كوربس سام

Mental Data MSA

أرجو أيتها الفاضلة أن لا تتأخري من الذهاب إلى الطبيب المختص، أرجو أن تتواصلي معي بعد أن تذهبي وتقابلي الطبيب لتطلعيني على الدواء الذي وصفه لك.

Mental Data MSA

قلة التركيز ناتجة من انشغالك بهذه التوجسات والهواجس حول أنك مراقبة من قبل الآخرين، هذا بالفعل يشتت التركيز، لأنه يؤدي إلى إجهاد نفسي، فأنا أراك بخير وأريدك أن تذهبي إلى الطبيب، وإن كان هنالك أي قلق اكتئابي بسيط أو بالفعل لديك أفكار ظنانية، هذه كلها يجب أن تعالج وتعالج بصورة فاعلة جداً، والأدوية تلعب دوراً كبيراً في علاج مثل هذه الحالات.

Mental Data MSA

الأفكار الظنانية حين يكون الإنسان مدركاً لها ويعرف أنها غير حقيقية تكون وسواسية المنشأ، لكن الإنسان إذا لم يدرك أنها غير حقيقية أو صدقها أو قام باتباعها وتصرف حسب محتواها، هناك تكون ناتجة من مرض ذهاني أي مرض عقلي، لا أعتقد أن ذلك ينطبق عليك أبداً -أيتها الفاضلة الكريمة-، أعتقد أن الأمر أمر وسواسي، لكن أريدك أن تذهبي وتقابلي الطبيب النفسي ولا تتأخري أبداً، لأن التدخل النفسي المبكر يأتي بنتائج علاجية رائعة جداً، أما الحالات التي تترك لتكون مزمنة تتعقد الأحوال فيها.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: في استشارة سابقة ذكرت أيضاً أنك تحسين أنك تحت المراقبة، وقد قام الأخ الأستاذ الدكتور عبد العزيز بالإجابة على استفسارك هذا، وقد نصحك بإرشادات وتوجيهات وعلاجات معينة، فأرجو أن تأخذي بما نصحك به.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ العنود حفظها الله.

Mental Data MSA

محمد عبد العليم من فكرة سلبية وهي أن الناس تراقبني، وأعلم بأنها خطأ وغير صحيحة، وعندما تأتيني أرد عليها بإيجابية، لكنها تأتي شديدة جدا وتصبح مزعجة، فتسبب لي الاكتئاب، أيضا أعاني من قلة التركيز وتشتت الذهن في المحاضرات، فهل هناك علاقة بينهما؟

Mental Data MSA

أعاني يا د.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

أشعر أن الناس تراقبني، فكيف أتخلص من هذا الشعور؟

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

حتى يتم تشخيصك التشخيص السليم، ومن ثمَّ وضع الخطة العلاجية المناسبة لك.

Mental Data MSA

فعلى أي حال: تحتاجين -أختي الكريمة- لمقابلة طبيب نفسي لعمل فحص شامل لك، وربما يشمل هذا الفحص بعض الاختبارات النفسية، وبالذات اختبارات الشخصية، واختبارات القلق والاكتئاب، وأخذ تاريخ مرضي مفصل، وفحص للحالة العقلية من خلال المقابلة المباشرة؛

Mental Data MSA

نحتاج إلى معلومات إضافية لكي نصل إلى التشخيص المناسب، ولكن على أي حال بصورة عامّة: التشخيص -تشخيصك- يتأرجح بين سمات شخصية، بعض الناس عندهم تغيير المزاج جزء من سمات الشخصية، ونعني بهذا أنه منذ سِن الرشد وسن البلوغ وجدوا عندهم هذه السمات التي لا تتغيّر ولا تتبدّل ولكن تتأثر بالظروف والأحداث المحيطة لهم، أو هو اكتئاب: والاكتئاب له تاريخ مُحدد يبدأ به، وهناك أعراض أخرى للاكتئاب -كما ذكرت-.

Mental Data MSA

وهكذا أختي الكريمة.

Mental Data MSA

هل هناك مشاكل في نقص وفقدان الوزن؟

Mental Data MSA

هل هناك فقدان للشهية؟

Mental Data MSA

هل هناك مشاكل في النوم؟

Mental Data MSA

ثالثًا: ما نوع تغيير المزاج؟

Mental Data MSA

ثانيًا: هل يأتي في شكل نوبات وتختفي الأعراض حتى بدون علاج، أم هو مستمر معك على طول؟

Mental Data MSA

أم بدأ بعد ذلك؟

Mental Data MSA

هل مثلاً من عمر الثمانية عشرة؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: لكي نعرف ماذا عندك بالضبط نحتاج إلى مزيد من التفاصيل، مثلاً: منذ متى بدأ عندك هذا الاكتئاب وتغيير المزاج؟

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ لمى حفظها الله.

Mental Data MSA

أعتذر على الإطالة، وأرجو مساعدتكم لي.

Mental Data MSA

علما أني استخدمت الباروكسات، وساعدني قليلا.

Mental Data MSA

وأعاني من اضطرابات القلق الشديد والرهاب الاجتماعي، فما تشخيص حالتي؟

Mental Data MSA

أنا إنسانة مزاجية، أصبت بحالات اكتئاب شديدة في سنوات عمري بشكل متفاوت وطويل، تخف تدريجيا، وتكون حالة ما بين الحزن والفرح، ولا أحس بطعم الحياة والمتعة، وأعاني من البرود العاطفي، وكثير من الأشياء لا تعنيني، وعندي تقلبات مزاجية في نفس اليوم بلا سبب.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

كيف أتخلص من المزاجية والشعور بالاكتئاب؟

Mental Data MSA

وفقك الله لما يحب ويرضى وأصلح حالك.

Mental Data MSA

ثقي بالله وأكثري من الدعاء والتضرع إليه مع ذكره وشكره واستغفاره، وتناولي العلاج الموصوف لك من الطبيب، وأمِّلي خيراً، وتفاءلي بمستقبل أفضل، ولن يخيب الله ظنك فيه.

Mental Data MSA

إنه من رضي فله الرضى ومن سخط فعليه السخط، كما أن السخط على الأقدار لا يردها، بل الأقدار جارية، فعلينا أن نأخذ بأسباب دفعها الحسية والمعنوية مع الصبر عليها حتى تنجلي، (إن شاء الله).

Mental Data MSA

كما أن تمنيك عدم الحياة لا يجوز، بل عليك التعامل معها بإيجابية، مهما أصابك، وعليك الرضى بالقضاء والقدر، وعدم التسخط على البلاء بل عليك بالصبر والاحتساب لكل ما يصيبك من نصب وتعب حتى تؤجري على ذلك.

Mental Data MSA

موقفك من التفكير بالانتحار ورفض الاقتناع به جيد، لأنه كبيرة من كبائر الذنوب، وليس علاجاً للمشكلة بل (قد) يكون سبباً في الظنك والعذاب لصاحبه في الآخرة.

Mental Data MSA

قال سبحانه: ﴿الَّذينَ آمَنوا وَتَطمَئِنُّ قُلوبُهُم بِذِكرِ اللَّهِ أَلا بِذِكرِ اللَّهِ تَطمَئِنُّ القُلوبُ﴾.[الرعد: 28].

Mental Data MSA

أضيفي إليه المحافظة على أذكار الصباح والمساء باستمرار، واجعلي لك ورداً يومياً مستمراً من القرآن الكريم، وكذلك أكثري من التسبيح والذكر المطلق لله سبحانه، كل ذلك بإخلاص وإقبال قلب وتعلق بالله، وكمال اللجوء إليه وثقة فيه سبحانه، وستجدين أثراً كبيراً في تحسن حالتك واستقرار مزاجك واطمئنان نفسك.

Mental Data MSA

الحقيقة أن ممارستك للاستغفار كثيراً له أثر كبير على تحسن حالك دون أن تشعري، فننصحك بالاستمرار فيه وخاصة في الأسحار وفي أثناء الدعاء والذكر.

Mental Data MSA

حسن شبالة مستشار العلاقات الأسرية والتربوية ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويعافيك من كل داء يؤذيك.

Mental Data MSA

وتليها إجابة د.

Mental Data MSA

عبد العزيز أحمد عمر استشاري الطب النفسي وطب الإدمان.

Mental Data MSA

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ انتهت إجابة د.

Mental Data MSA

وفقك الله وسدد خطاك.

Mental Data MSA

هذا ليس واضحاً في شرحك لما تعانين منه، فغالباً ما تعانين منه هو جزء من شخصيتك، وهنا العلاج يكون بالأساس علاجا نفسيا لمساعدتك في كيفية التأقلم أو تحويل تقلبات المزاج إلى مزاج طبيعي، والأدوية هنا قد تساعد وبالذات التيجرادول أو الكاربيمزبين قد يساعد بجرعة 200 مليجرام صباح ومساء أو 400 مليجرام من التيجرادول سي أر ليلاً يساعد جداً في تقلبات المزاج مع العلاج النفسي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بالعكس استطعت أن تشرحي ما ألم بك بصورة واضحة وكافية، ما تعانين منه يا أختي الكريمة قد يكون سمة من سمات الشخصية، هناك شخصيات تعاني من تقلب المزاج ما بين اكتئاب وفرح، وقد يكون هذا في اليوم الواحد، وقد يكون هذا بعد عدة أيام أو بعد عدة أسابيع، على أي حال هو يختلف من الاضطراب الوجداني ثنائي القطبية بأنه ملازم للشخص على طيلة الوقت وليس بالحدة التي يظهر فيها اضطراب المزاج في الاضطراب الوجداني ثنائي القطبية بنوبات اكتئاب شديدة قد تمتد إلى 6 أشهر أو بنوبات هوس قد تمتد إلى الوقت نفسه وبينهما يكون الشخص عادي وطبيعي ومزاجه طبيعي.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Ahl حفظها الله.

Mental Data MSA

أجد صعوبة في كتابة هذه الرسالة، عذراً إذا كانت الكلمات مشتتة.

Mental Data MSA

أستغفر كثيراً، وعلاقتي مع الآخرين جيدة، أتمنى أن أجد حلاً كيف أتخلص من هذا؟

Mental Data MSA

دائماً أقول ليتني لم أخلق، وما عرفت الدنيا، وأشعر باضطراب في الهضم، وغازات أشعر بالخسارة والضعف واليأس حتى مع التفاؤل لا يفيد.

Mental Data MSA

أما عن هذه الفترة أصبحت منشرحة وعصبية لا أتحمل أحداً واجتماعية، وأضحك كثيراً، وأتكلم كثيراً، وبنفس الوقت أشعر بالحزن مع بكاء، لدي تشتت فلم أستطع أن أفتح كتاباً، وشهية الأكل مفتوحة، وأحياناً يليها شعور بالاكتئاب والتفكير بالانتحار، مع أني ضد الانتحار 100%، ولأنه حرام.

Mental Data MSA

كنت أعاني من عزلة، وأفكر كثيراً في أمور كثيرة، الفائدة منها تطورت في السنة التي تليها لاكتئاب، وصرت لا أنجز كثيراً.