كوربس سام

Mental Data MSA

- أنا شخص دائماً متعجل في جميع أموري الأسرية أو العملية.

Mental Data MSA

أسأل الله العظيم أن يجعل ما تقومون به خالصاً لوجهه الكريم أنا شخص أعاني من عدة علل :- - العصبية الزائدة ولأتفه الأسباب، وسريع تقلب المزاج مع أن الوضع النفسي والاجتماعي طيب.

Mental Data MSA

الإخوة مشرفي الموقع السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

ما هو علاج العصبية والعجلة وكثرة النسيان؟

Mental Data MSA

وجزاك الله خيراً.

Mental Data MSA

فهذا سوف يشد انتباهك وتركيزك للتحكم في صوتك بقدر المستطاع.

Mental Data MSA

من الممكن أيضاً أن تروض نفسك وتذكرها دائماً أن أنكر الأصوات لصوت الحمير؛

Mental Data MSA

وعليك يا أخي أيضاً أن تجعل لنفسك جلسات يومية مع شخص قريب منك، وتتفق معه على إجراء مخاطبة بينكما على أن يذكرك وينهاك عن ارتفاع الصوت.

Mental Data MSA

أما بالنسبة للصوت الجهوري فهذه خاصية لا تخرجك من نطاق ما هو طبيعي، وكم هو جميل منك أن تسعى لمخاطبة الآخرين بصوت معقول، وعليك أن تجري تمارين يومية تخفض فيها صوتك للدرجة التي لا يسمعك شخص يجلس في غرفة مجاورة، وحاول دائماً حين تبدأ الكلام أن تتذكر وتركز على أن يكون صوتك متوسطاً، وهذا يمكن أن يتأتى بعدم التركيز على محتوى الكلام، وتجعل كل انتباهك نحو حجم الصوت.

Mental Data MSA

ونكرر أن الأبحاث العلمية السلوكية أكدت أن ممارسة تمارين الاسترخاء والرياضة تساعد كثيراً في مثل حالتك، والحمد لله ما دمت تداوم على الرياضة فهذا شيء طيب.

Mental Data MSA

كما ننصحك بأن تجري حوارا ذاتيا مع نفسك تتصور فيه أنك قد أسأت لشخص آخر نتيجة لغضبك وتعجلك في الأمور وتكرر مثل هذه التمارين السلوكية البسيطة، وسوف يؤدي ذلك بإذن الله لإضعاف شحنات الغضب أيضاً.

Mental Data MSA

أكرر مرة أخرى يا أخي: بأن من الأشياء التي ستفيدك كثيراً هو أن تعبر عن رأيك في الحال حتى بالنسبة للأمور الصغيرة، وأن لا تترك الانفعالات تتراكم لديك، حيث إن هذا التفريغ النفسي البسيط يساعد كثيراً في تخفيف نوبات الغضب.

Mental Data MSA

وإن كان في أوضاع كثيرة لا يظهر هذا القلق والتوتر على السطح، ولذا يميل البعض لتسميته بالقلق المقنع.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل محمد حفظه الله السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نشكرك على تعقيبك على الإجابة الخاصة باستشارتك السابقة، ونود أن نوضح لك أن سرعة غضبك لا بد أن تكون مرتبطة بشخصيتك الانفعالية، حيث إن سرعة الغضب أو سرعة الإثارة تلازم الشخصيات الإنفعالية والقلقة والمتوترة؛

Mental Data MSA

5- هل يمكنني تهدئة طباعي، فأنا أعتقد أنني ممن يطلق عليهم Emotionally labile .

Mental Data MSA

4- ثم إنني أشتكي من مشكلة أخرى، وهي صوتي الجهوري قد يسبب لي الحرج في بعض الأوقات، مع العلم أنه ليس عندي عيوب في السمع.

Mental Data MSA

3- المشكلة هنا هي سرعة غضبي وليس الغضب في حد ذاته.

Mental Data MSA

2- أنا أمارس الرياضة.

Mental Data MSA

كنت قد بعثت إليكم بسؤالي عن الغضب ومشاهدة التلفاز، ورددتم على بمراجعة رقم 1150 ولي تعقيب: 1- غضبي في الأساس يكون بسبب رؤيتى للأخطاء والأوضاع المخلوطة سيان في بيتى أو مجتمعي.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

كيف يمكن التحكم في الغضب والصوت الجهوري؟

Mental Data MSA

محمد عبد العليم

Mental Data MSA

د.

Mental Data MSA

في بعض الحالات يكون مرد هذا السلوك هو الإصابة بالاكتئاب، خاصة في هذه المرحلة العمرية لدى البنات، حيث التغيرات الهرمونية والوجدانية، حيث يظهر الاكتئاب في شكل عصبية وتوتر، واستنكار لسلطة الأبوين، وبناءً على هذه الفرضية أود أن أنصح لابنتنا هذه أن تعطى دواءً مضاد للقلق والاكتئاب، يعرف باسم ( طوفرانيل ) وجرعته هي 25 ملجرام ليلاً، لمدة ستة شهور، وهو سليمٌ جداً، وربما يسبب فقط في الأيام الأولى للعلاج زيادة بسيطة في النوم، وجفاف بالحلق، وبالله التوفيق .

Mental Data MSA

لأن العلاج بالتجاهل يعتبر نافعاً وناجعاً في تقليص السلوك السلبي، واستبداله بسلوكٍ إيجابي، ويمكن أيضاً أن توبخ قليلاً على السلوك السلبي الكبير، فلابد أن تشعر هذه البنت بمكانتها في المنزل، وأن تستشار في بعض الأمور الأسرية التي تناسب عمرها، من المهم أيضاً أن توجه طاقاتها نحو الدراسة، ويمكن للمدرسة والباحثة الاجتماعية بالمدرسة أن تساهم كثيراً في تغيير سلوك هذه البنت .

Mental Data MSA

لأن ارتجاج المخ خاصة التأثير على الفص الأمامي في المخ ربما يؤدي إلى تغيرات في الشخصية، واضطرابات عصبية، ووجدانية، وسلوكية، وأنا أميل إلى أن سلوكيات هذه البنت لا علاقة لها بحادثة السقوط من على الخزانة، إنما الأمر يرجع في الغالب إلى أخطاءٍ تربوية، فهذه البنت ربما تكون قد عوملت معاملة خاصة فيها الكثير من التدليل، أو القسوة والصرامة، أو التناقض في معاملة الأبوين بالنسبة لها، ومن هذا المنطلق أرجو أن تشجع هذه البنت على كل عمل إيجابي تقوم به مهما كان بسيطاً، وأن تحفز على ذلك في حدود المعقول، وفي المقابل من الضروري جداً أن يتم تجاهل تصرفاتها السلبية بقدر المستطاع؛

Mental Data MSA

========================= وبعد استشارة المستشار النفسي أفاد بالتالي : شكراً على سؤالك واهتمامك بهذه البنت، ربما تكون إصابة الرأس التي تعرضت لها لا علاقة لها بالاضطرابات السلوكية التي تعاني منها، ولكن أيضاً يصعب استبعاد ذلك؛

Mental Data MSA

حاتم محمد أحمد .

Mental Data MSA

د.

Mental Data MSA

لأن إصابات الرأس قد تؤدي إلى تغيرات سلوكية تنشأ من إصابات الفص الأمامي للدماغ، كما أن تجمعات دموية قديمة يمكن أن تفسر هذه الأعراض، أو حتى حالات صرعية ، لذا لابد من عرضها على طبيب أعصاب أولاً .

Mental Data MSA

يفضل أن يتم إجراء تصوير للدماغ للتأكد من مدى علاقة سقوط الطفلة، وإصابة الرأس بما تعاني منه من أعراض؛

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة / أم مريم حفظها الله السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته .

Mental Data MSA

أخذتها أمها إلى الطبيب حتى ترى إن كان للسقطة أثر في ذلك ولكن الطبيب يقول: لا يوجد شيء، وأخذها والدها إلى الشيخ ولكن لا جدوى في ذلك ولا تحب من أحد أن يأمرها بشيء، رجاء منكم أن تردوا علي بأقرب وقت.

Mental Data MSA

اضطرابات سلوكية إثر سقطة من على الخزانة هناك بنت أعرفها وتبلغ من العمر 12 سنة، تعرضت لحادث في يوم من الأيام وهو أنها سقطت من على الخزانة إلى الأرض فأخذتها والدتها إلى المستشفى والحمد لله لم يحدث لها شيء ومع مرور الوقت والأيام ظهرت لها تغيرات كثيرة وهي أنها لا تحب أباها أبداً، ولا تريد أن ترى وجهه، فإذا دخلت الحمام مكثت وقتاً طويلاً ما يقارب الساعة، وأما معاملاتها مع أمها فهي طول الوقت تسب فيها ومع إخوتها تظل تصرخ في وجوهم وعصبية جداً.

Mental Data MSA

فتزودي بالصبر وتحلي بالحلم والأناة وسعة الصدر، وإن أعرض عنك في المرة الأولى أو غضب عليك فحاولي مرةً أخرى بعد فترة، وبالصبر والدعاء سوف يصلح حالكم جميعاً، وأذكرك بأن تكوني أنت البادئة بالحديث بهدوء ولطف حول الموضوعات التي يحبها، وأكثري من الدعاء له بظهر الغيب، وسوف يستجيب الله لك، ولن يخيب أملك أو رجاءك فيه، مع تمنياتنا لك بالتوفيق والسداد والنجاح.

Mental Data MSA

لأنه تأصل في نفسه منذ صغره ويصعب التخلص منه في وقت قصير.

Mental Data MSA

لأن زوجك كما ذكرت لك ضحية تربية أسرية غير اجتماعية، وتغير هذا السلوك يحتاج إلى وقت طويل؛

Mental Data MSA

حتى لا يثور أو يمل الحديث معك، وخطوة خطوة سوف يتغير بإذن الله، والأمر يحتاج إلى قدر من الصبر الجميل والنفس الطويل؛

Mental Data MSA

ثانياً: حاولي أن تبدئيِ أنت الحديث معه، وأن تحاولي البحث عن موضوعات من التي يحبها، وأن تشاركيه الحديث حولها حتى ولو كان الحديث حول الكرة إذا كان يحبها، وليكن هذا الموضوع في الأول قليلاً، ولا تكثري عليه؛

Mental Data MSA

الأخت الكريمة أم أحمد: أتصور أن زوجك ضحية تربية أسرية كان طابعها الصمت وقلة الحديث، وضعف العلاقات الاجتماعية، وإلا فيصعب أن تجدي رجلاً طبيعياً لا يحب الحديث مع أهله ولا يأنس به، لذا أريدك أن تتعاملي مع زوجك من هذا المنطلق، وألا تحملي عليه كثيراً، وأن تحاولي أن تتعاملي مع المشكلة وكأن لا توجد مشكلة وأن الأمر عادي جداً، هذا أولاً.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بدايةً يسرنا أن نرحب بك في موقعك استشارات الشبكة الإسلامية، فأهلاً وسهلاً ومرحباً بك، ويسعدنا أن نستقبل اتصالاتك في أي وقت وفي أي موضوع، ونسأل الله العلي الأعلى بأسمائه الحسنى وصفاته العلا أن يبارك فيك، وأن يكثر من أمثالك، وأن يصلح ما بينك وبين وزوجك، وأن يمن عليه بالتخلص من تلك الصفات السلبية، وأن يمن عليكم بالدفء الأسرى والحنان العاطفي، وأن يسعدكما في الدنيا والآخرة.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة / أم أحمد حفظها الله.

Mental Data MSA

ولكم الشكر.

Mental Data MSA

أريد بعض التوجيهات والنصائح لإصلاح أوضاعنا في الأسرة.

Mental Data MSA

وهو لا يريد أن أحس بأنه لا يحب الكلام معي أبداً، مع العلم أنه لدينا الحمد لله أولاد، وحالتنا جيدة.

Mental Data MSA

لأنها بالتحديد بسبب زوجي، فهو عصبي المزاج، ولا أستطيع أن أتكلم معه؛

Mental Data MSA

زوجي عصبي المزاج وقليل الحديث أنا أعاني من الوحدة ولا أجد زوجي لأتكلم معه، هو في عالم وأنا في عالم آخر، أحس بالوحشة حيث أنني لا أريد أن أقول مشكلتي لأحد من أهلي؛

Mental Data MSA

وفقك الله لما يحبه ويرضاه.

Mental Data MSA

لأن الغضب والضرب يولد لدى الطفل الخوف وضعف الشخصية.

Mental Data MSA

8- علمي أولادك الصراحة والصدق في الكلام، والابتعاد عن الكذب؛