Mental Data
MSA
رابعا: نريد منك أختنا وضع برنامج صحي لك، لا يقوم على الكمال ولا المبالغة، بل يقوم على الحد الأدنى حتى تعتادي على ذلك، واعلمي أن كثرة النوم من ضمن أسبابها غياب ما يشعرك بأهمية الوقت، فاصنعي ذلك بنفسك.
Mental Data
MSA
ثالثا: غيرتك على صاحبتك ليس مرده إلى مرض نفسي، ولا إلى غير ذلك، بل مرده أنها هي الصاحبة الوحيدة لك، وأنت مقتنعة من داخلك أنها كلما كثر أصحابها قل رصيد حديثها معك واهتمامها بك، ولذلك تحدث هذه الغيرة، وعلاجها في تكثير الأصدقاء وفق ما قررناه في النقاط السابقة.
Mental Data
MSA
ثانيا: عادة الناس أختنا أنهم لا يقبلون كثرة النقد، وليس في الدنيا صاحب بلا أخطاء، والعاقل من يقبل الناس على ما هم عليهم ويصلح على قدر ما يستطيع.
Mental Data
MSA
غياب هذه الضوابط أختنا ستجعلك في خصومة مع الدنيا كلها، ولذا نرجو منك مراجعة الأمر من هذه الزواية.
Mental Data
MSA
فإن كان ممن يتقبلها ويأخذها بصدر رحب تحينا الفرصة المناسبة، وأثنينا عليه أولا بالخير الذي نعلمه فيه، ثم ذكرناه بأخوتنا وصحبتنا ثم نصحناه بالمعروف.
Mental Data
MSA
3- هل هو ممن يتقبل مني النصيحة؟
Mental Data
MSA
2-هل فعله قاصدا عالما غير متأول، فإن كان غير قاصد أو جاهل وجب عذره ونصحه، وإن كان متأولا وجب تبيين الحق له بألطف عبارة وأقصر عتاب، أما إن كان قاصدا عالما غير متأول فهنا ننتقل للعنصر الأخير.
Mental Data
MSA
أختنا الكريمة : إذا أردنا أن نعالج الخطأ فلا بد من ثلاثة أمور: 1- التأكد من كون الخطأ متفق عليه: فما ترينه خطأ قد يراه غيرك مباحا، وما هو مجرم عندك قد يكون مباحا عند آخرين، وما هو طبيعي عندك قد يكون قبيحا عند الناس، والإنسان لا يجب أن يكون معيارا يقيس الناس عليه تصرفاتهم، ويبدأ بمحاكمتهم على ذلك، وعليه فلابد ابتداء أن نحدد نوع الخطأ، هل هو من المتفق عليه أم هو من المختلف حوله، فإن كان من المختلف حوله فيسعك ما يسع الناس من التقبل، وإن كان متفقا عليه فننتقل إلى العنصر الثاني.
Mental Data
MSA
فإن كان لا وهذا ما نتوقعه فابدأي حفظك الله في التطبيق ولعل الأمر يتضح لك بعد أول شهر من هذا التطبيق، لكن قبل الحديث نحب أن نأكد على مسألة هامة، وهي أن الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر واجب على كل مسلم، لكن له ضوابط يجب معرفتها قبل الأمر أو النهي، وعدم معرفتها يوقع المرء في إشكاليات بعضها شرعي، ولأننا يغلب على الظن أن موضوعك يخص الأمور الاجتماعية والحياتية أكثر من الشرعية فلن نفصل في هذه النقطة كثيرا.
Mental Data
MSA
لا بد أن نفهم أن الخطأ له ثلاثة ضوابط في التعامل معه، فانظري بارك الله فيك هل تطبقين هذه أم لا؟
Mental Data
MSA
لأن هذه الإشكالية متى ما دامت جعلت من الإنسان وحيدا منعزلا مضطربا كئيبا يشعر أن العالم كله خطأ، وأنه مطالب أن يغير مبادئه وقناعاته حتى يتوافق معهم، وهذا يورثه عينا ناقصة تبصر أخطاء من حولها وتنسى عيوبها، هذا خلل خطير أختنا.
Mental Data
MSA
وهنا لابد أن نتوقف وقفة طويلة؛
Mental Data
MSA
أختنا الفاضلة: قلت: (وأنا لا أعرف أن أسكت عن الخطأ) ثم ذكرت أن هذا سبب لك مشاكل كثيرة.
Mental Data
MSA
نحن لا نراك مريضة عضويا، كما لا نراك مريضة نفسيا، بل نرى أن هناك نقطة ذكرتيها على عجل قد تكون هي سبب ما أنت فيه، لذا نرجو أن تنتبهي جيدا لحديثنا.
Mental Data
MSA
لأنه يتبعه آثار نفسية عميقة كان يمكن تجاوزها لو نحينا تضخيم الأحداث جانبا.
Mental Data
MSA
أختنا: تضخيم الأمور أمر مراد دائما ما يسعى الشيطان إليه، فإن استجاب الإنسان له هلك وضل، ونحن نحذرك ابتداء من التضخيم؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أهلا بك -أختنا الكريمة- في موقعك إسلام ويب، ونسأل الله الكريم أن يحفظك وأن يقدر لك الخير حيث كان، وأن يتمعك بالصحة والعافية والسلامة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ آلاء حفظها الله.
Mental Data
MSA
أريد أن أشعر بالحياة وأستمتع بشيء فيها، لقد تعبت من كل شيء.
Mental Data
MSA
أنا فاقدة للشغف بكل شيء، موضوع الاستيقاظ في الصباح والذهاب إلى العمل يحتاج لمجهود نفسي، وأكون مرهقة جدا، عندي أوجاع في الرقبة والأكتاف مزمنة، وأوجاع في العضلات، كلما حاولت أن ألتزم ببرنامج أو مشروع لا أستطيع أن أكمل كل مشروع أبدأ فيه، كالرياضة، أو النظام الغذائي، أو القراءة وحفظ الدرس، لا أستطيع الالتزام به.
Mental Data
MSA
أصبحت أغار عليها من كل صديقة أخرى، ولا أستطيع الاستمتاع بوقتي معها، أحيانا أشعر أني مريضة نفسيا، وأحيانا أشعر أني محسودة.
Mental Data
MSA
كانت لي صديقة مقربة، ولكن اكتشفت حجم الاختلاف بيننا، وانقطعت علاقتنا لفترة من الزمن، والآن نحاول أن نرجع ولكن تبقى الاختلافات.
Mental Data
MSA
أنا فتاة أسعى لإرضاء كل من حولي، وكلما حاولت عمل شيء جيد ينقلب علي، لا أشعر بالرضا في أي مكان، في المنزل أشعر بأني مهما حاولت لا أكون الشخص الجيد، وفي العمل أعاني من فساد المكان، ولا أعرف أن أسكت عن الخطأ، وهذا يسبب لي مشاكل، أشعر دائما بأنني مخنوقة ومتعبة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
أريد أن أشعر بالحياة وأستمتع بها، فكيف أصل لذلك؟
Mental Data
MSA
وفقكم الله لما فيه الخير دوماً.
Mental Data
MSA
النصيحة الأخيرة لك -أخي الكريم- هي أن تملأ وقت فراغك، فإذا ملأته لن تجد وقتاً للتفكير في تلك الأمور من الأساس، كما قال الشاعر: إن الفراغ والشباب والجِدَة مفسدة للمرء أي مفسدة فحاول أن تملأ وقتك بالدراسة، أو القراءة، أو التعلم، أو مجالسة الصالحين.
Mental Data
MSA
واحذر أخي الحبيب أن يدخل إليك الشيطان من مدخل الحزن ليفتح شهيتك على المعاصي، كما قال ابن القيم: (لأن الحزن يضعف القلب ويوهن العزم، ويضر الإرادة، ولا شيء أحب إلى الشيطان من حزن المؤمن)، فجفف منابع الحزن داخل قلبك بصنع صحبة صالحة، واقطع سبيل تلك العادة السيئة قبل أن تدمنها.
Mental Data
MSA
فأنت تحتاج إلى أصدقاء يحيطون بك، يخففون عندك حدة الوحدة، وثقل همها، ولا تحزن على ما فات من أصدقاء ففي الناس أبدال، كما قال الشافعي: "ففي الناس أبدال وفي الترك راحة" واجتهد في مصاحبة أصحاب الصلاح والمروءة، الذين يقدرون معاني الصداقة ويحفظون حقوقها.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: يحتاج الإنسان في أوقات وحدته إلى شخص يُحييه، أن يجلس بجوار شخص يجدد فيه الأمل ويشعره بأن هناك من يسمعه ويهتم بأموره وأحواله، فهو (إنسان) كما فسره أهل اللغة مشتق من كلمة (إنس) كونه اجتماعيا بطبعه ولا يقدر على العيش وحده.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ مشاري حفظه الله.
Mental Data
MSA
أنقذوني بارك الله فيكم.
Mental Data
MSA
لست بعيداً عن الله كثيراً، لكني أصبحت أعوض هذه المعاناة بالعادة السرية التي أعتبرها الملجأ الوحيد الذي يجعلني سعيدا، وأنسى كل تلك الكآبة والمعاناة من تذكر الماضي الذي يجعلني لا أخرج من البيت.
Mental Data
MSA
أحزن وأتضايق.
Mental Data
MSA
وكلما تذكرت ذلك الماضي، وتذكرت حالي السيئ الخالي من الأصدقاء والناس الذين كنت أتحدث معهم، والذين فقدتهم جميعاً؛
Mental Data
MSA
ليس لأنه ماض سيئ، بل على العكس هو جميل، لكن أنا أعاني منه لأني في الوقت الحالي ليس لدي أصدقاء، وبعيد عن الناس، وأفكر في ذلك الماضي الجميل فقط عندما كان لدي أصدقاء ألعب معهم، وإلى آخره.
Mental Data
MSA
أنا شخص أعاني جداً من الماضي؛
Mental Data
MSA
المعاناة من الماضي أدخلتني في حزن وضيق السلام عليكم.
Mental Data
MSA
أدعو الله تعالى لك بانشراح الصدر، وسلامة المشاعر، وأن يرحم الله والدك، ولا تنسي - أختي الفاضلة - أن ابن آدم انقطع عمله إلَّا من ثلاث، ومنها: (وولد صالح يدعو له)، ادعي لوالدك بالرحمة والمغفرة والإحسان، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
مارسي حياتك بشكل طبيعي، أمورك اليومية بشكل طبيعي، داعيةً الله تعالى أن يرحم الوالد، أظهري في حياتك وفي نفسك ما يُحبُّ الوالد لك، بأن تعيش حياة مطمئنة مُريحة بعد أن بذل جهده في التربية وفي التنشئة.
Mental Data
MSA
وسرَّني أنك تحاولين القيام وتجريب أشياء جديدة، وأعمال جديدة، وأنشطة جديدة، محاولةً أن تقنعي نفسك، ولكن أنصحك هنا ألَّا تُبالغي في محاولاتك هذه، فأحيانًا الإنسان عندما يحاول أن يحصل على شيءٍ فإنه يُبعده عنه، كالذي يحاول أن ينام إلَّا أنه يبذل جُهدًا كبيرًا في أن ينام فلا يجد نفسه إلَّا في أرق، بعيدًا عن النوم.
Mental Data
MSA
ولكن دعيني أطمئنك أن هذا لن يدوم طويلاً، وسيزول هذا الشعور، أولاً: بأن تشعري بألم فقدان الوالد - رحمه الله تعالى - ومن ثمّ التكيُّف مع الحياة بشكل طبيعي بعد غياب الوالد ودون وجود الوالد إلى جانبك، فهذا الشيء الطبيعي.
Mental Data
MSA
نعم - أختي الفاضلة - وفاة الأب يمكن أن يكون حادثًا صادمًا كبيرًا في حياة الإنسان، كما هو حاصلٌ معك، والناس في هذا ثلاثة أنواع: هناك مَن يُصاب بالصدمة ثم يتجاوزها، وهناك مَن يُعاني فترة طويلة، كما قال تعالى: {وَابْيَضَّتْ عَيْنَاهُ مِنَ الْحُزْنِ فَهُوَ كَظِيمٌ}، والنوع الثالث - وهو حاصلٌ معك - أنك تشعرين بشيء من عدم الشعور بالحزن، وما يُسمَّى بـ (تبلُّد المشاعر)، وإن كان مصطلحًا لا أحبه، وإنما يُصاب الإنسان بشيء من الذهول من هول الصدمة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك - أختنا الفاضلة - عبر إسلام ويب، وندعو الله تعالى أن يرحم والدك ويُسكنه الدرجات العُليا، وأن يُحسن إليه، وأن يُلهمك الصبر.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ مريم حفظها الله.
Mental Data
MSA
فهل سيزول هذا الشعور؟
Mental Data
MSA
أبذل كل الجهد للتخلص من هذا الشعور بعيدًا عن الدواء، أذهب إلى أماكن جديدة، وأجرب أشياء وأنشطة جديدة، وأقنع نفسي بتغيير كل الواقع، لكني ما زلت عاجزة عن التحكم في شعوري المتبلد.
Mental Data
MSA
رغم أني لست متشائمة مطلقًا، إنما أشعر بأن الأمر خلل داخلي رغمًا عني، لكني لا أريد تناول أدوية نفسية نهائيًا.
Mental Data
MSA
فقد مر عامان وما زلت لا أشعر بشيء، لا أقول أني أشعر بالحزن، بل لا أشعر بشيء، رغم أني أصبحت راضية تمامًا، والحمد لله، لكني لا أشعر بخشوع الصلاة، ولا الدعاء، ولا حب التعرف على الأصدقاء، ولا الرؤى المبشرة، كما كانت في السابق، ولا الاحتفال، ولا العيد، ولا غيره.
Mental Data
MSA
هل يمكن أن يستمر فقدان الشعور بكل ما هو ممتع من أبسط الأشياء إلى أكثرها بعد فقدان أبي؟