كوربس سام

Mental Data MSA

أقول: بما أن أخيك مصر على ألا يتعاطى الدواء فما الذي سوف يستفيده من اتصالك به؟

Mental Data MSA

ونظرًا لظروف أخيك الصحية, ولأنه يتصرف تصرفات غير محسوبة وغير مأمونة العواقب فإن والدك –حفظه الله– نصحكم بالابتعاد عنهم وتجنبهم، حتى تتجنبوا أكبر قدر ممكن من المشاكل، وأنت الآن كما تقول ما بين والدك وما بين أخيك، فأنت يعز عليك تصرفات أخيك وسيطرة زوجته عليه نظرًا لضعف شخصيته وتردده، وفي نفس الوقت أيضًا تريد أن تطيع والدك.

Mental Data MSA

وبخصوص ما ورد برسالتك -ابني الكريم الفاضل– فإنه مما لا شك فيه أن سلوك زوجة أخيك إن كان كلامك صحيح سلوك شيطاني، لأنها تريد بذلك أن تُفسد العلاقة ما بين زوجها وما بين أهله وأرحامه، بل وتريد منه أن يسيطر على الأسرة كلها وأن يتعامل معها بالقوة والعنف، ولعلها نشأت في بيت هذا طبعه.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،، فإنه ليسرنا أن نرحب بك في موقعك إسلام ويب، فأهلاً وسهلاً ومرحبًا بك، وكم يسعدنا اتصالك بنا في أي وقت وفي أي موضوع، ونسأل الله العلي الأعلى بأسمائه الحسنى وصفاته العلى أن يبارك فيك، وأن يكثر من أمثالك، وأن يثبتك على الحق، وأن يزيدك حرصًا على إكرام أهلك والإحسان إليهم والإصلاح ذات بينهم، وأن يوفقك في دراستك، إنه جواد كريم.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ سامر حفظه الله.

Mental Data MSA

وجهوني.

Mental Data MSA

ملاحظة: أخي يرفض العلاج نهائيا.

Mental Data MSA

ابتلينا بأخ مريض, وزوجته التي تحب السيطرة والقوة.

Mental Data MSA

ما الحل في هذه المشكلة؟

Mental Data MSA

الكل لاحظ هذا الشيء, والدي نصحنا بالابتعاد عنهم, وتجنبهم, حتى لا تحدث مشاكل معهم لا تحمد عقباها, وأخي قاطعنا, ولم يعد يأتي إلينا, علما أنها لا تعلم أنه مريض, وهي تحرضه علينا, وأخشى عليه وعلى عائلته, فأنا محتار بين أن أسمع كلام أبي وبين أخي المريض الذي لا أريد أن أشعر بالذنب تجاهه, فهو لا يسمع إلا زوجته, ولا يهمه إلا كيف يخلق المشاكل.

Mental Data MSA

لدي مشكلة وهي أن زوجة أخي سمعتها -قدرا- تحرض أخي على اختلاق المشاكل مع أهلي, والتدخل في شؤوننا, وتحثه على السيطرة والقوة معنا, وتبعد أطفالها عنا, لدرجة أن ابنها لا يسلم علينا, وأمام أهلي تمثل الطيبة والأخلاق, والمشكلة أن أخي يعاني من ضعف الشخصية, وقلة الإدراك, والتردد, منذ أن كان صغيرا, فأصبحت تصرفاته بعد زواجه عدوانية جدا, ولا يسيطر على نفسه في بعض الأحوال.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

هل أترك أخي لزوجته المتسلطة أم أطيع والدي بقطعه؟

Mental Data MSA

أرجو أن تصلح ما بينك وبين زوجتك، ولا تغضب، هذه هي نصيحتي لك، وبارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

Mental Data MSA

كلاهما أدوية غير إدمانية، غير تعودية، مزيلة للقلق والتوتر، ومحسنة للمزاج.

Mental Data MSA

أما الدواء الآخر فهو العقار الذي يعرف تجاريًا باسم (فافرين) ويعرف علميًا باسم (فلوفكسمين) أرجو أن تتناوله بجرعة خمسين مليجرامًا ليلاً لمدة شهر، ثم اجعلها مائة مليجرام ليلاً لمدة ستة أشهر، ثم خمسين مليجرامًا ليلاً لمدة ستة أشهر، ثم خمسين مليجرامًا يومًا بعد يوم لمدة شهر، ثم توقف عن تناوله.

Mental Data MSA

بالنسبة للعلاج الدوائي: أود أن أصف لك دوائين، الدواء الأول يعرف باسم تجاريًا باسم (فلوناكسول) ويعرف علميًا باسم (فلوبنتكسول) ابدأ في تناوله بجرعة نصف حبة صباحًا ومساءً لمدة شهرين، ثم اجعله حبة في الصباح لمدة شهر، ثم توقف عن تناوله.

Mental Data MSA

خامسًا: قلل من المثيرات التي تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة والبيبسي والكولا والشكولاتة.

Mental Data MSA

رابعًا: عليك بالرياضة، الرياضة مفيدة جدًّا في مثل عمرك خاصة أنك تعاني من بعض الزيادة في الوزن، سوف تجد فيها - إن شاء الله تعالى – خيرا كثيرا.

Mental Data MSA

ثالثًا: هنالك تمارين تُعرف بتمارين الاسترخاء، أرجو أن تطبقها، ولدينا في إسلام ويب استشارة تحت رقم (2136015) مفيدة جدًّا وجيدة جدًّا، أرجو أن تتبع التعليمات الواردة فيها وتطبقها صباحًا ومساءً، وسوف تنفعك كثيرًا - إن شاء الله تعالى - .

Mental Data MSA

ثانيًا: لا تتجاهل الأمور البسيطة، حاول أن تفرغ عن نفسك من خلال الحوار المنطقي والمتوازن والذي يتسم بالهدوء والمنطقية.، النفس تحتقن كما تحتقن الأنف، ولذا كثير من الطيبين تجدهم يدخلون في حالات من الانفعال الشديد لأمور بسيطة لأنهم يكتمون ما هو بسيط حتى تكاد تتنامى هذه الأمور البسيطة وتتكاثر وتؤدي إلى الاحتقان في نفس الإنسان، فكن معبرًا عن ذاتك، وهذا نسميه بالتفريغ النفسي، وهو علاج مهم جدًّا.

Mental Data MSA

هذا أولاً.

Mental Data MSA

أهم شيء أن ترجع إلى ما ورد في السنة النبوية المطهرة فيما يخص موضوع الغضب، لا تغضب، لا تغضب يا أخِي الكريم - هذا مهم جدًّا – وعليك أن تطبق العلاج النبوي، وركز عليه تركيزًا دقيقًا، لأنه مفيد جدًّا، وإن جربته مرة أو مرتين سوف تجد أن مجرد تذكرك له عند الغضب سوف تُجهض نوبات الغضب، فعند الغضب أكثر من الاستغفار، وغيِّر مكانك، وغيِّر وضعك، فإن كنت واقفًا فاجلس، وإن كنت جالسًا فقف، واتفل ثلاثًا على شقك الأيسر، واطفء نار الغضب بالوضوء، ويا حبذا لو صليت ركعتين، من جربوا هذا العلاج وجدوا فائدة عظيمة جدًّا من تطبيقه، فأرجو أن تسعى لتطبيقه ولو لمرة واحدة، وأنا أعرف أنه مفيد تمامًا.

Mental Data MSA

وهذه العمليات هي عمليات نفسوجسدية، وهنالك جوانب فسيولوجية مهمة جدًّا تحدث عند المواجهات، تُفرزْ مواد معينة عن طريق الجهاز العصبي اللاإرادي تحفز الإنسان، وتجعله في يقظة واستعداد شديد لأن يُثبت قضيته ويدافع عن نفسه ويسيطر على الموقف بكل تفاصيله، وهذا يؤدي إلى هذا النوع من الحالة النفسية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فالذي يتضح لي أنك سريع الإثارة والاستثارة، والوهن الذي يحدث لك بعد فورة الغضب هو ناتج من شعورك بالذنب ومحاسبة النفس عمّا بدر منك.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ خالد غازي حفظه الله.

Mental Data MSA

والله يرعاكم.

Mental Data MSA

لأن زوجتي عند أهلها والحالة مستمرة عندي الآن ليلا ونهارا.

Mental Data MSA

والمشكلة الكبيرة أني أراها صغيرة ولا أحمل همها لأنني أخاف على نفسي من السكر والضغط والجلطات، أرجو منكم الرد علي بسرعة لأنني أعاني من هذه الحالة الآن؛

Mental Data MSA

لأنني سمين، ولا أدمن عليه، ولا يؤثر بسرعة ولا أفكر في شيء يعني ( يكون بالي وسيعا ).

Mental Data MSA

أريد علاجا لا يزيد السمنة؛

Mental Data MSA

سعادة الدكتور حفظه الله ورعاه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا متزوج، ولدي خمسة أطفال، أكبرهم عمره 18 سنة، وعمري الآن 45 سنة، ولدي مشكلة مستمرة مع زوجتي ومع أرحامي، وعند حدوث مشادة بيني وبين زوجتي يصيبني خفقان في الصدر وارتعاش في الأطراف أو تنميل وأحس بألم، أو شيء مثل ذلك في مفاصلي، وأحس كان جسمي ضعيفا، وأني لا أقوى على الكلام، أو التفكير، أو قضاء أي شيء من مصالح الحياة إضافة إلى أنني عند نومي أقوم مفزوعاً كأنني أختنق، ولا أجد نفسا، ويتكرر ذلك عدة مرات في ألليله الواحدة.

Mental Data MSA

خفقان صدري وارتعاش أطرافي ومفاصلي عند الشجار مع زوجتي!

Mental Data MSA

وللمزيد من الفائدة يمكنك مطالعة الاستشارات التالية حول عقوق الوالدين (227785 - 226479 - 241217 - 260624) والله الموفق.

Mental Data MSA

وفي هذا الموقع الكثير من الإشارات لبعض طرق التعامل مع العصبية والغضب فعليك بها.

Mental Data MSA

فربما يفيد أن تبحث عن بعض الطرق الأكثر صحيّة في تفريغ مثل هذه المشاعر والعواطف، وبالذات الطرق التي تعينك أنت وتجعلك أكثر هدوء.

Mental Data MSA

بينما من الطرق الصحية الحديث الهادئ عن هذه المشاعر، أو تلاوة القرآن والصلاة، وما يدعو للهدوء والاسترخاء، أو ممارسة الرياضة أو المشي أو الرسم أو غيرها من الأنشطة والهوايات.

Mental Data MSA

وكما نعلم فهناك طرق صحية للتفريغ عن العواطف، كما أن هناك بعض الطرق غير الصحية، فمن الطرق غير الصحية الغضب الشديد ورفع الصوت أو الضرب، أو التدخين أو زيادة هذا التدخين، أو تعاطي المسكرات أو المخدرات أو المواد الأخرى.

Mental Data MSA

إن المشاعر التي نحملها ونعاني منها، والتي لا نعبّر عنها لا تذهب وإنما تبقى مترصدة تحت السطح، حتى إذا ما حدث ما يزعجنا ولو كان أمرا بسيطا فإن هذه المشاعر تنطلق وتخرج ونحن نستغرب من أين أتت مشاعر الغضب هذه.

Mental Data MSA

فمن الواضح أنك تحبس في نفسك الكثير من العواطف ومشاعر الغضب لسبب أو آخر، وربما لبعض الضغوط التي تعيشها وتعاني منها خارج المنزل، إلا أنك تجد متنفسا لمشاعر الغضب هذه داخل البيت سواء أمام والدتك أو غيرها من أفراد الأسرة.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد: فشكرا لك على الكتابة إلينا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ ساهر حفظه الله.

Mental Data MSA

3- الشكوك تنتابني من جميع الأماكن، لدرجة أني أشك في نفسي بأني مسحور أو بي عين.

Mental Data MSA

2- أخاف من المجتمع الخارجي، ولا أحب الاختلاط مع أحد، وعندما يتكلم علي أحد يمتلك الخوف قلبي، والرجفة تصيبني، فأنا أخاف بمعنى الكلمة، وفي البيت عند أمي لا أحد أشجع مني.

Mental Data MSA

عمري 23 سنة، أعاني من مشاكل مع نفسي، أصبحت أغضب بكثرة، وخاصة عندما والدتي تطلب مني شيئا أغضب وأرفع صوتي، ولكن عندما أخرج من عندها يتملكني الندم، لدرجة إن أمي شكت مني عند أخي الأصغر مني، وأنها خائفة مني أن أضربها، حتى أخواتي من أمي يشتكين مني، وعند زوجة أبي الثانية، وأخواتي اللاتي منها، إنسان لا مثيل لها في الهدوء، علما بأننا نعيش سويا في منزل واحد.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

فهل أنا مسحور؟

Mental Data MSA

شجاعة متناهية في البيت وخوف ورجفة عند الناس..

Mental Data MSA

نسأل الله أن يعينك على الخير، وأن يقر عينك بصلاح هؤلاء الأبناء، وأن يردنا جميعًا إلى الحق ردًّا جميلاً، وأستغفر الله العظيم لي ولك، وأشكر لك هذا التواصل، ونتمنى أن تتواصلي بعد أن تغيري أسلوبك كاملاً في طريقة تعاملك مع الأبناء.

Mental Data MSA

تذكري أنك راعية، مسؤولة عن رعيتك، وأنه ليس بالخبز والطعام وحده يعيش الأبناء ويحيى الإنسان، بل لابد أن تعرفي أن حاجتهم إلى العطف والحنان لا تقل عن حاجتهم للطعام والشراب، كما أرجو أن تتواصلي مع المدرسة، خاصة مع هذا المتميز من أجل أن يمدحوه، ويُشكر، وترتفع معنوياته، إذا علم أهل المدرسة بأنك مهتمة بابنك وحريصة على رعايته، أرجو كذلك أن توفري لهم من خلال المدرسة من يقف إلى جوارهم ويتفهم أحوالهم.