كوربس سام

Mental Data MSA

كيف أصبر على مشاكلي الشخصية؟

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

كيف أصبر على مشاكلي الشخصية؟

Mental Data MSA

هذا، وبالله التوفيق.

Mental Data MSA

وللفائدة راجعي الاستشارات المرتبطة: (2396489 - 2235846 - 2136740 - 2411187).

Mental Data MSA

نسأل الله تبارك وتعالى أن يهديك إلى أحسن الأخلاق والأعمال فإنه لا يهدي إلى أحسنها إلا هو.

Mental Data MSA

واعلمي أن الإنسان يرتفع باعتذاره ويرتفع بعفوه والشريعة تدعونا فتقول (ادفع بالتي هي أحسن)، وإذا لم يصبر الإنسان على إخوانه وأشقائه ووالدته فعلى من سيكون الصبر، واعلمي أن هذا الموقع أيضاً يرحب بك، وهذا متنفس جديد لك تجدين فيه التوجيه من الاستشارين النفسيين والتربويين، ومن أخواتك وأمهاتك المستشارات، فكوني دائماً مع الموقع، وحاولي دائماً أن تتعوذي بالله من الشيطان الرجيم، وحاولي تفادي الأمور التي تجلب الإشكالات، أي تجنبي الأمور التي فيها احتكاك بينك وبين من حولك من الناس، ونسأل الله أن يعينك على الخير، ولا تحاولي دائماً أن تنتقمي أو تصرخي، ولا مانع من أن تعرضي نفسك على طبيبة نفسية، وندعوك أن تقرئي على نفسك التحصينات والأذكار والرقية الشرعية، ونسأل الله تبارك وتعالى أن يعينك على الخير، ولست أنت من يحدد المرض النفسي، فهناك أهل الاختصاص، ونكرر تحذيرنا لك من مجرد التفكير في الانتحار، ولا تظني أنه حل بل هو مصيبة المصائب.

Mental Data MSA

واعلمي أن في السجود لله تبارك وتعالى واللجوء إليه علاج كبير للضيق الذي يعتري الإنسان، إذاً الأصل أن يتفادى الإنسان الغضب، الأصل أن يحسن الإنسان إدارة غضبه، ولن ينجح في ذلك إلا إذا سار على هدي النبي عليه صلاة الله وسلامه، ولا تعطي الأمور أكبر من حجمها، كوني واثقة أن مثل هذه الاحتكاكات تحدث بين الأشقاء وتحدث مع أقرب الناس، لكن الإنسان ما ينبغي أن يعطي الأمور أكبر من حجمها، وأعطي نفسك فرصة يعني في أن تذكري الله تبارك وتعالى عندما تغضبين، وأعطي نفسك فرصة في أن تتحملي من إخوانك الآخرين، ولا تعطي الأمور أكبر من حجمها، وكوني قريبة من الوالدة، واطلبي منها الدعاء.

Mental Data MSA

لأن الشيطان يحضر فيه، ثم علينا أن نهدئ الأركان بمعنى إذا غضبت وأنت واقفه فاجلسي، وإذا غضبت وأنت جالسة فاتكي، المهم بعد ذلك أيضاً إذا كان الغضب شديداً فإن الشريعة تأمرنا بأن نتوضأ، فالغضب من الشيطان، والشيطان من نار، والماء يطفئ النار، فإذا كان الغضب شديداً فعلينا أن نصلي لله، تصلي لله ركعتين.

Mental Data MSA

لأن ما بعد الانتحار وما بعد الموت هو الأصعب، والإنسان ينبغي أن يجتهد الآن ليصلح آخرته بالأعمال الصالحة، ولذلك نحن ندعوك أولاً إذا غضبت أن تتذكري قول النبي لا تغضب، فإذا غضبت فتذكري الوصفة النبوية عندما أمرنا إذا غضبنا أن نذكر الرحمن، ونتعوذ بالله من الشيطان، أن نمسك اللسان وهذا مهم بالنسبة لك حتى لا تندمي على الكلام الذي يصدر منك، ثم علينا أن نهجر المكان؛

Mental Data MSA

ونحن سعداء بهذا الكلام المرتب الذي قمت بكتابته، ونحذر من مجرد التفكير في الانتحار، ونرفض فكرة أن تتركي الانتحار لأنك تخافين من فشل المحاولة، بل اجعلي خوفك من الانتحار لأنه يغضب الواحد القهار سبحانه وتعالى، وأن الإنسان يورد لنفسه أعظم موارد الهلكه عندما يقع في هذه الكبيرة العظيمة من كبائر الذنوب، واعلمي أن الأمر فيه خطورة؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحبا بك بنتنا الفاضلة في الموقع، ورحم الله الوالد رحمة واسعة، ونسأل الله أن يعينك على بره والدعاء له وبر الوالدة، والإحسان إلى الإخوان والاحتمال منهم، وأن يهديك إلى أحسن الأخلاق والأعمال فإنه لا يهدي إلى أحسنها إلا هو.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سلمى حفظها الله.

Mental Data MSA

أدعو الله أن يجزيكم كل خير على فتحكم لهذا المنصة لأمثالي كي يفرغوا ما في جعبتهم وعلى مساعدتكم له.

Mental Data MSA

ملاحظة: توفي أبي قبل بضعة أشهر، وقبل وفاته بفترة تشاجرنا، لكن تصالحنا من جديد، الآن إذا بكيت أمام إخوتي يعتبرون أنني منافقة مع أنهم لا يعرفون أن قلبي يتقطع من أجله، يعني أنه ليس مسموحا لي أن أبكي إلا حين أكون لوحدي في البيت.

Mental Data MSA

السبب الوحيد الذي يمنعني من الانتحار هو خوفي من أن تفشل محاولتي، فأعيش ما تبقى من حياتي بفضيحة.

Mental Data MSA

الانتحار.

Mental Data MSA

يمكن أن أجزم أنني مضطربة نفسيا بسبب تضخيمي للأمور وتفكيري المستمر في كل صغيرة وكبيرة، عقلي يستمر في استرجاع كل الذكريات الحزينة مع كل موقف سيء يقابلني فلا أجد أمامي إلا حلا واحدا، وهو المهرب الوحيد الذي يخطر ببالي دائما؛

Mental Data MSA

لأنني لا أرى أنني مخطئة، ليس لأنني ملاك، لكن كما سبق وقلت، أنا لا أجيد التعبير عن مشاعري كما يجب فأغضب وينقلب الوضع لصالح الطرف الآخر.

Mental Data MSA

أنا حقودة، هذا ما يقال عني، والسبب أنني لا أستطيع أن أسامح من آذاني، وألجأ دائما لمقاطعته أيا كان، أبي (رحمه الله)، أمي، إخوتي، أصدقائي، لا أستطيع أن أعتذر، وأشعر أن في ذلك استنقاصا لكرامتي؛

Mental Data MSA

السلام عليكم مشكلتي يا سيدتي أنني لا أجيد التعبير عن مشاعري، بمجرد أن يحدث خلاف بسيط بيني وبيني شخص ما، تفلت مني الكلمات وتجتاحني الرغبة بالبكاء، أو قد أبكي فعلا، ثم اُفَعِّلُ أسلوب الهجوم أي أنني ألجأ للصراخ وأختبئ وراء الغضب، في مواقف كهذه، أظهر دائما بمظهر الجاني، وإن كنتُ الضحية لمجرد أنني لم أعرف كيف أسيطر على الوضع.

Mental Data MSA

أضخم الأمور وأفكر في كل صغيرة وكبيرة، فما الحل؟

Mental Data MSA

الزميها أختي، ولعل الله يأتي بالخير ولا تنقطعي عن الدعاء.

Mental Data MSA

(أسال الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك).

Mental Data MSA

(بسم الله أرقيك من كل داء يؤذيك، ومن شر كل نفس أو عين حاسد الله يشفيك، باسم الله أرقيك).

Mental Data MSA

حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.

Mental Data MSA

تحصنت بالله الذي لا إله إلا هو وإليه كل شيء، وتوكلت على الحي الذي لا يموت، واستدفعت الشر بلا حول ولا قوة إلا بالله حسبي الله ونعم الوكيل، حسبي الرب من العباد، حسبي الخالق من المخلوق، حسبي الرزاق من المرزوق، حسبي الله ، هو حسبي الذي بيده ملكوت كل شيء وهو يجير ولا يجار عليه، حسبي الله وكفى، سمع الله من دعا، وليس وراء الله مرمى.

Mental Data MSA

(اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت عليك توكلت وأنت رب العرش العظيم، ما شاء الله كان وما لم يكن، ولا حول ولا قوة إلا بالله، أعلم أن الله على كل شيء قدير، وأن الله قد أحاط بكل شيء علماً، وأحصى كل شيء عدداً، اللهم إني أعوذ بك منه شر نفسي، وشر الشيطان وشركه، ومن شر كل دابة أنت آخذ بناصيتها، إن ربي على صراط المستقيم).

Mental Data MSA

(أعوذ بوجه الله العظيم الذي لا شيء أعظم منه، وبكلماته التامات التي لا يجاوزهن بر ولا فاجر وبأسماء الله الحسنى ما علمت منها وما لم أعلم من شر ما خلق و ذرأ و برأ، ومن كل ذي شر لا أطيق شره، ومن شر كل ذي شر أنت آخذ بناصيته، إن ربي على صراط مستقيم).

Mental Data MSA

(اللهم أنت تكشف المأثم والمغرم، اللهم إنه لا يهزم جندك ولا يخلف وعدك، سبحانك وبحمدك).

Mental Data MSA

(اللهم إني أعوذ بوجهك الكريم، وكلماتك التامة من شر ما أنت آخذ بناصيته).

Mental Data MSA

أعوذ بكلمات الله التامة من غضبه وعقابه، ومن شر عباده ومن شر همزات الشياطين وأن يحضرون).

Mental Data MSA

(أعوذ بكلمات الله التامة التي لا يجاوزهن بر ولا فاجر من شر ما ينزل من السماء، ومن شر ما يعرج فيها، ومن شر ما ذرأ في الأرض، ومن شر ما يخرج منها ، ومن فتن الليل والنهار، ومن شر طوارق الليل والنهار إلا طارقاً يطرق بخير يا رحمن.

Mental Data MSA

(أعوذ بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة، ومن كل عين لامة).

Mental Data MSA

الأدعية الواردة في السنة: (أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق).

Mental Data MSA

{ قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِنْ شَرِّ مَا خَلَقَ * وَمِنْ شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِنْ شَرِّ النَّفَّاثَاتِ فِي الْعُقَدِ * وَمِنْ شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ) { قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ * مَلِكِ النَّاسِ * إِلَهِ النَّاسِ * مِنْ شَرِّ الْوَسْوَاسِ الْخَنَّاسِ * الَّذِي يُوَسْوِسُ فِي صُدُورِ النَّاسِ * مِنْ الْجِنَّةِ وَالنَّاسِ).

Mental Data MSA

{ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ * اللَّهُ الصَّمَدُ * لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ * وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُواً أَحَدٌ).

Mental Data MSA

{ قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ * لا أَعْبُدُ مَا تَعْبُدُونَ * وَلا أَنْتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ * وَلا أَنَا عَابِدٌ مَا عَبَدتُّمْ * وَلا أَنْتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ * لَكُمْ دِينُكُمْ وَلِيَ دِينِ).

Mental Data MSA

{ وَأَنَّهُ تَعَالَى جَدُّ رَبِّنَا مَا اتَّخَذَ صَاحِبَةً وَلا وَلَداً).

Mental Data MSA

{ وَإِنْ يَكَادُ الَّذِينَ كَفَرُوا لَيُزْلِقُونَكَ بِأَبْصَارِهِمْ لَمَّا سَمِعُوا الذِّكْرَ وَيَقُولُونَ إِنَّهُ لَمَجْنُونٌ).

Mental Data MSA

{ وَنُنَزِّلُ مِنْ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَلا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلاَّ خَسَاراً).

Mental Data MSA

{ هُوَ اللَّهُ الَّذِي لا إِلَهَ إِلاَّ هُوَ عَالِمُ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ هُوَ الرَّحْمَنُ الرَّحِيمُ * هُوَ اللَّهُ الَّذِي لا إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْمَلِكُ الْقُدُّوسُ السَّلامُ الْمُؤْمِنُ الْمُهَيْمِنُ الْعَزِيزُ الْجَبَّارُ الْمُتَكَبِّرُ سُبْحَانَ اللَّهِ عَمَّا يُشْرِكُونَ * هُوَ اللَّهُ الْخَالِقُ الْبَارِئُ الْمُصَوِّرُ لَهُ الأَسْمَاءُ الْحُسْنَى يُسَبِّحُ لَهُ مَا فِي وَهُوَ الْعَزِيزُ الْحَكِيمُ).

Mental Data MSA

{ وَالصَّافَّاتِ صَفّاً * فَالزَّاجِرَاتِ زَجْراً * فَالتَّالِيَاتِ ذِكْراً * إِنَّ إِلَهَكُمْ لَوَاحِدٌ * رَبُّ وَمَا بَيْنَهُمَا وَرَبُّ الْمَشَارِقِ * إِنَّا زَيَّنَّا السَّمَاءَ الدُّنْيَا بِزِينَةٍ الْكَوَاكِبِ * وَحِفْظاً مِنْ كُلِّ شَيْطَانٍ مَارِدٍ * لا يَسَّمَّعُونَ إِلَى الْمَلإٍ الأَعْلَى وَيُقْذَفُونَ مِنْ كُلِّ جَانِبٍ * دُحُوراً وَلَهُمْ عَذَابٌ وَاصِبٌ * إِلاَّ مَنْ خَطِفَ الْخَطْفَةَ فَأَتْبَعَهُ شِهَابٌ ثَاقِبٌ).

Mental Data MSA

{ قَالُوا يَا مُوسَى إِمَّا أَنْ تُلْقِيَ وَإِمَّا أَنْ نَكُونَ أَوَّلَ مَنْ أَلْقَى * قَالَ بَلْ أَلْقُوا فَإِذَا حِبَالُهُمْ وَعِصِيُّهُمْ يُخَيَّلُ إِلَيْهِ مِنْ سِحْرِهِمْ أَنَّهَا تَسْعَى * فَأَوْجَسَ فِي نَفْسِهِ خِيفَةً مُوسَى * قُلْنَا لا تَخَفْ إِنَّكَ أَنْتَ الأَعْلَى * وَأَلْقِ مَا فِي يَمِينِكَ تَلْقَفْ مَا صَنَعُوا إِنَّمَا صَنَعُوا كَيْدُ سَاحِرٍ وَلا يُفْلِحُ السَّاحِرُ حَيْثُ أَتَى).

Mental Data MSA

{ وَقَالَ فِرْعَوْنُ ائْتُونِي بِكُلِّ سَاحِرٍ عَلِيمٍ * فَلَمَّا جَاءَ السَّحَرَةُ قَالَ لَهُمْ مُوسَى أَلْقُوا مَا أَنْتُمْ مُلْقُونَ * فَلَمَّا أَلْقَوْا قَالَ مُوسَى مَا جِئْتُمْ بِهِ السِّحْرُ إِنَّ اللَّهَ سَيُبْطِلُهُ إِنَّ اللَّهَ لا يُصْلِحُ عَمَلَ الْمُفْسِدِينَ * وَيُحِقُّ اللَّهُ الْحَقَّ بِكَلِمَاتِهِ وَلَوْ كَرِهَ الْمُجْرِمُونَ).

Mental Data MSA

{ وَأَوْحَيْنَا إِلَى مُوسَى أَنْ أَلْقِ عَصَاكَ فَإِذَا هِيَ تَلْقَفُ مَا يَأْفِكُونَ * فَوَقَعَ الْحَقُّ وَبَطَلَ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ * فَغُلِبُوا هُنَالِكَ وَانقَلَبُوا صَاغِرِينَ).

Mental Data MSA

{ أَفَحَسِبْتُمْ أَنَّمَا خَلَقْنَاكُمْ عَبَثاً وَأَنَّكُمْ إِلَيْنَا لا تُرْجَعُونَ * فَتَعَالَى اللَّهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ لا إِلَهَ إِلاَّ هُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ * وَمَنْ يَدْعُ مَعَ اللَّهِ إِلَهاً آخَرَ لا بُرْهَانَ لَهُ بِهِ فَإِنَّمَا حِسَابُهُ عِنْدَ رَبِّهِ إِنَّهُ لا يُفْلِحُ الْكَافِرُونَ * وَقُلْ رَبِّ اغْفِرْ وَارْحَمْ وَأَنْتَ خَيْرُ الرَّاحِمِينَ).

Mental Data MSA

{ إِنَّ فِي خَلْقِ وَاخْتِلافِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ لآيَاتٍ لأُولِي الأَلْبَابِ * الَّذِينَ يَذْكُرُونَ اللَّهَ قِيَاماً وَقُعُوداً وَعَلَى جُنُوبِهِمْ وَيَتَفَكَّرُونَ فِي خَلْقِ رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَذَا بَاطِلاً سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ).

Mental Data MSA

{ إِنَّ رَبَّكُمْ اللَّهُ الَّذِي خَلَقَ فِي سِتَّةِ أَيَّامٍ ثُمَّ اسْتَوَى عَلَى الْعَرْشِ يُغْشِي اللَّيْلَ النَّهَارَ يَطْلُبُهُ حَثِيثاً وَالشَّمْسَ وَالْقَمَرَ وَالنُّجُومَ مُسَخَّرَاتٍ بِأَمْرِهِ أَلا لَهُ الْخَلْقُ وَالأَمْرُ تَبَارَكَ اللَّهُ رَبُّ الْعَالَمِينَ).

Mental Data MSA

{ آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ * لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْساً إِلاَّ وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْراً كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلا تُحَمِّلْنَا مَا لا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلانَا فَانصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ}.