كوربس سام

Mental Data MSA

لذلك كنت أقوم أنا بالكثير من الأعمال، وأحب أن أخبرك بأنني أسكن في شقة لذلك من المستحيل إحضار سائق، فإلى متى سوف أبقى هكذا؟

Mental Data MSA

حيث أنني غير متعودة على الكذب إطلاقا، أصبحت إنسانة كئيبة، وأكتم ذلك كله في قلبي، وأبكي كل يوم بحرقة شديدة, كيف سأستمر هكذا، وخاصة قدوم إجازة الصيف يرعبني، ماذا سأفعل ببناتي، خاصة أن عمل زوجي من السابعة صباحا حتى الثامنة مساء؛

Mental Data MSA

يا دكتور إنني أخفي هذا الأمر على الكثير ممن حولي، وأخترع الأكاذيب -للأسف- للهروب من قضاء أي مشوار، وهذا ما يؤذيني جدا؛

Mental Data MSA

تعرضت لحادث بسيط قبل حدوث الفوبيا، ولكن بعد الحادث كنت أسوق بشكل طبيعي لمدة ثلاثة أشهر، وفجأة حدث ما حدث، أي لم يكن الفوبيا ردة فعل مباشرة للحادث.

Mental Data MSA

أشعر كأنني أقود كل السيارات، قرأت كثيرا أن حل المشكلة هو المواجهة، ولكن للأسف خوفي من القيادة يمكن أن يلحق أذى كبيرا، وتعريض حياة الآخرين للخطر, أصبحت الآن لا أحب أن أركب السيارة أيضا.

Mental Data MSA

حيث بمجرد ركوبي السيارة أبدأ بمراقبة كل السيارات التي أمامي وخلفي وجانبي.

Mental Data MSA

حيث أنني أشعر بأن كل السيارات سوف تأتي لجهتي، حاولت كثيراً أن أتغلب على المشكلة وقدت السيارة لأكثر من ثلاثة أشهر، ولكن كدت أتسبب بحوادث مميتة، ناهيك عن أعراض الفوبيا الشديدة والوسواس القهري؛

Mental Data MSA

أولادي محرومون من الكثير من الأنشطة بسبب هذا الخوف غير الطبيعي؛

Mental Data MSA

ولكنني كنت أقود السيارة ومعتمدة على نفسي، وكان لي دور فعال جدا وحدث العكس.

Mental Data MSA

تغيرت حياتنا بالكامل، علاقتي بزوجي أصبحت سيئة، لا يستطيع تصور ما الذي حدث، وأصبحت عبئا عليه، سوف تقول أن هناك الكثير من النساء لا يقدن السيارة ولا يشعرن بأي مشكلة!

Mental Data MSA

عموما لم أكن أحب القيادة منذ القدم، ولكنني كنت أذهب لعملي أوصل أبنائي للمدرسة، أقضي حاجات المنزل واحتياجات أمي وأبي، أما الآن فأنا أشبه بالعاجزة، أبنائي مصدومون، ماذا حدث؟

Mental Data MSA

ما أعاني منه هو خوفي الشديد من قيادة السيارة الذي دمر حياتي بالفعل، وأنا لا أسوق منذ أكثر من عام.

Mental Data MSA

أنا امرأة متزوجة ولدي بنتان، أحب أن أخبرك بأنني إنسانة متعلمة وملتزمة وعلاقتي جيدة بالجميع، وأحب الناس جميعا، وأساعد الناس لأبعد الحدود.

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

خوفي من قيادة السيارة دمر حياتي، فهل من نصيحة؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكر لك التواصل مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الشخصية مثل الشخصية القلقة أو الشخصية المضادة للمجتمع، ربما يظهر لديهم نوع من البطء الكهربائي في مناطق معينة من الدماغ وتنعكس هذه بصورة واضحة على التخطيط، هذه أيضًا من المتغيرات التي يعرفها أهل الاختصاص.

Mental Data MSA

فإذن قد تكون هنالك تغيرات لكنها ليست ذات أهمية كبيرة.

Mental Data MSA

بمعنى آخر: لا يمكن للقلق أو الخوف أن يعطينا التغيرات التي تحصل في تخطيط الدماغ والتي نشاهدها في حالة وجود أورام مثلاً أو وجود بؤرة صرعية نشطة.

Mental Data MSA

هنالك دراسة أشارت أن الذين يعانون من القلق النفسي والخوف الشديد تحدث لديهم انشدادات عضلية، هذه الانشدادات العضلية ربما تؤثر تأثيرًا بسيطًا على تخطيط الدماغ، خاصة الانعكاس الكهربائي الناسي من الفص الصدغي، فإذن قد تحدث تغيرات بسيطة وبسيطة جدًّا، وهي ليست ذات قيمة من الناحية العلاجية.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بصفة عامة: الحالة النفسية لا تنعكس على تخطيط الدماغ، لكن حركة الجسد قد تؤثر.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ هناء حفظها الله.

Mental Data MSA

هل خوف الإنسان من نتائج التخطيط للدماغ يؤثر على نتائج التخطيط، أي القلق أثناء إجراء التخطيط للدماغ يؤثر على نتيجة التخطيط وتظهر مخالفة نوعا ما للصحيح؟

Mental Data MSA

السلام عليكم.

Mental Data MSA

هل الخوف من تخطيط الدماغ يؤثر على نتائج التخطيط؟

Mental Data MSA

أسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق، ونشكرك على التواصل مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

يتميز اللسترال أنه من أفضل الأدوية لعلاج المخاوف، القلق، الاكتئاب، الوساوس، وفي ذات الوقت هو سليم.

Mental Data MSA

أخي الفاضل: الجزء الأخير في هذه النصائح هو أن تتناول أحد الأدوية المضادة للقلق والتوتر والمخاوف، ومن أفضلها دواء يعرف باسم (زولفت) واسمه الآخر تجاريًا (لسترال) ويسمى علميًا باسم (سيرترالين) أرجو أن تبدأ في تناوله بجرعة حبة واحدة، تناولها ليلاً بعد الأكل، وبعد شهر اجعلها حبتين، يمكن أن تتناولها كجرعة واحدة (مائة مليجرام) ليلاً، أو تتناولها بمعدل حبة صباحًا وحبة مساء، وهذه الجرعة يجب أن تستمر عليها لمدة أربعة أشهر، بعد ذلك خفضها إلى حبة واحدة في اليوم لمدة ستة أشهر أخرى، ثم اجعلها حبة يومًا بعد يوم لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الدواء.

Mental Data MSA

التعرض مع منع الاستجابة السلبية هو مبدأ علاجي سلوكي مهم.

Mental Data MSA

سابعًا: من الضروري جدًّا أن تطور من مهاراتك الاجتماعية وذلك من خلال التواصل الاجتماعي، وأنصحك بأن لا تتجنب أي وضع تحس فيه بالخوف، إن كنت تحس بالقلق والخوف داخل السيارة فعليك أخي الكريم أن تُكثر من ركوب السيارات، وهكذا.

Mental Data MSA

سادسًا: يجب أن تتدرب على تمارين الاسترخاء، فهي فيها خير وفائدة كبيرة جدًّا، ولك أن تتصفح أحد المواقع على الإنترنت لمعرفة كيفية تطبيق هذه التمارين.

Mental Data MSA

خامسًا: إدارة الوقت بصورة فعالة وجيدة ومفيدة يعود بخير كثير على الإنسان فيما يتعلق بصحته النفسية والجسدية، فأرجو أن تحرص على ذلك.

Mental Data MSA

رابعًا: التفكير الإيجابي هو مطلب أساسي للإنسان، انظر للأشياء الطيبة الجميلة في حياتك، حاول أن تكتشف نفسك بصورة متجددة، طاقاتك كثيرة، مهاراتك موجودة، لديك وظيفة، فيا أخي الكريم هذه أشياء لابد أن نذكر أنفسنا بها لأنها تمثل الدافع الإيجابي في حياتنا، وهذا يؤدي إلى المزيد من ارتفاع الهمة والدافعية.

Mental Data MSA

ثالثًا: ممارسة الرياضة بصورة منتظمة، فالرياضة هي من أفضل الوسائل التي تزيل التوترات العضلية التي تؤدي إلى هذه الأعراض النفسوجسدية.

Mental Data MSA

ثانيًا: عدم الإكثار من التردد على الأطباء، هذا مهم جدًّا.

Mental Data MSA

فيا أخي الكريم هذا هو تشخيص حالتك، والنصائح في مثل هذه الحالات كما نريدها دائمًا هي: أن تتفهم أن حالتك ليست خطيرة، وإن كانت مزعجة، وأن كل الأعراض الجسدية التي تشتكي منها هي حقيقة راجعة للسبب النفسي، والسبب النفسي ذاته مرتبط بشخصيتك، وهو ليس خطيرًا، وهو نوع من القلق النفسي.

Mental Data MSA

صعوبة البلع وارتجاع الطعام هي أيضًا من صميم الأعراض القلقية التي تؤدي إلى تقلصات وانقباضات في المريء.

Mental Data MSA

هذه كلها أعراض مفسّرة مرتبطة بحالة القلق التي تعيشها.

Mental Data MSA

حركة الأمعاء والأصوات في البطن ناتجة من التوترات النفسية التي تؤدي إلى توترات عضلية في الجهاز الهضمي خاصة الأمعاء.

Mental Data MSA

هذه الأعراض في مجملها واضحة، ونستطيع أن نقول أيضًا أن درجة القلق الفطري ومراقبة الذات لديك مرتفعة، وهذا ليس مرضًا وليس عيبًا، إنما هي ظاهرة من الظواهر المتعلقة بشخصيتك.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،، فقد أوضحت الأعراض التي تشتكي منها بصورة واضحة وجلية، وهذا يجعلني - وإن شاء الله تعالى أنا على صواب - أؤكد لك أن الحالة هي حالة قلق نفسي أدى إلى مخاوف مرضية، وبدايات الحالة كانت شديدة، حيث إن التغير الفسيولوجي الذي حدث من القلق أدى إلى تسارع في ضربات القلب، ونوبة الخوف التي أتتك وأنت تركب السيارة لا شك أنها تجربة نفسية سلبية مزعجة، لكن كما نقول للأخوة والأخوات دائمًا أن هذه الأمور ليست خطيرة أبدًا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ صالح أحمد حفظه الله.

Mental Data MSA

في صباح اليوم التالي في فترة الظهيرة رجع ضيق التنفس مع أصوات في البطن وغثيان بعد الأكل، وأصبحت لا أكمل أكلي، أتناول وجبة خفيفة وأشعر بشبع من أول لقمة حتى خسرت الكثير من وزني، من بعدها أصابتني أعراض أكثر خطورة (ازدياد في انخفاض الوزن، أصوات في البطن مع غازات قرقرة، مرارة في الحلق، صعوبة في البلع، ارتجاع الطعام، ألم فوق البطن بعد الأكل، ألم أعلى البطن بعد تناول الأكل بشكل مباشر، وسوسه، اكتئاب، تنمل، وأنا الآن أخاف أن أذهب إلى الطبيب من جديد حتى لا يفاجئني بأمر ما.

Mental Data MSA

من بعدها أي قبل حوالي الثلاثة سنوات تشاجرت مع أحد زملائي في العمل حتى كدنا أن نتعارك، وفي أثناء المشاجرة أحسست بحرارة شديدة جدا في بطني، حتى أنني خفت أن ينفجر بطني من تلك الحرارة الغريبة؟

Mental Data MSA

في البداية وقبل مدة طويلة أي قبل حوالي عشر سنوات أصبت بارتفاع ضغط الدم، وكان عمري تقريبا 23 سنة، راجعت الطبيب المختص في ذلك وعمل التحاليل اللازمة من تخطيط القلب وتحليل الدم وعمل الإشاعة الصوتية، وبفضل من الله كانت جميعها سليمة، ولكن هناك ارتفاع بسيط في الكليسترول، قال لي الطبيب أمارس رياضة ولا داعي للعلاج إطلاقا، ورجح أن الأمر كله الذي يصيبني كنت أشتكي من نبضات القلب مع كتمة في التنفس يرجع لعوامل نفسية بحتة، بعدها لازمني ضيق في التنفس أقلقني، يأتي حينما أركب السيارة، ويزداد إذا توقفت عند الإشارة، كدت أن أنزل من السيارة لأستنشق الهواء، أحيانا أشعر بألم في صدري بعض الشيء، راجعت الطبيب وأكد لي أنني لا أشتكي أي خلل في القلب ولا في الرئة ولا السكر ولا الضغط، وأنها سليمة، بعد إجراء المزيد من الفحوصات طمئنني الدكتور كثيرا حتى تحسنت قليلا واختفت الأعراض بشكل كبير، وكانت تعود لي من جديد خصوصا الكتمة وضيق التنفس.

Mental Data MSA

أعاني بصراحة، وخائف جدا من هذه الأعراض المستمرة، وأسأل الله الشفاء والعافية.

Mental Data MSA

هل الأعراض التي أعانيها عضوية أم نفسية؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكرك على تواصلك مع إسلام ويب، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.

Mental Data MSA

أرجع مرة أخرى إلى أعراضك وأقول لك أنها معظمها أعراض قلقية أكثر مما أنها اكتئابية، لكن حين ذكر لك الطبيب موضوع الاكتئاب أعتقد أن عسر المزاج الذي تعاني منه هو أمر ثانوي وليس أمرًا أساسيًا، فالقلق وقلق المخاوف هي الأعراض الأساسية لديك.

Mental Data MSA

أخي الكريم: أنت الحمد لله تعالى لديك عمل، ولديك وظيفة محترمة، فاسعَ في تطوير نفسك على النطاق الوظائفي، وحاول أن تتواصل اجتماعيًا، وانظر إلى الأمور بإيجابية، هذه كلها مهمة جدًّا وهي أدوات علاجية أساسية.