Mental Data
MSA
إذن: نحن أمام عملية اختيارية لدرجة كبيرة جدًّا، أي أن السمات والصفات يمكن أن تغيِّر من مسلكنا ومن مزاجنا، هذه وسيلة سلوكية معروفة: أن تستبدلي ما هو سلبي بما هو إيجابي، وهذا يتم من خلال التدبر والتأمل والإصرار على التغيير، والإصرار على التغيير يدفعه قوله تعالى: {إن الله لا يغير ما بقومٍ حتى يغيروا ما بأنفسهم} فعليك بالدفع الإيجابي حتى تتغيري، وعليك بحسن إدارة الوقت، وعليك بالرفقة الطيبة، وعليك بالمشاركات الفاعلة في محيط أسرتك، وعليك بأن ترفعي من مستواك المعرفي والثقافي والعلمي، وعليك أن تكوني حريصة جدًّا في أمور دينك.
Mental Data
MSA
هكذا الحياة موازنة، كل شيء سلبي له ما يقابله مما هو إيجابي، فالشر يقابله الخير ويزيد، والخطأ يقابله الصواب، وهكذا.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أنت محتاجة لنوع من الموازنة النفسية، أريدك أن تكتبي في ورقة كل أعراضك وشكواك السلبية، وبعد ذلك وبعد أن تدرسي هذه الأعراض واحدة تلو الآخر، ضعي في المقابل الفكرة المخالفة أو المضادة للعرض السلبي، وتأملي وتدبري ما أوضحته من أفكارٍ إيجابية، وحاولي أن تغرسي كل واحدة من هذه الأفكار في داخل كيانك، وأن تعملي بها.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ سحابة صيف حفظها الله.
Mental Data
MSA
علما أني بدون طحال فقد تم استئصاله منذ فترة من الزمن، أعلم أن كلامي ليس مرتبا، فجزاك ربي خيرا لفهمك ما أعنيه.
Mental Data
MSA
أرجو أن تشرح ذلك، وما اسم الدواء الذي يناسب حالتي؟
Mental Data
MSA
وكيف أشرب الدواء وكيف أنهيه؟
Mental Data
MSA
الآن انقطعت بي كل السبل، وليس لي إلا الله ثم ردك علي يا دكتور، أرجو أن تجيبني، ما الحل لحالتي؟
Mental Data
MSA
سمعتُ بالانتكاسة، وأصابني الخوف من ذلك، وأشعر بأنه حتى العلاج النفسي الدوائي لن يفيدني، فقد تحطمت كليا بعدما جربت دواء فافرين ولم ينجح معي.
Mental Data
MSA
أنا إنسانة عاطفية جدا ولا أحتمل دمعة أحد، ولا أريد أن يجرح أحد بسببي أو يتألم حتى وإن كان ألد أعدائي، وأفضل أن أنهزم أمامه ولا أبكيه أو أشعر بإحراجه، وإذا خرجت كلمات مني بالخطأ لأختي عندما نتخاصم ولو كانت هي السبب وهي من تشتمني أشعر بالحزن لأجلها، وأفكر بها وأبكي، وأشعر بتعب وإحراج من هذا الأمر، وأشعر أني لا أهتم بنفسي من أي ناحية، ويهمني الناس، ولا أريد أحدا أن يتأذى.
Mental Data
MSA
الآن تركت مراجعتي للدكتور وتركت علاجي منذ شهر، وأشعر بالتشتت، وعندي انقلاب مزاج، فأحيانا أكون فرحة ولكن ينقلب مزاجي فجأة ويأتيني اكتئاب وخوف وقلق وأفكار سلبية، وهذا الأمر معي من بداية مرضي، وأحيانا تتعبني الوسوسة وترجع لي أعراض الخوف على أختي التي ربتني، أخاف من فقدانها وأتخيل الحياة من دونها، وأقلق وأحزن، وأبكي وأتخيل حالي بدونها، فأشعر باليأس، وأشعر بالانهزام وعدم الرغبة بالحياة.
Mental Data
MSA
الأن تركت الدواء من نفسي بعدما استبدل لي الدكتور الفافرين، وأهلي وبخوني وقالوا: إنه لا ينبغي الذهاب للطب النفسي، ولا يريدون أحدا أن يراني أراجع عند طبيب نفسي، ولا توجد سيارة تذهب بي، ولا أجد أحدا، خاصة أني ذهبت من البداية دون اقتناع من أهلي، ولم يفد معي تناول الدواء الفافرين وعلاج ساليباكس.
Mental Data
MSA
دواء سيلابكس (ساليباكس) لم أستطع تحمله من الناحية العضوية والنفسية، فمن الناحية العضوية سبب لي -أكرمكم الله- غثيانا واستفراغا بمعدل تقريبا أربع أو خمس مرات استفراغ باليوم، ومن الناحية النفسية سبب لي قلقاً وخوفاً واكتئاباً شديداً.
Mental Data
MSA
السلام عليكم الدكتور الفاضل أشكر لك إجابتك على استشارتي برقم (2230671)، التي لم أتطرق فيها للحديث الكامل عن حالتي أو تفصيلها، ولم أتطرق للجوانب الأخرى.
Mental Data
MSA
لم ينفع معي الفافرين وعاد لي الخوف والقلق والاكتئاب والوسواس!
Mental Data
MSA
أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد، ونشكرك على التواصل مع إسلام ويب.
Mental Data
MSA
أعراضك كما تشاهدين فيها أعراض جسدية كثيرة، وهنالك أعراض نفسية، وهذه الحالة تسمى بالأعراض النفسوجسدية، حتى موضوع حموضة المعدة والتهابات الحلق يزيدها القلق ولا شك في ذلك، فلا تقلقي، وعبري عن نفسك أول بأول لأن ذلك يساعدك في التحكم في انفعالاتك السلبية، وطبقي ما ورد في السنة المطهرة حول كيفية إدارة الغضب، وأنا من ناحيتي أقول لك: لا تغضبي، ابحثي عن التفريغ النفسي دائمًا من خلال التعبير عن الذات، ممارسة الرياضة التي تناسب الفتاة المسلمة، تطبيق تمارين الاسترخاء (2136015)، هذا كله يفيدك كثيرًا.
Mental Data
MSA
ثانيًا: أن تجعلي حياتك مليئة بالأنشطة، والحرص على تطوير المهارات، وتقوية الشخصية، وأن تجعلي لنفسك هدفًا، وتضعي الآليات التي توصلك إلى الهدف.
Mental Data
MSA
وتبدئي بعد ذلك في المعالجات الطبية، أنت محتاجة إلى أحد الأدوية المضادة لقلق الوساوس، وعقار مثل (زيروكسات) والذي يعرف علميًا باسم (باروكستين) سيكون جيدًا ومفيدًا ونافعًا جدًّا بالنسبة لك، لذا أدعوك أن تذهبي وتقابلي الطبيب النفسي ليصف لك هذا الدواء أو أي دواء آخر يراه مناسبًا، وفي ذات الوقت يوجه لك الإرشادات المطلوبة والتي تتمثل في تحقير فكرة أنك مصابة بالحسد، هذا مهم.
Mental Data
MSA
حالتك - أيتها الفاضلة الكريمة - هي حالة قلق نفسي مع وجود وساوس بسيطة، والشيء المهم جدًّا في مثل هذه الحالات، هو أن تلتزمي بأذكار الصباح والمساء، وأن تتوكلي على الله -تعالى-، وأن تعرفي أنه لن يصيبك إلا ما كتب الله لك.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: قد أحسنت الأخت الراقية التي قرأت عليك الرقية الشرعية وقالت لا توسوسي بعينٍ أو حسدٍ وامسحيها من بالك، هذا كلام طيب وجميل، لأن الأعراض التي ذكرتِها كأنها مفصلة على ما يُشاع حول أعراض العين والحسد، وما يُذكر في هذا السياق من أعراض لا أعتقد أنها قائمة على دليل حقيقي.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ جود حفظها الله.
Mental Data
MSA
أرجو الرد، جزاكم الله ألف خير.
Mental Data
MSA
أصبحت أوسوس أنه عين أو حسد أو مس، مع أنني أحافظ على أذكار الصباح والمساء وأستمع لسورة البقرة والرقية الشرعية دائماً، وإذا سمعت القرآن والرقية أشعر بارتياح، وأوسوس كثيراً أنه مس.
Mental Data
MSA
لا أدري!
Mental Data
MSA
سأصاب بالجنون، مما أشتكي؟
Mental Data
MSA
قالت: لا داعي لذلك، وأستخدم ماءً مقروءاً عليه وزيت الزيتون.
Mental Data
MSA
ذهبت إلى طبيب الأذن والحنجرة، وقال: أنت سليمة، ولكن الالتهاب بسبب المعدة، وذهبت إلى راقية وقرأت علي الرقية الشرعية، ولم أتأثر، وقالت: لا توسوسي بوجود عين أو حسد، امسحيهما من بالك، قلت لها: أراجعك مرة ثانية؟
Mental Data
MSA
أنا أعاني منذ سنوات من تشنج في الرقبة وآلام في الرأس، مع احمرار في العينين، وتثاؤب مستمر، والآن ازدادت الحالة، أصبحت أشعر بقشعريرة وتنميل في جميع أنحاء جسدي، وكأن شيئاً يسير على جسمي، وأنفعل وأغضب سريعاً، ودائماً متوترة وقلقة، والقلق أصبح صديق حياتي، أحياناً أفقد الثقة في نفسي، وأشك في نظافتي، دائماً أتأثر بأي انتقاد، وأعصابي لم تعد تحتمل أي شيء، وأعاني من حموضة المعدة المستمرة، والتهاب في الحلق.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
Mental Data
MSA
كيف يمكنني التخلص منهما؟
Mental Data
MSA
تشنج في الرقبة وآلام في الرأس..
Mental Data
MSA
باركَ الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وكل عام وأنتم بخير.
Mental Data
MSA
بعد انقضاء الستة أشهر وأنت على كبسولتين، اخفضي الجرعة واجعليها كبسولة واحدة في اليوم، وهذه هي الجرعة الوقائية التي نتحدث عنها، استمري عليها لمدة ستة أشهر، ثم اجعليها كبسولة يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ، ثم توقفي عن تناول الدواء.
Mental Data
MSA
استمري على جرعة الكبسولتين لمدة ستة أشهر – وهذه ليست مدة طويلة أبدًا، لأن الوساوس من طبيعتها أنها متكررة وأنها انتكاسية، لذا نفضل أن تكون فترة العلاج طويلة نسبيًا، العلاج بمكونه التمهيدي والعلاجي وكذلك الجرعة الوقائية -.
Mental Data
MSA
جرعته هي كبسولة واحدة في اليوم، وقوتها عشرين مليجرامًا، تناوليها بعد الأكل، يمكنك أن تتناوليها صباحًا أو مساء، يفضل دائمًا في رمضان مع الإفطار، بعد أسبوعين اجعلي الجرعة كبسولتين في اليوم، وأرى أن هذه الجرعة سوف تكون كافية بالنسبة لك، علمًا أن بعض الناس يحتاجون حتى أربع كبسولات في اليوم، لكن -إن شاء الله تعالى- لن تحتاجي لهذه الجرعة، وعمومًا لو احتجت لها فهي جرعة سليمة.
Mental Data
MSA
أحد الأدوية التي أنصح بها كثيرًا من الناس، خاصة الذين أعالجهم عن بُعد، هو عقار يعرف تجاريًا باسم (بروزاك)، ويعرف علميًا باسم (فلوكستين) لأنه سليم، ولأنه فاعل، ولأنه بسيط، ولا يسبب الإدمان، ولا يسبب التأثير على الهرمونات النسوية.
Mental Data
MSA
البشرى التي أحملها لك – وهي العلاج الأساسي – هو أن الدواء مهم في حالتك، والأدوية فاعلة وممتازة، وهي إضافة عظيمة -حقيقة- لعلاج الوساوس، أراحت الناس -الحمد لله تعالى والفضل والمنَّة له-، فاذهبي وقابلي الطبيب النفسي، حتى يُدعم لك ما ذكرته لك، وتكونين أكثر قناعة بتناول الدواء، وإن شئت أن تتناولي الدواء استنادًا وثقة فيما ذكرته لك فهذا أمر جيد.
Mental Data
MSA
في ذات الوقت، ممارسة تمارين الاسترخاء تخفف من وطأة الوساوس، لأن المكوّن القلقي المصاحب للوساوس القهري كثيرًا ما يكون قويًّا جدًّا، ويؤدي إلى تأزم الحالة أكثر، فاحرصي على ذلك - أيتها الفاضلة الكريمة - واصرفي انتباهك أيضًا من خلال ألا تدعي أي مجالٍ للفراغ.
Mental Data
MSA
أيتها الفاضلة الكريمة: من أفضل طرق علاج الوساوس هو تحقيرها، بل الاستخفاف بها، وأن تتجنبي مناقشة الوسواس، وألا تخضعيه للمنطق، ألا تحلليه، هذه الأفكار (مثلاً) خاطبيها مباشرة وقولي لها (أنت فكرة سلبية قبيحة، لن أناقشك، كل الذي سوف أقوم به أنني سوف أحقرك، وأستخفّ بك، اذهبي عني، أنت تحت قدمي) وهكذا، هذا نوع من المخاطبات الداخلية الذاتية التي وجد أنها مفيدة.
Mental Data
MSA
الأخت الفاضلة: تخوفك حول الفكرة الإلحاحية المتعلقة بسبِّ الذات الإلهية – تعالى الله علوًّا كبيرًا – أقول لك: هذا لن يحدث أبدًا -إن شاء الله تعالى- نفسك طاهرة ونقية وأقوى من هذه الوساوس، ويُعرف أن الأفاضل من الناس وأصحاب الخلق القويم لا يقعون في الوساوس فعلاً أو قولاً، حين تكون ذات طابع سلبي قبيح على النفس.
Mental Data
MSA
------------------------------------------------------ بالفعل أنت تعانين من هذه الوساوس المتأرجحة والمتقلبة، والتي تأتيك في شكل موجات تنخفض لحظة وترتفع لحظات أخرى، وهذا هو طبيعة الوساوس القهرية، لكن وساوسك أيضًا من النوع الذي يمكن علاجه -إن شاء الله تعالى- فهذا النوع من الوساوس، ولأنها وساوس أفكار في المقام الأول، تستجيب للعلاج الدوائي بصورة رائعة جدًّا.
Mental Data
MSA
محمد عبدالعليم - استشاري أول الطب النفسي وطب الإدمان-.
Mental Data
MSA
------------------------------------------------------- انتهت إجابة: الشيخ/ موافي عزب - مستشار الشؤون الأسرية والتربوية-، وتليها إجابة: د.
Mental Data
MSA
إذًا أنت تحتاجين إلى إخبارهما، وثقي وتأكدي من أن المسألة مسألة وقت، وسوف يشفيك الله -تبارك وتعالى- ويعافيك قريبًا -بإذنه تعالى جل وعلا-.
Mental Data
MSA
أيضًا دعاء الوالد والوالدة لك لا يُرد، فإن النبي -عليه الصلاة والسلام- أخبرنا أن دعاء الوالدين لا يُرد، فأنت في حاجة إلى دعائهما، لأن دعائهما أنفع لك من دعاءك لنفسك.
Mental Data
MSA
لا بد – ابنتي الفاضلة – من أن تعلم الوالدة أو الوالد أو أحدهما بمشكلتك، ولا بد أن يقفوا معك حتى تستطيعين أن تتخلصي من هذه المشكلة.
Mental Data
MSA
كيف تتعاطين دواء دون علم والديك؟
Mental Data
MSA
كيف تذهبين إلى أخصائي نفساني دون إذنْ والديك؟
Mental Data
MSA
كيف يأتي الراقي إلى البيت دون إذنْ والديك أيضًا؟