كوربس سام

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: إن هذا التغير النفسي الذي طرأ عليك، والذي كانت بداياته الخلاف الذي شجر بينك وبين ابن عمك، يدل على أنه لديك بعض القابلية والاستعداد للتغيرات النفسية، متى ما مررت بظروف سلبية، أو غير مواتية، وهذه تعتبر من الحالات البسيطة، لكن يجب أن تكون هنالك يقظة وتحوطات علاجية، في مثل حالتك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ ممدوح حفظه الله.

Mental Data MSA

صرت لا أهتم بمظهري، ونقص وزني، وصرت عصبيا، وصار نومي قليلا جدا.

Mental Data MSA

بعدها صرت أخاف كثيرا وأفكر وأشك في الناس بزيادة، حتى أخي صرت أشك وصرت أتغيب عن العمل، حتى إذا خرجت خارج المنزل أريد أن أعود إليه بسرعة!

Mental Data MSA

مع العلم أني لا أعاني من الحالة إلا بعد موقف صار لي مع ولد عمي وأصدقائه، كنت العب بالجوال داخل المنزل والباب يدق، وأفتح الباب وإذا بابن عمي يمسك رقبتي يريد أن يمزح معي، وأنا خفت، وأظهرت لهم أني لست خائفا.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا عمري 21 سنة، أعاني من الخوف من الناس والشك فيهم بأنهم يريدون أن يؤذوني، حتى إذا ذهبت بالسيارة أحس أن الناس كلهم يلاحقونني، وأقول أكيد أنهم يبغونني شراً!

Mental Data MSA

ما علاج الخوف من الناس والشك بأنهم يريدون أذيتي؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله تعالى لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

ولمزيد من الفائدة يمكنك الاطلاع على الاستشارات حول منهج السنة النبوية لعلاج الأمراض النفسية: ( 272641 - 265121 - 267206 - 265003 ).

Mental Data MSA

وبخصوص عملك اجتهدي فيما تقومين به من تحفيظ لكتاب الله تعالى، وما دمت من أهل القرآن فأبشري، فأهل القرآن هم أهل الله وخاصته.

Mental Data MSA

بالنسبة للطهارة والصلاة: ابني دائمًا على اليقين، إذا كنت مسرفة في استعمال الماء تذكري أن الإسراف مذموم، وحددي كمية الماء للوضوء وللطهارة، هذه طريقة مفيدة جدًّا، لا تستعملي ماء الصنبور، إنما يمكن أن تضعي الماء في إناء أو إبريق، وهذا وجد مفيدًا جدًّا.

Mental Data MSA

الجوانب العلاجية الأخرى تتطلب منك أن تغيري نمط حياتك، وأن تكوني إيجابية، أن تكوني متفائلة، ليس هنالك ما يدعوك أبدًا لأن تشعري بالذنب ومحاسبة الضمير بهذه الصورة القاسية، اعرفي أن هذا اختبار بسيط وابتلاء بسيط، والمؤمن عرضة لذلك ولا شك في ذلك، اجعلي الوساوس شيئاً من الماضي، حقّريها، لا تعطيها أي مجال، اعملي ما هو ضدها دائمًا.

Mental Data MSA

من أفضل هذه الأدوية دواء يعرف تجاريًا باسم (زولفت) ويعرف تجاريًا أيضًا باسم (لسترال) ويعرف علميًا باسم (سيرترالين) أرجو أن تبدئي في تناوله بجرعة نصف حبة – أي 25مليجرامًا – تناوليها ليلاً، يفضل تناول الدواء بعد الأكل، وبعد مرور أسبوعين ارفعي الجرعة إلى حبة كاملة – أي 50 مليجرامًا – تناوليها ليلاً، استمري عليها لمدة ستة أشهر، وهذه هي الجرعة العلاجية المطلوبة في حالتك، وأود أن أشير أن هذه الجرعة جرعة بسيطة جدًّا، لأن هذا الدواء يمكن تناوله حتى أربع حبات في اليوم، لكن حالتك لا تتطلب ذلك أبدًا، وبعد انقضاء فترة الستة أشهر خفضي الدواء إلى نصف حبة يوميًا لمدة شهر، بعد ذلك توقفي عن الدواء، وهو دواء سليم وغير إدماني وغير تعودي، ولا يؤثر أبدًا على الهرمونات النسائية، وأنا على ثقة تامة - إن شاء الله تعالى – أنك بعد شهرين من بداية العلاج سوف تحسين بتحسن كبير جدًّا في حالتك.

Mental Data MSA

ثانيًا: ما جعل الله من داء إلا جعل له دواء فتتداووا عباد الله، والدواء متوفر وهو بسيط جدًّا، أنت محتاجة لعلاج دوائي من نوع الأدوية البسيطة والسليمة والتي تُخرجك من حالة الإحباط والتفكير السلبي والشعور بالكدر وعسر المزاج الذي تعانين منه.

Mental Data MSA

أولاً: المرض يصيب البر والفاجر، لا شك في هذا، يصيب المؤمن وغير المؤمن، لذا رفع الله تعالى الحرج عن المريض، لأن المرض شيء مؤصل في الحياة البشرية، والمرض حين يأتي للمؤمن هو نوع من الاختبار ونوع من الابتلاء، وحالتك هذه تعتبر حالة بسيطة جدًّا، وهي يا أختي الكريمة ليست دليلاً أبدًا على ضعف شخصيتك أو قلة إيمانك أو اهتزازه، بل على العكس تمامًا، هي من صريح الإيمان، فأرجو أن لا تنزعجي أبدًا.

Mental Data MSA

في البداية أريد أن أؤكد لك حقائق مهمة جدًّا أسأل الله تعالى أن يجعل لك فيها خيرًا، وأن تريحك في قبول هذه الأعراض على الأقل.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فإن الشعور بالإحباط المصحوب بالفكر التشاؤمي والشعور بالذنب ومحاسبة النفس بقسوة شديدة هي مشكلتك الأساسية، والأمر يتعلق بحالة قلقية أصابتك، فهذا الشعور بالضيق في الصدر هو مؤشر واضح جدًّا على وجود القلق، وبعد ذلك ونسبة لتفكيرك الخاطئ وتفسيرك الغير صحيح لهذه الأعراض وعدم قبولك لها كحالة مرضية عادية يمكن أن تصيب الإنسان، جعلك تدخلين في محاسبة شديدة لنفسك دون مبرر، إذن تشخيص حالتك هو قلق نفسي مصحوب بشيء من الشعور بالإحباط والشعور بالذنب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ميري حفظها الله.

Mental Data MSA

جزيتم خير الجزاء، وبارك الله فيكم.

Mental Data MSA

كنت منذ فترة أعاني من وسواس قهري شديد في الطهارة والصلاة، لكن تخلصت منه بفضل الله ثم بكثرة الدعاء.

Mental Data MSA

فكرت مرارا أن أترك وظيفتي، لكن أعلم أن ذلك لن يزيد حالي إلا سوءاً، أشعر أني لا أستحق الوظيفة التي أعمل بها، أو بالأصح لست أهلاً لها أو أن هناك من هو أفضل مني، وربما يفيد الطالبات أكثر مني، أحاسب نفسي دائماً على كل قول أو فعل أفعله، وكأنني أحقق مع نفسي.

Mental Data MSA

أنا دائمة التفكير بكل شي، ربما صغار الأمور أفكر بها أكثر من كبارها، أحياناً أكره نفسي وأكره كل شيء في الوجود، وأشعر أن الجميع يكرهني، أتمنى الموت أحياناً من شدة الهم والضيق الذي أشعر به.

Mental Data MSA

أنا فتاة حافظة للقران الكريم، محافظة على صلاتي وحجابي، أسأل الله أن يثبتني ويزيدني من فضله، لكن لا أدري لماذا أشعر دائماً بضيق شديد ورغبة في البكاء بسبب وبدون سبب، أخشى أن الله غير راض عني، أصبحت أغضب بسرعة ولأتفه الأسباب، أحياناً أكون في سعادة، لكن فجأة وبدون سبب أشعر بهمّ وغم وضيق بصدري، ولو كنت على شاطئ البحر أو بين أهلي وصديقاتي المقربات!!

Mental Data MSA

دائما ما أشعر بضيق ورغبة في البكاء بدون سبب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزآك الله خيرًا.

Mental Data MSA

النصيحة المهمة جدًّا التي أود أن أوجها لك وأريد أن أختم بها هذه الرسالة، هي: مهما كانت نوعية حالتك يجب أن تعرفي أنك - الحمد لله تعالى - في بدايات عمر الشباب، وأنه لديك طاقات نفسية وجسدية هائلة، ويجب أن تستفيدي منها، ويجب أن تكوني إيجابية في تفكيرك، ويجب أن تسعي في تزويد نفسك بالعلم، وعليك أيضًا بمعرفة واجباتك الدينية، أكثري من التواصل الاجتماعي، بر الوالدين، الاجتهاد في الدراسة، إدارة الوقت بصورة حسنة، وهذا مهم جدًّا، وهذا يفيد الشباب كثيرًا الآن، الشباب الآن ينطلق من منطلقات علمية ممتازة، وهذا لن يتأتى إلا من خلال حسن إدارة الوقت ومعرفة أهمية المعرفة والاطلاع، فإذن أريدك أن تكوني فاعلة، أريدك أن تكوني متفائلة، وهذا ممكن، وحالتك النفسية ليست من الحالات التي تؤدي إلى الإعاقة أو عدم الفعالية، هي - إن شاء الله - في نهاية الأمر حالة بسيطة وحالة عابرة، وسوف تكون الأمور على خير بإذن الله تعالى.

Mental Data MSA

الذي لاحظته - وهذا في نطاق العموميات – أنك تعانين من درجة من الشكوك البسيطة مع شيء من عسر المزاج والكدر، وربما يكون هنالك نوع من الرهاب الاجتماعي، وأعني بذلك الصعوبة في التواصل الاجتماعي، وهذه لا تعتبر عللا متعددة، إنما هي علة واحدة نعتبرها نوعا واحدا من اضطراب المزاج أو شيء من هذا القبيل، وهذه الحالات أصبحت الآن كثيرة جدًّا، وبفضل الله تعالى أصبحت أيضًا وسائل العلاج متوفرة.

Mental Data MSA

بالطبع أنا لست في موقف يمكنني أن أعطيك تشخيصا أكيدا، وهذا ليس صحيحًا، لأن المعلومات الموجودة مقتضبة، كما أني لم أقم بمعاينتك أو مناظرتك، لكن - إن شاء الله - هذا سوف يتم حين تقابلين الطبيبة كما ذكرت لك.

Mental Data MSA

لذا ومن هذا المنطلق أرى أنه حين تقابلين الطبيبة المرة القادمة اطلبي منها وبكل ذوق ولطف أن تشرح لك قليلاً عن طبيعة حالتك وما هي أسبابها، وما هي التحوطات والتدابير التي يجب أن تتخذيها كوسائل وقائية، وهل هنالك أي نوع من العلاج السلوكي الإرشادي الذي سوف يفيدك حين تتبعيه، هذه طريقة جيدة ومقبولة، وأنا متأكد تمامًا أن الطبيبة - إن شاء الله تعالى - سوف تتجاوب معك بصورة إيجابية جدًّا، وبالنسبة للأدوية من الضروري جدًّا الالتزام بتناولها حسب الجرعة الموصوفة.

Mental Data MSA

هذا هو المبدأ العام، وفي بعض الأحيان قد يكون انشغال الأطباء أو من وجهة نظره أن الحالة بسيطة أو بعض الأطباء قد يرى أنه إذا أخطر المريض بالتشخيص هذا ربما يسبب له نوعاً من سوء الفهم والامتعاض والانزعاج، فلذا يحجم الأطباء عن بعض المسميات وإن كان هو على إدراك تام بالتشخيص.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فمقابلة الأطباء النفسانيين غالبًا ما تحتوي على الاستماع إلى الشكوى من جانب صاحب الحالة، بعد ذلك من المفترض أن يحدث حوار ما بين الطبيب والشخص، وهنالك عدة أسئلة يطرحها الأطباء حسب نوعية الحالة وطبيعة العلة، ومن المفترض بعد ذلك أن يقوم الطبيب بأن يحدد التشخيص، ويشرح للمريض تشخيصه، ومن ثم يتم الاتفاق على الآليات العلاجية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ متفائلة حفظها الله.

Mental Data MSA

أرجو مساعدتي، جزاكم الله الجنة يا رب.

Mental Data MSA

الدكتورة كانت تعطيني أنافرانيل (anafranil) وسوليون (soleon) وسيربليكس (seroplexe) في البداية أحسست بتحسن، وأصبحت قادرة على أن أخرج للمجتمع، أقدر أن أحاور الناس بنسبية ما، أبكي بسهولة مثل ما كنت، لكن أحس أن الدواء سبب لي أمراضاً أخرى، صرت لا أحس بحلاوة في أي شيء، وأن نفسيتي مضطربة، وليس عندي قابلية أن أبني أسرة أو أتكلم مع الناس بشكل طبيعي، لا أقدر أو ليس لدي رغبة في الكلام مع الناس، أو أقوم بأي شيء، أحس بأني لست مرتاحة، علماً بأن لدي أختان وأخ، وأنا الصغيرة، والآن أنا بمفردي في البيت، فكل إخواني متزوجون، ويعيشون مع عائلاتهم حياة مستقرة وحالة مادية متوسطة.

Mental Data MSA

كنت عندما أمشي في الطريق أحس أن الكل ينظر إلي، كانت شخصيتي ضعيفة ومضطربة، وكان عندي اكتئاب، لدرجة أن هذا الاكتئاب ولّد لي أمراضاً أخرى، أصبحت أجلس في البيت لوحدي، ولا أخرج إلا للمدرسة، وحتى إذا أردت شيئاً من الخارج مثلاً أو احتجت إلى شيء ضروري أبعث أحداً يحضره لي، لا أقدر أن أخرج بمفردي، حتى إذا قال لي أحد عني شيئاً لا أقدر أن أرد عليه أبدا، وأبكي حينها ولو أني على صواب، وكان بإمكاني الرد عليه ولكني لا أقدر.

Mental Data MSA

عمري 19 سنة، وأنا أدرس الآن في مدرسة خصوصية لمؤهل الثانية العامة، الآن لا أعاني من مشكل واحد فقط، بل مشاكل نفسية عديدة، وأنا الآن أزور طبيبة نفسية لكنها لم تحدد لي الشخصية، بل تعطيني أدوية فقط، كنت أعاني قبل أن أزورها معاناة كثيرة، كنت لا أقدر أن أنظر في عين الآخرين مباشرة، وكنت لا أتكلم كثيرا، وإذا تكلمت أبكي دون أن أشعر، لا أعرف لماذا؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

تناولت بعض الأدوية النفسية فسببت لي أمراضاً أخرى، فما السبب؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكر لك التواصل مع إسلام ويب، ونسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

بعد انقضاء الثلاثة أشهر وأنت على جرعة مائة مليجرام، خفضيها بعد ذلك إلى خمسين مليجرامًا ليلاً لمدة شهر، ثم توقفي عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

إن شئت أن تتناولي هذا الدواء فابدئي بجرعة خمسين مليجرامًا، تناوليها ليلاً بعد الأكل، وبعد شهر اجعليها مائة مليجرام ليلاً، واستمري على هذه الجرعة لمدة ثلاثة أشهر، وهذه هي الجرعة العلاجية، والجرعة القصوى من هذا الدواء هي ثلاثمائة مليجرام في اليوم، لكنك لست في حاجة لمثل هذه الجرعة.

Mental Data MSA

فأنا أود أن أقترح لك أن تتناولي أحد المحسنات للمزاج، وإن لم تكوني تعانين من اكتئاب حقيقي، لكنها سوف تساعدك هذه الأدوية، وفي الحقيقة هو دواء واحد، وأنا أفضل في مثل هذه الحالات العقار الذي يعرف تجاريًا باسم (فافرين) ويعرف علميًا باسم (فلوفكسمين) هو دواء بسيط ومفيد وغير إدماني وغير تعودي.

Mental Data MSA

أنا أعتقد أيضًا أنه لديك عسر في المزاج ودرجة من الكدر، جعلت صعوبة التعامل مع الآخرين دائمًا تأخذ أسبقية على حسن التعامل، ومثل هذه الحالات نشاهدها كثيرًا.

Mental Data MSA

فأنا حقيقة لا أريدك أبدًا أن تكوني حساسة، وتحملين على نفسك وعلى الآخرين بهذه الصورة التي وردت في رسالتك.

Mental Data MSA

صلي أرحامك، كوني بارة، اذهبي لحضور المحاضرات الدينية المفيدة، ويا حبذا أيضًا لو ذهبت إلى أحد مراكز تحفيظ القرآن، هنالك تكسبين مهارات كبيرة تفيدك إن شاء الله في الدين والدنيا، وتبني علاقات وصلات اجتماعية طيبة.

Mental Data MSA

فكري في الإيجابيات العظيمة: أنت لديك الزوج، ولديك الذرية، ولديك البيت، هذه كلها يجب أن تعطيها اهتمامًا كبيرًا وتجتهدي في خدمة بيتك وزوجك وأولادك.

Mental Data MSA

فأنا أريدك حقيقة لأن تسكن نفسك وتهدأ نفسك، ولتنتهي هذه الفورات الداخلية التي تعانين منها، عليك أن تضعي أسس مغايرة تمامًا لتعاملك مع الآخرين.

Mental Data MSA

كوني متسامحة، أوجدي للناس العذر، خذي أنت بالمبادرات الإيجابية، تقدمي نحوهم، حتى وإن حاولوا أن يرموك بجميع أصناف الأذى، ولا أعتقد أن الأمر يصل لهذا الحد، لكن إذا وضعنا أسوأ الفروض.

Mental Data MSA

أنتِ تضعين الناس أمامك كالمرآة وتنظرين إليهم، والناس كذلك ينظرون إليك من خلال هذه المرآة، لكن إذا حاولنا أن نحاسب الناس على كل صغيرة وكبيرة فهذا لا شك أنه لن يؤدي إلى نشوء أي علاقة اجتماعية سليمة.

Mental Data MSA

إذن أيتها الفاضلة الكريمة: أنا أريدك أن لا تسيئي التأويل في معاملتك مع الناس، حاولي أن تحسني الظن، هذا مهم جدًّا، واعلمي أن الظن أكذب الحديث، وأن الله تعالى قال: {يا أيها الذين آمنوا اجتنبوا كثيرًا من الظن إن بعض الظن إثم}، ودائمًا انظري إلى ما هو إيجابي في الإنسان قبل أن تنظري إلى ما هو سلبي، هذا مهم جدًّا.