كوربس سام

Mental Data MSA

فأيتها -الفاضلة الكريمة-: في أغلب الظن أنك تعانين من سمات الشخصية العصبية الانفعالية، مع وجود عسر مزاجي، وهو نوع من الاكتئاب الثانوي.

Mental Data MSA

لأن هذا سوف يدلنا بشكل مفيد على نوعية التشخيص السابق لحالتك، والآن أقول لك أن هذه العصبية والتوتر تؤدي إلى التضجر، وقطعًا فإن انفعالاتك السلبية هذه ساعدت كثيرًا في أن تكون الأسرة غير مرتاحة، حيث ذكرت أن كل البيت به عصبية أو دائم العصبية والتضجر.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: كنت أتمنى أن تذكري اسم العلاج الذي تتناولينه؛

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ ريم حفظها الله.

Mental Data MSA

وجزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

إلا أنني أخشى الفشل، ولا أدري كيف سأتعامل مع طالباتي، وخائفة من أن أظهر ضعيفة أمامهم، عدا عن أنني لست اجتماعية، وأغلب صديقاتي حالياً أتحاشى التجاوب والكلام معهم، كما أنني منذ 4 سنوات وأنا أستخدم علاجا نفسيا، وقد مضى علي 5 أشهر وأنا تاركة للعلاج، فما الحل؟

Mental Data MSA

الأمر الآخر: أنه ليس لدي ثقة في نفسي، ومع أني أريد الوظيفة؛

Mental Data MSA

أعاني من العصبية بشكل مفرط لأتفه الأسباب، وكل ما يدور حولي يثير غضبي وعصبيتي، ودائماً ما أفقد أعصابي على أمي وكذلك أبي، وبعدها أحس بتأنيب الضمير، والآن والدي متوفى، وأعيش حالة حزن وألم نفسي، وأبكي لأني لم أكن أتحمله، والمشكلة أن هذه العصبية صفة دائمة لكل أفراد البيت، وكل واحد منا لا يطيق الآخر.

Mental Data MSA

عصبيتي دمرت حياتي، ولا أستطيع التخلص من ضعفي السلام عليكم.

Mental Data MSA

وفقك الله، ويسّر لك الأمور.

Mental Data MSA

مارس الرياضة أو غيرها من الأنشطة المريحة لك، والتي تستمتع بها كتعبير عن المشاعر والعواطف التي تعتلج في صدرك، وإذا وجدت صعوبة في التغيير المطلوب، أو إذا زادت شدة معاناتك، فلا تتردد في الحديث مع الطبيب المتخصص في وحدة العلاج الخاصة بالشرطة، وخاصة إذا وجد عنكم طبيب نفسي، أو أخصائي نفسي، فهناك بعض المهارات التي يمكنك تعلمها وممارستها.

Mental Data MSA

إن الإجابة على هذه الأسئلة ستساعدك كثيرا على تجاوز هذه المرحلة، أو المواقف الصعبة التي تعيشها، وستعينك على التغيير الذي تريد.

Mental Data MSA

• ما هي الهوايات التي تستمتع بها في حياتك؟

Mental Data MSA

• كيف يمكن أن أفرّغ عن مشاعري وعواطفي بطريقة صحيّة سليمة وغير ضارة؟

Mental Data MSA

• ما هي المواقف التي أشعر فيها بالعصبية إلا أني لا أستطيع التعبير عنه؟

Mental Data MSA

ابحث وفكّر بتفاصيل حياتك وظروف معيشتك، واسأل نفسك: • ما هي الأمور أو المواقف التي تزعجك أو تشعرك بالغضب؟

Mental Data MSA

وأنت تسأل نفسك "لماذا؟"!

Mental Data MSA

إلا أنك تشعر بالحرج من الاعتراض، أو الانتقاد...، فلا شك أن كل هذا يجعلك تمتلئ بالعواطف والمشاعر الكثيرة التي تختزن في نفسك، والتي تنتظر أن تخرج، فإذا أنت تجد نفسك أمام موقف ومن حيث لا تدري تجد نفسك منفجرا بالغضب والعصبية...

Mental Data MSA

فقد يجد نفسه يميل للعصبية في مواقف أخرى، وظروف أخرى، فمثلا عملك أنت في الشرطة فقد تتعرض لبعض المواقف مع الناس والمراجعين، وربما تجد صعوبة في أن تقول لهم حقيقة ما تشعر به تجاههم وتجاه تصرفاتهم اللامسؤولة، وكذلك قد تجد نفسك أمام بعض الضباط المسؤولين عنك عندما يصدرون إليك بعض التعليمات والأوامر أو الانتقادات...

Mental Data MSA

أحيانا عندما يعيش الإنسان في ظروف صعبة، وفي نفس الوقت يجد صعوبة في الاعتراض، أو الانتقاد، أو حتى التشكي...

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: في كثير من الأحيان فإن العصبية أو الغضب إنما هي نتيجة ومظهر لشيء آخر، فيا ترى ما هي الأمور في حياتك الخاصة والأسرية والاجتماعية، مما يمكن أن يفسّر هذه العصبية التي تشتكي منها؟

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ نايف حفظه الله.

Mental Data MSA

أفيدوني، جزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

لأنه يوجد لدينا خادمة، وأنا لا أحب أكل الخدم.

Mental Data MSA

أنا عسكري، عمري 23 سنة، أعاني من العصبية الزائدة، لا أحب أحدا أن يناقشني، حتى والدي، ولا أحب أن أسمع رأي أحد فيما يخصني، ومع ذلك أحاول أن أكون صداقات وبشدة، لكن في الغالب أكوّن صداقات بمقابل، يعني يجب علي دائما أن أدفع كل شيء إذا خرجت مع أصدقائي، أو أدعوهم لمنزلي، وأنا أيضا لا أحب أبداً الجلوس في البيت، ولا أحب أن أجلس مع أهلي، ولا أحب أن آكل معهم؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

عصبيتي زائدة حتى مع أهلي، أين تكمن المشكلة؟

Mental Data MSA

والله الموفق.

Mental Data MSA

هذا الدواء من الأدوية الفعالة، ويعالج العصبية والتوتر والوساوس، وهو محسن للمزاج، وهو ليس إدمانيا أبداً، واجعل الرياضة تأخذ حيزا في حياتك، فهي أحد المتنفسات الجسدية والنفسية الممتازة.

Mental Data MSA

يفضل أن تتناول أحد الأدوية المضادة لقلق الوساوس، وأرى أن عقار فافرين، والذي يسمى فلوفوكسامين سوف يكون من الأدوية الجيدة لك، وابدأ بـ50 مليجرام تناولها ليلا بعد الأكل، وبعد أسبوعين اجعلها 100 مليجرام لمدة 3 أشهر، ثم خفضها لـ50 مليجرام ليلا لمدة شهر، ثم50 مليجرام يوما بعد يوم لمدة شهر، ثم توقف عن الدواء.

Mental Data MSA

أنا أناشدك أيضا ببر والديك، وأن تسعى في الإحسان إليهم، هذا من حسن الخلق، ويدفع إلى التوائم مع النفس والآخرين، ومن المهم والضروري أن تمارس الأنشطة الترفيهية الطيبة، هذا يروح عنك كثيرا، وتجنب الكتمان وفرغ عن نفسك، فالتفريغ النفسي فيه النفع الكثير للإنسان.

Mental Data MSA

الإنسان لا يقبل كل مشاعر تأتيه، خاصة إذا كانت هذه المشاعر سلبية، وأنت لديك بعض المشاعر الوسواسية، لكن يظهر أن شخصيتك أيضا ليست متوازية الأبعاد، هنالك تقلبات مزاجية، وتقلبات نفسية، وهنالك بعض التحليلات السلبية التي تلجأ إليها، فحاول أن تغير هذا المسار، وعليك بصحبة الأفاضل من الناس، واجعل لحياتك معنى من خلال تطور الذات مهنيا، وثقافيا، وكن من رواد المساجد، واحرص على مصاحبة الصالحين، فالمرء يتعلم من خلانه، والنماذج الطيبة في حياتنا تساعدنا على تخطي العقبات، حتى وإن كانت باسم شخصياتنا، وأنا أريدك أن تكون معبرا عن ذاتك حتى لا تزيد عندك العصبية، وحين تأتيك بوادر العصبية أكثر من الاستغفار، وغير وضعك، واتفل على جانبك الأيسر ثلاثا، توضأ ثم صل ركعتين، حاول أن تجرب هذا العلاج الذي أوصانا به الرسول صلى الله عليه وسلم مرة أو مرتين، وسوف تجده يبني عندك شيئا من التطبع الجديد الذي يجعلك تساير الناس بما هو مطلوب.

Mental Data MSA

من حسن الخلق أنه يحسن التعامل مع الناس، والإنسان بطبعه يحتاج إلى أن يحترم ويُحترم، أن يحب ويُحب، وهذا لا يأتي إلا في حسن المعاشرة للناس.

Mental Data MSA

الذي حدث لك بالطبع هو أمر ليس طبيعا، لكنه تحت إرادتك فأنت تحمل الإرادة الكاملة، وأنت مرتبط بالواقع، ولا بد أن تضع الأمور في نصابها.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بارك الله فيك، وجزاك الله خيرا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عمر حفظه الله.

Mental Data MSA

وشكرا، وجزاكم الله خيرا.

Mental Data MSA

لي خمسة أشهر وأنا على هذه الحالة، هل هذا مرض نفسي أم طبيعي؟

Mental Data MSA

فما الحل؟

Mental Data MSA

لأني أحس في نفسي أن هذا الشخص سيرحمني، لا أحب أن أتفاهم مع أحد حتى لو كان يحترمني، لا يهمني أحد إلا في النادر، ولا أحب أن أتكلم مع أحد، ودائما أستهزئ بالناس وأهنيهم، ولا أقدرهم حتى أقول في نفسي ما فائدة الاحترام؟

Mental Data MSA

السلام عليكم أنا دائما أحب أن أكون عصبيا، وأميل إلى العصبية وللمشاكل بدون سبب؛

Mental Data MSA

هل هذا مرض نفسي أم طبيعي؟

Mental Data MSA

أحب العصبية وأميل إليها بدون سبب..

Mental Data MSA

هذا هو الذي أود أن أذكره لك، وأسأل الله لك العافية والشفاء.

Mental Data MSA

وانظري كذلك علاج العصبية والغضب سلوكيا: (276143 - 268830 - 226699 - 268701).

Mental Data MSA

بالنسبة للعلاج الدوائي: الطبيبة -جزاها الله خيرًا- كتبت لك دواء رئيسيا وهو الإبليفاي، والذي يعرف علميًا باسم (إرزببرازول) هذا الدواء دواء متميز جدًّا لعلاج بعض الحالات، ,لا أعتقد أن الطبيبة قد وصفت لك هذا الدواء إلا أنها تقصد تشخيصًا معينًا من خلال ملاحظاتها، وما دام الدواء وُصف من طبيبة ثقة، فمن الأفضل أن تتناوليه، وهو لا يؤدي إلى السمنة نسبيًا، وهو سليم وفاعل، وفي المرة القادمة حين تقابلي طبيبتك يمكن أن تسأليها تفاصيل أكثر عن هذا الدواء، من ناحيتي أضمن لك فعاليته وسلامته وقوته.

Mental Data MSA

عليك أيضًا بتمارين الاسترخاء، وارجعي إلى استشارة بموقعنا تحت رقم (2136015)، وسوف تجدين فيها -إن شاء الله تعالى- توجيهات وإرشادات تفيدك كثيرًا.

Mental Data MSA

خاصة على الأشياء التي لا ترضيك حتى وإن كانت بسيطة، واقرئي، وطبقي ما ورد في السنة المطهرة عن كيفية مواجهة الغضب وكيفية إدارته.

Mental Data MSA

تذكري هذين المبدئين، و-إن شاء الله تعالى- هذا يساعدك كثيرًا، وعليك أيضًا أن تعبري عن ذاتك، لا تحتقني من خلال السكوت؛

Mental Data MSA

والأمر الثاني هو: أن تتذكري أن العنف مع الطفل وضربه يؤدي إلى اهتزاز كبير في شخصيته، ويبني لديه الخوف، وهذا الخوف قد يتحول على خوف من الفشل في المستقبل.