Mental Data
MSA
الذي أؤكده لك أن الطفل لا يتصنَّع الأعراض، لكن الطفل قد يتماهى مع وضعٍ اجتماعي معيَّن، وينتج عن هذا ظهور أعراض نفسوجسدية، بمعنى أن الأعراض الجسدية التي يُظهرها الطفل - وهي ليست تصنُّعًا منه - إنما لغةً مخاطبة ليستدرَّ من خلالها العطف من الآخرين، وهذه العملية تكون على مستوى العقل الباطني في أغلب الأحيان.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نسأل الله تعالى لهذا الطفل الشفاء والعافية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ عمر حفظه الله.
Mental Data
MSA
وبماذا تنصحوني؟
Mental Data
MSA
ولكن بعد إيقاف العلاج بأشهر عاد كل شيء وعادت الدوخة والاصفرار، فما هو السبب برأيكم؟
Mental Data
MSA
لأن تحليل ASLO كان 300 ، وعنده ناميات سنكويها إن شاء الله مع استئصال اللوزتين، قال: ولكن لا علاقة لذلك بما يصيبه، فأذناه سليمتان، ونصحني باستشارة طبيب الأعصاب، ففعلت، فقال الطبيب إن ابنك يعاني من ضغوط نفسية، وأنت -أي الأب- عصبي جدا في البيت، وهذا صحيح، ووصف له مهدئات كلونازيبام عيار 1ملغ ربع حبة قبل النوم، ونورتريبتيلين عيار 25 حبة قبل النوم لمدة ثلاثة أشهر، وقد لاحظت أنّ الدوخة تقريبا خفت كثيراً.
Mental Data
MSA
أخذته لطبيب الأذن، فقال بأن لوزاته بحاجة إلى استئصال؛
Mental Data
MSA
ثم منذ سنتين تقريبا لاحظت أنه كل بضعة أيام يقول لي إنه دائخ -أي يشعر بالدوار-، ويصفر وجهه قليلاً ويريد أن يرتاح، وقد يستمر هذا الشعور معه بضع ساعات إلى يوم كامل، وقد لاحظت أن أكثر ما يصيبه هذا الشعور عندما نمارس عليه ضغطا من أجل الدراسة، أي عندما يكون لديه الكثير من الواجبات مع شيء من التقصير.
Mental Data
MSA
لأنني لم أر أعراضا أخرى.
Mental Data
MSA
عندي طفل عمره عشر سنوات، منذ كان صغيرا يضغط بأسنانه على بعضها بشكل رهيب أثناء النوم، ولكنني لم أفعل شيئا؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
طفلي يشكو من دوخة ويضغط على أسنانه أثناء النوم، فما مشكلته؟
Mental Data
MSA
والله الموفق.
Mental Data
MSA
وللفائدة أيضا راجع علاج الهلع سلوكيا: (278994).
Mental Data
MSA
وأنا أرى أن حياتك طيبة وإيجابية، وأنت قلت لا تريد العلاج الدوائي، أنا لا أراه شرطاً في حالتك، وإن كنت أرى أنك لو تناولت عقار دوجماتيل والذي يعرف باسم سلبرايد بجرعة صغيرة جداً، وهي 50 مليجرام كبسولة واحدة يومياً لمدة أسبوع، ثم تجعلها 50 مليجراما صباحا ومساء لمدة شهر، ثم 50 مليجرام صباحاً لمدة شهر آخر، ثم تتوقف عنه، هذا سيكون أيضاً جيدا.
Mental Data
MSA
ويا أخي الكريم: أذكار الصباح والمساء تبعث على الطمأنينة، هذا من تجربتي الشخصية، فاحرص على ذلك، وإن شاء الله تعالى أمورك سوف تسير على خير.
Mental Data
MSA
وأنصحك أخي الكريم: أن لا تكتم، تحدث عما بخاطرك، وما هو بدواخلك، خاصة أشياء التي لا ترضيك، الإنسان حين يعبر عن نفسه أول بأول في حدود الذوق والأدب هذا يؤدي إلى مكافأة داخلية كبيرة وهو أفضل أنواع التفريغ النفسي.
Mental Data
MSA
وفوق ذلك يجب أن يكون هنالك تفكير إيجابي، التفكير الإيجابي دائماً يفيد الإنسان ويشعره فعلا بالراحة النفسية.
Mental Data
MSA
لأن الرياضة بالفعل تزيل هشاشة النفس، وتقويها، وتؤدي إلى الكثير من الانفراج في عضلات القفص الصدري، وهذا يعالج الكتمة، لأن الكتمة هي أصلاً تعبير عن وجود قلق وتوتر نفسي، وهذا التوتر النفسي حتى وإن كان داخلياً أو مقنعاً ينعكس على عضلات الجسم، وأكثر الأجزاء أجسم تأثراً هي عضلات الصدر، أو عضلات القولون، أو عضلات فروة الرأس، أو عضلات أسفل الظهر، هذه أكثر العضلات التي تتأثر، فالتوتر النفسي يتحول إلى توتر عضلي، الذي تعاني منه هو هذا التوتر، وما ذكرته لك إن شاء الله تعالى بممارسة الرياضة، ويا حبذا لو دعمت ذلك بتمارين الاسترخاء، تمارين التنفس التدرجي شهيق زفير، شهيق زفير بقوة وشدة وبطئ، هذه فيها خير وفائدة كبيرة جداً، أيضاً تمارين قبض العضلات وشدها ثم إطلاقها تدريجياً هذا أيضاً علاج.
Mental Data
MSA
كما أنك تمارس الرياضة، وهذا أمر ممتاز، أريدك أن تكثف منها؛
Mental Data
MSA
فالنفس تحتاج إلى الترويح لتزول الضيقة والكتمة والتوترات الداخلية.
Mental Data
MSA
يجب أن ترفه عن نفسك بما هو طيب وجميل؛
Mental Data
MSA
الأمر الآخر -أخي الكريم-: شارك الناس في مناسباتهم الاجتماعية، لبي الدعوات، الأفراح، الأعراس، الاحتفالات، المشي في الجنائز، تقديم العزاء، زيارة المرضى، زيارة الأرحام.
Mental Data
MSA
وعليك بإجراءات تطبيقية وهي سلوكية واجتماعية ومفيدة، وهي متاحة لنا في حيز الحياة العام، بل هي ذات فائدة لنا كثيراً، وأول هذه التمارين العلاجية السلوكية هي أن تصلي مع الجماعة، الصلاة مع الجماعة فهي تشعر الإنسان بالطمأنينة، والإنسان الذي يخاف أو لديه خوف اجتماعي أن أقول لك أبدأ بالصفوف الخلفية ثم تقدم في الصفوف حتى تصل أمام الصف الأول، ثم كن في المنتصف ثم كن في المنتصف، وخلف الإمام، وتصور أنك سوف تنوب عن الإمام إذا طرأ عليه طارئ، هذا نسميه بالتعريض أو التعرض مع منع الاستجابة وهو من أفضل أنواع العلاجات.
Mental Data
MSA
أقول لك يجب أن تسير على نفس منهجك السلوكي، ويجب أن تضيف عليه حقيقة تحقير فكرة الخوف من الناحية الاجتماعية، وأعرف -أيها الفاضل الكريم- أنك لست بأقل من الآخرين، وأنه لا أحد يراقبك، وأنك لن تفشل في المواقف الاجتماعية هذا أؤكده لك.
Mental Data
MSA
أنا سعيد جداً -أخي الكريم- أن أعرف أنك من خلال الآليات العلاجية السلوكية استطعت أن تتخلص من نوبة الهلع، وكل الذي بقي عندك الآن هو كتمة الصدر هذه، وشيء من الخوف البسيط في المناسبات الاجتماعية.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
Mental Data
MSA
وشكراً.
Mental Data
MSA
كما أني لم أستخدم أي علاج دوائي ولا أريدها.
Mental Data
MSA
فهل له طريقة للتخلص من الأعراض الباقية؟
Mental Data
MSA
كنت مصابة بنوبة الهلع منذ 3 شهور، ولكن بعد القراءة عنها من هذا الموقع، وأنها إنذار كاذب، وعن كيفية العلاج السلوكي من التمرينات البدنية والتنفسية والاسترخاء اختفت أكثر الأعراض، ولكن بقيت كتمة الصدر، والخوف من المناسبات الاجتماعية، وزغللة العين، فهل هناك تكملة للعلاج السلوكي؟
Mental Data
MSA
السلام عليكم.
Mental Data
MSA
هل هناك تكملة للعلاج السلوكي الخاص بعلاج الهلع؟
Mental Data
MSA
وبالله التوفيق والسداد.
Mental Data
MSA
بارك الله فيك وجزاك الله خيراً.
Mental Data
MSA
لا بد أن يكون لديك انتماء اجتماعي إيجابي، أصدقاء من الصالحين من الشباب، الفاعليات الأسرية يجب أن تكون فاعلاً فيها هذا كله يساعدك تماماً، الصلاة في وقتها، الدعاء وخاصة أذكار الصباح والمساء، وأن يكون لك ورد قرآني، وأن يكون لك هدف في الحياة بصفة عامة هذا كله مطلوب من أجل أن يتطور الإنسان ويعيش حياة إيجابية.
Mental Data
MSA
فأريدك سلوكياً أن تهتم بها، وهذا سوف يغير كثيراً في حياتك وإن وصف لك الطبيب علاجا دوائيا هذا أيضاً ربما يحسن كثيراً من التركيز لديك.
Mental Data
MSA
الرياضة أيضاً تحسن كثيراً التركيز، أخذ قسط كاف من الراحة مهم، التنظيم الغذائي مهم، هذه كلها أشياء بسيطة جداً وفي متناول يد الإنسان.
Mental Data
MSA
والنوم المبكر والاستفادة من الصباح دائماً هي البدايات الإيجابية والفاعلة لحسن إدارة الوقت، والذي يدير وقتها يدير حياته.
Mental Data
MSA
لأن فترة البكور هي الفترة التي يكون فيها الإنسان في أعلى درجات الاستيعاب، فالعلم الحديث أثبت أن هنالك مواد إيجابية كثيرة تفرز في فترة الصباح، وحديث الرسول صلى الله عليه وسلم بين ظهرانينا والذي يقول فيه: (بورك لأمتي في بكورها).
Mental Data
MSA
مثلاً بالنسبة للتشتت الذهني وضعف التركيز: هذا يعالج من خلال النوم الليلي المبكر، النوم الليلي المبكر يؤدي إلى ترميم كامل في خلايا الدماغ، وتستيقظ مبكراً تصلي الفجر، بعد ذلك تدخل في أي أنشطة خاصة فيما يتعلق بالقراءة أو حفظ أشياء معينة؛
Mental Data
MSA
كما أن حبوب الصداع خاصة بنادول قد تؤدي إلى تلف في الكبد، تناول سكريات القهري أيضاً يجب أن تتحكم فيه، وأنا أرى أيا كان تشخيصك أنك بشيء من الترتيب لحياتك وتنظيم أنشطتك تستطيع أن تتحسن كثيراً.
Mental Data
MSA
ومن جانبي أقول لك لا بد أن تبتعد حقيقة من حبوب الصداع، يعرف عنها أنها تؤدي إلى التعود في الكثير من الحالات، ومن الأشياء الغريبة جداً أن الذي يتناولها من أجل علاج الصداع ويدمنها يزداد عنده الصداع، إذاً هنالك نتائج عكسية كبيرة.
Mental Data
MSA
وأنا متأكد أن الأخ الطبيب بعد مدارسة حالتك معك بتأني وتفاصيل سوف يصل إلى التشخيص الدقيق، ويقوم بإعطائك الوصفة العلاجية الدوائية المناسبة إن كان في ذلك حاجة، كما أنه سوف يوجه لك بعض الإرشاد.
Mental Data
MSA
حيث أن مثبتات المزاج هي العلاجات الأساسية لاضطراب الوجداني ثنائي القطبية وليس مضادات الاكتئاب، فأرجو أن تذهب وتقابل طبيبا.
Mental Data
MSA
لأن العلاج في هذه الحالة مختلف تماماً من علاج الاكتئاب وأقصد بذلك العلاج الدوائي؛
Mental Data
MSA
ولذا سيكون من الأفضل أن تذهب وتقابل طبيبا نفسيا ليتم تأكيد هذا التشخيص أو نفيه؛
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أخي التشتت في التفكير وقلة التركيز يكون سببه دائماً القلق النفسي أو عدم تنظيم الوقت أو الإجهاد النفسي والجسدي، وهنالك أسباب أخرى مثل: الاكتئاب النفسي، وقلة الدافعية، وبعض الأمراض العضوية، مثل: نقص الفيتامينات، أو ضعف إفراز هرمون الغدة الدرقية، أنت ذكرت أنه قد قيل لك أنك تعاني من اكتئاب نفسي، وفي ذات الوقت ذكرت أنه تأتيك نوبات من كثرة الكلام والنشاط الزائد وبدون تركيز، هذا يجعلني أيها -الفاضل الكريم- أن أفكر أنه ربما يكون لديك حالة بسيطة مما يعرف بالاضطراب الوجداني ثنائي القطبية من الدرجة الثانية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.