Mental Data
MSA
لذلك أنصحك بالرجوع إليه بانتظام، أما الجرعة فتُحددها الاستجابة أو وجود آثار جانبية، إذا لم تكن هناك آثار جانبية والاستجابة لم تكن مائة بالمائة فيمكن زيادة الجرعة، والجرعة عادة تتراوح بين عشرين مليجرامًا إلى أربعين مليجرامًا، هذا من ناحية.
Mental Data
MSA
على أي حال: الباروكسات هو الباروكستين، علاج فعّال جدًّا للهلع والخوف، ولكنّه ليس مُهدئًا، هو علاج، ولا بد من الانتظام عليه لإحداث المفعول، هو يعمل على زيادة تركيز السيروتونين في الخلايا العصبية في مخ الإنسان، وهذا المفعول مفعول تراكمي، يحدث باستعمال الدواء بانتظام، فإذًا الانتظام مهم، وليس عند اللزوم.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الهلع والخوف طبعًا من الأعراض التي تُسبب ضيقًا للشخص وعدم راحة، وقد تكون ناتجة من مرض نفسي ليس له أسباب، وقد تكون ناتجة من ضغوطات حياتية، أو حتى تكون ناتجة من بعض الشخصيات، فبعض الناس لهم شخصية تكون عُرضة للقلق والهلع حين تعرضهم لأشياء محددة، بالرغم من أنك قلتِ الحمد لله العلاقة مع الوالدين بخير، ولكن هذا لا يمنع إذا كانت ضغوطات أخرى في حياتك قد تُسبب نوعا من الهلع والخوف.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ إشراق حفظها الله.
Mental Data
MSA
أريد أن أعود كما كنت سعيدة، أحب الحياة دون قلق وخوف وضيق، لا يوجد لدي أية مشاكل عائلية، ووالدايّ -ولله الحمد- على قيد الحياة، وتلك هي أكبر نعمة وسعادة بالنسبة لي، ولكن لا أعلم سبب حزني وخوفي وضيقتي وقلقي، أرجو مساعدتي، أصبحت أخاف من النوم كي لا أستيقظ فزعة وخائفة، ساعدوني.
Mental Data
MSA
هل أرفع جرعة العلاج؟
Mental Data
MSA
الآن أشعر باكتئاب شديد وخوف وقلق بدون سبب، أستيقظ من نومي فزعة خائفة، مع ضيق في الصدر، فهل عدم الالتزام بالدواء هو السبب؟
Mental Data
MSA
بعد فترة أصبحت آخذ الدواء يوما ويومين، ثم كل خمسة أيام، وهكذا استخدمت الباروكسات سنة وأربعة أشهر بشكل متقطع.
Mental Data
MSA
أنا فتاة عمري 29 سنة، عانيت من الهلع والاكتئاب قبل سنة، وجربت الطب النفسي، فنصحني الطبيب بإستخدام باروكسات 20، وبعد 15 يوما من الاستخدام تحسنت كثيرا، وأصبحت -ولله الحمد- سعيدة ومرتاحة، وغير خائفة ومكتئبة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
حزينة، خائفة، قلقة، ولا أعلم أسباب ذلك، ساعدوني.
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكرك على الثقة في إسلام ويب.
Mental Data
MSA
أخي الكريم: ليس هنالك ما يمنع أن تتناول أحد الأدوية البسيطة جدًّا والتي لا تحتاج لوصفة طبية، أنتَ ذكرتَ أنك لا تستطيع الذهاب إلى طبيب نفسي، اذهب إلى الصيدلية واطلب الدواء الذي يُسمَّى (دوجماتيل) واسمه العلمي (سلبرايد)، ابدأ في تناوله بجرعة كبسولة واحدة في اليوم - قوة الكبسولة خمسون مليجرامًا - تناولها صباحًا لمدة أسبوع، ثم اجعلها كبسولة صباحًا ومساءً لمدة شهرين، ثم كبسولة صباحًا لمدة شهرٍ، ثم توقف عن تناول الدواء.
Mental Data
MSA
أخي الكريم: هذه الأشياء البسيطة إن طبقتها وجعلتها منهجًا لحياتك سوف تحسّ أنك شخصٌ فعّال، وأن تركيزك قد أصبح ممتازًا، وأنك لست ضعيف الشخصية كما تعتقد، أمور بسيطة جدًّا، اجعلها منهجًا لحياتك، واسأل الله تعالى أن يوفقك.
Mental Data
MSA
8) النوم الليلي المبكر، وتجنب النوم النهاري، والترفيه عن النفس بالمباح.
Mental Data
MSA
7) أن يكون لك أهداف، وأن تُصِرَّ أن تكون نافعًا لنفسك ولغيرك.
Mental Data
MSA
6) أن يكون لك نسيج اجتماعي ممتاز، الصداقات الراقية الرفيعة مع الصالحين دائمًا تُفيدنا.
Mental Data
MSA
5) الرياضة يجب أن تكون جزءًا أساسيا في حياتك، تُداوم عليها باستمرار.
Mental Data
MSA
4) الصلاة في وقتها ومع الجماعة تُريح النفس وتُزيل القلق والتوتر، وتلاوة القرآن بتدبُّرٍ وتمعُّنٍ تُحسِّنُ من التركيز، قال تعالى: {واذكر ربك إذا نسيت}، وقال صلى الله عليه وسلم: (مثل الذي يذكر ربه والذي لا يذكر مثل الحي والميت).
Mental Data
MSA
3) يجب أن تضع نفسك في مكان الشخص الذي تتعصَّب أمامه، وخذ بمبدأ ما لا تقبله لنفسك لا تقبله للآخرين.
Mental Data
MSA
2) طبِّق ما ورد في السنَّة المطهرة فيما يتعلق بالغضب، أرجو أن تطلع على هذه التربوية النبوية العظيمة وتُطبِّقها، كتب كثيرة مثل كتاب الإمام النووي للأذكار وغيره سوف تجد ما يفيدك في هذا السياق.
Mental Data
MSA
أيها الفاضل الكريم: أنت محتاج لخطوات بسيطة جدًّا: 1) يجب أن تكون معبِّرًا عن نفسك ولا تكتم أبدًا، التفريغ النفسي مهمٌّ جدًّا لئلا يحتقن الإنسان، لأن الاحتقان الداخلي للنفس يؤدي إلى التوتر وإلى العصبية.
Mental Data
MSA
القلق والتوتر في حدِّ ذاته قد يكون سببًا لضعف التركيز وتشتت الأفكار، وقد يُسبب هذا كله القلق والخوف وعدم الطمأنينة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله.
Mental Data
MSA
ساعدوني، جزاكم الله خيرا.
Mental Data
MSA
أرجوكم ساعدوني، حتى المدير في العمل يعاتبني على انخفاض مستواي في الأداء، وأنا مغترب في الكويت، ولم تسمح لي الظروف بزيارة طبيب نفسي.
Mental Data
MSA
أنا شاب عمري 27سنة، متزوج، أعاني من النسيان والسرحان وتشتت الأفكار والخوف والقلق المستمر، حتى وصل بي الأمر إلى الشعور أني ضعيف الشخصية، أعاتب نفسي باستمرار، وأناقض نفسي، وأتعصب من أقل الأشياء، هذه الأمور تهدد حياتي الزوجية، حيث صارت زوجتي تتضايق مني.
Mental Data
MSA
حياتي الزوجية مهددة بسبب عصبيتي ونسياني وتشتت أفكاري السلام عليكم ورحمة الله جزاكم الله خيرا على المنتدى الرائع، جعله الله في ميزان حسناتكم.
Mental Data
MSA
وفقكم الله، وأصلح حال الزوجين.
Mental Data
MSA
ليحاول الزوج التعرف أكثر على نفسية زوجته، وما يمكن أن يحفزها للصلة الجيدة، وخير ما أنصح به كخطوة أولى هي مراجعة استشاري في العلاقة الزوجية والأسرية، فلعل هذا يكون أكثر قبولا لهذه السيدة، ولا شك سينصح المرشد الأسري بالخطوة التالية.
Mental Data
MSA
إلا أنه مع الأسف في كثير من الأحيان تقف الوصمة الاجتماعية ضد الطبيب النفسي والمرض النفسي حاجزا أمام زيارة العيادة النفسية، مع أن دور الطبيب النفسي ليس فقط في تشخيص وعلاج المرض النفسي، وإنما في التعامل مع صعوبات الحياة، وصعوبات العلاقات الإنسانية داخل الأسرة وخارجها، أو لمجرد الاستشارة النفسية والأسرية والاجتماعية.
Mental Data
MSA
ومع ذلك فربما زيارة الطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي يمكن أن يفيد، سواء في التأكد من عدم وجود المرض النفسي، أو في محاولة للقيام بشيء من الإصلاح بين الزوجين، وتقوية العلاقة بينهما.
Mental Data
MSA
لا يبدو من الوصف الوارد في السؤال أنه مرض نفسي، والأغلب أنها طبيعة الشخصية، وطبيعة العلاقة الزوجية بينهما، وربما يعكس كل هذا طبيعة التربية التي تلقتها هذه السيدة في أسرتها قبل الزواج، ونوعية هذا الزواج، وتعامل الزوج معها وتفهمه لها.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكرا لك على السؤال عن هذه السيدة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ aaa حفظها الله.
Mental Data
MSA
وفقكم الله.
Mental Data
MSA
علما بأنه عرض عليها الذهاب إلى طبيب نفسي فرفضت، لأن الفكر السائد بينهم هو أن المجنون هو من يحتاج إلى دكتور نفسي، فأرجو منكم المساعدة.
Mental Data
MSA
وما هو علاجه؟
Mental Data
MSA
رجل زوجته كثيرة البكاء حزنا بشكل لا يوصف، مع أنه يوفر لها كل ما تحتاجه معنويا وماديا، ويعاملها دائما برفق ولين، ولكن بمجرد مخالفتها الرأي (بأسلوب هادئ) تبكي بكاء شديدا، وعندما تخطئ ويحزن زوجها (أحيانا لكي تتودد له) لا تتودد له، ولا تعترف بالخطأ، ولا تعتذر، وترفض ذلك، فهل هذا يعتبر مرضا؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم..
Mental Data
MSA
زوجته كثيرة البكاء والحزن، فهل هي تعاني من مرض نفسي؟
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأشكرك على الثقة في إسلام ويب.
Mental Data
MSA
أخي الكريم: أنا أرى أن البروزاك هو الدواء الأفعل والأفيد في حالتك، ويمكن أن تُدعمه بالعقار المعروف بـ (بسبارون) هذا مضاد للقلق، ممتاز، دواء بطيء لكنّه فاعل، ويُعرف أنه مُدعم تمامًا للبروزاك.
Mental Data
MSA
إذًا توقف عن التدخين ولو مع شيء من الألم، هكذا يجب أن تُدار الحياة.
Mental Data
MSA
أخي الكريم: التدخين تعرف مخاطره ومضاره، وإن كنتَ مُحبًّا له يجب أن تتوقف عنه إن كنت مُحبًّا لنفسك أكثر ومطيعًا لأمر الله تعالى، حيث قال: {ويُحَرِّمُ عليهم الخبائث} فالتدخين ليس أبدًا من الطيبات، ويؤدي إلى مرض سرطان الرئة، وقد قال النبي صلى الله عليه وسلم: (لا ضرر ولا ضِرار)، وقال الله تعالى: {ولا تُلقوا بأيديكم إلى التهلكة} وقال: {ولا تقتلوا أنفسكم}، وقال: {فهل أنتم منتهون}؟!
Mental Data
MSA
منافع الرياضة تقع على النفس قبل الجسد، فاحرص - أخي الكريم - على هذا، كما أن البناء النسيج الاجتماعي الجيد والإيجابي، والحرص على الصلاة مع الجماعة، وممارسة رياضة جماعية، الانخراط في عمل تطوعي أو ثقافي أو اجتماعي، هذا كله وجدناه مفيدًا جدًّا للناس متى ما طبَّقوه.
Mental Data
MSA
أخي: الرياضة يجب أن يكون لها حيِّزٍ كبير جدًّا في حياتك، الرياضة تقوِّي النفوس، تزيل الشوائب النفسية السلبية، تُروّ الشخصية، وتجعل القلق دائمًا قلقًا إيجابيًا.
Mental Data
MSA
أخي: أتفق معك أن شخصيتك تحمل سمات القلق وكذلك سمات الوسوسة، وهذه يجب ألا نعتبرها أمراضًا، إنما هي نوع من الظواهر، والإنسان يرتقي ويتطور، هذا لا شك فيه، وهذا يجعلنا دائمًا نأمل أن هذه الأعراض سوف تتحسَّن بمرور الزمن.
Mental Data
MSA
علّم نفسك وطوّعها ودرِّبها على هذا النسق.