Mental Data
MSA
هذا هو العلاج الصحيح، أن تلمي بالمعلومات الفقهية الصحيحة عن الموت، وأن تعرفي أن الخوف من الموت بدرجة معقولة هو أمر إيجابي ومفيد للمسلم، وأن الخوف من الموت لا يزيد في عمر الإنسان لحظة ولا ينقص فيه لحظة، وأن تعيشي حياتك بكل قوة وأمل ورجاء، وأن تكون حياتك بالفعل نافعة لك ولغيرك من خلال التزود بالعلم، واستغلال الوقت بصورة صحيحة، وأن تكوني إنسانة فعّالة ونشطة، على نطاق الأسرة، وفي مكان الدراسة، وأن تحرصي على صلواتك في مواعيدها، وأن يكون لك ورد قرآني يومي، وأن تكوني حريصة على الأذكار، وأن تستمتعي وتروحي على نفسك بما هو طيب وجميل وحلال، هذا هو الذي يجب أن تعيشيه، أما أن تلصقي بنفسك الوساوس حول الموت وحول الغيبيات وأمور لن تجدي لها إجابة ما دام تفكيرك على هذا النسق الوسواسي.
Mental Data
MSA
اذهبي وجالسي إحدى الداعيات لتحدثك عن الموت وعن حياة البرزخ وما بعدها، واجعلي عقيدتك عقيدة صحيحة وسليمة، واسألي الله تعالى أن يحفظك، وأن يُطيل عمرك في عمل الصالحات، واجتهدي في أمور دنياك، زودي نفسك بسلاح العلم، وتذكري دائمًا أن الخوف من الموت لا يُنقص في عمر الإنسان ولا يزيد فيه أبدًا، واسعي دائمًا في بر والديك، هذا يفيدك كثيرًا -أيتها الفاضلة الكريمة-.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الخوف من الموت بدرجة مقبولة هو أمر طبيعي، وربما يكون أمرًا إيجابيًا، لأنه يدفع الإنسان المؤمن الفطن إلى أن يعمل لما بعد الموت، لكن الخوف بهذه الصورة التي تحدثت عنها هو خوف وسواسي، خوف غير صحيح، وأعتقد أن الأمر قد تشابك أكثر، لأنك قرأت أو اطلعت أو سمعت عن قصص حول الموت وما بعد الموت، وأن أناسًا يعيشون بعد الموت، هذا الكلام كله ليس صحيحًا أبدًا.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ همسة حفظها الله.
Mental Data
MSA
أرجو أن أجد حلا عندكم، فهذه المشكلة باتت تؤرقني.
Mental Data
MSA
وأخبرتنا أخرى بأن الإنسان الصالح عندما يموت فتكون هذه اللحظة خير له من كل الدنيا، فهو يبشر بروح وريحان، فهل هذا صحيح؟
Mental Data
MSA
وقد أخبرتنا إحداهن أن الإنسان عندما يموت يشعر بكل من حوله، ويسمع أهله وهم يبكون حوله، ويشعر بكل شيء، فهل هذا صحيح؟
Mental Data
MSA
لقد تعبت منه لدرجة أني من كثرة تفكيري فيه جعلني أنسى أن الأهم من ذلك أن أفكر فيما بعد الموت، وأن أعمل لكي أنال رضى الرب وأدخل جنته، دائما أجلس أفكر فيه، كما أنه يزيد خوفي عندما أتذكر شيئا، وهو أني عندما كنت صغيرة كنت أحب القصص جدا، وقرأت عن أناس كانوا أحياء وحسبوهم أهليهم أنهم أموات فكفنوهم، ثم تحركوا في الكفن، وأشياء كثيرة من هذا القبيل، فهل فعلا في أناس يعيشون بعد الموت؟
Mental Data
MSA
أخاف من الموت لدرجة أثرت على طاعتي وعبادتي وحياتي عموما السلام عليكم لدي مشكلة كبيرة وهي أني أخاف من الموت بشكل جنوني أو فوق اللازم، لدرجة أن ذلك أصبح يؤثر علي طاعتي وعبادتي وحياتي عموما، فأنا مثلا كلما نويت أن أتقرب إلى ربي أكثر وأقوم الليل وأقرأ القرآن لا أستطيع، وإذا ضغطت علي نفسي أقوم في الليل وأصلي، لكن أشعر بخوف شديد لدرجة أني لا أركز في الصلاة ولا أستشعرها، ويصبح كل ما يهمني أن أنهي صلاتي، وهكذا في كثير من الأمور، وإذا فعلت شيئا في الخير يأتيني وساوس أني سأموت بعدها، لا أدري كيف أتخلص من ذاك الوسواس؟
Mental Data
MSA
وفقك الله لما فيه الخير.
Mental Data
MSA
8-حاولي إبراز الجوانب والصفات الجميلة في شخصيتك أمام الوالدة لكي تسعديها وتكسبين ثقتها، فالوالدة تحب أن تراك دائماً في أحسن حال وقدوة للأخريات، على أن يكون ذلك وفقاً لرضاء المولى -عز َوجلَ-.
Mental Data
MSA
7-تجنبي الصفات الست التي تؤدي للشعور بالنقص وهي الرغبة في بلوغ الكمال، سرعة التسليم بالهزيمة، التأثير السلبي بنجاح الآخرين، التلهف إلى الحب والعطف، الحساسية الفائقة، افتقاد روح الفكاهة.
Mental Data
MSA
6-بادري بمواصلة الآخرين في مناسباتهم الاجتماعية وشاركيهم في مناسباتهم السارة وغير السارة.
Mental Data
MSA
فإنها تحبب فيك الناس وازهدي فيما عندهم.
Mental Data
MSA
5-قدمي الهدايا لمن حولك حتى ولو كانت رمزية؛
Mental Data
MSA
4- أفشي السلام على من تعرفين ومن لا تعرفين، وساعدي من يطلب منك المساعدة وأعرضي مساعدتك على من يحتاج للمساعدة.
Mental Data
MSA
3-كوني نموذجاً في الأخلاق واحترام قيم وآراء الآخرين.
Mental Data
MSA
2-ينبغي أن تتصالحي مع نفسك وتتحرري من هواها وتثقي في قدراتك وإمكانياتك واعتزي بها، ولا تقارني نفسك بالآخرين في أمور الدنيا.
Mental Data
MSA
وكما تعلمين أن هذه الفترة من العمر تصاحبها كثير من التغيرات الجسمية والنفسية والاجتماعية و-إن شاء الله- تعديها بنجاح، فهي مشاعر عابرة تشعر بها كثير من الفتيات في سنك، وهي ليست مرضا،ً وللتغلب على المشكلة نرشدك بالآتي: 1-اسعي في مرضاة الله فإذا أحبك الله كتب لك القبول في الأرض بين الناس.
Mental Data
MSA
رابعاً: نطلب منك أن تبعدي اليأس الذي خيم على قلبك وفكرك، واستبدليه بروح التفاؤل، والنظرة المشرقة للحياة فأنت مؤكد لديك العديد من القدرات والطاقات، فقط محتاجة لتفجيرها واستثمارها بصورة جيدة.
Mental Data
MSA
ثالثاً: تفكيرك في مشكلتك وشعورك بها يعتبر الخطوة الأولى في التغيير، ولتكن نقطة البداية في التعبير عن مشاكلك وما بداخلك من مشاعر.
Mental Data
MSA
ثانيا: ربما تكون هناك نظرة سلبية عن نفسك أدت إلى هذه المشاعر السلبية مع وجود كثير من الإيجابيات التي تتمتعين بها.
Mental Data
MSA
أولاً: ابنتنا العزيزة نقول لك إن الحياء زينة المرأة، ونتمنى أن يكون سلوكك هذا حياءً وليس خوفاً، أو خجلاً.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: مرحباً بك في استشارات الشبكة الإسلامية ونتمنى لك دوام الصحة والعافية.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ تقى حفظها الله.
Mental Data
MSA
وجزاكم الله كل خير.
Mental Data
MSA
عمري 16 سنة، أنا لا أتحدث كثيرا مع الناس ليس لأني لا أحب الحديث معهم، ولكن أحيانا لا أجد الردود المناسبة، أحب العزلة، وشخصيتي انطوائية دائما أشعر بالوحدة والكآبة، أتعصب بسرعة ولا أحب الأصوات العالية، لا أثق بنفسي، وفوق ذلك فإن أمي دائما تقارنني بغيري من أصدقائي وأقاربي حتى وإن كنت أفضل منهم في أمور أخرى، ولكني لا أعرف كيف أستطيع أن أصبح مثلهم حتى أتمكن من إرضائها.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
Mental Data
MSA
شخصيتي الانطوائية أثرت على حياتي، وجعلتني لا أثق بنفسي.
Mental Data
MSA
أسأل الله لك العافية والتوفيق والسداد، وأشكرك على ثقتك في إسلام ويب.
Mental Data
MSA
بالنسبة للعلاج الدوائي لا أراه ضروريًا في حالتك، لكن لا بأس بتناول الزيروكسات –والذي يُسمى ديروكسات في الجزائر– بجرعة 12.5 مليجرام، وهنالك نوع من الزيروكسات يسمى (ديروكسات CR) هو الأفضل في حالتك، استمري على هذه الجرعة –أي 12.5 مليجرام– يوميًا لمدة شهرين، ثم اجعليها خمسة وعشرين مليجرامًا يوميًا لمدة شهرين آخرين، ثم أنقصي الجرعة إلى 12.5 مليجرام يوميًا لمدة ثلاثة أشهر، ثم 12.5 مليجرام يومًا بعد يوم لمدة شهرين، ثم توقفي عن تناول الدواء.
Mental Data
MSA
أنا لا أعتقد أنك تعانين من اكتئاب نفسي بيولوجي حقيقي، نعم أتفق معك هنالك عُسر في المزاج، هنالك شعور بالإحباط، هنالك شعور بعدم الدافعية، لكن هذا كله ناتج من خوفك من الفشل، ولن تفشلي -إن شاء الله تعالى-، وهناك أمور بسيطة يجب الحرص عليها، منها: بر الوالدين، الأنشطة الأسرية، التواصل الاجتماعي، الحرص في أمور الدين، هذه كلها تمثِّل دافعًا نفسيًا إيجابيًا، وهي خطوات مطلوبة في حياتنا، مع حسن إدارة الوقت.
Mental Data
MSA
التطبيق العملي لأن يكون الإنسان إيجابيًا يأتي من خلال حسن إدارة الوقت، أما إذا ترك الإنسان نفسه ضحية للفوضوية فيما يخص إدارة الوقت، فهذا قطعًا يؤدي إلى المزيد من الإحباط، وإلى المزيد من المشاعر السلبية، ضعي لنفسك جداول يومية تُديرين من خلالها وقتك بصورة صحيحة، يقول النبي -صلى الله عليه وسلم-: (نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ) فالفراغ مشكلة حقيقية، وأنتم الشباب تملكون الطاقات النفسية والجسدية، فيجب أن تُحسني إدارة وقتك، وتطوري مهاراتك من خلال حسن إدارة الوقت، وحين تقومين بأي نوع من الإنجاز أعتقد أن ذلك سوف يمثِّل دافعًا إيجابيًا لك لأن تقومي بالمزيد من الإنجازات.
Mental Data
MSA
تفكيرك الإيجابي سوف يساعدك، التفكير عن نفسك إيجابيًا، أما موضوع الجمال فلا تنظري لنفسك نظرة سلبية، والزواج -إن شاء الله تعالى- سيأتيك الزوج الصالح إذا كتب الله ذلك، هذا كله من خلال الفعل الإيجابي والفكر الإيجابي والمشاعر الإيجابية، أما ما هو سلبي فيجب أن تتخلصي منه، ويجب ألا تعيريه اهتمامًا.
Mental Data
MSA
أيتها الفاضلة الكريمة: انظري إلى نفسك نظرة إيجابية، استفيدي من قلقك، استفيدي من ترددك، استفيدي من شكوكك، هذه استفيدي منها، وانطلقي انطلاقة إيجابية كي تفهمي نفسك بصورة أفضل، ولا بد أن تكون لك أهداف في الحياة تسعي للوصول إليها من خلال آليات واقعية ومنطقية.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أعتقد أن مشكلتك الرئيسية هي خوفك من الفشل، بالرغم من أنك لست فاشلة، ومشاعر القلق والتوتر والتردد والتخوف من مقاصد الناس حيالك، وسوء التأويل بما يدور في خلد الناس حولك، هذه موجودة لدى كثير من الناس، ونحن نعتقد أنها إذا كانت بنمط بسيط ومعقول ربما تكون محفِّزة، لأن القلق هو البدايات الحقيقية للنجاح، فالذي لا يقلق لا ينجح، والوسوسة والتردد تعلِّم الإنسان الانضباط والالتزام، والخوف يعلمنا المحاذير، والشكوك تجعلنا نتحوط، بشرط أن تكون بدرجة معقولة وليس للمدى المرضي، لكن حين يخاف الإنسان من الفشل دون أن يكون فاشلاً تزداد هذه الطاقات النفسية السالفة الذكر، وتأخذ المنحى السلبي، كما هو في حالتك.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أمل حفظها الله.
Mental Data
MSA
أخيراً سامحوني على الإطالة، وجزاكم الله عنا كل خير.
Mental Data
MSA
أنا في كرب شديد، أرجو من كل من يقرأ كلماتي أن يدعو لي بصدق.
Mental Data
MSA
هل سأعيش حياةً طبيعية كأي شخص آخر؟
Mental Data
MSA
في السنة الأخيرة ساءت حالتي جداً، أحس بحزن عميق وألم نفسي ورغبة في البكاء فأبكي لساعات متواصلة، أحس بتأنيب الضمير كثيراً وأحيانا أتمنى الموت، أعتقد أنها أعراض الاكتئاب، سمعت عن دواء 'سيروكسات' وأفكر في تناوله، مع العلم أني لا أستطيع زيارة طبيب نفسي، أحس بأن كل هذا ليس بيدي وفوق إرادتي، هل سأستطيع التغلب على كل هذه المشاكل؟
Mental Data
MSA
أفكار لا تنتهي ولا أستطيع إيقافها.
Mental Data
MSA
أخاف من الزواج مع أني أعاني فراغاً عاطفيا، وأنا في أمس الحاجة لزوج يحتويني وربما يساعدني كي أثق بنفسي، لكن خوفي من أن لا أتمكن من إسعاده يجعلني أفكر في رفض أي عريس يتقدم لي!
Mental Data
MSA
وأفكار لا تنتهي تجعلني أتصرف كأنني مراقبة، حتى أفراد أسرتي أحس أنهم يكرهونني، وغير واثقة إطلاقاً بشكلي الخارجي، أشعر أني غير جميلة، وأحيانا أرى نفسي بشعة، فأبدأ في بكاء هستيري، مع أني أعرف أني متوسطة الجمال وأحيانا أكون لافتة، أصبحت حبيسة مرآتي، دائماً أترجم المدح من الأقارب على أنه مواساة لحالي، وشفقة علي فيزيد كربي، كثيراً ما تراودني الذكريات السيئة فتسبب يأسي من المستقبل.
Mental Data
MSA
هل تصرفي سيء؟
Mental Data
MSA
هل يكرهونني؟
Mental Data
MSA
هل يحتقرونني؟
Mental Data
MSA
لا أدري من أين أبدأ، أنا طالبة عمري 20 سنة، لدي الكثير من الطموحات والأهداف، لكن حالتي النفسية السيئة وقلقي وحزني الدائمين حالا دون إنجاز أي خطوة لتحقيقها، في الواقع أنا فتاة خجولة جدا منذ صغري، ومترددة، وعلاقتي بالآخرين محدودة، غير واثقة بنفسي إطلاقاً، أفكر كثيراً في رأي الناس بي، يا ترى هل أُعجبهم؟
Mental Data
MSA
لا أثق بنفسي إطلاقا وأعيش في دوامة الحزن والقلق والبكاء الهستيري السلام عليكم ورحمة الله أرجو منكم المساعدة، فليس لي بعد الله غيركم.
Mental Data
MSA
بارك الله فيك, وجزاك الله خيراً، وأسأل الله تعالى لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد.