كوربس سام

Mental Data MSA

نسأل الله تعالى أن يربط على قلبك، وأن يحصن فرجك، وأن يشرح صدرك للخير والإيمان.

Mental Data MSA

ولا ننسى أن نهمس في أذنك: بأن الآخرين لن يصنعوا أهدافك ومجدك، بل أنت الذي تصنعها، فلا تكترث بمبالاة الآخرين أو حتى سخريتهم، فأنت رجل ناجح وعندك طاقات وكفاءات، ولكن أعرف كيف تستثمرها بنجاح.

Mental Data MSA

لأن الأصل أن علاقة الحب تكون بعد الزواج وليس قبله، كما هو السائد في ثقافة المسلسلات التلفزيونية، فالبيوت تؤتى من أبوابها، فابحث عن الفتاة المناسبة التي تتوافر فيها الصفات المطلوبة من الخلق والدين والجمال الذي يكفيك، ثم توكل على الله بالزواج، وستجد أن لحياتك طعماً آخر ولوناً آخر بعدها.

Mental Data MSA

نرجو أن تكون حدود العلاقات قد اتضحت بما ذكرنا، ولا يفوتنا أن نذكرك بأن حياتك أمانة ووديعة، ولا يجوز لك أن تزهقها أو تتخلص منها، لذلك كان المنتحر معاقباً بالنار لأنه تصرف في ملك الغير، ولا ننسى أن نهمس في أذنك بأن تجعل علاقتك مع الفتاة التي أحببتها خلف ظهرك، إلا إذا أردت الزواج بها وتقدمت لذلك؛

Mental Data MSA

لأنه كما أسلفنا أن بعض العلاقات يحصل فيها شيء من الظلم، فنسبة حبك لربك مثلاً يذهب جزء منها لصديقك، فلو تركك هذا الصديق فجأة ربما ضاقت عليك الدنيا بما رحبت وفكرت بما فكرت به الآن من الانتحار.

Mental Data MSA

وإنما نعني به ما هو أوسع من ذلك، حبك لنفسك وذاتك، حبك لأهلك وأسرتك، حبك لجامعتك وبيئتك، وقبل كل ذلك حبك لربك، وهذا الحب الأخير – حبك لربك – لو تم ضبطه بصورة صحيحة لانضبطت معه سائر علاقات الحب الأخرى؛

Mental Data MSA

كل المرض الذي نزل بك يمكن أن نرجعه إلى مسمى (الحب) نحن لا نعني به مجرد العلاقة الخاصة بين حبيب وحبيبته!

Mental Data MSA

أنت تطلب المساعدة ونحن نقدمها لك، ولكن قبل ذلك أطلب المساعدة الحقيقية من مولاك، من ربك الذي بيده مقاليد السموات والأرض، الذي بيده السعادة والشقاوة، التجئ إليه، تضرع بين يديه، توضأ وصل ركعتين تنوي فيهما التوبة والرجوع إلى الله تعالى، وتنوي بهما قضاء الحاجة، وتسأل الله تعالى أن يصلح قلبك وحالك.

Mental Data MSA

كل هذه التساؤلات تفرض عليك إعادة توزيع النسب بشكل عادل لتكتشف في نهاية المطاف بأنك ظلمت بعض الجهات، وأعطيت نصيبها لجهات أخرى، فعلاقتك ببعض أصدقائك - وكذا بالفتاة التي كنت تحبها - لا ينبغي أن تأخذ أكثر من خمسة بالمائة من مجمل اهتماماتك الأخرى، أما أن تجعل النسبة الباقية خمسة وتسعين بالمائة لبعض أصدقائك أو الفتاة التي أحببتها، فهذا ظلم لنفسك منك، فأنت خصم نفسك وأنت القاضي عليها، كما أنك أنت القادر على تعديل هذا الحكم وتصحيح هذه النسبة إن أردت.

Mental Data MSA

ما نسبة علاقتك الذاتية مع نفسك؟

Mental Data MSA

ما نسبة علاقاتك الدراسية والأكاديمية؟

Mental Data MSA

ما نسبة علاقاتك الاجتماعية؟

Mental Data MSA

وإذا كانت أجزاء الحياة تؤخذ بالنسبة والتناسب، فما هي نسبة الدين (أو الحياة الطيبة) في حياتك؟

Mental Data MSA

هذه أسئلة بسيطة وبدهية، ربما تجد إجاباتها عند العامل البسيط في الشارع، كالخباز وصاحب الخضار، وهذه من عظمة وإعجاز هذا الدين العظيم، الذي جاء بالسعادة الحقيقية والحياة الطيبة لكل أصناف البشر الذين يتبعونه ويقتدون بتعاليمه، فكيف بطالب كلية الهندسة مثلك الذي يدرك من المعاني العظيمة ما لا يدركه هؤلاء؟

Mental Data MSA

إلى دار السعادة الدائمة والمتعة الحقيقية، لأني قمت بواجبي تجاه ربي، وأديت ما علي من حقوق.

Mental Data MSA

- إلى أين المصير؟

Mental Data MSA

خلقت لأتعرف على خالقي ومولاي مؤدياً شكره على نعمة الوجود، باتباع أمره واجتناب نواهيه.

Mental Data MSA

- لماذا خلقت؟

Mental Data MSA

أنا إنسان مكرم فضلني الله على كثير من مخلوقاته وعباده، بنعم كثيرة لا تعد ولا تحصى.

Mental Data MSA

وقف مع هذه الأسئلة واحداً واحداً: - من أنا؟

Mental Data MSA

إلى أين المصير؟

Mental Data MSA

لماذا خلقت ووجدت في هذا الكون؟

Mental Data MSA

بدليل أنك مازلت تواصل دراستك وفي كلية مهمة (كلية الهندسة) التي تتطلب مهارات غير عادية، وهذا يؤكد لنا بأنك رجل متميز، ولديك قدرات أفضل من أناس آخرين، الفشل الحقيقي هو اعتقاد الفشل، أما على أرض الواقع فأنت رجل ناجح، وهذه الحالة التي أنت فيها الآن ما هي إلا سحابة صيف عن قريب تنقشع، ونعود لنؤكد لك مجدداً بأنك لست فاشلاً، وأن حالتك بسيطة جدّاً، تحتاج لشيء يسير من الجد والعزم الممزوج بروح التفاؤل والإيجابية، وإليك هذه الخطوات البسيطة للعلاج: أولاً: عليك باستدعاء خارطة حياتك واهتماماتك، والطرق على البدهيات الوجودية: من أنا؟

Mental Data MSA

نحن على يقين بأنك لست فاشلاً!

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فنشكرك على تواصلك مع موقع إسلام ويب، كما نشكرك على طرح مشكلتك بين يدي إخوانك الذين لا يألون جهداً في مساعدتك والوقوف بجانبك، وثق تماماً بأننا سنكون لك يداً حانية وأذناً صاغية، نستمع لهمومك، ونشد من عضدك في مثل هذه الأزمات النفسية الخانقة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ س ع ر حفظه الله.

Mental Data MSA

أرجو المساعدة، لأنني علي شفير الانهيار.

Mental Data MSA

نظرة تربوية مؤخراً بدأت أفكر في الانتحار كثيراً، لقد تحولت إلى فاشل في دراستي، أحس أنني منبوذ من كل الناس، أهلي لا يساندونني معنوياً، ويستهزئون بأحلامي، وأحس بذلك في تصرفاتهم، وهم لا يكثرثون لمشاعري أو مواهبي، كل الذي يهمهم أن أتخرج من كلية الهندسة، والأشخاص الذين من المفروض أنهم كانوا أصدقائي ابتعدوا عني من دون سبب، والفتاة التي أحبها والتي كنت أفكر بالارتباط بها لا تبادلني نفس المشاعر، لقد بدأت بالإحساس بأنه ليس لدي قيمة في هذا الكون.

Mental Data MSA

الإحساس بالفشل والوحدة ..

Mental Data MSA

وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

ونسأل الله أن يحفظك وأن يحقق لك الآمال، وأن يستخدمنا وإياك في طاعته إنه الكبير المتعال.

Mental Data MSA

وهنا نحن نكرر الترحيب بك في موقعك، ونشكر لك هذه الثقة، ونؤكد لك استعدادنا للمساعدة في حل الإشكال.

Mental Data MSA

أرجو أن تعلمي أن إظهار الحقيقة اليوم أفضل من إظهارها في الغد، فالزمن ليس في صالحك، فاتركي التردد واستعيني بالله، وأخبري العاقل من محارمك أو خالاتك أو عماتك، واطلبي منهم المساعدة، وسوف تجدين عند أهلك ما يسرك.

Mental Data MSA

ليس من المصلحة الالتفاف إلى الوراء، وجلد النفس، ولا تقولي: لو كان كذا كان كذا، ولكني قولي: قدر الله وما شاء الله فعل، والمؤمنة لا تأسى على ما فاتها ولا تفرح بما أوتيت، والأمر كما قال ابن عباس رضي الله عنهما: (ما من أحد إلا وهو يفرح ويحزن، ولكن المؤمن يجعل فرحه شكراً وحزنه صبراً)، ومن النجاح ألا نطيل لحظات الندم والتحسر، لأنها تترك آثاراً سالبة على صحة الإنسان وعلى حياته.

Mental Data MSA

اتركي التردد، وأخبري أقرب الناس إليك، وشاوريه في المخرج المناسب، ونحن على استعداد في إخبار أهلك ومناقشتهم من أجل حماتيك من اللوم، والعتاب، ويمكنك إرسال هاتف من تريدي إخباره، والوقت المناسب للتواصل معه، والأمر بسيط والوظائف أرزاق، والأرزاق لا علاقة لها بالوظائف، فقد يكون رزق صاحب الشهادة قليلاً، وقد يكون الجاهل واسع الرزق، كثير البركة، وأنت ولله الحمد، نلت مقدارا كبيراً من العلم.

Mental Data MSA

لأنه ممتد، ولن تلامي مستقبلاً على عدم إكمال الساعات، ولكنك سوف تلامين على الاستمرار في السكوت.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: إن الخطأ لا يعالج بالخطأ، والوقت ليس في صالحك، وأهلك أحرص الناس على مصلحتك، فلا تخفي عنهم الحقيقية، واعلمي أن شدتهم وغضبهم أخف وأقل ضرراً من مواصلة الكتمان لموضوع إكمال الدراسة، واعلمي أن غضبهم وقتي، ولكن ثمن السكوت باهظ؛

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ وفاء حفظها الله.

Mental Data MSA

أرجوكم أفيدوني، فلقد تعبت من كثرة التفكير، والخوف أصبح يلاحقني في كل أمور حياتي.

Mental Data MSA

وفي نفسي أريد أن أنهي دراستي، إلا أن شعوري بالخوف من أهلي من ناحية، ومن الجامعة من ناحية أخرى، يجعلني أعيش في تفكير دائم من أن الجامعة يمكن أن ترفضني بحجة انقطاعي عنها لمدة عامين دون تقديم عذر مقنع.

Mental Data MSA

الآن يلح علي أهلي بأن أتقدم للوظيفة، وفي كل مرة أقدم لهم الحجج الواهية، وأنا لا أعرف ماذا أعمل!

Mental Data MSA

بين مواصلة الدراسة والبحث عن وظيفة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا طالبة درست في كلية الإعلام، والمفترض أني أنهيت الدراسة منذ عامين، وعند ذهابي للجامعة من أجل إحضار الشهادة الجامعية تفاجأت بأن لدي (9) ساعات دراسة، وقتها أخفيت الأمر عن أهلي خوفاً منهم، ولم أتجرأ بأن أقول بأنني لم أنه الدراسة بعد.

Mental Data MSA

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع إسلام ويب واهتمامك بأمر صديقتك.

Mental Data MSA

أرجو أن تسانديها، وأن تحاولي معها أكثر من مرة، ولا تيأسي أبداً، - وإن شاء الله تعالى - سوف تقتنع بضرورة الحصول على المساعدة المهنية، وذلك بمقابلة الطبيب المختص.

Mental Data MSA

هذه هي الأسس الرئيسية للحلول التي يمكن أن تقدم لهذه الفتاة، وبالنسبة للمشاكل العائلية، حقيقة الإنسان لا يستطيع أن يواجهها إذا كان لديه هشاشة وصعوبات نفسية، وهذه الفتاة لديها صعوبات نفسية، ولديها شكوك، ربما يكون لديها ظنان، ولابد لهذا أن يعالج، وهذا يعالج عن طريق مقابلة الطبيب، وأعتقد أنها في حاجة إلى علاج دوائي بجانب ما ذكرناه من إرشاد سلوكي.

Mental Data MSA

بالنسبة لموضوع الثقة بالنفس أرجع مرة أخرى وأقول: إن أفضل وسيلة لتحسين الثقة بالنفس هو أن يقوم الإنسان بأفعال، ولا يحتكم فقط إلى المشاعر، مثلاً يحدد أشياء معينة أثناء اليوم لابد من إنجازها، وهذه الأشياء حتى ولو كانت بسيطة هي أفعال وإنجازات، وحين يسير الإنسان على هذا المنوال، أي يفصل بين المشاعر السلبية ومشاعر اهتزاز الثقة بالنفس، ويبدأ في التركيز على الأفعال، سوف يصل إلى اقتناع ورضا عن نفسه، إنه بالفعل لديه مقدرات، وهذا يحسن من ثقته في نفسه، والكثير من الناس الذين لديهم اضطراب الثقة بالنفس نحتاج أن نعطيهم نحن أيضاً بعض المهام التي تساعدهم، ونطلب منهم أشياء ليقدموها لنا أو لغيرنا، مساعدتهم في الأعمال الخيرية والأنشطة الشبابية والثقافية ذات عائد كبير جداً، ساعدي هذه الفتاة أيضاً بأن تدير وقتها بصورة صحيحة، وربما كان لديها صعوبة في إدارة الوقت، تضيع وقتها دون أي إنجازات، لذا تحس أنها في شيء من الفراغ وأنها ليس منها فائدة، لا لنفسها ولا لغيرها، وهذا بالطبع يجعل ثقتها في مقدراتها ضعيفة جداً.

Mental Data MSA

أعتقد أن الحل الأمثل لهذه الفتاة هو أن تذهب وتقابل أحد الأطباء المختصين، ربما يكون ذلك أمراً ليس مرغوباً فيه بالنسبة لها، ولكن يجب أن تقنعيها بأنها تعاني من بعض الإجهاد النفسي، ولديها بعض الصعوبات، والمختص - أي الطبيب النفسي - سوف يساعدها كثيراً، وعليك بمساندتها وإشعارها بالجوانب الإيجابية في حياتها، مهما كانت السلبيات، ومهما كانت الصعوبات، فلابد أن تكون هنالك أيضاً إيجابيات في حياة الناس، لكن الناس لا تستشعرها حين يسيطر عليها القلق التشاؤمي، ذكريها بالأشياء الجميلة التي لديها.

Mental Data MSA

مما يجعله في وضع لا يثق بمقدراته.

Mental Data MSA

بالنسبة لاهتزاز الثقة بالنفس هذا أمر نسبي، والثقة بالنفس لا يمكن أن تقاس على أسس معيارية معروفة، هي مجرد مشاعر سلبية في معظم الأحيان، وبعض الناس لا يقيم نفسه بصورة صحيحة، وإنما يقيم نفسه بصورة سلبية جداً؛

Mental Data MSA

هذه الأخت الفاضلة لديها هذا الاعتقاد أن الجميع يكرهها، وهذه مشكلة أساسية ربما نتجت من نوع من الاضطراب النفسي الذي لابد أن يعالج عن طريق بعض الأدوية المضادة للشكوك، لكن يجب أن لا نقفز نحو الأدوية دون أن نقيم حالتها.