Mental Data
MSA
السبرالكس أيضاً قد يؤدي إلى تأخر بسيط في القذف المنوي لدى بعض الرجال، وهو لا يؤثر مطلقاً على خصوبة الرجل أو القدرة على الإنجاب أو مستوى الذكورة، وكثيراً من الناس استفادوا من هذا الدواء في علاج سرعة القذف.
Mental Data
MSA
كل الذي قد يحدث أنه قد يزيد من شهيتك قليلاً، فيجب أن تتحوط إذا حدثت زيادة في الوزن، وذلك بممارسة الرياضة المناسبة، وهي سوف تفيدك أيضاً في التخلص من أعراض القلق، وبالطبع يجب أيضاً أن تتحكم في كمية ونوعية الأطعمة التي تتناولها.
Mental Data
MSA
السبرالكس يتميز بأنه دواء فعال ودواء ممتاز، وقليل الآثار الجانبية جدّاً.
Mental Data
MSA
هنالك دواء يعرف تجارياً باسم (سبرالكس Cipralex) ويعرف علمياً باسم (استالوبرام Escitalopram) سيكون دواءً جيداً ومفيداً في حالتك، أرجو أن تبدأ في تناوله بجرعة عشرة مليجرام ليلاً، يفضل تناوله بعد الأكل، استمر على هذه الجرعة لمدة شهرين، ثم بعد ذلك ارفع الجرعة إلى عشرين مليجرام ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفضها إلى عشرة مليجرام ليلاً لمدة ستة أشهر، ثم خفضها إلى خمسة مليجرام ليلاً – أي نصف حبة من فئة الحبة التي تحتوي على عشرة مليجرام – استمر على هذه الجرعة لمدة شهر، ثم بعد ذلك تناول خمسة مليجرام مرة واحدة كل يومين لمدة أسبوعين، ثم توقف عن تناول الدواء.
Mental Data
MSA
بفضل الله تعالى أنت لديك كل المقومات الإيجابية، لديك الزوجة الصالحة وتحافظ على صلواتك في المسجد وتحضر حلقات التلاوة وأنت في عمل جيد ومتميز، فإذن: بقي شيء واحد، وهو أن نوفر لك العلاج البيولوجي، وهنا أعني به الأدوية، وبفضل من الله تعالى توجد أدوية ممتازة وفعالة وجيدة جدّاً لعلاج مثل حالتك.
Mental Data
MSA
توجد لديك بعض أعراض القلق، وحقيقة أنك لا تستمتع بالحياة هذا مؤشر أيضاً على وجود شيء من الكدر وعسر في المزاج، وهذا بالطبع يشير إلى وجود اكتئابي نفسي ولكنه ليس اكتئابياً مطبقاً، إنما هو اكتئاب - إن شاء الله تعالى – من الدرجة البسيطة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإن هذا الوصف المقتضب والمفيد جدّاً لحالتك يجعلنا نستطيع أن نقول إنك تعاني من درجة بسيطة مما نسميه بالقلق الاكتئابي.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أبو مريم حفظه الله.
Mental Data
MSA
أسأل الله أن يعينكم ويهدينا جميعاً.
Mental Data
MSA
وانفعالي زائد في غالب تعاملي مع الأمور، فهل من نصائح أو عقاقير معينة؟
Mental Data
MSA
كما أثر هذا عليّ وأصبحت سريع الانفعال حتى مع الوالدين والعياذ بالله، لتصوري أنهم من أسباب إصابتي بالقلق في بعض الأحيان.
Mental Data
MSA
الحمد لله أنا متزوج ومداوم على الصلاة بالمسجد وحلقات التلاوة، ولكني أعاني من القلق والتفكير حتى خلال التلاوة والصلاة، كما أنني أعمل بوظيفة جيدة وعملي ممتاز وفي تقدم والتوفيق من الله، ومع ذلك لا أستمتع بهذا!
Mental Data
MSA
أختصر مشكلتي بعدم الاستمتاع بالحياة نهائياً، والقلق المستمر وبصورة مزعجة وكثرة التفكير في أشياء لا تفيد، وفي بعض الأحيان غير منطقية.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله، وفقكم الله وزادكم من فضله.
Mental Data
MSA
التشخيص والعلاج الإخوة الكرام بالشبكة الإسلامية.
Mental Data
MSA
قلق متزايد وتفكير متواصل..
Mental Data
MSA
للفائدة يمكنك الاطلاع على هذه الاستشارات حول السنة النبوية لعلاج الأمراض النفسية: ( 272641 - 265121 - 267206 - 265003 )
Mental Data
MSA
وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
أكرر ضرورة التخلص من الدواء الآخر حسب المدة التي ذكرناها، لأننا لا نريدك أن تكون أسيراً للتعود والإدمان، وأرجو أن تطبق الإرشادات السابقة وتتناول الدواء بانتظام، ونسأل الله تعالى لك العافية والشفاء، ونشكرك على تواصلك مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
الأدوية البديلة للسيرترالين هو الدواء المعروف تجارياً باسم (زيروكسات Seroxat) يعرف علمياً باسم (باروكستين Paroxetine)، وهنالك دواء آخر يعرف تجارياً باسم (سبرالكس Cipralex) ويعرف علمياً باسم (استالوبرام Escitalopram)، أيضاً يعتبر من الأدوية الجيدة والمفيدة، ولكن السيرترالين الذي وصفه لك الطبيب هو بنفس المستوى، فهو فعال جدّاً، وأنا أنصح بأن تعطيه الفرصة التامة، وبعد انقضاء ثمانية أسابيع إذا لم تتحصل على النتائج المرجوة هنا يمكنك أن تنتقل إلى دواء آخر وذلك بعد التشاور مع طبيبك.
Mental Data
MSA
بالنسبة للدواء الآخر وهو (ديازيبام)، فإن هذا من الأدوية الجيدة والمهدئة والمزيلة للقلق، ولكن يُعاب عليه أن الإنسان إذا تناوله لفترة طويلة أو بجرعات كبيرة يؤدي إلى الإدمان والتعود، ونصيحتي لك أن تتناوله بجرعة صغيرة، ويجب ألا تتعدى مدة العلاج ثلاثة إلى ستة أسابيع.
Mental Data
MSA
بقي العلاج الدوائي، وعقار سيرترالين الذي وصفه لك الطبيب هو من الأدوية الممتازة جدّاً لعلاج القلق الاكتئابي، خاصة إذا كان هنالك مكوّن مثل الرهاب أو الخوف الاجتماعي، وجرعة مائة مليجرام – أي حبتين – في اليوم، هي جرعة جيدة جدّاً وفعالة جدّاً، وهذا الدواء تتطلب فعاليته الحقيقية أحياناً انقضاء فترة ثمانية أسابيع، نعم نقول إن الدواء يبدأ فعاليته بعد أسبوعين، ولكن الفعالية والفائدة الحقيقة قد لا تتأتى إلا بعد مضي ثمانية أسابيع، فاصبر على هذا الدواء، ويجب أن تستمر عليه لمدة تسعة أشهر على الأقل على هذه الجرعة، ثم بعد ذلك تخفض الجرعة إلى خمسين مليجراماً – أي حبة واحدة – لمدة ستة أشهر، وبعد ذلك خفض الجرعة إلى خمسين مليجراماً مرة واحدة كل يومين لمدة شهرين، ثم توقف عن تناوله، ويمكنك بالطبع أن تتبع الإرشادات التي ذكرها لك طبيبك.
Mental Data
MSA
هنالك تمرين آخر لاسترخاء العضلات وهو أن تقوم بقبض راحة اليد اليمنى بشدة حتى تحسن بالألم، وتقول لنفسك: (أنا الآن أقبض على يدي اليمنى)، ثم بعد ذلك تطلقها بكل هدوء وتقول لنفسك: (أنا الآن في حالة من الاسترخاء)، كرر هذا في اليد اليمنى وثلاث مرات في اليد اليسرى، ونفس الشيء كرره بالنسبة لبقية عضلات الجسم كعضلات البطن، شدها واقبض عليها، ثم بعد ذلك قم باسترخائها، وكذلك عضلات الرجلين والفخذين وحتى عضلات الصدر يمكن أن تطبق هذا التمرين.
Mental Data
MSA
6) كرر هذا التمرين خمس مرات متتالية بمعدل مرة في الصباح ومرة في المساء لمدة أسبوعين أو ثلاثة، ثم بمعدل مرة واحدة لمدة أسبوعين أيضاً...هذا تمرين بسيط ولكنه ذو قيمة علاجية عالية.
Mental Data
MSA
5) أمسك الهواء في صدرك قليلاً ثم أخرجه عن طريق الفم ويجب أن يكون ببطء وهدوء وتدرج.
Mental Data
MSA
4) خذ نفساً عميقاً وبطيئاً واملأ صدرك بالهواء حتى ترتفع البطن قليلاً.
Mental Data
MSA
3) أغمض عينيك وافتح فمك قليلاً، وضع يدك على صدرك دون شد أو قبض.
Mental Data
MSA
2) فكر في شيء جميل طيب حدث في حياتك.
Mental Data
MSA
نصيحتي الأخرى لك هي بجانب ممارسة الرياضة يجب أيضاً أن تدرب وتمرن نفسك على تمارين الاسترخاء، وهذه التمارين كثيرة وعديدة منها طريقة بسيطة جدّاً تُعرف بـ (طريقة جاكبسون Roman jackobson)، يمكن أن يدربك عليها أحد الأخصائيين النفسانيين، وإن لم يتيسر ذلك فيمكنك ممارستها لوحدك في البيت، وذلك بأن تقوم بالآتي: 1) قم بالجلوس على كرسي مريح أو اضطجع على السرير في مكان هادئ، ويجب ألا يكون هناك أي نوع من الضوضاء، ويجب أن تركز بدقة ويكون هناك نوع من الهدوء والسكينة.
Mental Data
MSA
ننصحك بأن تكون إيجابياً في تفكيرك وأعمالك، وننصحك بإدارة الوقت بصورة جيدة، وممارسة الرياضة مهمة جدّاً، ولابد أن تكون لك أيضاً برامج اجتماعية كزيارة الأهل والأرحام والأصدقاء، والذهاب إلى المناسبات والمشاركة فيها، والترفيه على النفس بما هو مباح، والذهاب إلى صلاة الجماعة في المسجد، هذه كلها من أنواع التواصل الاجتماعي والممتاز والذي يزيل القلق.
Mental Data
MSA
تفهم الحالة ومعرفة طبيعتها سوف يفيدك جدّاً وهذا ضروري، وهنا نؤكد لك أنك لا تعاني من حالة عقلية أو وسواسية أو اكتئاب نفسي شديد، هي إن شاء الله من الحالات البسيطة، ولكنها بالطبع تتطلب العلاج.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإن تقلب المزاج أو اضطرابه المفاجئ وكذلك الخوف بدون مبرر والخوف في بعض المواقف الاجتماعية، كلها دليل على وجود القلق، وهذا القلق يحمل سمات المخاوف الاجتماعية بعض الشيء، وضُعف الخمول في الحركة والنشاط ربما يكون أيضاً مؤشرا على وجود عسر في مزاجك، أي درجة بسيطة جدّاً من الاكتئاب، وأعتقد أن الطبيب مُحق في وصف حالتك بأنها قلق عصابي، ونحن نقول أنه قلق عصابي من النوع الاكتئابي، ولا توجد فوارق أبداً كبيرة بين الاثنين، بمعنى أننا أضفنا المؤشر أو المكون الآخر وهو عسر المزاج، وهذا كثيراً ما يكون مصاحباً للقلق، حتى إن بعض العلماء قال إنه لا يوجد قلق بدون اكتئاب ولا يوجد اكتئاب بدون قلق، ولكني لا أريدك أن تفهم أبداً أن حالتك هي حالة اكتئابية صرفة، فهي ليست حالة اكتئابية إنما عسر بسيط بالمزاج ويخالط القلق النفسي الذي يحمل الطابع العصابي مع شيء من المخاوف البسيطة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أبو المجد حفظه الله.
Mental Data
MSA
وإذا كانت هناك أدوية أفضل من التي ذكرت أرجو إفادتي بها، وجزاكم الله الخير.
Mental Data
MSA
أحسست بتحسن ولكن ليس بشكل كامل، فهل التشخيص والعلاج صحيحان؟
Mental Data
MSA
أعاني من اضطراب في المزاج بشكل مفاجئ، رغم أنني ناجح بعملي، وأنا أعاني من الخوف بدون مبرر، وخاصة فترة الاستيقاظ الصباحية، أخاف من مواجهة شخص أعلى مني رتبة في العمل، حتى لو كنت على حق، وأنا خمول في الحركة والنشاط، أهيج ولدي عصبية شديدة لأتفه الأسباب، شخّص لي أحد الأطباء مرضي بأنه قلق عصابي ووصف لي السيرترالين إضافة إلى ديازيبام.
Mental Data
MSA
التشخيص والعلاج السلام عليكم.
Mental Data
MSA
عسر المزاج والعصبية الشديدة ..
Mental Data
MSA
وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
هذا الذي أستطيع أن أدلي به، وأسأل الله أن يجعل في قلبها وقلوبنا جميعاً الرحمة، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
هناك علاج نفسي يسمى بالسيكودراما، وهو تمثيل الأدوار، فمثلاً يمكنك أنت بالاستعانة بشخص ثالث - أعرف أن ذلك قد لا يكون سهلاً - ولكن يمكن أن تمثل أنت دور أحد الأقرباء والذي أخطأ في حقها، ثم بعد ذلك تفاعلت معه هذا التفاعل السلبي، وبعد ذلك وُضع سيناريو آخر لتصحيح هذه العلاقة، وهكذا، السيكودراما علاج يمارس وهو علاج جيد، ولكنه يتطلب الصبر والاقتناع بفعاليته.
Mental Data
MSA
لأن العمل التطوعي والخيري يعود بفائدة نفسية عظيمة على النفس، وهو يقضي على الكثير من الطاقات النفسية السلبية، ولا شك أن هذه الأخت الفاضلة تعاني من طاقات نفسية سلبية، والعمل التطوعي والانضمام إلى جمعيات البر والإحسان لا شك أن فيه خيراً كثيراً لأن يغير الإنسان من مفاهيمه، وحتى إن شاء الله تعاد تشكيل الخارطة الذهنية والفكرية والمعرفية بالنسبة لها، وهذا بالطبع يساعد على بناء منظومة جديدة من القيم.
Mental Data
MSA
هنالك أيضاً طريقة جيدة وفعالة، وهي أن تنضم إلى الأعمال التطوعية والأعمال الخيرية؛
Mental Data
MSA
خاصة من المتدينات والملتزمات، أعتقد أن ذلك سوف يكون أيضاً أمراً يساعدها.
Mental Data
MSA
وينبغي أن تحاول أن ترسخ فيها قيم التسامح، وقيم التسامح تأتي من الدين، فالإنسان حين يكون قوياً في إيمانه وملتزماً في دينه وملماً بفقه المعاملات، فأعتقد أن ذلك يجعل الإنسان في وضع أفضل كثيراً، فيمكن لهذه الأخت الفاضلة أن تقوم أنت بنصيحتها، وأن تقوم أنت بتوجيهها، أو إذا كان هنالك من صديقاتها من يساعدها في هذا الأمر؛
Mental Data
MSA
مثل هذه الحالات تحتاج إلى القيام ببعض المقاسات والاختبارات النفسية، اختبارات الشخصية الذي يقوم بها الأخصائي النفسي ربما تكون أداءات تشخيصية تساعد كثيراً، ولا شك أن وصفك وصف طيب وجيد، ولكن الشخص المحترف بالطبع لديه تقييمات أخرى.
Mental Data
MSA
الاحتمال الآخر: والذي لا أود أن أخوض فيه كثيراً لأنه ربما يكون استنتاجاً غير سليم، وهي أن المنظومة القيمية لديها قائمة على عدم التسامح، وكثير من الناس لديهم مثل هذه المنظومات السالبة، وحقيقة الإنسان إذا عرف واستشعر واقتنع بالقيم الإنسانية الفاضلة، مثل قيم التسامح والتواصل، وقيم أن الإنسان في كثير من المواقف من الأفضل له أن يكون مظلوماً وليس ظالماً، وهكذا، فهذه كلها احتمالات.
Mental Data
MSA
لا أعتقد أنها تعاني من اكتئاب نفسي، نعرف أن المصابين بالاكتئاب النفسي أيضاً قد يكون لديهم شيء من القسوة وربما الجفاء في التعامل مع الآخرين، ولكن لا يكون هنالك تخير أو يكون هذا التفاعل السلبي موجها نحو أشخاص معينين، بينما يكون على النطاق العام، إذن فاحتمال الاكتئاب غير موجود.
Mental Data
MSA
الاحتمال الآخر: هو أنها لديها درجة عالية من الشك في مقاصد الآخرين، وهذا الشك جعلها تتخذ هذه المواقف درءاً لأي مشاكل قد تنتج من التفاعل مع بعض الناس، ونعرف أن الشخصيات الظنانية الشخصيات الشكاكة ربما تتخذ مثل هذه المواقف.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فمن الوصف الذي سردته أعتقد أنك تصف لنا سمة من سمات شخصية الفاضلة زوجتك، فهذا الذي وصفته بالقسوة حيال الآخرين ربما يكون سمة من سمات شخصيتها، أي أن البناء النفسي التكويني لها قائم على أن شخصيتها لا تقبل الآخرين، وهناك نوع من الصدود، وهناك نوع من الجسور التي تبنيها بينها بين الآخرين، وكما تفضلت وذكرت فهي غير متسامحة، ونحن نشاهد مثل هذه الشخصيات، وربما تكون تجاربها السابقة والتنشئة قد لعبت دوراً في ذلك، وإن كنتُ شخصياً لا أميل أن نحمل التنشئة كل شيء.