Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فأنت يا أخي بكل تأكيد لا تتكلم عن حالة مرضية، إنما تتكلم عن سمات لشخصيتك، وما ذكرته من مشاعر في داخلك وهذه الرقة التي حباك الله بها، وأنك تحب أن تكون شخصاً اجتماعياً ومتواصلاً ولكنك سريع التأثر، هذا يا أخي الكريم دليل أن شخصيتك حساسة بعض الشيء، عطوفة، وربما يكون هنالك جزء بسيط جداً من تقلب المزاج، هذا لا يعتبر حالة مرضية أبداً، وهذه سمات وطباع ونمط في الشخصيات، والناس تتفاوت في البناء النفسي لشخصياتها.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عبد العزيز حفظه الله.
Mental Data
MSA
وشكراً لكم.
Mental Data
MSA
فأنا أتناول حالياً بروزاك، وهل هناك دواء أضيفه أيضاً إلى البروزاك؟
Mental Data
MSA
أيضاً أنا سريع الإعجاب بالآخرين، وأنا رقيق المشاعر في داخلي، وأحب الاجتماعات، لكن أخاف أن أتعرض للسخرية من الآخرين، فأنا - ولله الحمد - الجميع يكن لي التقدير والاحترام، ولا أريد أن أهز الصورة التي أخذوها عني، أريد أن تكون مشاعري وعواطفي مستقرة ومتوازنة، ما تشخيص حالتي؟
Mental Data
MSA
عدم استقرار المشاعر والعواطف وتقلبها في الحقيقة أنا لا أعرف تشخيص حالتي، فهي غريبة نوعاً ما، فعندما أقابل زملائي أشعر أني أتكلم كثيراً، وأحب أن أظهر بشخصية متميزة، وأشعر أن بعض كلامي ليس له معنى، بل إني أستغرب أن يخرج هذا الكلام مني.
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكر لك تواصلك مع إسلام ويب، ونسأل الله لك الشفاء والعافية.
Mental Data
MSA
أيها الفاضل الكريم: العلاج الدوائي مهم جدًّا في مثل حالتك، وهو مفيد ويعتبر فتحًا عظيمًا، فإذا أردت أن تذهب إلى طبيب نفسي هذا هو الأفضل، وإذا كان ذلك صعبًا فمن الأدوية الممتازة عقار يعرف تجاريًا باسم (سبرالكس) والذي يمكن أن تبدأ في تناوله بجرعة عشرة مليجرام يوميًا، وبعد شهر اجعلها عشرين مليجرامًا يوميًا واستمر عليها لمدة أربعة أشهر، ثم اجعلها عشرة مليجرام يوميًا لمدة ستة أشهر، ثم بعد ذلك يمكنك أن تجعلها نصف حبة (خمسة مليجرام) - من الحبة التي تحتوي على عشرة مليجرام - يوميًا لمدة شهر، ثم توقف عن العلاج.
Mental Data
MSA
أخي الكريم: جاهد نفسك في الصلاة، جاهد نفسك لأن تجعلها صلاة خاشعة، صلاة تريح بها نفسك، ولا تدع للشيطان سبيلاً أبدًا، وحاول أن تتبع الجماعة، حاول أن تحضر حلقات العلم، وتحضر حلقات تدارس القرآن، واجعل لنفسك صحبة طيبة ورفقة وخلة تفيدك وتساندك وتعينك في أمور الدين والدنيا.
Mental Data
MSA
التفكير في الانتحار لا خير فيه، وهو فكر سلبي، لكني أنا مطمئن تمامًا أن هذا الأمر لا يقع وسط المسلمين إلا ما ندر، والحمد لله تعالى عقيدتنا تشكل الجدار الذي يحمي الإنسان من مثل هذه الأفكار، فأرجو يا أخي الكريم ومن خلال الفكر الإيجابي أن تستبدل حتى الأفكار الانتحارية هذه إلى فكر مخالف تمامًا.
Mental Data
MSA
فيا أخي الكريم: أرجو أن تلفظ وترفض هذه الأفكار السلبية وتعيد تقييم حياتك وذاتك بصورة أفضل، وهذا هو المطلوب في مثل هذه الحالات، والحق عز وجل أعطانا القدرة الداخلية لأن نغير ما بأنفسنا، وذلك باستشعار الطاقات المخفية وهي كلها طاقات إيجابية حين نستشعرها ونستفيد منها ونسخرها من أجل فعاليتنا وسعادتنا، هذا لا شك أنه سوف يبدل المزاج إلى مزاج إيجابي.
Mental Data
MSA
أنت تستطيع أن تقدم لنفسك ولغيرك الكثير، تستطيع أن تطور نفسك في مجال عملك، وتفكيرك في الزواج هو تفكير إيجابي ولا شك في ذلك وهذا إن شاء الله تعالى خطوة إيجابية جدًّا يجب أن تعطيها قيمتها الحقيقية.
Mental Data
MSA
لأنها ليست كلها حقيقة، نعم ندرك أنها تفرض نفسها عليك، لكن إذا نظرت بشيء من التمعن والصبر سوف تجد أنك يمكن أن تغير أشياء كثيرة ومفاهيم كثيرة حول حاضرك ومستقبلك وماضيك ونفسك ومن حولك، وهذا يُسمى بالتغيير المعرفي السلوكي، فمثلاً أنت في بدايات سن الشباب، هذه إيجابية كبيرة، وأنت في هذه الأمة المحمدية، هذه إيجابية أخرى عظيمة لا تقدر بثمن.
Mental Data
MSA
المزاج تعسره أو كدره يعتبر أمرًا ثانويًا، لكن الفكر السلبي المستحوذ والنظرة غير الإيجابية لكل شيء وعدم إحساس بطعم الحياة الحقيقي، هو حقيقة الذي يدفع الناس نحو الاكتئاب، لذا يرى علماء السلوك أن من أفضل وسائل العلاج هي تغيير هذه الأفكار السلبية المشوّهة، لماذا هي مشوّهة؟
Mental Data
MSA
مقومات ومؤشرات الاكتئاب النفسي من أهمها أن الإنسان يفقد لذة الأمور ولا يحس بمعناها الحقيقي، ويكون دائمًا التشاؤم والسوداوية مسيطر عليه، وهذه هي المشكلة الأساسية في الاكتئاب النفسي وليس المزاج.
Mental Data
MSA
لن نقول لك أن هذا يسمى في العلم النفسي بالمزاج الحزني، فمصطلح المزاج الحزين هو صفة وليس تشخيصًا في حد ذاته.
Mental Data
MSA
هذه الأفكار التي تسيطر عليك كلها ذات طابع اكتئابي، فنظرتك للحاضر وللماضي وللمستقبل ولنفسك ولمن حولك ليست نظرة إيجابية، وشعورك بالملل والروتين وافتقاد معاني الحياة الطيبة، هذا كله حقيقة يدل على وجود درجة متوسطة من الاكتئاب النفسي.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،، فأؤكد لك أن رسالتك قد وجدت كل الاهتمام، ونبدأ بأن نسأل الله تعالى لك العافية والشفاء.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ الحائر حفظه الله.
Mental Data
MSA
لكم جل احترامي.
Mental Data
MSA
علما أن حالتي هذه لها ما يقارب من السنة ونصف السنة وعمري 26 سنة.
Mental Data
MSA
أرجوكم، أريد من ينقذني، فأنا كمن يركض خلف سراب لعله يجد به ماء!
Mental Data
MSA
بل الأدهى من ذلك الصلاة، لم أعد أشعر بسجودها ولا ركوعها، بل كثير من الأوقات لا أتذكر كم صليت، فقدت خشوعها ولذتها، علما أنني مقبل على الزواج، ولكن هو كذلك لا يعني لي الكثير، ولست متحمسا له!
Mental Data
MSA
فإني أعرف ذلك ولكن ماذا باستطاعتي أن أفعل?
Mental Data
MSA
لا تقولوا لي أني مصاب بما يسمى في علم النفس المزاج الحزين!
Mental Data
MSA
بل إني مللت الجلوس معهم، وحديثهم وخفة دم بعضهم، حاولت جاهدا تغيير حياتي والاستفادة من وقتي وقتل الروتين، بل العكس دائما يقع، فالمفترض من هذا التغيير التخلص من الملل، ولكن هيهات لا جدوى ولا فائدة من ذلك، أتصدقوا أنني أفكر في الانتحار مع أنني أحاول طرد هذه الفكرة وبكل ما أوتيت من قوة، ولكن ما ألبث حتى تسيطر علي من جديد ...
Mental Data
MSA
هل تصدق أن وقتي الذي أقضيه مع أهلي وأصدقائي لا أحس له طعما!
Mental Data
MSA
الملل والروتين القاتل هما سببا ما أعانيه، فحياتي لم أعد أحس لها أي معنى، مللت من كل شيء!
Mental Data
MSA
فأرجو النصيحة السلام عليكم.
Mental Data
MSA
بسبب الملل والروتين لم أعد أحتمل الحياة...
Mental Data
MSA
ونشكرك على التواصل معنا.
Mental Data
MSA
العلاج السلوكي للقلق: (261371 - 264992 - 265121 - 264538 - 262637).
Mental Data
MSA
ولمزيد من الفائدة يمكنك الاستفادة من الاستشارات التالية حول العلاج السلوكي للرهاب: (269653 - 277592 - 259326).
Mental Data
MSA
إن شاء الله تعالى سوف تستفيد كثيرًا جدًّا من العلاج الدوائي الذي وصفناه لك، وأرجو أن تتبع الإرشادات، بقية الإرشادات التي ذكرناها، ويمكن التواصل معنا متى ما رأيت ذلك ضروريًا، ومن جانبنا في إسلام ويب نسأل الله لك العافية والشفاء.
Mental Data
MSA
هذا بالنسبة للعلاج الدوائي، أما بالنسبة لبقية العلاجات، فأريدك أن تكون الأكثر ثقة في نفسك، أن تتذكر إيجابياتك، أن تدير وقتك بصورة صحيحة، هذا مهم جدًّا، أن يكون لك حضورًا اجتماعيًا، يجب أن تأخذ وأن تعطي، هذا أيضًا مهم، احرص على صلاة الجماعة في الصف الأول، هذا نوع من المواجهة الطيبة، ويا حبذا لو انضممت إلى أحد حلق القرآن، فهذا أيضًا فيه علاج نفسي سلوكي متميز للقلق والرهاب والخوف، ولك خير الآخرة إن شاء الله تعالى أيضًا.
Mental Data
MSA
أرجو أن لا تقلق حول هذا الموضوع، فالقلق أصلاً أحد إفرازاته هي أن تُفرز هذه المادة، وهي مادة حميدة جدًّا، ويجب أن لا ننسى أن الأدرانين محفز أساسي لنا في الحالات التي تتطلب الهروب من الموقف أو الهجوم في مواقف معينة لا تتطلب المواجهة، فهو أمر فسيولوجي حميد جدًّا، وهو يفرز بقدر وبانضباط شديد، وهذه حكمة إلهية عظيمة، فلا تنزعج لهذا الأمر أبدًا، وإن شاء الله حين يزول القلق ويخف عن طريق تناول الدواء سوف تحس أن الأمور أصبحت جيدة جدًّا بالنسبة لك، وأنا أنصحك أيضًا بتناول جرعة بسيطة من عقار (إندرال) لأن هذا العقار يعرف عنه أنه يقلل من الأعراض الفسيولوجية الناشئة من زيادة إفراز مادة الأدرانين، والجرعة المطلوبة هي عشرة مليجرام صباحًا وأخرى مساءً لمدة شهرين، ثم اجعل الجرعة عشرة مليجرام في الصباح لمدة شهرين آخرين، ثم توقف عن تناول الدواء.
Mental Data
MSA
فيما ذكرته أن جسمك يفرز مادة الأدرانين بشكل غير طبيعي؟
Mental Data
MSA
لأن هذا هو المعيار الرئيسي لنجاح هذه الأدوية -بإذن الله تعالى-.
Mental Data
MSA
وذلك لأن البناء الكيميائي لهذا الدواء يتطلب هذه المدة، فأرجو أن تلتزم بالجرعة؛
Mental Data
MSA
بعد أن تبدأ في تناول الدواء سوف تحس بالتحسن بعد مضي خمسة أسابيع من بداية العلاج؛
Mental Data
MSA
هذا الدواء من الأدوية الفاعلة الطيبة الممتازة وغير الإدمانية والتي أسأل الله تعالى أن ينفعك بها.
Mental Data
MSA
ابدأ في تناول الباروكستين بجرعة نصف حبة -أي عشرة مليجرام- تناولها يوميًا لمدة عشرة أيام، بعد ذلك ارفعها إلى حبة كاملة، استمر عليها لمدة شهر، ثم ارفعها إلى حبتين في اليوم، وهذه هي الجرعة الصحيحة بالنسبة لك، يمكن أن تتناول حبة في الصباح وحبة في المساء، ويجب أن تستمر على هذه الجرعة لمدة ستة أشهر، بعد ذلك خفضها إلى حبة ونصف في اليوم، تناولها كجرعة واحدة، استمر عليها لمدة ثلاثة أشهر، ثم اجعل الجرعة حبة واحدة في اليوم لمدة ستة أشهر، وهذه هي الجرعة الوقائية، بعد ذلك خفضها إلى نصف حبة يوميًا لمدة شهر، ثم نصف حبة يومًا بعد يوم لمدة شهر آخر، ثم توقف عن تناول الدواء.
Mental Data
MSA
من أفضل الأدوية التي أنصحك بأن تبدأ في تناولها عقار يعرف علميًا باسم (باروكستين)، ويعرف تجاريًا باسم (زيروكسات)، وربما تكون لديه مسميات تجارية أخرى في العراق، فاسأل عن الدواء تحت مسماه العلمي وهو لا يحتاج لوصفة طبية.
Mental Data
MSA
حالة القلق والمخاوف التي تنتابك أيضًا فيها الجانب الوسواسي، وهذا ليس أمرًا مستغربًا، فالوساوس هي قرين ولصيق حقيقي للمخاوف، وكذلك القلق، وكل هذا قد يتأتى منه درجة بسيطة من الاكتئاب أو ما نسميه بعسر المزاج، وهذا نلاحظه أكثر في مثل عمرك، وبفضل من الله تعالى الدواء الذي سوف نصفه لك يعالج كل هذه الأحوال وكل هذه الأمور، لأنها مترابطة مع بعضها البعض.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فالقلق النفسي والرهاب الاجتماعي من الحالات المنتشرة جدًّا، والتي يسهل علاجها، وأرجو أن لا تأسى على ما فاتك، حيث أنك ذكرت بأنك تعاني من هذه الحالة منذ خمسة عشر عامًا ولم تقم بعلاجها، وأنا أقول لك أنه قبل خمسة عشر عامًا لم تكن العلاجات متوفرة وليست بالجودة التي عليها الآن، فالآن أمامك فرصة طيبة لأن تبدأ العلاج، وأسأل الله تعالى أن يكتب لك الشفاء والعافية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ نسيم حفظه الله.
Mental Data
MSA
ولكم منا جزيل الشكر والاحترام والله الموفق.
Mental Data
MSA
علما أني متزوج، وعمري أربعون عاما، وخريج المعهد الفني، وأعمل الآن موظفا.
Mental Data
MSA
أرجو تعيين الوصفة المناسبة وعلى المدى الطويل للتخلص من هذا المرض بشكل نهائي.
Mental Data
MSA
علما أن بنيتي نحيفة جدا، وجسمي يفرز مادة الادرينالين بشكل غير طبيعي، وهو ظاهر في توسع شراييني، والرجفة التي تحصل في أطرافي عند أي انفعال.