كوربس سام

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فبارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ رزان حفظها الله.

Mental Data MSA

لدي صديقة لا تثق بنفسها مطلقاً، وعندما أحاول أن أفتح لها موضوع الثقة بالنفس لا تريد التحدث معي وتغلق الموضوع، حاولت معها بشتى الطرق، ولكن لا نفع معها، وتطورت حالتها وأصبحت تفكر بالموت، لكثرة المشاكل النفسية والعائلية، وتعتقد بأن الجميع يكرهها، فما الحل معها؟

Mental Data MSA

الثقة بالنفس والعوامل المساعدة على تحصيلها السلام عليكم.

Mental Data MSA

وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

وهذه وصيتي لك بتقوى الله ثم بكثرة اللجوء إليه، ونسأل الله أن يقدر لك الخير ثم يرضيك به، وأرجو أن نسمع عنك الخير ونحن سعداء بتواصلك مع موقعك.

Mental Data MSA

وإذا كانت الشهادات من الأسباب التي يتخذها الإنسان فإن أسباب طلب الرزق لا حصر لها، كما أن كثيرا من الناجحين في الحياة فشلوا في الدراسة أو تعثروا فيها ولكنهم استفادوا من الذي حدث لهم واعتبروا تلك (المطبات) مراحل في طريق النجاح، وأديسون طرد من الصف الرابع وفشل في آلاف التجارب ثم نجح بعد ذلك -، والمسلم أولى بهذه الروح وبتلك العزيمة وعجباً لأمر المؤمن أمره كله له خير وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن، ولن يغلب عسر يسرين: ((وَعَسَى أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَكُمْ))[البقرة:216].

Mental Data MSA

ولا مانع من أن تواصل الدراسة مع العمل إذا أردت ذلك، وتذكر أن الناس بحاجة لكافة المهن والتخصصات وقد أحسن من قال: الناس للناس من بدو وحاضرة بعضهم لبعض وإن لم يشعروا خدم وأرجو أن تعلم أن هذا الإحساس غير صحيح، وأن السعادة والنجاح وسعة الرزق لا علاقة لها بالشهادات، ولو أننا نتوكل على الله حق توكله لرزقنا كما يرزق الطير تغدوا خماصاً وتعود بطاناً.

Mental Data MSA

ولا يخفى عليك أن الله سبحانه وزع القدرات والمواهب، فاكتشف موهبتك وطور مهاراتك واطرد اليأس، واعلم أن في كل حركة بركة ولا تقل ما بال الدنيا مظلمة ولكن ردد بثبات هاأنذا أمضي، فإنك إن تضيء شمعة خير لك من أن تكتفي بلعن الظلام.

Mental Data MSA

فاستقبل الحياة بأمل جديد وبثقة في الله المجيد، واجعل من كل يوم تطيع فيه ربك عيدا، ومرحباً بك في موقعك بين آباء وإخوان يفرحهم أن تكون شاباً سعيداً.

Mental Data MSA

وبعد: فإنا ندعوك إلى أن تنظر بالعين الأخرى، وفي الأفق الآخر وسوف ترى ملايين الناجحين من الذين لم ينالوا ما نلت من العلم والمعرفة وعندها سوف تدرك أن ميادين النجاح واسعة، وأن الرجل قد ينال الشهادات لكنه يفشل في التواصل والعلاقات، ومرحباً بك في موقعك ونبشرك بأن هذه الروح التي دفعتك للتواصل مع موقعك هي نفس الدافعية والإيجابية التي سوف تكون سبباً لفلاحك ونجاحك بعد توفيق الله.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أسامة حفظه الله.

Mental Data MSA

هل هذا الذي أحس به صحيح؟

Mental Data MSA

حين أسمع الذين نالوا الشهادات ويعملون بها أحس أنني لا شيء.

Mental Data MSA

حين أفكر أني لم أحصل على البكالوريوس ولم أدخل الجامعة أكاد أموت ألماً وحسرة، وأحس أنني لا معنى لي، وأنني في أدنى طبقات المجتمع.

Mental Data MSA

ولم أكملها لظروف خاصة.

Mental Data MSA

أنا إنسان عمري 26 سنة اجتزت البكالوريوس ولم أنجح فيها، بعد ذلك درست في معهد مدة عامين ولم يبق إلا ستة أشهر للتخرج.

Mental Data MSA

السعادة الدنيوية والنجاح العملي ليس مرتبطاً بالضرورة بالشهادات الأكاديمية السلام عليكم ورحمة الله.

Mental Data MSA

أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

هذا من أفضل الأدوية التي تعالج الخوف الاجتماعي.

Mental Data MSA

أخي الكريم: سأصف لك دواء ممتازًا، يسمى (لسترال)، أرجو أن تبدأ في تناوله بجرعة خمسين مليجرامًا، تناولها ليلاً، واستمر عليها لمدة شهرين، ثم اجعلها مائة مليجرام يوميًا - أي حبتين - واستمر عليها لمدة ثلاثة أشهر، ثم خفضها إلى حبة واحدة، تناولها يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، ثم توقف عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

أنا أريدك أيها الفاضل الكريم أيضًا أن تبحث عن عمل، فالعمل ضروري جدًّا، والعمل قيمة اجتماعية ونفسية واقتصادية كبيرة، العمل مجال لتطوير المهارات، ومجال للتفاعل، ومجال لتأكيد الذات، فيا أخي الكريم ابحث عن عمل وأي عمل لا تقلل من شأنه، حتى وإن كانت وظيفة بسيطة أو ذات عائد بسيط، وإن شاء الله تعالى تفيدك.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: أريدك أن تخرج من هذه القوقعة التي افترضتها على نفسك، وليس هنالك ما يمنعك أبدًا من ذلك، قاوم، الحياة، تحتاج لكثير من الجلد والمجاهدة، والإنسان يجب أن لا يطاوع مشاعره السلبية، ويجب أن يحكم على نفسه بأفعاله، فأقدم، واخرج، وتواصل، وسوف تجد -إن شاء الله تعالى- أن الأمور قد تبدلت بصورة إيجابية جدًّا.

Mental Data MSA

أنا على ثقة تامة أنك سوف تبني علاقة اجتماعية ممتازة جدًّا، وكما ذكرت لك أهل الخير كثر، فلا تنظر لكل الناس نظرة سلبية، ولا تتشاءم، ما حدث لك قد انتهى، لا نقلل من قيمته أبدًا كما ذكرت لك، لكن يجب أن يكون مصدر قوة لك وليس مصدر ضعف، وذلك بأن تتعرف على الخيرين والطيبين من الناس.

Mental Data MSA

أخي الكريم: كنوع من التعويض السلوكي المهم جدًّا أرجو أن تبني علاقات مع الأخيار من الناس، وهؤلاء موجودون أيها الأخ الكريم، صل صلاة الجماعة في المسجد في الصف الأول، وسوف تتعرف على أناس من أصحاب الخلق والدين، وتواصل مع أرحامك والطيبين والجيدين من الجيران، وهكذا.

Mental Data MSA

بمعنى آخر: يجب أن تحقر ما حدث، وتتركه خلف ظهرك تمامًا، وتعيش حياتك الآن بقوة، وتعيشها بأمل ورجاء.

Mental Data MSA

بمعنى آخر: لا أريد منك أن تجد لنفسك عذرًا، لا أقلل أبدًا من شأن ما حدث لك وأعرف آثاره النفسية السلبية، لكن إحدى طرق علاجه الأساسية هو أن تتذكر بأنه لا ذنب لك في هذا الأمر، وأن المتنمرين هم أشرار، وأن الأمر قد انتهى، وأنت الحمد لله تعالى تتمتع بقواك الجسدية ومقدراتك الفكرية، وحتى وضعك النفسي يجب أن يكون في المستوى الذي يؤهلك لأن تعيش حياة عادية وطبيعية.

Mental Data MSA

الذي أريده منك هو أن تتجاوز هذا الذي حدث، وأن تأخذ مبادرات جديدة مع نفسك، وتخرج نفسك من هذه القوقعة، ولا تفكر أبدًا فيما حدث لك كسبب لهذا الخوف وعدم التفاعل الاجتماعي.

Mental Data MSA

أيها الفاضل الكريم: أنت لا ذنب لك في هذا الموضوع، وهو أمر قد انقضى وقد انتهى تمامًا، والحمد لله تعالى أنت الآن بلغت سن القوة والرجولة والرشد الذي يجعلك تفهم الأمور بصورة أفضل.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، ما حدث لك وتعرضت له هو نوع من التنمر، وهو أتاك في صيغة اعتداء جسدي، واعتداء لفظي وامتهان، وأشياء أخرى ذكرت أنك لا تستطيع ذكرها، ونحن بالطبع نقدر خصوصيتك، ولكن بالطبع نقول لك حتى وإن كانت هنالك إساءات أو اعتداءات أو امتهانات جنسية مثلاً، يجب أن تضع هذا الأمر كله خلف ظهرك، فشرار الناس يوجدون، وكثيرًا ما تحصل مواجهات ما بين الإنسان وهذه العصابات من المارقين والخارجين، والمتنمرين كما نسميهم.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.

Mental Data MSA

ولكم مني جزيل الشكر.

Mental Data MSA

أرجو منكم مساعدتي، جعل الله ذلك في موازين حسناتكم.

Mental Data MSA

علما بأن عمري الآن (25) سنة، ولقد ذهبت إلى دكتور نفسي، ولكن لم أستطع أن أتحدث معه بسبب حيائي.

Mental Data MSA

أما بعد: حدثت لي مشكلة عندما كنت في سن المراهقة (17) سنة، حيث قام شباب بالاعتداء علي بالضرب والشتائم، وتعرضت لإهانات لا أستطيع ذكرها لكم، ولم أستطيع الدفاع عن نفسي لكثرة عددهم، ومن بعدها وأنا لا أحضر المناسبات، لدرجة أنني لم أحضر حفل زواج أخي، ولم أذهب إلى سوق إلى الآن، وأكره التجمعات والأماكن المزدحمة، ولم أستطع أن أكمل دراستي أو أتوظف لخشيتي من الجمهور.

Mental Data MSA

تعرضي لإهانات في سن المراهقة أثر على تواصلي الاجتماعي...فانصحوني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله عنا خيرا كثيرا، وأشكركم على ما تقدمونه للمسلمين.

Mental Data MSA

وفقك الله لما يحب ويرضى.

Mental Data MSA

نرجو أن تتأمل في هذا الأمر مليا، ولا تحتقر ذاتك، فأنت كائن مهم، خلقت لأمر عظيم.

Mental Data MSA

إضافة: كما نرجو تذكيرك بضرورة مراسلتنا والتواصل معنا، ولا نرضى بأن تكون هذه الرسالة هي آخر رسائلك إلينا، فما يزال هناك أمل كبير في هذه الدنيا أعلل النفس بالآمال أرقبها...ما أضيق العيش لولا فسحة الأمل ومهما بلغ بالمرء الخطوب، أو ضيق العيش، وكدر الحياة، فلا بد أن يكون أقوى من كل هذه الظروف المحيطة، بما أودع الله في هذا الإنسان من قوة عجيبة، تقهر الجبال، وتسامي السماء، فلا تنظر للعالم من خرم إبرة، ولا تضع نظارة سوداء على عينيك، بل أنت عالم كبير انطوى داخل جرم صغير أتحسب أنك جرم صغير...وفيك انطوى العالم الأكبر بمعنى أن السموات والأرضين خلقت وسخرت من أجلك كل هذا لك، ثم تزهد عنه!!

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكرك على تواصلك مع إسلام ويب، ونسأل الله لك التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

أخي الكريم: أعتقد أنك تتفق معي أن الحياة جلد ومجاهدة، وعمل وكد، وكر وفر، وأمل ورجاء، هذه هي الحياة، وأنا حقيقة أريد أن أتواصل معك، وثقتي كبيرة جدًّا في أنك سوف تبني من نفسك رجلاً، لا أقول طويل القامة، ولكنه شامخ الخلق يبحث عن المعالي والعلم والمعرفة والدين، وهذا يا أخي الكريم أفيد كثيرًا.

Mental Data MSA

رسالتك أعجبتني جدًّا، لأن ما ذكرته من وجهة نظري هو نوع من التفريغ النفسي الإيجابي، والتفريغ النفسي يفيد صاحبه ويوصله - إن شاء الله تعالى - إلى قناعة مختلفة عما كان يفكر فيه بصورة سلبية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فنشكرك على رسالتك هذه، وحقيقة لم نستغرب لها أبدًا، فالإنسان أخي الكريم تأتيه لحظات تتقاذفه أفكار، من الجميل جدًّا أن يعبّر عنها مهما كانت هذه الأفكار، فأعتقد أنك أنت خلال هذه اللحظات وددت أن تعبر عن مشاعرك وأدخلت نفسك من خلال هذا التفكير السلبي في وجدان تشاؤمي وسوداوي لدرجة كبيرة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ إسلام حفظه الله.

Mental Data MSA

وفقكم الله لما فيه خير العباد، ولا تنسني من صالح دعائك.

Mental Data MSA

بأنني في قعر الهاوية ولا أترك مناسبة إلا واحتقرت فيها ذاتي، فعندما أفعل ذلك أشعر بتحسن، أعلم أنك ستستغرب من رسالتي هذه وكيف جنحت فيها عن الموضوع الأساسي، ولكن اعذر جنوني، فالمجنون لا حرج عليه.

Mental Data MSA

ما وددت التعليق به على جوابك السابق لي مشكوراً، هو التالي: يقول الإمام الشافعي - رحمة الله عليه - : خبت نار نفسي باشتعال مفارقي *** وأظـلـم ليلي إذ أضـاء شـهـابـهــا أيا بومةً قد عشعشت فوق هامتي *** على الرغم مني لما طار غرابـهـا رأيـت خـراب الـعـمـر مـني فـزرتني *** ومأواك من كـل الـديـار خــرابــهـا أأنـعـمُ عـيشاً بـعـدما حـل عارضي *** طلائع شيبِ ليس يغني خضابها إذا اصـفـر لـون الـمرء وابيض شعره *** تـنـغـص مـن أيـامـه مـسـتطـابها يبدو يا أخي الفاضل أن هناك أناساً قُدر لهم أن يعيشوا بائسين ويموتوا وحدهم، ويبدو أنني واحد منهم فيا صديقي كلُ شيء بقضاء *** ما بأيدينا خُلقنا تعساء أتدري بم أواسي نفسي هذه الأيام؟

Mental Data MSA

لقد أسعدني كثيراً ردك على سؤالي، فذلك عنى لي الكثير، وهو ما شجعني على كتابة المداخلة التالية لجنابك، وأعتقد أنها المداخلة الأخيرة لي بعد أن أيقنت أن لا حل لمشكلتي, على الأقل بهذه الدنيا، والتي يشهد الله علي - وهو أعلم بالنفوس - بأني لم أذق طعم السعادة فيها إلا مرات معدودات.

Mental Data MSA

الدكتور الفاضل محمد عبد العليم: السلام عليكم ورحمة من الله وبركاته.