كوربس سام

Mental Data MSA

أريد علاجا متوفراً في السعودية، ورخيص الثمن.

Mental Data MSA

حاولت الخروج مما أنا فيه بالقراءة والعبادة، وفشلت.

Mental Data MSA

أعيش في بيت أهل زوجي، ومنبوذة منهم بسبب المشاكل.

Mental Data MSA

حالياً أعيش في ضائقة مالية، حاولت عمل مشاريع، وحاولت العمل، وكل محاولاتي باءت بالفشل، فدائماً هناك عائق.

Mental Data MSA

أتخيل وجهي يتشوه، أو ابنتي تصبح معاقة، أو زوجي يموت.

Mental Data MSA

كل خططي فشلت، ولم أتقدم في حياتي الدراسية.

Mental Data MSA

في أول متوسط تعرضت لصدمة وهي التلاعب بمشاعري، ومن بعدها تدهورت صحتي النفسية، ودراستي، صرت أختلي بنفسي متعمدة، وأتكلم مع أشخاص موجودين في حياتي بصوت غير مسموع، وأرفع صوتي مع الوقت، أو إذا كنت متأكدة أن الباب مقفول، مواضيع عادية، انتقام، دفاع، محاسبة، تخطيط، حركاتي انفعالية، أبكي، أضحك، أضيع وقتي ولم أنجز أعمالي، من اهتمام بنفسي، علاقاتي الاجتماعية، دراستي.

Mental Data MSA

أنا سيدة متزوجة وأم، عمري 22 سنة، تعرضت في طفولتي للتحرش مرتين من الأقارب، كذلك كنت أتعرض للضرب المبرح من أخي وأبي وأمي العصبية القاسية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

Mental Data MSA

فهل أستخدم أدوية من غير استشارة طبيب؟

Mental Data MSA

أعاني من مشكلة نفسية..

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

بالنسبة لما حدث لابنك من نوبات زكام والتهابات في الصدر، هذه -إن شاء الله تعالى– ليس لها آثار جانبية سلبية مستقبلية، فهي كثيرة الحدوث لدى الأطفال، كما أن الثقب الصغير إلى جانب فتحة الأذن هذا من التغيرات الخلقية البسيطة جدًّا، وليس له أي أهمية طبية، وكثيرًا ما نشاهد مثل هذه التغيرات لدى بعض الأطفال في أسر معينة، فلا تنزعجي لهذ الأمر أبدًا.

Mental Data MSA

بُعدك عن أهلك يجب أن يكون دافعًا نحو تحمل المزيد من المسؤوليات والصبر، وفي ذات الوقت التواصل مع الأهل ليس بالصعب أبدًا، ومن المهم جدًّا أن تتعلمي كيفية التعامل مع الغضب، هذا يتم عن طريق الاطلاع على ما ورد في السنة النبوية المطهرة، وألا تكتمي، وألا تحتقني.

Mental Data MSA

كوني إنسانة ذكية وفطنة، وحاولي مهما كانت الظروف أن تعاملي زوجك وابنك بالحسنى.

Mental Data MSA

من أول الإجابات التي تطرق إلى تفكير الإنسان هي أنه ربما يكون هاربًا من هذا الواقع المؤلم داخل البيت، فراجعي نفسك وراقبي زوجك في أن لا يخرج من البيت، وحاولي أن تنظري إليه كإنسان وزوج محترم، وتنظري إلى أفعاله بأنها أفعال خاطئة، ومن خلال الحوار والنقاش فيما بينكما يمكن الوصول إلى حلول جيدة جدًّا، يعني افصلي ما بين تفكيرك في شخصية زوجك كإنسان، وهذه لا بد أن تكون لك انطباعات إيجابية عنها، والشق الآخر هو أن تنظري إلى أفعاله، وتساعديه على إيجاد الحلول لها.

Mental Data MSA

ذهابك إلى الطبيب النفسي مهمة ضرورية، وقطعًا سوف تحتاجين أيضًا إلى بعض التوجيهات حول العلاقات الزوجية، ومن جانبي أقول لك: اسألي نفسك لماذا أصبح زوجك يخرج كثيرًا من البيت، ويسهر خارج البيت؟

Mental Data MSA

أما إذا أردنا أن نعرف دوافعك نحو هذا الأمر، فأعتقد الدافع الأول هو أنه ربما يكون لديك مشكلة في شخصيتك، هذه الشخصية الغضوبة الانفعالية قد تكون ساهمت في هذا الفعل، لكن فوق ذلك أعتقد أن تساهلك مع نفسك أيضًا يعتبر إشكالية كبيرة جدًّا، أنت بالفعل محتاجة لأن تقابلي طبيبًا نفسيًا، ويجب أن تُخْضعي لعلاج دوائي وكذلك علاج نفسي، أنت تريدين مَن يجلس معك ويتحدث كثيرًا، ومن ثم يكون التوجيه، هذا في بعض الأحيان يساهم الاكتئاب النفسي في مثل هذه الأفعال، لكن مهما كان السبب يجب ألا تقبلي أي مبررات في أي فعل يتعرض فيه الطفل إلى الإساءة والإهانة.

Mental Data MSA

هذا أمرًا يجب أن يتوقف تمامًا، وبالمناسبة حتى ولو تم الاحتكام إلى النظم القانونية الدنيوية المعمول بها في معظم الدول، فإن هذا الأمر فيه إدانة كبيرة جدًّا لك، الإساءة إلى الطفل وامتهانه ليس أمرًا سهلاً، هذا أمر يعتبر من أخطر الجرائم، فلا بد أن تلتفتي لنفسك، ولا بد أن تأسفي على ما حدث، وتتوبي إلى الله تعالى.

Mental Data MSA

أريدك أن تتوقفي عن هذا الأمر، أنت تهاونت مع نفسك كثيرًا في الانخراط وممارسة هذا السلوك، مهما كانت الظروف، مهما كانت درجة انفعالك، مهما كان غضبك، كيف تسقطين غضبك وثورتك وانفعالاتك على ابنك؟

Mental Data MSA

هذا أمر خطير جدًّا، ولا أجد له مبررًا، ولقد قال نبينا -صلى الله عليه وسلم-: (ليس منا من لم يرحم صغيرنا، ويُوِّقر كبيرنا)، وقال: (من لا يُرحم لا يُرحم)، وقال: (ارحموا من في الأرض يرحمكم من في السماء).

Mental Data MSA

حزنتُ كثيرًا -أيتها الفاضلة الكريمة- لمنهج العنف حول ابنك، هذا الابن الغالي الذي من المفترض أن يكون قرة عين لك ولوالده، أيُضرب وهو في هذا السن؟!

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: سؤالك الأول وما ورد في السؤال الثاني قطعًا متداخل، وهناك صلة ما بين الاثنين، لذا الإجابة سوف تكون شاملة للسؤالين -إن شاءَ الله تعالى-.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ع ع م حفظها الله.

Mental Data MSA

لأني وحيدة وزوجي لا يخرجني من البيت.

Mental Data MSA

أؤيد أن أربي ابني أفضل تربية، وأراه مستقبلا وأفخر به، ولديه ثقب صغير جدا إلى جانب فتحة الأذن الأساسية، تزوجت بضغط شديد من طرف أهلي وتركوني وأنا في أمس الحاجة إليهم وهاجروا إلى بلاد أوروبية، أنا متعبة نفسياً وأرغب في الانتحار أحياناً، وفوق هذا زوجي يسهر طيلة اليوم مع أصحابه، ولا يهتم بي أبدا ولا يشبعني عاطفياً، وعندما أرغب في الانشغال مع طفلي تخذلني قلة خبرتي مع الأطفال، هل الخروج من البيت والاحتكاك بالناس ضروري لبناء شخصية سوية لدى الطفل؟

Mental Data MSA

تعبت كثيراً.

Mental Data MSA

لأني كما ذكرت أضربه أحياناً، أرجوكم طمئنوني، وما الحل؟

Mental Data MSA

لأنه كان ذكياً جداً –ما شاء الله- لكنه الآن لا ينظر إلي عند مناداته باسمه، وعمره 6 أشهر وأسبوعين، لا يميز اسمه أبداً لكني عندما أصدر أصواتاً يلتفت، وأصبح انطوائيا ينظر إلى التلفاز ويتجاهلني تماما عندما أناديه، هل هذا من تأثير الضرب؟

Mental Data MSA

كنت أعيش مع أهلي وهم غادروا لبلاد أخرى وتركوني مع طفلي، وهذا أثر في نفسيتي كثيراً، خصوصا أني لم أتجاوز العشرين بعد، كان طفلي مدللاً كثيرا في بداية ولادته، ثم تعبت نفسيتي كثيرا وأصبحت أهمله، وفوق ذلك طفلي عانى لشهرين أو أكثر من الزكام والتهاب الصدر، والكحة وارتفاع الحرارة وتعالج بمضادات وأدوية أخرى، هل هذا يؤثر في ذكائه؟

Mental Data MSA

لأني لا أستطيع السيطرة على أعصابي وقت الغضب، لكني أحب ابني جداً، في مرة كنت عند باب العمارة وجاء رجل وآذى ابني بدون قصد بفتحه لباب العمارة بالقوة، أذكر وقتها أني طردت الرجل من العمارة بالسب والإهانة والضرب، حاول أن يشرح لي وفتح باب العمارة، فأقفلت بقوة وضربته بالباب على رأسه، ومن قوة انفعالي وصراخي خاف وهرب، أرجوكم أفيدوني، هل أنا طبيعية؟

Mental Data MSA

المشكلة سأختصرها بأني عصبية جداً، رزقني الله بطفل وله الحمد على ما رزقني، لدي مشاكل مع زوجي، وأنا بعيدة عن أهلي فهم في بلاد أخرى، ومشاكل كثيرة أخرى، هذا الأمر جعلني كالمجنونة إذا غضبت أضرب ابني بلا رحمة إذا بكي كثيراً، وهو رضيع عمره 6 أشهر، وأنا أضربه منذ كان عمره 3 أشهر، أنا أحب ابني كثيراً، ودائماً أضربه ثم أبكي وأتوب إلى الله وأندم كثيراً، لكن والله نفسيتي تعبت، وظروفي صعبة والله فوق ما تتصورون، أرجوكم أفيدوني، هل أحتاج أن أذهب لطبيب نفسي لأخذ أدوية؟

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أشكركم على هذا الموقع المبارك الذي خدم المسلمين كثيراً، وأتمنى أن تجيبوا على سؤالي في أسرع وقت، لأني تعبت كثيرا من مشكلتي.

Mental Data MSA

أصب غضبي ومشاكلي على ابني بضربه، هل أحتاج لطبيب نفسي؟

Mental Data MSA

وفقك الله، وأسعدك في الدارين، وجعلك من المتفوقات.

Mental Data MSA

وأما موضوع اللغة، فالحديث فيه يطول، وإن كانت مبادئ تعلم اللغات معروفة، وأنها تقوم على التعلم والممارسة والتطبيق، وسواء كان قراءة أو حديثا أو كتابة، فهيا انخرطي في هذه اللغة، ولا تأبهي كثيراً لرأي أقربائك لك، عندما تعودين لبلدك، فأنت تتعلمين لنفسك وليس لهم.

Mental Data MSA

إن تقبلك لنفسك، مهما كانت، وبغض النظر عن الوزن والشكل، سيعينك حتى على تواصلك الاجتماعي الأفضل مع الناس من حولك، وسواء كنّ صديقات أو غيرهن.

Mental Data MSA

وبعد أن تقبلي بنفسك، يمكنك إنقاص الوزن من خلال إجراءات بسيطة، ومن أهمها، إنقاص كمية الطعام، وخاصة النشويات والدهون والسكريات، وقد وجد أن عامل الحمية الغذائية من باب كمية الطعام ونوعه، أهم بكثير من الرياضة والتمارين، وإن كانت الرياضة مفيدة على الدوام.

Mental Data MSA

اقبلي بالوزن الذي أنت عليه الآن، وأحبّي نفسك، فهذا الذي سيساعدك على تخطي العقبات والتحديات، طبعا هذا لا يعني أن نقلل من أهمية موضوع الوزن، ولا يعني أن يأكل الإنسان كل ما هو أمامه، وبالكميات الكبيرة.

Mental Data MSA

سعادة الإنسان لا تتعلق بالشكل أو الوزن أو اللباس، ومن الشروط النفسية الصحية للسعادة، والفاعلية في الحياة، أن يكون الإنسان عنده شيء من التقبل لنفسه، فهي رأس ماله، فكيف ينجز ويحقق وهو غير راضٍ عن نفسه التي بين جنبيه؟

Mental Data MSA

حاولي صرف انتباهك قليلاً عن موضوع الوزن، وحاولي التركيز على أن تكوني سعيدة أولاً، ماذا يفعل الإنسان البدين، هل عليه أن يعيش تعيسا طوال حياته؟

Mental Data MSA

وسواء نقص الوزن أو لا، فالمفروض في الإنسان أن يكون في حالة نفسية مريحة، وإلا سيتعذب ويلوم نفسه، ولن يحقق شيئاً، لا في نقص الوزن، ولا في الأعمال الأخرى، وكما يحصل معك في موضوع الدراسة، وأعمال البيت وغيرهما.

Mental Data MSA

قضية زيادة الوزن، والرغبة في إنقاصه، مشكلة متكررة وكثيرة الانتشار، وتمنيت لو عندي الحلّ السحري، لكنت استفدت منه أنا أولا، ولكن هي المحاولة هنا وهناك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: شكراً لك على الكتابة إلينا، وأكيد لم يكن الأمر بالسهل أبداً.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أمل حفظها الله.

Mental Data MSA

أرجوكم شخصوا حالتي، أريد مساعدتكم، ساعدوني، واعذروني على الإطالة.

Mental Data MSA

وبالنسبة لوزني أفكر في عملية ربط المعدة، لكن الطبيب أخبرني أن (BMI)، يجب أن يكون أعلى من أربعين، وجربت جميع حبوب التخسيس تقريباً ولا فائدة.

Mental Data MSA

قريباً سوف أعود للديار، والأقارب جميعهم يفكرون أن لغتي 100٪، والحقيقة هي أن لغتهم أفضل مني، وكلما فكرت بوضعي، وأنني ليس لدي ثقة وعزيمة وليس لدي هدف، ازداد سوءاً، ولا أريد أن أفعل شيئاً، دائماً أقول إن نهايتي سوف تكون قريبة، ولم أحقق شيئاً من أحلامي في اللغة.

Mental Data MSA

أنا أعيش في أوروبا منذ خمس سنوات، ولم أتمكن من اكتساب اللغة، كل ذلك بسبب ضعفي وخوفي ونسياني وشرود ذهني، وحتى لو فكرت أن أجتهد، لا بد من ممارسة اللغة مع الناس، وليس عندي الجرأة في الحديث، لذلك أنا انطوائية، معتكفة في بيتي دائماً، وفي مطبخي، أقضي كل وقتي أطبخ، وآكل، ليس رغبة في الطعام ولكن هروباً من واقعي، وأعلم تماماً أن هذا خطراً على صحتي، وأنه سوف يزيد وزني، ولكن لا حياة لمن تنادي.

Mental Data MSA

وما زالت حالتي في تدهور -أقسم بالله- أحياناً أفكر بالانتحار، بسبب سوء وضعي، أحس كأنني معاقة أو مريضة، لكنني بكامل صحتي، لا أستطيع إكمال أمور المنزل، ولا أدرس، وعندي شرود ذهني فظيع، ولا أركز إطلاقاً، مثلاً: إذا حاولت أن أقرأ كتاباً أو أدرس، أنتهي منه في ثوانٍ، قراءةً فقط، لكنني لا أفهم ماذا قرأت، حتى لو حاولت أن أركز، سرعان ما يشرد ذهني في أمور جداً تافهة، أنا في صراع مع نفسي لأحسن من وضعي، ولكن بدون نتيجة، لدرجة أن البعض يظن أنني على علاقة حب لشدة سهياني، وأيضاً أنسى كثيراً، وأشعر أن الناس يكرهون الجلوس معي، لأنني أحياناً أشعر أنني غبية، لا أفهم حديثهم، ولا أتفاعل، وإذا تفاعلت أجعلهم يعيدون الحديث مرة أخرى لكي أفهمه ثم أعلق.