كوربس سام

Mental Data MSA

مع العلم أني الآن غير مكتسب أي خبرة في العمل أو الحياة، وعندما أفكر أن أكتسب لغة أو كمبيوتر يقف أمامي دائماً الحاجز المادي، وأيضاً زوجتي حامل حالياً.

Mental Data MSA

وساعات أيضاً أحس أني أريد أبقى داعية إسلامياً أو أشياء كثيرة أخرى.

Mental Data MSA

وجاء الزواج تقليدياً أو ما يعرف بزواج الصالونات مع أني كنت أحلم بأن أتزوج من فتاة أحبها وتحبني.

Mental Data MSA

ساعات أحس أني أريد أبقى غنياً حتى أعوّض أهلي، وأحاول أقنع نفسي بزوجتي، مع العلم أنه لا أحد ضغط علي في الاختيار.

Mental Data MSA

مع أني أحس أني شخص ممتاز، وأريد أعمل شيء لكن لا أعرف أحدد هدفي وأنا متقلب المزاج، وأعاني من القولون، وأدخن وأحياناً أتعاطى الحشيش.

Mental Data MSA

وعندي حالة اكتئاب وقلق دائم، وعدم الرضا عن نفسي، وأشعر بضيق في التنفس دائم وأحس أني لا أعمل شيئاً مفيداً في حياتي وما أعرف أفرح، حتى في فرحي ماكنت سعيداً!

Mental Data MSA

أنا أعاني منذ سنوات كثيرة من الفشل المتكرر في حياتي كلها، وحتى الوظيفة التي أنا فيها الآن لست مرتاحاً فيها، وأحس أني لا أعمل شيئاً وما عندي شعور بنفسي!

Mental Data MSA

أنا متزوج حديثاً لكني أحس أن اختياري كان خاطئاً، علماً بأن زوجتي ممتازة جداً.

Mental Data MSA

إرشادات شرعية وطبية للتخلص من عدم الرضا بالنفس وعلاقة ذلك بالاكتئاب السلام عليكم.

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع موقعك إسلام ويب وثقتك فيما يقدمه.

Mental Data MSA

هذه الجرعة هي جرعة بسيطة، وهذا الدواء من الأدوية الجيدة والفعالة، والتي سوف تفيدك كثيراً - إن شاء الله تعالى – وبالطبع لابد أن تتطبع الإرشادات السابقة، وأن تحسن الظن، وأن تحسن التأويل، وأن تسأل الله تعالى أن يحفظك من كل شر، وأن تكون فعّالاً وعالي الهمة.

Mental Data MSA

هذا الدواء يعرف باسم (رزبريدال Risporidal) أو ما يسمى علمياً باسم (رزبريادون Risperidone)، فأرجو أن تبدأ في تناوله بجرعة واحد مليجرام ليلاً لمدة شهر، ثم بعد ذلك ارفع الجرعة إلى اثنين مليجرام ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفضها إلى واحد مليجرام ليلاً لمدة ستة أشهر.

Mental Data MSA

يأتي بعد ذلك أن أصف لك أحد الأدوية التي أراها أنها مفيدة والفعالة جدّاً، وإن شاء الله تساعد على القضاء على هذه المشاعر السالبة خاصة مشاعرك حيال الآخرين والتي تتسم بالظنان وسوء التأويل.

Mental Data MSA

اسع وطبق وسوف ينتهي هذا الشعور.

Mental Data MSA

الشعور بالإخفاق يأتي لأن الإنسان غير فعال، ولا يستفيد من وقته، وليس له هدف في حياته، فأنت شاب والشباب هو وقت فورة القدرة والقوة والإمكانات النفسية والجسدية، فهذا يجب أن يدعوك إلى التفكير الإيجابي والاستفادة من هذه الفترة العمرية، فأنت مطالب بأن تتميز على مستوى الدراسة والمستوى الأكاديمي وأن تتحصل على شهادة متفوقة، فنحن نعيش في عالم فيه الكثير من التنافس، فلماذا تحس أنت بالإخفاق؟

Mental Data MSA

بالنسبة لشعورك بالإخفاق في كل شيء، هذا شعور، وهو شعور ليس حقيقياً، فيجب أن تخاطب نفسك على هذا الأساس، حقر هذا الشعور، وفي نفس الوقت يجب أن تدير وقتك بصورة صحيحة، فضع برنامجاً يومياً وأصر على تنفيذ هذا البرنامج بكل دقة، مثلاً: ابدأ يومك بصلاة الفجر ثم بعد ذلك بالطبع تذهب إلى الدراسة، ثم تأتي وتأخذ قسطا من الراحة، ثم تراجع ما درسته، ولا مانع بعد ذلك أن تروح عن نفسك بما هو مشروع، وتتواصل اجتماعياً، وتمارس شيئاً من الرياضة.

Mental Data MSA

فأرجو أن تقدم على ذلك.

Mental Data MSA

هنالك دراسة تشير أن الانضمام إلى الجمعيات والتجمعات الشبابية والالتحاق بالأعمال التطوعية – أعمال البر والإحسان – تبني في الإنسان ثقة في نفسه ويكون أكثر ثقة بالآخرين.

Mental Data MSA

بجانب هذا التغيير الفكري المعرفي لابد أن تتخذ خطوات عملية بأن تصاحب وترافق الأبرار والخيرين من الناس، وكن مواظباً على الصلاة مع الجماعة، وسوف تجد - إن شاء الله تعالى – الشباب الذين تثق بهم، الشباب الخيرين، وحاول أن تجري معهم حوارات وأن تتواصل معهم اجتماعياً.

Mental Data MSA

هذا هو الأمر الضروري جدّاً.

Mental Data MSA

فلابد أن تجري مع نفسك هذه الحوارات، التي نسميها: التواصل الإيجابي مع الذات من أجل التشبع والتكيف للحقيقة..

Mental Data MSA

لأن الله أمرك بذلك: (( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيرًا مِنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ ))[الحجرات:12]، ولابد أن تنزل الناس منازلهم، ولابد أن تحقر هذه الفكرة، فكرة أن الآخرين يكرهونك، وحاول أن تضع خيارات أخرى حين يأتيك مثل هذا التفكير، فقل: (هذا الشخص ربما أكون ظلمته، هذا الشخص لا يتحدث عني، وليس هنالك ما يدعوه للانشغال بي، فلماذا أنا أنشغل به) أو قل: (إن هذا الشخص حتى لو تحدث عني فيجب أن أثق تماماً أنه يذكرني بخير).

Mental Data MSA

الذي أنصحك به هو أن تسعى لأن تحسن الظن بالناس، فلابد أن تحسن الظن بالناس؛

Mental Data MSA

فإن هذه الحالة الظنانية والشكوكية التي تنتابك نسميها بالإسقاط النفسي، وهي تشخص تحت اضطرابات الشخصية، وهذه الأعراض التي تظهر عليك هي من سمات ما يعرف بالشخصية الظنانية أو الشخصية البارونية، ولا شك أن الإنسان حينما يكون منشغلاً لهذه الدرجة أن الآخرين يتحدثون عنه ودائماً تكون لديه هذه الإشارات الفكرية متسلطة عليه، لاشك أن ذلك سوف يشغله ويؤدي إلى شعور بالإحباط ويؤدي إلى شعور بعدم الفعالية.

Mental Data MSA

وبعد: جزاك الله خيراً وبارك الله فيك، ونشكرك على تواصلك مع موقعك إسلام ويب وثقتك فيما تقدمه.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.

Mental Data MSA

ولكم جزيل الشكر.

Mental Data MSA

فأرجو منكم جزاكم الله خيراً أن تجدوا حلاً لمشكلتي ومساعدتي لتخطي هذه الأزمة.

Mental Data MSA

وفي نفس الوقت أشك أنهم يتكلمون عني، وأحس أيضاً أن الناس كلهم يكرهونني وأن الأشخاص الذين أعرفهم لا يستلطفوني، فأنا دائماً في معاناة نفسية وأحس بالإخفاق في كل شيء حتى قبل أن أقدم على فعل أو تجربة.

Mental Data MSA

فإذا رأيت اثنين يتحدثون مع بعض أغار وتتغير تعابير وجهي وأقول في نفسي لماذا لا أكون أنا واحداً من الاثنين؟

Mental Data MSA

أنا شاب في ال(20) من عمري مشكتلي هي أني حساس جداً وكثير الشكوك في من حولي!

Mental Data MSA

الإسقاط النفسي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

الشخصية الشكاكة والظنانية ..

Mental Data MSA

وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

لأنني أخاف أن تستمر معك حالة الهيجان وحالة ارتفاع المزاج، نسأل الله لك الشفاء والعافية، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع موقعك إسلام ويب.

Mental Data MSA

وهناك بعض الأطباء يضيف عقار مضاد للاكتئاب، ولكني لست من أنصار هذا المبدأ؛

Mental Data MSA

لأن في حوالي واحد في الألف من الناس ربما يؤدي الدواء إلى خفض بسيط في كرويات الدم البيضاء، وإذا حدث هذا وانخفضت كرويات الدم البيضاء وأصبحت أقل من ثلاثة آلاف هنا يجب أن يتم إيقاف الدواء، فهذا هو العلاج الجيد وهذا هو العلاج الصحيح بالنسبة لحالتك.

Mental Data MSA

كما ذكرت لك الدواء سليم وليس إدماني، فقط يتطلب أن تفحص الدم الأبيض عند بداية العلاج، وكذلك بعد مضي ثلاثة أشهر؛

Mental Data MSA

وهذا الدواء من الأدوية السليمة، وهو في الأصل يستعمل لعلاج الصرع – أرجو أن لا تنزعج لهذه النقطة – ولكنه وجد أنه من أفضل مثبتات المزاج، وهذه فعالية ثانوية، ولكنها حلت كثير من مشاكل الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب الوجداني ثنائي القطبية.

Mental Data MSA

وأعتقد أن الدواء الأفضل بالنسبة لك هو عقار تجراتول، ويتميز بأنه أرخص وغير مكلف وفعال، فالذي أرجوه هو أن لا تتناول التفرانيل، إنما تتناول هذا الدواء (تجراتول)، تبدأ بجرعة مائتي مليجرام ليلاً لمدة أسبوع، ثم ترفع الجرعة إلى مائتي مليجرام صباحاً ومائتي مليجرام مساءاً، وتستمر على هذه الجرعة لمدة ستة أشهر، ثم بعد ذلك تتواصل معنا، حيث يمكن أن نزيد أو نخفض الجرعة حسب ما هو مطلوب.

Mental Data MSA

وهناك ثلاث أو أربعة مثبتة للمزاج منها عقار يعرف علمياً باسم (ليثيم Lithium)، وعقار يسمى تجارياً باسم (دبكين كورونو Depakine chorono) ويعرف علمياً باسم (فالبرك اسد Valopric acid)، وهنالك عقار يعرف تجارياً باسم (زبراكسا Zyprexa) ويعرف علمياً باسم (اولانزبين Olanzapine)، وهنالك عقار يعرف تجارياً باسم (رزبريدال Risporidal) أو ما يسمى علمياً باسم (رزبريادون Risperidone)، وهنالك أيضاً دواء يعرف تجارياً باسم تجراتول Tegretol) ويسمى علمياً باسم (كاربامزبين Carbamazepine).

Mental Data MSA

والذي دفعك لظهور أعراض هذا القطب (القطب الانشراحي والهوس) هو الدواء المضاد للاكتئاب، بمعنى أن المرض كان مرضاً كامناً ومتخفياً ولكن تناولك لأدوية الاكتئاب أخرجك من حالة الخوف والاكتئاب وأدخلك في حالة الهوس، وهذا يجعل تشخيص حالتك هو ما يعرف بالاضطراب الوجداني ثنائي القطبية، وهذه الحالات لا تعالج بالأدوية المضادة للاكتئاب، إنما تعالج بتناول الأدوية المثبتة للمزاج.

Mental Data MSA

هذه حالة تشخيصية تعرف بحالة الهوس، وفي نظري الذي حدث لك أنك في الأصل تعاني مما يعرف بالاضطراب الوجداني ثنائي القطبية، بمعنى أنه يوجد قطب أول هو قطب الخوف والاكتئاب، والقطب الثاني هو الانشراح وهذا القطب هو القطب الهوسي.

Mental Data MSA

وبعد ذلك حدث لك عسر بسيط في المزاج، وبعد قيامك بتناول الأنفرانيل انتهت الأعراض وظهرت عليك أعراض جديدة وهي أعراض هامة في نظري، وهذه هي النقطة التي أود أن أركز عليها، فالأعراض التي ظهرت عليك من ارتعاش وهيجان وكثرة الكلام وتطاير في الأفكار وانشراح غير مبرر...

Mental Data MSA

لأن الإنسان قد يفتقد أمان المنزل وإذا خرج إلى الأماكن المزدحمة أو اختلط مع الآخرين يحس بالخوف والرهبة والتي تظهر في شكل خفقان وعدم شعور بالارتياح.

Mental Data MSA

فإن حالتك لم تبدأ باكتئاب في نظري وإنما بنوع من الخوف والرهاب يسمى برهاب الساح أو رهاب الساحة، وهو الخوف من الخروج من المنزل؛

Mental Data MSA

لأنه في نظري هام جدّاً وهو خطأ يحدث كثيراً في العلاج النفسي الخطأ، وربما يكون غير مقصود، ولكن لابد من اتخاذ محاذير معينة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإن رسالتك قد احتوت على أمر هام، وهو الناحية التشخيصية فيما يخص حالتك النفسية، وسوف أوضح لك هذا الأمر بصورة جلية؛