كوربس سام

Mental Data MSA

وكلما تحدثت مع أمي؛

Mental Data MSA

هل أنا مصابة بمرض نفسي خطير؟

Mental Data MSA

أصبح كل تفكيري محصورا في الماضي فقط -أي الطفولة- وأكره أن أعيش الحاضر والمستقبل، وإذا شاهدت على النت أشاهد مسلسلات تابعتها في الطفولة، وكذلك الكرتون والأناشيد والألعاب، وكل شيء أحبه جدا كان مع الطفولة.

Mental Data MSA

لأن فيه مسؤولية من طبخ، وعناية كاملة بالمنزل، والاستيقاظ باكرا، وغيرها من المسؤوليات، هذا عدا العلاقات الاجتماعية في الزواج، والزيارات، والمجاملات.

Mental Data MSA

أيضا أصاب بعقدة شديدة من موضوع الزواج كلما ذكر لي؛

Mental Data MSA

لأن الوظيفة مسؤولية كبيرة, والطفولة وجمالها لا توصف، من لعب، ولهو، ونوم، وأكل، فلا هم، ولا غم، وكل شيء يأتي لي دون عناء مني أو تعب أو مسؤولية!.

Mental Data MSA

أصاب بضيق لا يوصف فأتمنى عندها العودة للطفولة؛

Mental Data MSA

أحب البقاء في غرفتي وحدي، وعلى سريري، ولا أحب الجلوس مع عائلتي، وأشعر بالراحة في العزلة، وكلما تحدثوا معي عن الوظيفة؛

Mental Data MSA

لأني عندها أشعر بثقل على صدري.

Mental Data MSA

أصابني ضيق شديد واكتئاب، وإذا خرجت لا أشعر بأي متعة، ولا أحب التحدث مع أحد بتاتا؛

Mental Data MSA

حيث أصبحت أكره الخروج من المنزل، وعلى عكس الناس فأنا لا أضجر أبدا من البقاء في المنزل طويلا، بل كلما دعاني أحد للخروج من المنزل؛

Mental Data MSA

أنا فتاة عمري (24) كنت أدرس بالجامعة، وخلال فترة الجامعة عانيت جدا من مواد الهندسة، وكنت أبكي جدا بسببها، ولا أنام الليالي من الواجبات والامتحانات طيلة حياتي الجامعية، وتأخرت سنة كاملة في التخرج عن دفعتي، وما إن تخرجت حتى أصبت بمشكلة أخرى؛

Mental Data MSA

بعد معاناتي في الجامعة صرت انطوائية وأكره المستقبل والمسؤولية!

Mental Data MSA

وفَّقك الله، وسدَّد خُطاك.

Mental Data MSA

لا تحجم نفسك في التواصل مع الناس، وواجه الناس، وإن كان بالتدرج، وتدريجيًا سوف ترجع ثقتك بنفسك، وتجد أنك اكتسبتَ مهارات اجتماعية في ظرفٍ وجيز -إن شاء الله تعالى-، ويظهر هذا من ذكائك، ومعرفتك السبب الذي أدَّى إلى هذا الشيء.

Mental Data MSA

هذا شيء بسيط –يا ابنِي–، وإن شاءَ الله يمكن تدارك هذا الشيء من خلال الممارسة الفعلية، لا تنكمش ولا تخجل، وواصل الاندماج في المجتمع، وإن شاء الله تعالى تتحسَّن المهارات الاجتماعية بمزيد من التواصل، بمزيد من الالتقاء مع الناس، وسوف تكسب الثقة مع نفسك، لكن الانزواء يُقلّل الثقة، ويضعف الثقة بالنفس، وبالتالي يكون التواصل أكثر صعوبة.

Mental Data MSA

لذلك لم تتطور عندك مهارات التواصل الاجتماعي مع الآخرين، والآن عندما عُدتَّ إلى مكانٍ وصار لك معارف وأقرباء وأصدقاء وجدتَّ نفسك ليس لديك ثقة في التواصل مع الآخرين، وعندك قصور أو نواقص في المهارات الاجتماعية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أنت لا تعاني من رهاب اجتماعي بالمعنى الدقيق، ولكنّكَ تعاني من مشاكل في المهارات الاجتماعية أو ضعف في المهارات الاجتماعية، وقد ذكرت أن السبب في التربية التي عانيتَ منها، فلم تُعطَى الثقة بالنفس، ولم يعطوك الفرصة لأن تتواصل مع الآخرين عندما كنت صغيرًا، وقد ذكرت أن هذا تمَّ بجهل ولم يكن عن قصد، والشيء الثاني عندما انتقلت لم تُعطَى الفرصة المناسبة للتواصل مع الأقرباء والأهل؛

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ تركي حفظه الله.

Mental Data MSA

شكرًا لكم.

Mental Data MSA

الآن بدأنا نجتمع مع الناس، لكني لا أعرف أتكلم بشكل جيد!

Mental Data MSA

والسبب الثاني: أننا شبه مقطوعين من شجرة، سافرنا لمدة 10 سنين إلى منطقة ثانية، ورجعنا، وليس لنا كثير من الأقرباء، وأهلي كانوا لا يسمحون لنا لنجتمع بالناس، وإذا رأيت الناس أرتبك وأرتجف وأتلعثم.

Mental Data MSA

السلام عليكم لديّ رهاب اجتماعي بسبب تعامل أهلي منذ كنت صغيرًا، فقد عاملوني بما يؤدي للتحطيم وهدم الثقة بالنفس، ولم يكن ذلك قصدهم، ولكن بسبب الجهل، فهم لا يعرفون المعاملة الصحيحة.

Mental Data MSA

أشكو من ضعف في التواصل الاجتماعي والتحدث مع الآخرين.

Mental Data MSA

باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

هذا هو الذي أنصحك به، وإن شاء الله تعالى أنت لست مريضة، ولست في حاجة لعلاج دوائي، وهذه الحالة يمكن احتوائها من خلال ما ذكرته لك.

Mental Data MSA

فاحرصي على هذا، وكوني دائمًا معبِّرة عن نفسك، لأن التعبير عن النفس يعني التفريغ النفسي، يعني منع الاحتقان النفسي، لأن النفوس تحتقن مثل ما تحتقن الأنوف، فكوني حريصة على ذلك، وأنصحك بالصلاة في وقتها، وتلاوة القرآن، وصِلة الرحم، وأن تكون لك مشاريع للمستقبل، تضعي الآليات التي توصلك لذلك.

Mental Data MSA

أنت شخصيتك تحمل بعض السمات الانطوائية – كما تفضلتِ – وهذا يتطلب منك أن تقومي بفعل الضدِّ، أي أن تُكثري من التواصل الاجتماعي: زيارة الأرحام، أن تكوني شخصًا فاعلاً في داخل أسرتك، صاحبة مبادرات، صاحبة إضافات جديدة تُساعد في تطوير الأسرة، هذا كله يُساعدك، وانضمامك أيضًا لأي منظمة أو جمعية خيرية أو اجتماعية يُتيح لك فرصة التواصل الاجتماعي الرشيد والرصين، والذي يُنمِّي من شخصيتك ويقوِّيها تمامًا.

Mental Data MSA

عمومًا الحالة ليست مرضية، هي ظاهرة بسيطة، تُواجيهينها -إن شاء الله تعالى- من خلال التناسي، وأن تُعبِّري عن نفسك، وأن تُمارسي التمارين الرياضية وكذلك التمارين الاسترخائية، ولا تتجنبي المواقف التي تجلب لك عدم الارتياح النفسي أو حتى الشعور بالكدر أو الأحزان، لا بد أن تكون هنالك مواجهة للواقع، والموت حق ولا شك في ذلك، والدعاء بالرحمة للموتى دائمًا فيه خير كثير للإنسان.

Mental Data MSA

إذًا هذه الحالة هي من حالات العُصاب المعروفة، وتحدث لبعض الناس – كما ذكرنا – عند الانفعالات النفسية الشديدة، أو الأحزان الشديدة، أو حتى الأفراح الشديدة، وبعض الناس لا يستطيعون أي نوع من الاستثارة النفسية في حياتهم ممَّا يؤدِّي إلى هذا الذي حدث لك.

Mental Data MSA

فالذي حدث لك - أيتها الفاضلة الكريمة – هو نوع من الشلل النفسي الذي نتج من حالة انفعالية شديدة جدًّا، حدث لك انفصال تام من الواقع الحسِّي حولك، لكن عقلك محتفظ بكل قُدراته وبكل طاقاته.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: التعبير عن المشاعر الإنسانية قد يكون في صور عصبية مختلفة، أو في شكل تغيرات سلوكية، والناس يتفاوتون حقيقة في الكيفية التي يُعبِّرون بها عن مشاعرهم، لأن الناس تختلف في الأصل، فتكوين الشخصية وقوتها من ضعفها يُحدِّد أشياء كثيرة جدًّا في حياة الناس، والأحداث الكبيرة – خاصة الأحداث ذات القيمة النفسية الكبيرة والوجدانية العالية - مثل حدوث الوفيات مثلاً، هذا قطعًا ليس بالحدث السهل، وتحمُّل الناس له يختلف، وتفاعلهم حياله يختلف كثيرًا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ meme حفظها الله.

Mental Data MSA

جزاكم الله خيرا، وجعل ما تقومون به في موازين حسناتكم.

Mental Data MSA

وما تشخيصها؟

Mental Data MSA

وصارت هذه الحالة تلازمني كلما شعرت بحزن، وأريد أن أعرف ما هذه الحالة؟

Mental Data MSA

توفيت أمي بعد أن انتهيت من الدراسة الجامعية، لقد كانت مريضة بسرطان الرئة، ثم وصل إلى المخ، وأصيبت بالشلل، وفقدت ذاكرتها وقدرتها على الحركة، وكنت أنا من تراعيها وتهتم بها وتكون بقربها وتخدمها طوال سنتين، وقد تأثرت بهذه المرحلة، وقد أصبت بنوع من التخدير والتنميل، ولم أستطع الحركة، مع تنفس شديد واختناق، وعيوني تحدق في السقف، وبعدها أستوعب، وأكون عصبية جدا، وأريد أن أفعل أي شيء لكنني لا أعرف ما هو، وفي مرة أكلت ورقا، ومرة اختبأت في مكان ضيق مع تشابك الأصابع، وأظل هكذا وأتكلم سريعا، وبمساندة أخوتي أهدأ قليلا قليلا، ولا أكون متحكمة في نفسي.

Mental Data MSA

أنا فتاة عمري 29 سنة، وليس لدي صديقات، فأنا انطوائية جدا، ولا أخرج من البيت، فقد تعودت على البقاء في البيت، ولا أشعر بالسعادة عندما أخرج.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

كلما شعرت بالحزن أختبأ في مكان ضيق وأحدق في السقف، فما السبب؟

Mental Data MSA

وهذه وصيتنا لك بتقوى الله، ثم بكثرة اللجوء إليه، وعليك بالصبر فإن العاقية لأهله، وقد أسعدنا تواصلك، ونتمنى أن تعمري وقتك بالخيرات، واقبلي ما في زوجك من الإيجابيات واذكريها واشكريها، واجعليها مدخلا إلى نفسه، وسبيلا إلى المعالي والمكرمات، وثقي بأن زوجك سوف يتغير، وأن الوقت جزء من الحل -بحول الله وقوته سبحانه عز وجل-، ونسأل الله أن يوفقكما وأن يسعدكما.

Mental Data MSA

حيث تجتمع هناك الطيبات على مائدة القرآن، واسألي الله أن يحببك إلى النساء، وأن يحبب إليك الصالحات منهن.

Mental Data MSA

حتى تتعرفي عليهن، كما نرجو أن تلتحقي بمراكز التحفيظ؛

Mental Data MSA

ونتمنى أن تحاوري زوجك بهدوء، وتظهري الفرح بأية خطوة إلى الأمام، وشجعي فكرة التواصل مع أهلك وأهله ومع زوجات أصدقائه؛

Mental Data MSA

لا شك أن الذي يخالط ويصبر خير من الذي لا يخالط ولا يصبر، ومن الناس من مخالطته كالدواء، ومنهم من مخالطته كالغذاء، ومنهم من مخالطته كالهواء، ومنهم من مخالطته كالداء.

Mental Data MSA

وننصحك بالتواصل مع موقعك وستجدين فيه العلم والفوائد والطيب من الأقوال، وأملنا أن يستجيب زوجك ويتداخل مع الزملاء والجيران والأعمام والأخوال، ونسأله سبحانه أن يحقق لنا ولكم الآمال.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبا بك -ابنتنا الكريمة- في موقعك، ونشكرك لك الاهتمام والتواصل وحسن العرض للسؤال، ونسأل الله أن يوفقك ويصلح الأحوال.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الابنة الفاضلة/ غلا حفظها الله.

Mental Data MSA

بالنسبة لدوام زوجي فهو صباحا حتى العصر، ومساء ويعود بعد منتصف الليل، وفترة المساء تكون طويلة، فأشعر بالملل ولا أجد من أتحدث معه، و لا أخرج من المنزل، لقد سئمت من هذا الحال، فأنا بطبعي إنسانة اجتماعية، وأحب الاختلاط بالناس والتعرف عليهم، فهل هناك حل يقنع زوجي ويخرجني مما أنا فيه؟

Mental Data MSA

لاختلاف فترة الدوام فهم يتناوبون في العمل.