Mental Data
MSA
الآن أشعر أنني أتراجع للخلف، ولا أعلم ماذا أفعل، ما زال هناك توتر وقلق وسرحان وعدم تركيز، وحب العزلة، والتفكير والرهاب والظنون، وأشعر أن أحدا يراقبني، وأتكلم دون جمع أفكاري، ومزاجي متعكر كما كنت في فترة 23 يوم الأولى، فماذا تنصحني، وما الجرعة المناسبة والمدة التي أسير عليها؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم أنا أتناول ريزبردال 1 ملم جرام، وليس 2 ملم مع سيروكسات 25 CR، حتى هذه الرسالة منذ مدة 25 يوما حتى 23 يوما كنت متحمسا، ولاحظت أن هناك فرقا بين ما كنت أشعر به من قبل وما أشعر به أثناء العلاج.
Mental Data
MSA
أتناول الأدوية النفسية وأشعر بالتراجع للخلف، هل أتوقف عنها؟
Mental Data
MSA
وفقك الله وسدد خطاك.
Mental Data
MSA
ولذلك العلاج الرئيسي هنا يكون علاجًا نفسيًّا، تحتاجين إلى علاج نفسي على مدىً طويل – أختي الكريمة – حتى تتعلمي كيفية التخلص من تقلبات المزاج، وحتى ذلك الوقت قد تحتاجين إلى بعض الأدوية للمساعدة، والدواء هنا الذي يُساعد في تقلبات المزاج هو التجراتول، التجراتول أو الكاربامازبين، مائتي مليجرام، مرتين في اليوم، قد يفيد مع العلاج النفسي للسيطرة على تقلبات المزاج، وتحتاجين طبعًا للاستمرار في الكاربامازبين – أو التجراتول – لفترة طويلة قد تمتدّ إلى ستة أو تسعة أشهر أو حتى سنة، مع العلاج النفسي، حتى تختفي هذه التقلبات وتعيشين حياة طبيعية، ويمكنك بعد ذلك التوقف عن التجراتول.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: تقلبات المزاج التي تُصاحب الشخص لفترة طويلة قد تكون مشكلة من مشاكل الشخصية، وقد تكون مرضًا نفسيًّا، الفرق أنها إذا كانت جزءًا من المرض النفسي تبدأ في تاريخ مُحدد، وتُصاحبها أعراض أخرى، وهي قد تكون جزء من الاكتئاب أو الاضطراب الوجداني، أو هو اضطراب بنفسه، ولكن النشرات التي ذكرتها في استشارتك يذهب إلى أنها جزء من المشاكل الشخصية التي تعاني منها، وبالذات هناك مشاكل أخرى مثل عدم تقدير الذات وفقدان التركيز وعدم التحكّم في الأمور، كل هذا – أختي الكريمة – يؤشّر إلى أن هناك مشاكل في الشخصية.
Mental Data
MSA
الأخت الفاضلة/ Amal حفظها الله.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم.
Mental Data
MSA
تمر علي أوقات أعمل وأنجز فيها، وغالبا تكون قليلة في مدة محددة، وتمر شهورا علي أكره القيام بها بأي شيء، أحس أنني ضائعة ومشتتة، وفاقدة للتركيز، ولا أعرف كيف أتحكم بالذي أشعر به، ولا أعرف نفسي ولا تقلباتي المزعجة.
Mental Data
MSA
مرات قليلة أحب الاجتماع بالناس، ومرات كثيرة أكره أي أحد يكلمني، أحزن وأفرح في اليوم ألف مرة، تنتابني مشاعر منخفضة في تقدير الذات، وأحيانا تكون عالية جدا وبدون سبب.
Mental Data
MSA
منذ وقت طويل وأنا أشعر بتقلبات في المزاج على مدار اليوم، أكثر من حالة شعورية أمر بها، أحيانا أشعر بحزن شديد غير مصاحب لسبب، وأحياناً بسبب، ولكن بشكل مبالغ فيه، أما حالات الفرح الشديد تكون بلا مبرر أو سبب، مترددة في قراراتي، أحيانا أتحمس كثيرا للقاء اجتماعي أو مناسبة اجتماعية، وعندما تأتي أغير رأيي، وأحب الجلوس وحدي بعيدة عن أي أحد.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
أشعر أنني ضائعة ومشتتة، فأنا متقلبة المزاج!
Mental Data
MSA
هذا هو الذي أود أن أنصحك به، وأسأل الله لك التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
بهذه الكيفية تستطيعين أن تكوني أكثر عزيمة وتصميمًا في اختيار ما هو أفضل بالنسبة لك، وتتجنبين التردد، والإعداد الصحيح للامتحانات دائمًا يُساعد الإنسان أن يكون قليل التردد.
Mental Data
MSA
هذه الخطوات التي أريدك أن تتبعيها بالنسبة للدراسة، وبالنسبة لشؤون الحياة الأخرى: أيضًا ابني على الانطباع الأول، قولي: (مهما تزاحمني الأفكار، ومهما تنازعني الخيارات فأنا خياري -إن شاء الله تعالى- هو الخيار الأول وهو الخيار الأفضل).
Mental Data
MSA
رابعاً: اجعلي لديك العزم والقصد في ألَّا تُعيدي أي إجابة أو تقومي بشطبها، الإجابة الأولى دائمًا هي الأفضل وهي الأصلح وهي الأصح.
Mental Data
MSA
ثالثاً: علَّمي نفسك الاستخارة في كل شيء، فالاستخارة مانعة للتردد.
Mental Data
MSA
ثانيًا: ادرسي مع زميلاتك الأسئلة السابقة في الامتحانات، وضعي أنت أسئلة كأنك أنت المُمْتَحِن وقومي بالإجابة عليها.
Mental Data
MSA
لن نقول لك: ثقي في نفسك، فالثقة -إن شاء الله- موجودة، ومشكلة التردد هذه مشكلة موجودة لدى الكثير من الناس خاصة في مثل عمرك ومرحلتك الدراسية، وأنا أريدك أن تأخذي بالنصائح الآتية: أولاً: عليك أن تتدرَّبي كثيرًا بالنسبة لحلّ الامتحانات والأسئلة، التدريب المستمر، ابحثي في الأسئلة السابقة الخاصة بالامتحانات وتدارسيها، وحاولي الإجابة عليها.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك في الشبكة الإسلامية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Sohila حفظها الله.
Mental Data
MSA
أسأل الله أن يوفقكم.
Mental Data
MSA
فأنا مستعدة للتغلب على هذه المشكلة.
Mental Data
MSA
أنا أعلم أني ذكية وأستطيع أن أتغلب على هذه المشكلة ولكن كيف؟!
Mental Data
MSA
لقد جاهدت في الابتعاد، ودائماً عائلتي تشجعني بعدم الخوض في هذا الطريق وأقول لنفسي: إني لن أقوم بهذا الشيء مجدداً، ولكن لا أعلم كيف يحدث لي يحدث برغم عن نفسي.
Mental Data
MSA
أنا أريد منكم أن تساعدوني في إيجاد الحل ولكن لا تقولوا لي يجب أن تثقي في نفسك، لقد بحثت عن الثقة وكيف أنميها، ولكن لم أتوصل لطريقة، وأيضاً التردد؛
Mental Data
MSA
وأيضاً عندما أريد اختيار شيء ما أتردد حتى لو كان شيئاً لا يستحق مثل لبس أو حذاء.
Mental Data
MSA
هل أنا ليس لدي ثقة أم أن الشك الذي فيّ زاد عن الحد؟
Mental Data
MSA
مع أني أكون قد درست بكل تركيز وفهم، ولكن هذا ينتج مني والكثير من الناس عندما تعلم درجاتي تقول لي أنت تستطيعين أن تحصلي على أعلى درجات.
Mental Data
MSA
بالتالي يصاحبني الندم طول اليوم بسبب هذا التصرف!
Mental Data
MSA
وأيضاً في بعض الأحيان أكتب الإجابة الصحيحة وبسبب الشك الذي يصاحبني أقوم بحذفها وكتابة إجابة أخرى!
Mental Data
MSA
أنا طالبة في مرحلة ثانوية، أعاني من مشكلة وهي أني أتردد في اتخاذ القرار، مثلاً في الامتحان أنا أعرف الإجابة، ولكن مترددة هل ستكون هي أم لا؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم .
Mental Data
MSA
أعاني من كثرة التردد في اتخاذ القرار، ما الحل؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
بالنسبة للأدوية الأخرى: توجد أودية بالفعل لا تزيد الوزن ولا تُسبِّبُ النعاس، منها عقار يُسمَّى (إرببرازول)، وعقار آخر يُسمَّى (إنفيجا)، لكن لا تُغيّر الدواء إلَّا إذا نصحك الطبيب.
Mental Data
MSA
المداومة على مراجعة الطبيب حسب ما هو مقرر، وتناول الدواء بصورة صحيحة وملتزمة يعود عليك بفائدة كبيرة جدًّا، ومدة العلاج سوف يُحددها الطبيب، لا تشعر بضجر أبدًا، هذه الأدوية نعمة عظيمة في الوقت الحاضر، لأن هذه الأمراض فيما مضى كانت لا تُعالج بصورة جيدة.
Mental Data
MSA
إدارة الوقت بصورة جيدة وإيجابية دائمًا تساعد الإنسان على التركيز، التدبُّر في الصلاة والخشوع يُحسّن التركيز، وتلاوة القرآن تُحسِّن التركيز أيضًا، واجتهد في دراستك إذا كنت تدرس، وإذا كنت تعمل أيضًا اجتهد في عملك، لأن التطوير المهني، لأن التطوير المهني والتطوير الأكاديمي يعتبر من الوسائل التأهيلية الممتازة جدًّا لعلاج هذه الحالات.
Mental Data
MSA
التقلُّب المزاجي وتشتت الانتباه قد يكون جزءً من الحالة المرضية التي تعاني منها، ولذا أنصحك بممارسة الرياضة بكثافة، الرياضة مفيدة جدًّا، النوم الليلي المبكر مفيد، تطبيق تمارين استرخائية مثل تمارين التنفس المتدرج أو تمارين شد العضلات واسترخائها، وإسلام ويب أعدت استشارة رقمها: (2136015) يمكنك أن ترجع لهذه الاستشارة وتطبق هذه التمارين.
Mental Data
MSA
فحالتك -إن شاء الله تعالى- مستجيبة للعلاج، وأنا أنصحك أن تحرص أن تعالج نفسك في هذه السن، الإهمال في الدواء في مثل سنك يُعتبر خطيرًا، وربما يؤدي إلى زيادة في المرض، أو يجعل المرض مطبقًا، فكن حريصًا، تناول أدويتك، وعش حياتك بصورة طبيعية جدًّا.
Mental Data
MSA
حالتك ربما تكون من الحالات البسيطة، لأن الجرعة العلاجية التي استجبت لها هي جرعة صغيرة، وهي خمسة مليجرامات فقط، نحن لدينا بعض الأخوة والأخوات الذين يتناولون عشرين مليجرامًا في اليوم، وربما يحتاجون لدواء آخر.
Mental Data
MSA
النعاس قد يكون في الأيام الأولى لتناول الدواء، لكن بعد ذلك يتقلَّص كثيرًا، وتناول الدواء بعد صلاة العشاء هو الوقت الأنسب، ومدة العلاج – أيها الفاضل الكريم – يُحددها الطبيب حسب التشخيص، لأن الشكوك أنواعها كثيرة، خاصة الشكوك الظنانية وكذلك سوء التأويل.
Mental Data
MSA
الأولانزبين دواء رائع جدًّا لعلاج الشكوك الظنانية وسوء التأويل، وهذا الدواء فاعل بالفعل، ونحن نستعمله كثيرًا، وأتفق معك أنه يُعاب عليه أنه قد يزيد الوزن لدى بعض الناس، لأنه يُسبِّب شراهة نحو الطعام، خاصة نحو الحلويات، لكن هذا يحدث في بداية العلاج أكثر، وبعد ذلك يمكن للإنسان أن يتحكّم في طريقة تناوله للأطعمة ونوعية الأطعمة، بأن تتجنب الحلويات والسكريات، وأن تمارس الرياضة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ طارق حفظه الله.
Mental Data
MSA
وهل هناك دواء آمن من حيت الوزن والنعاس؟
Mental Data
MSA
وهل التقلب المزاجي وتشتت الانتباه من المرض؟
Mental Data
MSA
وما هي العلاجات السلوكية التي تنصحونني بها؟
Mental Data
MSA
أنا شاب عمري 24 سنة، أعاني من الشك والتأويلات المفرطة، وأتناول الأولانزابين 5 ملغ، وتحسنت على هذا الدواء، وقد طلب مني الطبيب الاستمرار عليه لمدة سنتين، فهل هذه المدة كافية للعلاج؟