كوربس سام

Mental Data MSA

إذا رأى الطبيب أنك بحاجة لعقار مثل (زولفت) فسوف يقوم بإعطائك إياه, سر على نفس المنهج, وإن شاء الله تعالى في نهاية الأمر تتخلص مما تعاني منه, من خوف وقلق ورهبة.

Mental Data MSA

لأن الأدوية أيضاً تعتمد على ما يعرف بالأثر التراكمي التجمعي, يعني أن الدواء يتطلب وقتاً من الزمن ليعطي فاعلية, فاصبر على ذلك -أيها الفاضل الكريم- وكن متفائلاً, وكن إيجابياً.

Mental Data MSA

استمرارك مع المعالج فيه فائدة كبيرة جداً بالنسبة لك، وتناول الأدوية التي وصفها لك؛

Mental Data MSA

لأنه غالباً ما يكون تدريجياً, وأنا متأكد أن كل مقابلة تقابلها للطبيب فيها فائدة ونفع بالنسبة لك، لأنها تجعل الطبيب يقترب أكثر منك, ويتوصل إلى التفاصيل الكاملة, ومعرفة العوامل النفسية الإيجابية والسلبية التي تحدد مآل حالتك وطريقة العلاج.

Mental Data MSA

الذي أراه هو أن تصبر على التغيير النفسي؛

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: نشكرك حقيقة على الخطوة الإيجابية التي اتخذتها, وهي أنك ذهبت وأخذت باستشارة الطبيب النفسي, والذي وضع لك البرنامج العلاجي, والذي يتكون من العلاج السلوكي, والعلاج الدوائي, والذي يتكون من عقار (بوسبار وإندرال).

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.

Mental Data MSA

أرجوك أفدني ماذا أفعل, فأنا محتار, ولا أعرف هل أنا على علاج صحيح أم ماذا؟

Mental Data MSA

نظرا لأنك دائما تنصح به.

Mental Data MSA

علما بأني آخذ (دوجماتيل فورت) قرصا قبل النوم, وذلك للقولون العصبي, وقد فكرت أن آخذ (زولفت)؛

Mental Data MSA

علاجي هو الجلسات السلوكية, مع المعالجة النفسية, فأنا محتار، هل هذا العلاج فعال أم غير فعال؟

Mental Data MSA

أنا آخذ جلسة كل أسبوع, وقد استمريت لمدة شهر على الدواء والجلسات, ثم ذهبت مرة أخرى, وقلت له: لم أتحسن, فزاد جرعة (بوسبار 10) بحيث آخذ نصف قرص ثلاث مرات يوميا, و(اندرال 40) قرصين يوميا, وقال لي: ليس لك دواء سوى ذلك.

Mental Data MSA

أنا صاحب الاستشارة رقم: (2232263), ذهبت إلى الطبيب النفسي -كما نصحتموني-, والذي أتابع معه العلاج, وأعطاني (بوسبار 10) نصف قرص صباحا, ونصف قرص مساء, و(اندرال 40) قرصا صباحا, وقرصا مساء, وأكد على جلسات العلاج السلوكي, مع المعالجة النفسية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيرا على ردكم على سؤالي.

Mental Data MSA

هل بإمكاني تناول الزولفت مع البوسبار والإندرال؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

Mental Data MSA

فأعتقد أن حالة والدك يمكن أن تُعالج، وأرى أنك – إن شاء الله تعالى – مؤهلة تمامًا لمساعدته.

Mental Data MSA

وأنا أود أن ألفت نظرك أن من هم في عمر والدك حين لا يستطيعون التحكُّم في مشاعرهم وتأتيهم العصبية والشكوك، هذا ربما يكون دليلاً على وجود اكتئاب نفسي، والاكتئاب النفسي لا يظهر في كثير من الحالات - خاصة بعد عمر الأربعين – في شكل أزمة في المزاج فقط، لا، ليس من الضروري أن تكون هنالك سوداوية وشعورٍ بالكرب والكدر، قد يُعبَّر عنه في شكل انفعالات وشكوك وآلام جسدية، وهكذا.

Mental Data MSA

هذا يساعده كثيرًا.

Mental Data MSA

أنت تعاني من شيء من الإجهاد، ليس من طبعك أن تنفعل على هذه الشاكلة، أنا سمعت أن الأطباء يمكن أن يقدموا مساعدات كثيرة من خلال علاج بسيط جدًّا) وهكذا.

Mental Data MSA

لماذا لا نذهب إلى الطبيب؟

Mental Data MSA

بالنسبة لوالدك الكريم، يمكن أن تقدمي له الكثير، تخيّري اللحظات التي يكون فيها هادئًا وفي مزاج طيب، وتواصلي معه بكل مودة، وقولي له (يا أبي!

Mental Data MSA

وتمارين الاسترخاء أيضًا نعتبرها مهمَّة، وفي حالتك يجب أن تطبقيها ثلاث مرات في اليوم، خاصة تمارين التنفس التدرجي، كوني على هذا المنوال، كوني إيجابية في تفكيرك، وهذا يكفي تمامًا.

Mental Data MSA

كذلك وصية النبي - صلى الله عليه وسلم - لمن سأله النصيحة فقال له: (لا تغضب، لا تغضب، لا تغضب)، وكذلك قوله - صلى الله عليه وسلم -: (إني لأعلم كلمة لو قالها لذهب عنه الغضب: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم) أو كما قال - صلى الله عليه وسلم -.

Mental Data MSA

هذا علاج عظيم بسيط، وفيه حقيقة تدريب إيجابي جدًّا للنفس.

Mental Data MSA

النقطة الثالثة ونذكرها دائمًا، وهي: أن تتبعي ما ورد في السنة المطهرة حول كيفية علاج الغضب، حين يشعر الإنسان بالعلامات الأولى للغضب يجب أن يستغفر، ويغير مكانه، ويغيِّر وضعه، ويتفل ثلاثًا على شقه الأيسر، ويستعذ بالله من الشيطان ومن الغضب، ويُطفئ نار الغضب بالوضوء، ويا حبذا لو الإنسان صلَّى ركعتين، وقد أفادني أحد الأخوة الأعزاء الذين يترددون عليَّ في العيادة أنه حين طبَّق هذا العلاج النبوي لمرة واحدة، بعد ذلك أصبح لا يحتاج له أبدًا، إنما في بدايات علامات الغضب يتذكر فقط كيفية إدارة الغضب عن طريق المنهج النبوي، وذلك يؤدي إلى إجهاض تام لثورة الغضب التي أتته.

Mental Data MSA

النقطة الثانية: التفريغ النفسي، لا تتركي الأمور البسيطة تتراكم وتؤدي إلى احتقانات نفسية شديدة، فكما تحتقن الأنف تحتقن النفس، فعبري عن ذاتك أول بأول في الأمور التي لا تُرضيك.

Mental Data MSA

أنا لن أكون سلبية ومزعجة، يجب أن أكون هادئة، وأكون معبرة عن ذاتي بهدوء وبسكينة وبمودة واحترامٍ للآخرين) هذا مهم جدًّا.

Mental Data MSA

سرعة الإثارة التي تعانين منها وعلو الصوت في بعض الأحيان، هذا – أيتها الفاضلة الكريمة – بشيء من الاستبصار البسيط يمكن للإنسان أن يتخلص منها، فتصوري وتفكري لو أن أحدًا علا صوته حين يتحدث أمامك، فبالتأكيد هذا سوف يكون مرفوضًا منك، فلا تضعي صورة ذهنية حول نفسك سلبية، وقولي لنفسك (كيف أكون مثل ذاك الشخص؟

Mental Data MSA

والنقطة الثانية: استمري على الدواء لمدة أربعة أشهر أخرى، ولا بأس في ذلك أبدًا، فهو دواء بسيط وسليم.

Mental Data MSA

أيتها الفاضلة الكريمة، هذا التحسن الذي طرأ على حالتك في حد ذاته يجب أن يكون هو الدافع الجوهري للمزيد من التحسُّن، هذه هي النقطة الأساسية من حيث طريقة التفكير السلوكي الإيجابي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أشكرك على ثقتك في إسلام ويب، وعلى ثقتك في شخصي الضعيف، وقطعًا أنا سعيد أن أسمع هذه الأخبار الطيبة، وهي أن حالتك قد تحسَّنتْ بصورة ملحوظة، فأسأل الله تعالى لك ولنا ولجميع المسلمين العفو والعافية والمعافاة في الدين والدنيا والآخرة، وأن يجعلنا الله تعالى من الشاكرين على نعمة العافية.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ اشل حفظها الله.

Mental Data MSA

أرجو منك المساعدة، ودمتم في رعاية الله.

Mental Data MSA

دكتوري الفاضل: أعلم جيدا أني لا أستطيع أن أغير أبي، ولكنني ربما أكون قادرة على تغيير نفسي، فلا أريد في المستقبل أن يعاني أولادي الأمرين معي بسبب عصبيتي وشكوكي، وعدم قدرتي في السيطرة على نفسي حتى لأتفه الأمور.

Mental Data MSA

أرجو منك مساعدتي فأنا لا أحب أن أصبح مثله، وكل محاولاتي في التغيير قد بدأت عندما رأيت أن حياته أصبح يملؤها الشك والوساوس، حاولنا مساعدته لكن فشلنا، وهو يرفض زيارة طبيب نفسي ليقوم بعلاجه.

Mental Data MSA

مع العلم أن والدي يعاني من ذات الحالة، وقد أصبح الآن لا يستطيع أن يمسك أعصابه أثناء التحدث فهو يثور حتى عندما نأخذ رأيه في الأمور العادية، فهو دائما يفقد أسلوبه في الكلام ثم يندم بعد ذلك دون جدوى.

Mental Data MSA

وعندي مشكلة أخرى، هي أني أنفعل كثيرا عندما أتحدث وقد يعلو صوتي دون أن أشعر، ماذا يمكنني أن أفعل تجاه هذا الأمر؟

Mental Data MSA

لأنني أشعر بتحسن شديد فقد اختفى التوتر والقلق من حياتي، لهذا أنا خائفة لو قمت بتركه أن أرجع لحالتي السابقة، هل هذا الشيء ممكن الحدوث؟

Mental Data MSA

أخذت الدواء الذي وصفته لي لمدة شهر، ثم لم نجده في الصيدليات، وقد قمت بأخذ عقار داونكس بدلا عنه، وأنا أستخدمه من أربعة أشهر تقريبا، سؤالي: إلى متى أستمر على هذا الدواء؟

Mental Data MSA

السلام عليكم الدكتور الفاضل/ محمد عبد العليم، أكتب إلى حضرتك وفي داخلي سعادة لا تصفها الكلمات، بسبب تحسن حالتي بفضل الله ثم بفضلك، وأنا الآن في أفضل حالاتي ومهما أقدم لك من شكر وللموقع فإنني لا أوفيكم أبدا.

Mental Data MSA

يرتفع صوتي وأنفعل دون أن أشعر، فكيف أسيطر على أعصابي؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

Mental Data MSA

أسأل الله أن ينفعك به، وأرجو أن تلتزمي بالتغيير المعرفي، والنفسي، والسلوكي الذي ذكرته لك.

Mental Data MSA

يتميز (الفلوكستين)، بأنه دواء سليم جدًّا وفاعل وغير إدماني، ولا يؤثر على الهرمونات النسوية.

Mental Data MSA

لو كان بالإمكان أن تشاوري الطبيب فهذا لا بأس به، وإن لم يكن ذلك ممكنًا، فتناولي (الفلوكستين)، بجرعة كبسولة واحدة في اليوم، تناوليه بعد الأكل لمدة ستة أشهر، بعد انقضاء هذه المدة، اجعلي الجرعة كبسولة يومًا بعد يومٍ لمدة شهر، ثم توقفي عن تناوله.

Mental Data MSA

بجانب عقار (haloperidol)، الذي تتناولينه الآن وعقار(benzhexol)، فلا مانع أن تتناولي أحد محسنات المزاج مثل: (فلوكستين)، والذي يعرف باسم (بروزاك)، وربما يكون له مسميات تجارية أخرى في سوريا.

Mental Data MSA

التفكير في الانتحار أصلاً هو تفكير سخيف من وجهة نظري، يجب ألا يكون له وجود بين شبابنا، واستعيني بالله في كل أمرك، وادفعي نفسك، واعلمي أن الله لا يغيّر ما بقومٍ حتى يغيروا ما بأنفسهم، وأنت - إن شاء الله تعالى - لك القدرة التامة أن تغيّري ما بنفسك.

Mental Data MSA

إذًا أنت محتاجة لأن تضعي ضوابط صارمة، تقودين بها نفسك نحو دائرة الفاعلية، لتتخلصي من الفكر والمشاعر السلبية، هذا هو الحل.

Mental Data MSA

فإذن ضعي برامج يومية والتزمي بها التزامًا قاطعًا، المبادئ الرئيسية لهذه البرامج هي: حسن إدارة الوقت، من خلال تطبيقات عملية مختلفة، النوم له وقت، الصلاة لها وقت، الواجبات المنزلية لها وقت، الواجبات الدراسية لها وقت، ويجب أن تعيدي النظر في موضوع التوقف عن الدراسة، كذلك الترفيه عن النفس والذات له وقت.