كوربس سام

Mental Data MSA

ومما زاد سوء نفسيتي أنه قبل سنة تعرفت في الجامعة على صديقة، وأصبحنا قريبتين، شدني لها أننا كنا نضحك ونغامر وهذا ما كنت أفتقده في حياتي، ولم يشدني لها أي شيء آخر، ولم تكن الصديقة التي أتمناها، ورغم ذلك قويت بيننا العلاقة، لكنني كنت أشعر أنها ليست صديقة وفية مخلصة، كنت أشعر أنها تمثيل وقناع، وأن تلك العلاقة كانت صداقة من منظوري أنا فقط، رغم أني كنت في قمة الإخلاص والصدق، لكنها لم تكن كذلك، كنت أشعر أنها كانت تتقرب مني حتى أرافقها إلى المطاعم والأماكن، وأنها تحادثني وقت فراغها وتمللها وحسب مزاجها، رغم أني كنت أدرك كل ذلك، لكنني تركت العلاقة تستمر وتقوى حتى تخرجنا، وانتقلت إلى مدينة أخرى مع أهلها، بعد انتقالها استمرينا بالمحادثات، وكان يجرحني جدا أنها كانت في يوم ما تحادثني بكل إخلاص وحب، وفي يوم آخر لا تحادثني أبدا حسب مزاجها، أدرك جيدا أنها في يوم ما ستتخلى عني وتقاطعني بدون سبب، ولكني لن أكون حزينة لذلك، لأنه ألا يكون الشيء موجودا خير من أن يكون كذبا وتمثيلا ومشاعر مزيفة.

Mental Data MSA

لم أنا وحيدة؟

Mental Data MSA

لأن هذه الأم موجودة بعالم الخيال ولا يمكن أن تكون أمي بيوم ما، وأتخيل أن لدي أخوات بمعنى الكلمة، نشكي ونحكي لبعضنا، ونكون معا بحيث لا تشعر أي واحدة منا بالوحدة، أقضي معظم وقتي بالتخيل وأتساءل لمَ لمْ أرزق بأي شيء يسعدني؟

Mental Data MSA

كل يوم أتخيل أن لدي أم جيدة تسمعني وتحن علي وتكون كصديقتي، وتلك التخيلات تقتلني؛

Mental Data MSA

لا أريد أن أتحدث عن عائلتي لأني لا أجد أي فائدة من الحديث بهذا، فلا علاقة بيني وبين أمي ولا جدوى من المحاولة، وعلاقتي بأخواتي مقطوعة، وأنا في الحقيقة لا أجد أن إصلاح العلاقات معهن سيحل مشكلتي، لأنه لا يوجد بيننا أي رابط غير الدم، وأخواتي لا يحبنني وينظرن لي بدونية، لا أحبهن وهن لئيمات وأنانيات ولا يعشن كأخوات، فلا أجد حماسا حتى أصلح تلك العلاقات، وأنا منذ أكثر من عشر سنوات لا تربطني بهن علاقة.

Mental Data MSA

أنا فتاة أبلغ من العمر 22 عاما، منذ فترة ليست بالبسيطة، قرابة السنتين أو أكثر وأنا أشعر بالوحدة الفظيعة، كأني وحدي في هذا العالم، أقضي كل وقتي وحدي وآكل وحدي، لا يوجد من أتكلم أو أضحك أو أحكي أو أفضفض له، أبحث بالتلفاز عما يؤنسني فقط.

Mental Data MSA

علاقتي مقطوعة بأسرتي وأشعر بوحدة فظيعة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أشكركم على هذا الموقع الرائع، وأسأل الله أن يجزي بالأجر العظيم كل القائمين عليه، ومن يقومون بالرد على استشارات الناس، أود أن أطرح مشكلتي لعلي أجد عندكم النصح والكلمة الطيبة.

Mental Data MSA

أسأل الله لك التوفيق والسداد، وأشكرك على التواصل مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

- لماذا لا تكوّن جمعية صغيرة من شباب الحي تقومون بنظافة الحي مثلاً، وهذه أفكار جديدة أفكار رائدة، فكل الذي نهدف إليه من الذي ذكرناه لك هو أن تطبع نفسك على نمط جديد، بناء نفسي جديد، حياة مليئة بالمهارات، وسوف تعود ثقتك بذاتك إن شاء الله تعالى.

Mental Data MSA

- ضع خارطة واضحة جدًّا لمستقبلك حول التعليم، واعرف أن نوري العلم والدين لا يوازيهما شيء، وهما السلاحان اللذان لا يستطيع أحد أن يأخذهما منك، أما كل المكتسبات الأخرى من أموال وعمارات وعقارات فإنها تزول بعوامل كثيرة.

Mental Data MSA

هذا يؤدي إلى توسيع معرفي، وإلى انصهار اجتماعي مع من تطمئن إليهم وهم أسرتك، وهذا يساعدك بعد ذلك على التوسيع في نمطك الاجتماعي وتواصلك.

Mental Data MSA

هذا موضوع، تحدث عن أي موضوع قرأته في إحدى الصحف، في أمور الدين، في الثقافة، في الفن، كما تشاء، وهكذا.

Mental Data MSA

- اطرح فكرتين على أسرتك يوميًا، أفكارًا بسيطة جدًّا يمكن أن تكون ذات جدوى وتعطي ثقة في نفسك، مثلاً: كيف سنقضي عطلة نهاية الأسبوع؟

Mental Data MSA

- أريدك أن تمارس رياضة جماعية مع أصدقائك على الأقل بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع، هذا علاج عظيم أيضًا، مهم وضروري ونعتبره أساسيًّا.

Mental Data MSA

أريدك أن تضع برامج يومية تتكون من الآتي: - لابد أن تصلي الصلوات الخمس مع الجماعة في المسجد، ابدأ حتى بالتدرج إلى أن تكون من الشباب الذين تتعلق قلوبهم بالمساجد، فهذا علاج عظيم، يشمل خيري الدنيا والآخرة.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: نعم حالتك بدأت في سنٍّ مبكرة، لكن يمكن علاجها، وعلاجها بصورة ممتازة جدًّا، هذا يتطلب منك جهد وقناعات جديدة، أهم هذه القناعات ألا تعتبر نفسك أقل من الآخرين أو تعتقد ذلك، وأنا أؤكد أنه لا أحد يستهزئ بك، والفتيات اللواتي يجلسن أمام بيوتهنَّ ليستهزئن بالمارين أعتقد أن رأيهنَّ يجب ألا يُقدَّر ولا يعطى أي نوع من الاهتمام، وأعتقد تصورك حساسًّا حول هذا الموضوع.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: رسالتك جيدة، وهي ليست طويلة إنما معبرة تمامًا عن مشاعرك، أستطيع أن أقول: إنك تعاني من انطوائية اجتماعية، لا تخلو أيضًا من مخاوف اجتماعية، ولديك سوء التقدير للذات، بمعنى أنك لا تقدر نفسك تقديرًا صحيحًا، لذا تحس بالحرج حين تتعامل اجتماعيًا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ ahmed حفظه الله.

Mental Data MSA

سواء كان نفسيا أو ماديا، وأن لا يكون مكلفا، فأنا لا أعمل ولا أريد أن أخبر أحدا من أهلي بذلك على الإطلاق، فأنا حساس من جهتهم.

Mental Data MSA

وما العلاج الفعال والمناسب؟

Mental Data MSA

لا أريد أن أخرج من المنزل وأتعامل مع الناس، وهذا يوقعني في المشاكل مع أمي وإخوتي، أنا أعلم أن سبب ذلك كله هو مشكلة نفسية، ولا كأنهم لا يبالون ولا يقدرون كيف أتخلص من هذا كله، كي أعيش كأي شاب في مثل سني؟

Mental Data MSA

أنا قليل الكلام ومنعزل عن الناس، أحب أن أعيش مستقلا بحالي، بعيدا عن الناس، وعن أسرتي، وبالفعل لقد اشترى أبي بيتا بجوار بيتنا، وانتقلت إليه، وأخذت غرفة مستقلة فيه، وأبيت فيه وحدي، ولا أذهب إلى بيتنا الأول إلا من أجل الأكل أو الأشياء المهمة، ثم أعود ثانية أرفض القيام ببعض الأعمال، مثل الذهاب لشراء حاجيات المنزل من طعام وأشياء أخرى.

Mental Data MSA

لقد رسمت صورة لنفسي في أذهان الناس والمعارف أخشى أن تتغير لأقل من ذلك أخشى التعامل مع الغرباء، وليس لدي الكثير من الأصدقاء والمعارف، حتى إن الكثير من أقربائي من لا يعرفني أصلا.

Mental Data MSA

إذا قررت الخروج والتعامل مع الناس وعاملني أحدهم بطريقة سيئة أشعر بالحزن والضيق، وأدرك أن هناك مشكلة حقيقية بالفعل.

Mental Data MSA

حتى إذا لم أجدهم أمضى في طريقي بسلام، حتى إنني لا أذهب إلى المسجد للصلاة، وأصلي في البيت لنفس السبب.

Mental Data MSA

كلما أمر أمامهم ينظرون إلى بطريقة تخجلني، كأنهم معجبون بي، مثلا لا أعرف، فكلما أردت الخروج من المنزل أنظر هل هم موجودون أم لا؟

Mental Data MSA

أهملت دروسي بسبب خوفي وعدم ثقتي بنفسي وخجلي، حتى إنني أخجل وأنا أمشي في الشارع، وأخجل أن أتعامل مع الفتيات، أو حتى مجرد التحدث معهن، وما زاد الطين بلة أن هناك بعض الفتيات في الحي الذي أسكن فيه، يجلسون أغلب الوقت أمام منازلهم.

Mental Data MSA

تأثرت دراستي بسبب عدم ذهابي إلى الدروس الخصوصية، وجاءت فترة الامتحانات فلم أدخل الامتحانات، واعتبرت راسبا خوفا من أن لا أحصل على مجموعة كبيرة، وها أنا أكرر نفس الذي حدث معي العام الماضي.

Mental Data MSA

أنا معروف عني الأدب والخلق والهدوء، وأخشى أن يعرف عني عكس ذلك، واستمريت على هذا الحال وفي الصف الثاني الثانوي أيضا كنت أتغيب كثيرا عن المدرسة وعن الدروس الخصوصية، وعانيت كثيرا من خجلي داخل الفصل وأثر ذلك على دراستي وحصلت على درجات سيئة جدا بالكاد تكفي للنجاح وفي الصف الثالث الثانوي أيضا كنت لا أذهب إلى الدروس الخصوصية مع زملائي خوفا من أن يسألني المدرس عن درجاتي أو يسألني فلا أعرف الإجابة أو أن أضع نفسي في موقف سخيف، وأجعل نفسي أضحوكة بينهم فأمتنع عن الذهاب، وإن قررت الذهاب تعتريني حالة من الخوف الشديد الذي ربما يزول مع الوقت في نفس الدرس أو الحصة، وكنت أذهب إلى المدرسة كرها، خوفا من الفصل، بسبب كثرة غيابي، فكنت في الفصل الحاضر الغائب!

Mental Data MSA

هل يملكون عني فكرة جيدة أم ماذا يعتقدون أني كذا أو كذا؟

Mental Data MSA

كنت خجولا وغير واثق في نفسي، ولا أحب أن ينظر إلى الناس، وإن فعلوا كنت أقول في نفسي ماذا سوف يقولون عني؟

Mental Data MSA

في المرحلة الثانوية في الصف الأول الثانوي كنت لا أحب الذهاب إلى المدرسة، لأني أخاف من التحدث أمام الطلاب في الفصل أو في الإذاعة المدرسية في المرحلة الاعدادية، أو المشاركة في الفصل مع المدرس خوفا من أن يسألني ولا أعرف الإجابة، أو أن أخطئ أو أتلعثم فيحرجني أمام زملائي، كنت أتغيب كثيرا من المدرسة، وعن الامتحانات الشهرية.

Mental Data MSA

فكان ردي أنا لا أحب الخروج أو إلى أين أخرج؟

Mental Data MSA

كنت أسأل نفسي لماذا لا أخرج مع أصدقائي الذين يسألونني دائما لماذا لا نراك خارج المدرسة؟

Mental Data MSA

أنا شاب بعمر 18 سنة، عندما كنت في المرحلة الاعدادية، كنت أذهب إلى المدرسة، وأعود إلى البيت ولا أخرج إلا قليلا.

Mental Data MSA

أشكر كل القائمين على هذا الموقع الرائع.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

أعاني من العزلة والانطوائية وأخشى التعامل مع الغرباء، ما توجيهكم؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق، والسداد.

Mental Data MSA

تحدثي مع أحد أفراد أسرتك ليأخذ بيدك، وتذهبي إلى أقرب مركز للعلاج والتأهيل، هذه هي الوسيلة الوحيدة التي من خلالها يمكن أن تخرجي من هذا المنعطف المظلم والخطير، الأمر لا يتطلب أي تفكير غير أن تذهبي إلى المختص حتى تُوضع لك الخطط العلاجية، فأرجو ألا تتأخري، وأرجو ألا تساومي نفسك مساومات سلبية، كوني حازمة، -وإن شاء الله تعالى- نتائج العلاج تكون رائعة جدًّا.

Mental Data MSA

-أيتها الفاضلة الكريمة-: أنت تعرفين الداء وتعرفين الدواء، الطريقة الوحيدة التي يمكن أن تساعدك أن تذهبي وتقابلي المختص في علاج الإدمان، لأن الإدمان حين يصل لهذه الدرجة أصبح مرضًا، ولا أريد أن أسميه انحرافًا، والمرض لابد أن يُعالج عن طريق المختص.

Mental Data MSA

لا شك أن تعاطي المخدرات أمر فظيع وقبيح، وأكثر فظاعة وقباحة حين يكون تناوله وسط الإناث، والمخدرات لا شك أنها مدمرة ومدمرة جدًّا، تُفتت الشخصية، تؤدي إلى تدهور وانحدار اجتماعي بشع، ولا شك أنها تُخلُّ بالعقل في نهاية الأمر، وتؤدي إلى ضررٍ بليغ بالصحة الجسدية خاصة وظائف الدماغ ووظائف الكبد والكلى.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك في إسلام ويب، ونسأل -الله تعالى- لك العافية، والشفاء، والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ جمانة حفظها الله.

Mental Data MSA

أتنمى أن تفيدوني.

Mental Data MSA

أنا إنسانة صار لي أكثر من 3 سنوات لا أخرج من غرفتي، أصبحت انطوائية لدرجة بشعة، وهذا الشيء دفعني أن أستخدم المخدرات وما إلى ذلك، أنا تعبت، حياتي واقفة عند نقطة معينة، وغير قادرة على الإكمال، ولا أعلم ماذا أعمل؟

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

انطوائيتي قادتني لارتكاب الأخطاء.

Mental Data MSA

وعلى كل حال فالاستمرار على التواصل ضروري، ونسأل الله لنا ولكم التوفيق والسداد، وهذه وصيتنا للجميع بتقوى الله ثم بكثرة اللجوء إليه، وهنيئا لمن ينوي الخير ويعمل الخير.

Mental Data MSA

وإذا ظهرت لكم أسباب ما يحصل منها، فعليكم بالتواصل مع موقعكم للتشاور حول الحلول المناسبة، وربما كانت بحاجة إلى رقية شرعية، ونتمنى أن تكون من المحافظات على الصلاة والأذكار، وعليكم بالدعاء لها، وحبذا لو تواصل زوجها مع الموقع، حتى نفهم منه تاريخ المشكلة، وأسباب النفور الحاصل، وعندنا - بحول الله وقوته- حلول كثيرة، ومنها ما لا يصلح أن يقال إلا للزوجين.