كوربس سام

Mental Data MSA

السلام عليكم أعاني من اضطراب في المزاج فمرة فرح ومرة حزن، بدأ هذا عندما كنت في 15 من عمري.

Mental Data MSA

أعاني من اضطراب في المزاج فمرة فرح ومرة حزن!

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأشكرك مرة أخرى على ثقتك في إسلام ويب، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

أمَّا الرزبريادون بجرعة الربع مليجرام يمكن أن تتوقف عنه بعد شهرين من الشعور التام بالتحسُّن المكتمل الذي أشرنا إليه سلفًا.

Mental Data MSA

أنت ذكرت أن هنالك صعوبة في التواصل مع طبيبك: أنا أقول لك في هذه الحالة: إذا ظللتَ مدة ستة أشهر في حالةٍ نفسيّةٍ مستقرَّةٍ وصحةٍ نفسيَّةٍ إيجابيَّةٍ وفعاليةٍ اجتماعيةٍ وحَسُنَ المزاج هنا أقول لك: يمكن بعد ذلك أن تُخفّض جرعة السيرترالين وتجعلها نصف حبة لمدة أسبوعين، ثم نصف حبة يومًا بعد يومٍ لمدة أسبوعين آخرين، ثم تتوقف عن تناوله.

Mental Data MSA

التوقف عن الدواء دائمًا أفضل أن يكون تحت الإشراف الطبي، والطبيب الذي بدأكَ على الدواء هو أحسن طبيب يستطيع أن يُحدد مدة العلاج.

Mental Data MSA

السيرترالين دواء ممتاز كما ذكرتُ لك، والجرعة التي تتناولها هي جرعة صغيرة نسبيًا، وهذا يعني أنها سليمة.

Mental Data MSA

فيما يتعلَّق بالأدوية التي تتناولها وهي السيرترالين وجرعة صغيرة من الرزبريادون: أولاً هذه الأدوية أدوية سليمة، وهي بالفعل مُحسِّنة للمزاج وتزيل التوترات والقلق، وما دام لديك شيء من الشكوك الظنانية وربما بعض الوساوس الظنانية فلا تستعجل أبدًا في التوقف عن الدواء.

Mental Data MSA

بالنسبة لموضوع عدم راحة الرأس: أيها الفاضل الكريم لا ترقد على وسائد مرتفعة، مخدة واحدة خفيفة، وأن تنام على شقك الأيمن، هذه هي الوضعية السليمة التي تجعلك تحس بالارتياح، وأنصحك أيضًا أن تُطبق بعض تمارين الاسترخاء قبل النوم، إسلام ويب أعدت استشارة رقمها (2136015) أرجو أن ترجع لهذه الاستشارة وتتعلَّم وتتدرَّب على كيفية تطبيق هذه التمارين التي نراها مفيدة جدًّا.

Mental Data MSA

إحساسك بالرعشة - كما ذكرتُ لك - غالبًا مرتبطًا بالإجهاد النفسي، وقد يكون جزءا ممَّا نسميه بالهلاوس الكاذبة.

Mental Data MSA

فحوصاتك كلها ممتازة وجيدة.

Mental Data MSA

فأنا أنصحك إن كانت هذه الحالة تتكرر في أثناء نومك، وهذا قطعًا لن يتم التأكد منه إلَّا أن تطلب من أحد بيتك أن يُلاحظك ويراقبك في أثناء النوم، وإن حدث شيء من هذا لا بد أن تمشي للطبيب ليتم إجراء الفحوصات اللازمة لك، وهذه الفحوصات قد تتطلب أن تبقى في المستشفى لمدة ثمانية وأربعين ساعة حتى يتم رصد مسارات النفس في أثناء النوم، وتوجد أجهزة خاصة لذلك.

Mental Data MSA

انقطاع النفس إذا لاحظه شخص آخر في أثناء نومك هذا يُحتّم أن تذهب إلى طبيب الأمراض الصدرية، أو طبيب الأنف والأذن والحنجرة المختص في اضطرابات النوم، لأنه توجد بعض الحالات التي ينقطع فيها النفس بالفعل لفترات متفاوتة، وهذه الحالة لها علاجات معروفة، منها إعطاء الأكسجين في أثناء النوم، وتوجد وسائل أخرى.

Mental Data MSA

المشاكل الثلاثة التي تحدثت عنها قد تكون مرتبطة بالإجهاد النفسي وكذلك الإجهاد الجسدي، لأن الإجهاد النفسي قد يؤدي إلى نوعٍ من الهلاوس الكاذبة في بدايات النوم، وهذا قد يظهر في شكل الأعراض التي تحدثت عنها.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك، ونقدر لك حقيقة ثقتك في هذا الموقع.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عضو بالموقع حفظه الله.

Mental Data MSA

لأن الدكتور والله لا يجيبني على سؤالي هذا.

Mental Data MSA

فرجعت للدكتور فزاد الجرعة Seralin 100mg وأيضا Respal 2mg، وبعد فترة استمر الدكتور بتقليل جرعة الدواء إلى أن قرر أن أتناول Seralin 50 mg وأيضا Respal 1/4 mg، ولاحظت أن جرعة Seralin بقيت ثابتة منذ آخر زيارة، إلى متى أستمر بأخذ العلاجين وهذه الزيارات؟

Mental Data MSA

ذهبوا بي أخوتي غصبا عني إلى دكتور نفسي، فأعطاني الدكتور علاجين، أحدهما (Sertraline) Seralin والثاني Respal (Risperidone)، وبعد 4 أشهر من العلاج قررت أن أترك الدواء من تلقاء رأسي لأني أشعر بالتحسن، وكنت في مكة لأداء مناسك العمرة لمدة شهر، فتركت الدواء فلاحظ أهلي أني انتكست، وأنا أرى أني تحسنت.

Mental Data MSA

كنت قبل سنة تقريبا أشك في كل شيء حولي، وعندما أرى شخصين يتهامسان أشعر كأنهما يخططان ضدي، وعندما أتعامل مع شخص كأني أتعامل مع قرينه أحيانا، وذات مرة ركبت باصا عموميا وشعرت أني أسمع كلام النساء الراكبات في الباص عندما يتحدثن مع بعضهن البعض.

Mental Data MSA

أعاني من خدر في الكف وبالذات أصغر أصبعين، فأقوم بتدليك يدي، وقد ذهبت لطبيب الأعصاب، وأخبرني أنه لا توجد مشكلة، فراجعت طبيب القلب، وأجريت فحوصات تخطيط القلب والإيكو وفحص الإجهاد، والنتائج سليمة، إلا أن الفحص توقف بسبب ارتفاع الضغط المرتبط مع وزني 135 كلغ، وأنزيمات الكبد المرتفعة بشكل عال جدا، وأعتقد أن المشكلة انتهت بسبب نزول وزني 25 كلغ، وجهاز فحص الضغط لمدة 24 ساعة أظهر الضغط مرتفعا قليلا، علما أني لا أتناول أي أدوية، ولا يوجد لدي أي أمراض مزمنة، وكنت مصابا بالربو وأنا طفل، واختفى حاليا.

Mental Data MSA

عمري 29 سنة، ووزني كان 130 كلغ قبل أربعة أشهر، وحاليا 108 كلغ، أعزب، مشكلتي بدأت منذ ثلاثة أشهر فقط، وهي صعوبة الدخول في النوم لأكثر من سبب، وغالبا تتزامن هذه المشكلة مع التأخر في النوم أو السهر الطويل أو الإرهاق الشديد، وهذه الأسباب هي: الإحساس بانقطاع النفس والذي يشبه شعور الغرق، وذلك عند مرحلة الدخول بالنوم بالضبط، مما يجعلني أستيقظ مرة ثانية وآخذ نفسا بسرعة، وكأني سأموت، ويتكرر هذا الموضوع عدة مرات في نفس الليلة عند كل محاولة غفوة، وأضطر حينها لتأخير موعد نومي رغم الإحساس بالنعاس الشديد، تحدث هذه المشكلة عند السهر وتقريبا كل أسبوعين مرة، أيضا الإحساس برعشة وتحرك الأطراف عند الغفوة وبداية الدخول بالنوم، ويهتز بدني كاملا وبشكل متقطع، وتكرر هذا ثلاث مرات خلال شهرين، والشعور بعدم راحة الرأس رغم تغيير عدد كبير من الوسادات بأحجامها وأنواعها.

Mental Data MSA

جزاكم الله خيرا على هذا الموقع الرائع.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

أعاني من صعوبة النوم والتفكير السلبي، فما العلاج؟

Mental Data MSA

هذه وصيتنا لك بتقوى الله، ثم بكثرة اللجوء إليه، ونسأل الله لنا ولك التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

8- استعيني بالصبر والصلاة وتوكلي على من بيده الخير والنجاة واسألي الله جنته ورضاه.

Mental Data MSA

7- أكثري من ذكر الله تجدين الطمأنينة قال تعالى (الذين آمنوا وتطمئن قلوبهم بذكر الله إلا بذكر الله تطمئن القلوب)، وأكثري من الاستغفار، ومن الصلاة والسلام على رسولنا المختار ليكفيك الله همك ويغفر لك ذنبك.

Mental Data MSA

6- تعوذي بالله من شيطان همه أن يحزن أهل الإيمان، وعاملي عدونا الشيطان بنقيض قصده، وتعوذي بالله من وسوسته وهمزه ونفخه.

Mental Data MSA

5- لا تهربي إلى الطعام فإن زيادته أكثر ضررا من قلته، واشغلي نفسك بأنشطة حركية، وقومي بأعمال في البيت.

Mental Data MSA

4- تجنبي التوهان في العالم الافتراضي فتكوني كالمستجير من الرمضاء بالنار، واجتهدي في التواصل مع المواقع المأمونة، ونكرر الترحيب بك في موقعك، ونؤكد لك أن التصفح والقراءة فيه جزء من الحل، وفيه التطوير لنفسك ومهاراتها.

Mental Data MSA

3- جالسي أهل بيتك، وكوني إلى جوار من ترتاحين إليه منهم.

Mental Data MSA

2- لا تستسلمي للأفكار السالبة، ولا تعطيها مساحة كبيرة.

Mental Data MSA

هذه بعض الخطوات المهمة التي ينبغي عملها: 1- عليك بكثرة اللجوء إلى الله، وتعوذي به سبحانه من الهم والحزن والعجز والكسل.

Mental Data MSA

أما بالنسبة للتأثر بكلام الناس فأرجو أن تتذكري أنه لا يوجد إنسان بلا عيوب، وطوبى لمن يشغله إصلاح عيبه عن عيوب غيره، كما أن رضا الناس غاية لا تدرك، والعاقلة تجعل همها إرضاء ربنا العظيم، فإذا رضي الله عن عبده أو أمته أمر جبريل أن ينادي في السماء أن الله يحب فلانا فأحبوه فيحبه أهل السماء، ثم يلقي له القبول في الأرض، قال تعالى: (إن الذين آمنوا وعملوا الصالحات سيجعل لهم الرحمن ودا).

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: لست حملاً على أهلك، فتوقفي عن جلد ذاتك وتأنيب نفسك، واقتربي من أهلك واشغلي نفسك بالعبادة، ثم بخدمة والديك ومن حولك، واعلمي أن شغل النفس بالمفيد يبعد عنها وساوس السوء.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ Aya حفظها الله.

Mental Data MSA

أرجو الحل والمساعدة، فأنا أتمنى الموت كل يوم، ولا أطيق العيش بوساوسي!

Mental Data MSA

لأعوض ما أشعر به من ألم نفسي وأني شخص غير مرغوب فيه.

Mental Data MSA

في أوقات ألجأ لدخول مواقع تعارف بأسماء مستعارة لجذب الشباب والقيام بعلاقة عاطفية معهم عن طريق الانترنت؛

Mental Data MSA

ولا أعلم أي الأدوية وأي العلاج يجب أن أتوجه إليه.

Mental Data MSA

لا أستطيع الذهاب لطبيب نفسي!

Mental Data MSA

كلما اشتد ألمي النفسي كلما زادت رغبتي في تناول الطعام، وازددت وزنا حتى أن وزني قد تعدى 100 كيلو، لا أعلم ما الحل!

Mental Data MSA

لا أستطيع العيش مع كمية الوساوس التي تملأ رأسي، دائما أتمنى لو أني أستطيع أن أفقد النطق لأتوقف عن التعامل مع كل من حولي حتى لا أشعر أني عبء عليهم.

Mental Data MSA

أشعر بأني حمل ثقيل على الأهل والأصدقاء أنا بعمر 25 عاما، أعاني من وساوس بعقلي، دائمة التأنيب لنفسي بشكل مبالغ فيه، أتأثر بأقل الكلام، وأبكي بشدة، وأسمع صوتا في رأسي يقوم بتأنيبي دائما، دائما أشعر بأني حمل ثقيل على الأهل والأصدقاء، ودائما أفكر بأن الله قد خلقني لأذية من حولي.

Mental Data MSA

أسأل الله لك العافية و الشفاء والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

أخي الكريم: لا تتشاءم، كن حسن التوقعات، وحاول أن تلجأ إلى النوم الليلي المبكّر، ولا تنعزل أبدًا، أجبر نفسك على التواصل الاجتماعي، مع الأهل، مع الأصدقاء، مع الأرحام، اخرج ورفّه عن نفسك، تمشَّ، احرص على صلاة الجماعة، بهذه الكيفية -إن شاء الله تعالى- تتخلص ممَّا تعاني منه.

Mental Data MSA

الرزبريادال قطًا سيساعدك كثيرًا في الظنون وسوء التأويل أن أحدًا يُراقبك، وحتى في المخاوف، جرعة الزيروكسات CR أراها جرعة طيبة جدًّا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: أعتقد أنك ربما تحتاج أن ترفع جرعة الرزبريادال إلى أربعة مليجرام، ما دمتَ تأخذ اثنين مليجرام، فارفع الرزبريادال إلى أربعة مليجرام لمدة شهرٍ، ثم اجعل الجرعة ثلاثة مليجرام واستمر عليها لمدة ثلاثة أشهر مثلاً، وبعد أن تستقر الحالة يمكن أن ترجع وتجعل الجرعة اثنين مليجرام، وفي حال تناول الرزبريادال بجرعة أربعة مليجرام تحتاج أن تتناول معه عقار (آرتين) بجرعة اثنين مليجرام، أو عقار (أكسول) بجرعة اثنين مليجرام، وذلك لمنع أي آثار جانبية قد تنشأ من الرزبريادال.

Mental Data MSA

ولكم جزيل الشكر.