Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،، وبعد: فإنه ليسرنا أن نرحب بك في موقعك استشارات الشبكة الإسلامية، فأهلاً وسهلاً ومرحباً بك، وكم يسعدنا اتصالك بنا في أي وقت وفي أي موضوع، ونسأله تبارك وتعالى أن يشرح صدرك للذي هو خير، وأن يعينك على التخلص من تلك الحالة التي تعاني منها، وأن يأخذ بناصيتك إلى الحق، وأن يوفقك للأمن والأمان والاستقرار، وأن يعينك على الأخذ بالأسباب، وأن يبارك لك في أهلك، وأن يوسع رزقك وأن يسترك في الدنيا والآخرة.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
Mental Data
MSA
وجزاكم الله خيراً.
Mental Data
MSA
أستحلفكم بالله أن تساعدوني بسرعة، فأنا إنسان ضائع وأريد أن تصبح لي بصمة في الحياة، وأريد أن أعرف طريقي.
Mental Data
MSA
مع العلم أني الآن غير مكتسب أي خبرة في العمل أو الحياة، وعندما أفكر أن أكتسب لغة أو كمبيوتر يقف أمامي دائماً الحاجز المادي، وأيضاً زوجتي حامل حالياً.
Mental Data
MSA
وساعات أيضاً أحس أني أريد أبقى داعية إسلامياً أو أشياء كثيرة أخرى.
Mental Data
MSA
وجاء الزواج تقليدياً أو ما يعرف بزواج الصالونات مع أني كنت أحلم بأن أتزوج من فتاة أحبها وتحبني.
Mental Data
MSA
ساعات أحس أني أريد أبقى غنياً حتى أعوّض أهلي، وأحاول أقنع نفسي بزوجتي، مع العلم أنه لا أحد ضغط علي في الاختيار.
Mental Data
MSA
مع أني أحس أني شخص ممتاز، وأريد أعمل شيء لكن لا أعرف أحدد هدفي وأنا متقلب المزاج، وأعاني من القولون، وأدخن وأحياناً أتعاطى الحشيش.
Mental Data
MSA
وعندي حالة اكتئاب وقلق دائم، وعدم الرضا عن نفسي، وأشعر بضيق في التنفس دائم وأحس أني لا أعمل شيئاً مفيداً في حياتي وما أعرف أفرح، حتى في فرحي ماكنت سعيداً!
Mental Data
MSA
أنا أعاني منذ سنوات كثيرة من الفشل المتكرر في حياتي كلها، وحتى الوظيفة التي أنا فيها الآن لست مرتاحاً فيها، وأحس أني لا أعمل شيئاً وما عندي شعور بنفسي!
Mental Data
MSA
أنا متزوج حديثاً لكني أحس أن اختياري كان خاطئاً، علماً بأن زوجتي ممتازة جداً.
Mental Data
MSA
إرشادات شرعية وطبية للتخلص من عدم الرضا بالنفس وعلاقة ذلك بالاكتئاب السلام عليكم.
Mental Data
MSA
وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
أشكرك على تواصلك مع موقعك إسلام ويب.
Mental Data
MSA
هذا هو الذي أود أن أقوله لك، وأرجو أن تطمئن تماماً أن حالتك هي حالة نفسية وليست هي حالة نفسية معقدة، بالرغم من جسامة وكثرة الأعراض التي لديك، ولكن هذا هو القلق النفسي يظهر بهذه الصورة لدى بعض الناس، وإن شاء الله سوف يزول منك - بإذن الله تعالى -.
Mental Data
MSA
وأرجوك أيضاً من أن توسع من علاقاتك ومهاراتك الاجتماعية، التواصل الاجتماعي مع الأخوة الخيرين والصالحين هذا فيه الكثير من الدافع النفسي الإيجابي الذي يبعث على الطمأنينة.
Mental Data
MSA
هذا ضروري جدّاً.
Mental Data
MSA
أنت الحمد لله تعمل مهندساً وهذه وظيفة محترمة، فحاول أن تبدع في وظيفتك وأن تقدم إضافات جديدة وأن توسع من آفاقك وأن تستمتع بعملك..
Mental Data
MSA
لأن الموت حق وأن الخوف من الموت يعطينا الدافعية لأن نعمل لآخرتنا، وكما قال صلى الله عليه وسلم : (تذكروا هادم اللذات ومفرق الجماعات) يعني الموت، ويجب أن نتذكر دائماً أن الموت هو الحقيقة الثابتة وأن الخوف منه لن يقدم ولن يؤخر في عمر الإنسان ثانية واحدة.
Mental Data
MSA
الشعور بالخوف من الموت هو شعور طبيعي في حالات القلق وفي حالات الإصابة بنوبات الهلع والهرع، وإن شاء الله بتناولك للدواء وتطبيق الإرشادات السابقة سوف تجد أن هذا الشعور قد تقلص إلى الشعور الطبيعي وهو الخوف من الموت الذي يجب أن يتحلى به أي مسلم؛
Mental Data
MSA
لأني أعرف - بإذن الله تعالى – أنها مفيدة جدّاً.
Mental Data
MSA
هنالك أيضاً تمارين تسمى بتمارين الاسترخاء، هي تمارين سلوكية مفيدة جدّاً تتطلب التأمل والتركيز في تطبيقها، ولذا أنصحك بالذهاب إلى أخصائي نفسي لكي يدربك على هذه التمارين، وتوجد أيضاً كتيبات كثيرة وأشرطة وسي دي في المكتبات المختلفة توضح كيفية إجراء هذه التمارين، فأرجو أن تلتزم بتطبيقها وأن تستشعر قيمتها العلاجية؛
Mental Data
MSA
يأتي بعد ذلك أن تكون حريصاً على ممارسة الرياضة – أي نوع من الرياضة – كرياضة المشي أو الجري، فإنها تفيد كثيراً في الأعراض الجسدية النفسية، فكن حريصاً على ممارسة الرياضة.
Mental Data
MSA
هذه الأدوية سوف تفيدك - إن شاء الله تعالى – فائدة كبيرة، عليك أن تلتزم في تناولها وأن تصبر على فعاليتها والتي تبدأ بعد أسبوعين إلى ثلاثة من تناول الدواء.
Mental Data
MSA
أما العلاج المساعد فيعرف تجارياً باسم (دوجماتيل Dogmatil) ويعرف علمياً باسم (سلبرايد Sulipride)، أرجو أن تبدأ في تناوله بجرعة كبسولة واحدة (خمسين مليجراماً) صباحاً ومساءً لمدة ستة أشهر، ثم تتوقف عن تناوله.
Mental Data
MSA
الدواء ينقسم إلى شقين: علاج دوائي أساسي، وعلاج مساعد، أما العلاج الأساسي فيعرف تجارياً باسم (سبرالكس Cipralex) ويعرف علمياً باسم (استالوبرام Escitalopram)، فأرجو أن تبدأ في تناوله بجرعة عشرة مليجرام ليلاً، وتستمر على هذه الجرعة لمدة شهر، ويفضل أن تتناول الدواء بعد تناول الأكل، وبعد انقضاء الشهر ترفع الجرعة إلى عشرين مليجراماً ليلاً بعد تناول الأكل، يجب أن تستمر على هذه الجرعة العلاجية لمدة ستة أشهر، ثم بعد ذلك خفض الجرعة إلى حبة واحدة (عشرة مليجرام) ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم توقف عن تناول الدواء.
Mental Data
MSA
ثانياً: سوف أصف لك أدوية فعالة وممتازة وتساعد في مثل حالتك وهي أدوية مجربة ومعروفة وليست إدمانية وليست تعودية وليست لها أي آثار جانبية تضر بصحتك - إن شاء الله تعالى -.
Mental Data
MSA
أعرف أنك ربما لا تلتزم بذلك ولكني أقول لك أن هذا جزء أساسي في العلاج.
Mental Data
MSA
بعد ذلك أنصحك ألا تكثر التردد على الأطباء، استقر مع طبيب واحد – طبيب الأسرة – ويمكنك أن تذهب إليه مرة كل ستة أشهر، وذلك للقيام بفحوصات عامة.
Mental Data
MSA
لأن الحالة واضحة أنها نفسية، وهي توفي كل الشروط التشخيصية النفسية العلمية المطلوبة، فأرجو أن يساعدك هذا التفسير في تفهم حالتك.
Mental Data
MSA
أنت قمت بكل الفحوصات المطلوبة فجزاك الله خيراً وكلها الحمد لله كانت سليمة، وأقول لك - إن شاء الله تعالى – أنا صادق في القول في أنك إذا قابلت طبيباً نفسياً مقتدرا من أول وهلة لن يطلب منك كل هذه الفحوصات؛
Mental Data
MSA
كما أن الشعور بالدوخة هو عرض جسدي نجده دائماً أو في معظم الحالات مع القلق النفسي الذي يتسم بالمخاوف.
Mental Data
MSA
كما سردتَ فمعظم أعراضك هي جسدية بحتة، وهذا مكون أساسي للقلق، القلق فيه المكون النفسي الذي يتمثل في القلق والتوتر والشعور بالضيق وعدم الارتياح، أما المكون الجسدي فهو ظهور آلام أو تقلصات في أجزاء مختلفة في الجسم، ويعرف أن أكثر الأماكن القابلة لهذه التقلصات هي عضلات المريء وعضلات الأمعاء والمعدة، وكذلك عضلات الصدر وعضلة فروة الرأس وعضلات أسفل الظهر.
Mental Data
MSA
أرجو ألا تنزعج لكل هذه المسميات فهي أمر واحد وهو أنك تعاني من قلق نفسي، والقلق النفسي له عدة أنواع – كما ذكرت – والشعور بالكآبة التي تنتابك هو شعور ثانوي، فأنت محق أنك لا تعاني من اكتئاب نفسي، ولكن يعرف تماماً أن الإنسان حين يصاب بالخوف والقلق وتكون الأمور ليست واضحة حول صحته فهذا بالطبع يؤدي إلى نوع من عسر في المزاج وشعور بالاكتئاب الثانوي وليس اكتئاباً أساسياً.
Mental Data
MSA
أنت تعاني من قلق المخاوف، هذا يسمى بقلق المخاوف، بمعنى أن النواة القلقية النفسية لديك مرتفعة وقد تولد عن ذلك مخاوف متعددة منها مخاوف الأمراض ومخاوف الموت، وقد انتابتك أيضاً نوبة من نوبات الهلع حين أتاك الشعور بأنك لن تستطيع أن تسيطر على نفسك أو على الموقف.
Mental Data
MSA
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فقد تدارست رسالتك بكل دقة وبكل تمعن، وأقول لك بكل صدق وأمانة أن حالتك بسيطة جدّاً بالرغم مما تسببه لك من إزعاج.
Mental Data
MSA
بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ سلطان حفظه الله.
Mental Data
MSA
أعتذر عن الإطالة، لكن والله يئست من حالتي، وأرجو الجواب والعلاج إن وجد، وبارك الله فيكم وسدد خطاكم ومن الله التوفيق، وشكراً.
Mental Data
MSA
علماً أن الطبيب قال لي أن عندي القولون العصبي، ومرات أحس بضيق في التنفس، علماً أن الرغبة الجنسية طبيعية، عذراً لقولي ذلك لأنه إذا كان اكتئاباً فبالنتيجة يضعف الجنس ولكنني على العكس ووزني 105، علماً أنه قبل 7 أشهر كنت 110 تقريباً أما الآن وزني لا يزداد ومستقر على 105، وأفكاري كلها سوداوية ولا أستطيع أن أفكر في الغد وما سيحصل، علماً أن والدي رحمه الله مع أموات المسلمين كان مريضاً بالقلب عندما كان عمري 17 سنة، وكنت أنصدم كثيراً عندما تأتيه آلام المعدة بسبب القرحة وآلام القلب أيضاً، وأنا طبيعتي أخاف من الأمراض كثيراً، والطبيب يقول لي أن حالتي نفسية لكن أنا في أعماق نفسي أحس بأنني مريض بمرض خطير وأنني سأموت عن قريب، وحالتي ساءت أكثر عندما توفي والدي ـ رحمه الله ـ.
Mental Data
MSA
وأعراضي الآن كما يلي: (سرعة في ضربات القلب تقريباً معظم اليوم - دوخة ـ ومرات عندما أكون في مكان عام أحس أنني أسقط - وآلام في الصدر والأمعاء وتقلصات في المعدة - والضغط مضطرب بين (14- 6) أو (13-7) أو 12 أو 13- 7:30 أو 8) ومرات أحس بأن فروة الرأس تحترق وأتصبب عرقاً وخاصة في منطقة الجبين (الرأس) ويصبح الجبين بارداً كالثلج، واسوداد في أطراف العين وانتفاخ وغازات في البطن.
Mental Data
MSA
علماً أنني عملت كافة الفحوصات (تخطيط القلب وإيكو - تحاليل عامة للدم - تحليل للغدة السامة - وأشعة للصدر - ومفراس للدماغ- ومنظارا للمعدة - وسونار للبطن (للأحشاء) والحمد لله كلها سليمة، (كل التحاليل أكثر من مرة ) حيث آخر مرة قال لي طبيب الباطنية علاجك ليس عندي بل عند الطبيب النفسي، ولكنني ما زلت أحس بأنني مريض، والسبب أني أحس بهذه الأعراض.
Mental Data
MSA
3- أما الآن وقبل 7 أشهر تقريباً ساءت حالتي جداً، حيث أحس بالدوخة بشكل أقوى وتعرق شديد واسوداد في أطراف العين وآلام في المعدة والصدر، علماً أن حالتي ساءت خاصة عندما كنت في العمل، وقبل 7 أشهر انتابني ألم فظيع في صدري وظهري والمريء، وبعدها بيوم بدأت أحس كأن معدتي والمريء يحترقان، وحتى الآن أحس في بعض الأوقات بتقلصات في المعدة وآلام في الصدر خاصة جهة القلب.
Mental Data
MSA
2- بعد سنة رافق الدوخة والحرارة آلام في الأمعاء وفي الصدر.
Mental Data
MSA
مشكلتي بدأت منذ أربع سنوات ونصف تقريباً، حيث أنه في أحد الأيام استيقظت من النوم وشعرت أنني لم أنم ذلك اليوم، وفي الصباح التالي نفس الحالة وحالتي في ذلك اليوم تزداد سوءاً، أريد أن أطيل عليكم وأبين الأعراض والتي هي كما يلي: 1- في البداية كانت دوخة (اليوم بأكمله) وإحساس بحرارة تسري في جسمي وتعرق شديد وخاصة في الصيف.
Mental Data
MSA
الدوخة والتعرق وآلام الأمعاء وعلاقة ذلك بالأمراض النفسية وحالات الخوف الوسواسي السلام عليكم.
Mental Data
MSA
وبالله التوفيق.
Mental Data
MSA
وعليك الالتزام بالأدعية المأثورة، ولا شك أن الرجوع لكتاب الإمام النووي (كتاب الأذكار) سوف يكون معيناً لك لتخير المزيد من الأذكار، ولعلاج المخاوف سلوكياً يرجى مراجعة هذه الاستشارات: (262026-262698-263579-265121).
Mental Data
MSA
هذا سوف يكون كافياً، وأسأل الله تعالى أن يوفقك وأن يرزقك الزوج الصالح الذي يتسنى لك من خلاله العيش الكريم حيث المودة والسكينة والرحمة.
Mental Data
MSA
ولا أقول لك: تنازلي عن شروطك، ولكن لا تكوني أيضاً متشددة للدرجة التي تبحثين فيها عن المثالية، أنا أرى أن الزوج الذي يفهم معنى الزواج وسوف يحترم الزوجة ويؤدي صلواته وعباداته -حتى وإن كانت هنالك بعض الهفوات البسيطة في مسلكه- هذا يجب ألا يكون سبباً ليصدك عن الزواج، فأنت -والحمد لله- ما دمت من بيئة صالحة وهذا الزوج يتمتع أيضاً بالأسس والسمات الضرورية لأن يكون مسلماً وزوجاً صالحاً؛