Mental Data
MSA
استشارتك هذه واضحة جدًّا، ما تعانين منه هو نوع من الوساوس القهرية من الدرجة البسيطة، والوسواس له عدة أنواع: وساوس في الدين والعقيدة وفي الذات الإلهية، ووساوس في الجنس، ووساوس ظنانية مثل هذا النوع الذي تعانين منه، ووساوس قد تكون حول العنف، وأنواع أخرى.
Mental Data
MSA
لديك استشارات سابقة، وأحدها كان من شهر، أجابت عليها الأستاذة هالة دياب.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: جزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ شيماء حفظها الله.
Mental Data
MSA
وما هو سببها؟
Mental Data
MSA
أقسم أن هذه الأمور التافهة تصل معي لدرجة البكاء، ولا أستطيع التركيز في دراستي بسببها، والمشكلة الأكبر أنها مهما مر عليها من الزمن تظل عالقة في مخي، فماذا أفعل؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أشعر أني مجنونة، فأنا كثيرة التفكير في أمور تافهة جداً، تؤثر على حياتي، فمثلاً ذات مرة دخلت الحمام عند أقاربنا وكانوا نائمين، ولكني ظللت أفكر هل كان أحدهم كان مستيقظاً ونظر إلى من الباب أو أحدهم زرع كاميرات في الحمام؟!
Mental Data
MSA
أعاني من طقوس وسواسية واهية وتخيلات.
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
دواء فاعل، وسليم.
Mental Data
MSA
أخي: أنا أعتقد أن مُحسِّنات المزاج سوف تفيدك، وتفيدك جدًّا، فعقار مثل (بروزاك) حيث إنه يُحسِّنُ الدافعية، إذا لم تستطع أن تذهب إلى طبيب نفسي، فيمكن أن تبدأ في تناوله بجرعة عشرين مليجرامًا (كبسولة واحدة) يوميًا لمدة شهرٍ، ثم اجعلها كبسولتين يوميًا لمدة ستة أشهر، ثم اجعلها كبسولة واحدة يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، ثم كبسولة يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ، ثم توقف عن تناول الدواء.
Mental Data
MSA
أنا أعتقد أن هذا هو الذي تحتاج له، وهذا هو الذي يجب أن تتغيّر من خلاله، وأترك لك الآليات، وأترك لك الطرق التي تتغيّر بها.
Mental Data
MSA
هذه بداياتٍ جيدة جدًا، العمل والعبادة، وكلاهما من الحاجيات الأساسية، لا أحد يستطيع أن يقول هذه حاجيات بعيدة المنال.
Mental Data
MSA
أخي الكريم: من النقاط التي يمكن أن تستفيد منها: وظيفتك، العسكرية تعتمد على الرُّتب واحترام الأوامر، فيا أخي الكريم: أدِّ عملك بصورة جيدة، أدِّ صلواتك بصورة فيها الخشوع والالتزام القاطع بأركانها وواجباتها وسننها.
Mental Data
MSA
أنا أعتقد أن هذه هي النقطة المركزية التي يجب أن تنطلق منها، وأنا على ثقة كاملة أنك لا ترضى لنفسك بالهوان، وأنك لا ترضى لنفسك أن تكون يدًا دُنيا وأنك تريد أن تكون يدًا عُليا، وأنك مدرك بأن الله تعالى قد حباك بالطاقات وبالمهارات، وأنت في بدايات سِنِّ الشباب.
Mental Data
MSA
فكلُّ إنسانٍ يجب أن يُحدد هذه الحاجيات.
Mental Data
MSA
أنا أعتقد أنك يجب أن تُحدد حاجياتك وأهدافك في الحياة، هذه نقطة مركزية جدًّا – أخي الكريم – وإذا حدَّدتَ حاجياتك تستطيع أن تعمل بعض الأشياء التي تفي لك بحاجتك على الأقل، هذا مهمٌّ جدًّا، والحاجيات يمكن أن تبدأ بالحاجيات البيولوجية، وتنتهي بالحاجيات المعرفية العلمية الراقية.
Mental Data
MSA
النقطة الثانية هي: أن الله تعالى حبانا طاقاتٍ، والإنسان كُرِّم، والطاقات قد تكون كامنة، قد تكون خاملة، قد تكون غير فعّالة، لكنّها موجودة، مهارة العقل ومهارة الإدراك من خصائص الإنسان، لذا – يا أخي – يقول الحق عز وجل: {إن الله لا يُغيِّرُ ما بقومٍ حتى يُغيِّرُوا ما بأنفسهم}، أدوات التغيير موجودة، وعلينا فقط أن نستفيد منها ونتغيَّر.
Mental Data
MSA
الأعمال كلها تعتمد على النيّة، والنيّة هي العزم والقصد، أعتقد أن هذه هي النقطة المعرفية الأساسية التي يجب أن تستوعبها.
Mental Data
MSA
هذه الأسباب – أخي الكريم – كلها قد تؤدي إلى الشعور بالإحباط والقناعة بما هو بسيط جدًّا وأساس.
Mental Data
MSA
افتقاد الدافعية فعلاً علَّة نفسيّة كبيرة، وأسبابها كثيرة حقيقة، منها مجرد التكاسل، والقناعة باليسير، وعدم وجود التنافسية، وفي بعض الأحيان محدودية الطموح، الاكتئاب النفسي، اضطرابات الشخصية، المخاوف الاجتماعية الشديدة، شخصنة الأمور خاصة إذا كانت أمورًا طالت أناسا آخرين.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نرحب بك في الشبكة الإسلامية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ ياسين حفظه الله.
Mental Data
MSA
علماً أني في السابق، وهذا يعني منذ سبع سنوات كنت اجتماعياً لدرجة كبيرة، أما الآن فجميع من حولي يقول لي: أنت أصبحت مهملاً، أنت أصبحت بليداً، أنت أصبحت كسولاً، لدرجة كبيرة، وهذا الأمر لا آخذه بعين الاعتبار، ولا ألقي له بالاً، لكن بمجرد أن أضع رأسي على وسادتي تصبح هذه الكلمات تتردد على مسامعي!
Mental Data
MSA
حاولت أن أقرأ كتباً، ووجدت الأمر جيداً ومفيداً لثقافتي، لكن أيقنت بعد مدة أنه يزيد من انطوائي، والأمر يزيد من عزلتي، حاولت أن أندمج مع المجتمع ففشلت، حتى إني بدأت أفقد ثقتي بنفسي، وهذا الأمر يزعجني حقاً، حاولت أن أمارس الرياضة، وأن أكثر من الجلوس مع الآخرين، لكن لا فائدة من ذلك، أملهم وأتململ من الرياضة، حتى من أي جهد بدني.
Mental Data
MSA
لا أتكلم مع أحد، وهذا لأني أشعر أن الكلام مع من حولي لا قيمة له حتى أصبحت لا أجيد التحدث مع أي أحد، تجدني صامتاً في المجلس لا أتكلم، وأبرر لنفسي بأن الكلام لا يوجد له فائدة لا معنوية ولا مادية.
Mental Data
MSA
للتنويه: عملي لا يتطلب القيام بأي مجهود، ولا أستطيع أن أغير هذا العمل لأسباب خارجة عن إرادتي، روتيني اليومي محصور فقط في أن أصحو وأتناول المشروبات، حتى رغبتي للطعام قلت حتى أصبحت أتناول وجبة واحدة، وأياماً لا أتناول أي وجبة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم أخي في الله، كثيرًا ما تحدث معي وخاصة في الآونة الأخيرة أنني أحفز نفسي على أي عمل مهما كان بسيطاً، (طبعاً قلت أحفز لأني أصبحت إذا أردت شرب كأس ماء يجب أن أجادل نفسي جدالاً طويلاً كي أذهب لشرب الماء)، وبرغم من ذلك تجدني بعد أن أباشر أي عمل مجرد مرور دقائق وأتململ من العمل، وأتركه لو لم يكمل، وأعود لكي أستلقي.
Mental Data
MSA
أعاني من فقدان الدافعية في الحديث مع الناس.
Mental Data
MSA
بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
كما ذكرتُ لك سلفًا: أنت لست في حاجة لعلاج دوائي، هذا أمرٌ عارض، وإيجابياتك كثيرة جدًّا، وإن شاء الله تعالى تقيك من كل انتكاسات مرضية نفسية.
Mental Data
MSA
فلا تخافي، اطمئني، واذهبي إلى بيتك، ورتّبي علاجات والدتك بصورة تجعلك أنت أيضًا الآن مطمئنة.
Mental Data
MSA
تجنّبي أيضًا النوم النهاري، لأنه جيد جدًّا أن يعتمد الإنسان على النوم الليلي المبكّر، هذا يؤدي إلى الكثير من الاسترخاء الجسدي والنفسي وترميم خلايا الدماغ.
Mental Data
MSA
فيا أيتها الفاضلة الكريمة: استقرار حالة والدتك سوف ينعكس عليك إيجابًا، والحالة التي مرَّت عليك أنت أنا أراها حالة عارضة إن شاء الله تعالى، وأنت لست في حاجة لعلاج دوائي أبدًا، الحمد لله أنت لديك بيت الزوجية، وأحسبُ أنه لديك الكثير من عوامل الاستقرار، حاولي أن تُؤهلي نفسك من خلال التفكير الإيجابي، أن تُديري وقتك بصورة جيدة، أن تُطبقي بعض التمارين الاسترخائية، والتمارين الرياضية، وتهتمّي بصلاتك في وقتها، وأذكارك وأورادك اليومية من القرآن، وتكوني دائمًا في جانب التفاؤل.
Mental Data
MSA
فإذًا أنت الآن تأثّرت بالأثر البيئي، لأنك مع والدتك، وعشت كل مراحل معاناتها، وتدرُّج المرض من انتكاسات إلى تحسُّنٍ، وأنا أعتقد أن التأثير النفسي هو الذي وقع عليك أكثر.
Mental Data
MSA
طبعًا لا ننكر العوامل الوراثية، في بعض الأحيان القلق والتوترات ربما تلعب الوراثة دورًا، لكنها ليست الوراثة المباشرة، إنما هي مجرد قابلية واستعداد قد تحدث لبعض الناس الذين لدى أقربائهم حالات نفسية، وبعد ذلك يكون أثر البيئة أكثر.
Mental Data
MSA
هذا الأمر أمرٌ مهم كما ذكرتُ لك، لأنه سوف ينعكس عليك إيجابًا، بجانب أن والدتك نريدها أن تكون مرتاحة أنتِ أيضًا سوف ينعكس عليك إيجابًا، لأنه من وجهة نظري ربما يكون لديك قابلية بسيطة للقلق وللمخاوف، ومشاعرك الإيجابية الشديدة نحو والدتك أيضًا يجعلك تكوني سريعة التأثُّر.
Mental Data
MSA
أعتقد أن الوالدة بعد أن تستقر حالتها – وأحسبُ أنها الحمد لله الآن مستقرة – تُنقل إلى الجرعة الوقائية وتستمر عليها.
Mental Data
MSA
مراحل العلاج بصفة عامّة تبدأ بجرعاتٍ ابتدائية، ثم جرعات علاجية، ثم جرعات وقائية، وبعد ذلك جرعات التوقف.
Mental Data
MSA
أنا أعتقد أن والدتك يجب أن تستمر على الجرعة الدوائية الوقائية، هذا أفضل، يجعلها في حالة ممتازة، ويجعلك أيضًا مطمئنة، والحمد لله كما ذكرتُ لك الأدوية الآن سليمة.
Mental Data
MSA
مَن هم في عمر والدتك (غير موضح، لكن أحسبُ أنها فوق الخمسين)، في هذا العمر يكثر مرض الاكتئاب عند النساء، والاكتئاب قد يكون مصحوبًا بوسوسة ومخاوف وقلق، ودائمًا تكون الاستجابات للعلاجات الدوائية ممتازة جدًّا، لأنه بفضلٍ من الله تعالى الآن متوفر بين أيدينا مجموعة ممتازة جدًّا من الأدوية السليمة والمفيدة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أرحب بك في الشبكة الإسلامية، وأشكرك على اهتمامك بأمر والدتك التي أسأل الله لها العافية والشفاء.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أمال حفظها الله.
Mental Data
MSA
وشكرا.
Mental Data
MSA
علما أن مدة معاناتي لها أسبوع.
Mental Data
MSA
الآن سوف أعود إلى بيت زوجي، وخائفة أن يبقى معي هذا الشعور، فهل هذا كله بسبب ما عشته من ضغط في الفترة الماضية، أم أنه مرض وتجب المعالجة؟
Mental Data
MSA
أنا في خوف شديد أن يتكرر سيناريو أمي معي، وأن تدخل أدوية الأعصاب حياتي، وأنا ما زلت في مقتبل عمري.
Mental Data
MSA
أثناء المرض كنت أنا من يلازمها، علما أني متزوجة، وقد تركت بيتي لكي أقوم برعايتها هي وإخوتي، بعدما شفيت بأيام أصبحت أنا ولأول مرة أحس بضيق في الصدر وخوف داخلي لا أعلم سببه، وقد جاءتني نوبات خوف مرتين تصل حد البكاء والارتعاش والإسهال، ولكن حتى عندما تزول تلك النوبة يبقى الشعور بالخوف يلازمني، وتأتيني أحيانا وساوس غير منطقية، وغريبة لأناس بصحة جيدة، أرجوك بماذا تنصحني؟
Mental Data
MSA
منذ أكثر من شهر أصيبت أمي باكتئاب ووسواس الموت، كانت تعاني منه من قبل، ولما انقطعت عن الدواء عادت الأعراض، ولكن الحمد لله وصف لها طبيبها الدواء المناسب، وهي الآن في حالة جيدة.
Mental Data
MSA
السلام عليكم..