data
MSA
في نفس الوقت أنا أعتقد وألوم أهلي، والبيئة التي كنت فيها؛
Mental Data
MSA
أحيانًا أفكر بأن السبب هو جينات من أبي أو أمي وراثيًا، ولكني قرأت بأننا نقدر على تغيير أنفسنا والجينات ليس لها أثر على شخصياتنا وحياتنا, وقد أثبتت الدراسات هذا الشيء عندما تم إرسال طفلة إلى مكان آخر واختلفت عن أهلها كليًا بكل شيء وبصفاتها.
Mental Data
MSA
أنا ابتعثت إلى أمريكا قبل سنتين، وحياتي كانت قبل لا مبالاة في الدراسة، وكانت لا توجد عندي أي طموحات، ولا أي أفكار تفيدني في حياتي، ومستقبلي، وكان أكثر ما يهمني هو اللهو واللعب والمتعة، ولكن قبل سنة كدت أن أفصل من الجامعة بعد فصلي الأول فيها، وهنا قررت أن أتغير, تغيرت حياتي كليًا، وتغيرت شخصيتي وتفكيري, وأصبح لدي الكثير من الطموحات التي أحلم فيها والأفكار, وصرت أقرأ, وصارت لي خطة لكل يوم، وماذا أنجز, ولا أريد أنا أصبح مثل أبي أبدًا، ولا مثل شخصيته مع أني أحبه هو وأمي، ولكني لا أزال أحس بإحساس أنه ليس لدي قدوة، ولا زلت غير قادر على فعل الكثير من الأشياء، وترتيب حياتي، وتغيير بعض العادات السيئة.
Mental Data
MSA
لأنه لا يحبها رغم أنها قالت له: لا أريد الطلاق بسبب أطفالنا ومستقبلهم.
Mental Data
MSA
أبي لا يهتم بأمرنا ولا يتقرب منا، وشخصيته باردة جدًا، لكنه طيب, أبي شخصيته غير قوية، وعنده أحلام كثيرة، ودائمًا يقول ولكن لا يفعل، ودائمًا يفشل فيما يفعل من تكملة دراسته، أو فعل ما يحلم به من طموحاته، وإلى الآن كما هو, وأمي بالعكس فهي متحمسة جدًا وشخصيتها قوية، ولكنها متسرعة في كثير من تصرفاتها وأفعالها، وقلقة جدًا، وهذا ما كان يسبب مشاكل عندما كانت دائمًا تغضب من تصرفات والدي بعدم مبالاته بنا، وغالبًا ما تشوه صورته عندنا, وهي دائمًا تقول هو سبب طلاقنا؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا طالب جامعي عمري 22 سنة, نشأت في طفولة ليست طبيعية بسبب انفصال والدي ووالدتي، وأنا عمري 5 سنوات ومن ذلك الوقت، وهناك دائمًا مشاكل في معيشتي بسبب هذا الانفصال والتشتت بين بيت أبي وزوجته، وكثرت المشاكل بينها وبيني وبين بيت أمي، والخلافات التي تتسبب في الضغط علي أنا وأختي التي هي أصغر مني بسنة, ومنها المادية والمعنوية.
Mental Data
MSA
ما مدى تأثير البيئة العائلية للطفل في شخصيته وتفكيره وسلوكه؟
Mental Data
MSA
وفقك الله، وسدد خطاك.
Mental Data
MSA
د- التحرر من الهوى، ولا بد من تحكيم العقل على العاطفة.
Mental Data
MSA
ج- التماس العذر للطرف الآخر في حالة عدم التزامه بالمطلوب.
Mental Data
MSA
ب- النظرة الشمولية للمواقف التي تحدث بينكم.
Mental Data
MSA
ركز على هذه النقاط التالية: أ- المعرفة التامة، وتقصي الحقائق، وجمع أكبر قدر من المعلومات قبل الحكم على الأمور والمواقف.
Mental Data
MSA
وللمحافظة على العلاقة مع صديقك؛
Mental Data
MSA
8- لا تتدخل في خصوصيات صديقك.