كوربس سام

Mental Data MSA

وهل بالله عليك تقبلين برجل ليس مسؤولاً عن الإنفاق عنك مطلقًا؟

Mental Data MSA

تقولين بأنك تكرهين الرجل الشرقي كراهية شديدة، لأنه معقد، ومريض، وجاهلي، وغير ذلك، فأقول: ليس الناس كلهم سواء، فكما أن هناك تصرفات سلبية في أهل الشرق، فهناك تصرفات سلبية مئات المرات في أهل الغرب، فهل بالله عليك تقبلين برجل لا يغار عليك؟

Mental Data MSA

أنت تقولين: بأنك لا ترغبين في الزواج: ونحن نعتبر أن هذا قرار متعجل.

Mental Data MSA

ولذلك أرجو أن تصرفي تفكيرك تمامًا عن فكرة الخروج وإنهاء حياتك، لأن حياتك ليست ملكًا لك ولا ملكًا لي، وإنما نحن نعلم أننا جميعًا ملك لله تبارك وتعالى الواحد الأحد، وليس من حق أحد أن يهدم بنيان الله تعالى.

Mental Data MSA

مع الأسف الشديد أننا قد نبحث عن حل لكل مشكلة بحزمة مشاكل لا تنتهي، وأنت تعلمين أن المنتحر يظل يعذب في قبره وإلى يوم القيامة كما أخبر النبي - صلى الله عليه وسلم –: أن من قتل نفسه بحديدة، جاء يوم القيامة وحديدته في يده، ومن تجرع سُمًّا جاء يوم القيامة وكأس السمُّ في يده، وهم ممن غضب الله عليهم ولعنهم، خاصة إذا كان من الممكن أن يبحثوا عن حل ولم يقوموا به.

Mental Data MSA

وهل سيحل الانتحار المشكلة؟

Mental Data MSA

تواصلك معنا في موقع إسلام ويب يدل على أن قلبك مليء بالإيمان ومحبة الله تعالى ورسوله - صلى الله عليه وسلم –، ولذلك أقول لك: لماذا التفكير في الانتحار وأنت تحملين هذا الكم الهائل من تلك الصفات الإيجابية الراقية؟

Mental Data MSA

ولذلك أقول لك: اعلمي بارك الله فيك أن هذه الابتلاءات التي أصابتك أنت مأجورة عليها يقينًا، ولن يضيعك الله تبارك وتعالى ما دمتِ مؤمنة به، محبة له جل جلاله، وهي مرحلة سوف تنتهي قريبًا، لأنك الآن من فضل الله تعالى قد دخلت الجامعة وعلى أبوابها، ومعنى ذلك أنها سنوات معدودات وتصبحين شخصًا آخر وشيئًا آخر تمامًا، خاصة وأنك شخصية متفائلة جدًّا، وأنك قنوعة، وترضين بالقليل، وتحبين الحياة، فهذه عوامل من عوامل النجاح.

Mental Data MSA

تقولين بأن والديك لم يُحسنا تربيتك، أقول: لعلهما لم يكن لديهما أكثر مما قدَّماه، لأننا أحيانًا قد نعتب على والدينا لعدم قيامهما بما كنا نتمنى أو نريد، أو ما كان ينبغي عليهما أن يقوما به، ولكننا نسينا في نفس الوقت أنهما أيضًا قد يكونا ضحية لتربية غير موفقة وغير مسددة، أدت إلى إخفاقهما في إعطائك ما تريدين، لأن الأمر مع الأسف الشديد أمر متسلسل، ومعظم هذه السلبيات نتوارثها نحن من الماضي كما تحكمين أنت الآن على سلوك والديك.

Mental Data MSA

وبخصوص ما ورد برسالتك - ابنتي الكريمة الفاضلة – فكان الله في عونك (بداية) على تلك المآسي التي عشتها في مراحلك الأولى، واعلمي – يا بنيتي – أن هذه لم ولن يغفرها الله تبارك وتعالى لهؤلاء الذين ظلموك إلا بعفوك أنت عنهم شخصيًا، لأن الله تبارك وتعالى لا يُحب الظالمين، ولن يسمح لأحد أن يدخل الجنة وقد أساء لأحد من خلقه، حتى ولو بضربة الكف أو اللطمة، فإن هذا كله لابد له من قصاص عادل يوم العرض على الله تبارك وتعالى، وهذا الإيمان باليوم الآخر يجعلنا نواجه تلك التحديات بنفس قوية ومطمئنة، لأننا نعلم أن الله تبارك وتعالى لا يظلم أحدًا من خلقه، ولا يحب لأحدٍ أن يظلم أحدًا أيضًا.

Mental Data MSA

_________________________________________ انتهت إجابة الدكتور/ محمد عبد العليم، استشاري أول الطب النفسي وطب الإدمان وتليها إجابة الشيخ/ موافي عزب، مستشار الشؤون الأسرية والتربوية _________________________________________ فإنه ليسرنا أن نرحب بك في موقعك إسلام ويب، فأهلاً وسهلاً ومرحبًا بك، وكم يسعدنا اتصالك بنا في أي وقت وفي أي موضوع، ونسأل الله العلي الأعلى بأسمائه الحسنى وصفاته العلى أن يفرج كربتك، وأن يرد عنك كيد شياطين الإنس والجن، وأن يرزقك الثبات على الدين، وحسن الظن به، وصدق التوكل عليه، وأن يمنحك قوة من لدنه تتمكنين معها من مواجهة هذه التحديات التي تعصف باستقرارك وأمنك وأمانك، كما نسأله تبارك وتعالى أن يحفظك بما يحفظ به عباده الصالحين.

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكرك على ثقتك في إسلام ويب.

Mental Data MSA

أشكر لك رسالتك هذه، وأقول لك: هوني عليك، فأنت أفضل مما تتصورين، والحياة أجمل مما تعتقدين، - وإن شاء الله تعالى - المستقبل لك.

Mental Data MSA

حديثك عن الرجل الشرقي، وكراهيتك لطريقة تفكيره: هذا موضوع طويل ومعقد جدًّا، ونحن ندعو الناس لأن يتواءموا ويتلاءموا مع محيطهم، والإنسان الذكي حتى وإن عاش وسط الأسود والذئاب، فإنه يعرف كيف يعيش حياة آمنة.

Mental Data MSA

إذن الحلول تتمثل في المزيد من الثقة بالنفس، وخاصة أنك شخصية متفائلة، فيجب أن تكون توقعاتك في حدود المعقول، ولابد للإنسان أن يحترم معتقداته، وما تطبع عليه مجتمعه – فهذا مهم جدًّا-.

Mental Data MSA

أنصحك بأن تضعي لنفسك برامج يومية، وأن تقومي فيها بأنشطة متعددة، لأن إدارة الوقت بصورة جيدة وصحيحة، تجعل الإنسان يحس بالرضا، وهذا مهم وضروري جدًّا.

Mental Data MSA

الإنسان يستطيع أن يبني نفسه ويؤكدها، حتى وإن كان يعيش في محيط سلبي، وذلك من خلال الإصرار، والقيام بالأفعال الإيجابية التي تُجبر الآخرين على أن يحترموا ما تقومين به، وهذا ممكن جدًّا.

Mental Data MSA

تواءمي مع الحياة، وغيّري فكرك السلبي هذا، ابني علاقات اجتماعية طيبة مع الفتيات الصالحات، وافرضي إرادتك داخل الأسرة، وذلك من خلال أن تأخذي المبادرات الإيجابية التي تفيدك وتفيد أسرتك.

Mental Data MSA

أيتها الفاضلة الكريمة: ضعي لنفسك هدفًا، ولا تلتفتي للصعوبات، فالآخرون سوف يحاولون فرض سيطرتهم عليك، فحاولي أن تقبلي ما هو مقبول وما هو معقول، وكل ما يناسب الفتاة المسلمة، أما الباقي فأنت لست مكلفة بالأخذ به.

Mental Data MSA

أنت شابة مسلمة، والحياة - إن شاء الله تعالى – أمامك طيبة، حتى وإن كانت هناك قسوة فيما مضى، فأمامك الآن فرصة عظيمة بأن تُسلحي نفسك بأسلحة المعرفة والعلم والدين، وهذه سوف تقضي تمامًا على معاناتك، وتُشعرك بكينونتك.

Mental Data MSA

هنا يجب أن نتوقف قليلاً، أنا أحزن كثيرًا عندما أسمع من شبابنا وبناتنا الحديث عن الانتحار، وأنا على قناعة تامة على أنه لا أحد يريد أن ينتحر، ولكن مجرد الحديث عن الانتحار أمر مزعج جدًّا، ومُحبط جدًّا، فأرجو تمامًا أن تُمسح هذه الكلمة من قاموسك الفكري واللغوي.

Mental Data MSA

أيتها الفاضلة الكريمة: لقد نشأت تنشئة غير مريحة، وفيها الكثير من السلبيات، وهذا كان له إفرازات عليك الآن، ومنها الشعور بعدم الارتياح، وكذلك الضجر للدرجة التي جعلتك تفكرين في الانتحار.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: فإني أقدر كل كلمة وردت في رسالتك، ولا شك أنني أتعاطف معك جدًّا.

Mental Data MSA

بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ نور حفظها الله.

Mental Data MSA

ماذا أفعل؟

Mental Data MSA

علماً بأني شخصية متفائلة جداً، وأبسط الأمور ترضيني، وقنوعة جداً، ومحبة للحياة، ولكن ما يحدث لي فوق طاقتي، فلم أعد أتحمل هذا الذل والعذاب والعنف.

Mental Data MSA

لم أعد أطيق حياتي، ولا أهتم بنفسي، وأصبحت أكره ذاتي، وأحطم قدراتي، وقد قاربت على الاقتناع بأني فاشلة، هذا ما يريده أبي.

Mental Data MSA

أنا متخوفة من إقدامي على الانتحار، أو فعل شيء يغضب ربي، فماذا أفعل؟

Mental Data MSA

وأتفادى وجوده بالمنزل، وأتجاهله، ولكن أينما ذهبت يلاحقني ويستفزني بأبسط الأمور, رجل بخيل جداً جداً, عقله متحجر، راودتني أفكار تجبرني على الانتحار أو الهروب من المنزل، ولكن أرجع لعقلي باللحظة الأخيرة .

Mental Data MSA

أصبحت أكره أبي أشد الكره!

Mental Data MSA

لا أرغب بالزواج، لكرهي الشديد للرجل الشرقي، وتفكيره المعقد المريض الجاهلي, أشعر بتناقض شديد بين فكري وفكرهم، وأجد صعوبة بالغة في التفاهم معهم.

Mental Data MSA

حالياً شخصيتي مهزوزة، وغير قادرة على اتخاذ القرار, أتخوف من المستقبل, ومنعزلة بعض الشي, أكذب، وأتخيل أموراً غير موجودة لأنسى الواقع.

Mental Data MSA

أولاً: والداي لم يحسنا تربيتي أبداً, ولم يوفرا لي كامل احتياجاتي الشخصية، فكوني فتاة, أجد تعنيفاً جسدياً ونفسياً شديداً, وأبسط حقوقي لا أمتلكها لأني فتاة .

Mental Data MSA

أنا فتاة، عمري 18 عاما، رأيت من الظلم والقسوة والعنصرية ما فيه الكفاية من عائلتي ومجتمعي.

Mental Data MSA

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

Mental Data MSA

كيف أتقي شعوري بظلم الآخرين وأتجاوز اليأس والإحباط؟

Mental Data MSA

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، نشكر لك تواصلك مع إسلام ويب.

Mental Data MSA

بالنسبة لبريدي الإلكتروني، لدي بريدٌ إلكتروني، وقد حاولتُ منذ سنواتٍ أن أعطيه لبعض الأخوة بعد إلحاحهم، ولكن بعد ذلك فشلتُ في الرد عليهم، فوجدت أن هذا الأمر محرجٌ جدًّا لي ولهم.

Mental Data MSA

أخي: نأسف على التأخير في رد الرسائل، حقيقة ًالأخوة في إسلام ويب يبذلون كل جهدٍ في أن تصل الردود في وقتها، لكن ربما يكون كثرة الرسائل هو سببٌ في بعض التأخيرات في بعض الأحيان.

Mental Data MSA

تفسير زوجتك الكريمة، حقيقةً أعجبني جدًّا، لأن الروابط النفسية معروفةً في سلوك الإنسان، هنالك مثيراتٌ تُثير كوامن معينةً داخل النفس البشرية، لكن حين نعتبر الماضي كخبرةٍ ونتجاوز عن مراراته، وأن نجد العذر للناس، وأن نقبل بشيءٍ من الظلم من الآخرين، وألا نكون ظالمين، أعتقد أن ذلك يُريح الإنسان كثيرًا.

Mental Data MSA

أخي الكريم: يسرني جدًّا أن تستمر على الزولفت لمدة عامٍ آخر، هذا لا مانع منه أبدًا، فالدواء سليمٌ، وفاعلٌ، ورائعٌ، وأنت لديك تجربةٌ إيجابيةٌ معه، فيمكنك أن تمد فترة العلاج، بشرط أن تُدعم آلياتك السلوكية أكثر، لأن في ذلك -إن شاء الله تعالى– مصلحةً كبيرةً لك.

Mental Data MSA

وضع برامج ملزمةٍ وخارطة طريقٍ واضحةٍ للإنسان، مع الالتزام بالخط الزمني لتطبيق هذه الأنشطة السلوكية يُدعم ويعضّد ويقوّي -حقيقةً- الانفراج النفسي، ويؤدي إلى التعافي -إن شاء الله تعالى-.

Mental Data MSA

أدخل إدخالاتٍ سلوكيةٍ جديدةٍ على حياتك، مثلاً قرر أن تزور الأرحام مرةً أو مرتين في الشهر، لا بد أن تحضر محاضرةً أو درساً أو درسين في الشهر -مثلاً-، وهكذا.

Mental Data MSA

فابحث دائمًا نحو التعريض والتعرض، وأعتقد أنك تسير بخطواتٍ جيدةٍ وممتازةٍ، وهذا يجب أن يكون له مردودٌ إيجابيٌ عليك.

Mental Data MSA

الأدوية، نعم حقيقةً هي مفتاحٌ أساسيٌ للعلاج، لكن أنا لا أريد الناس أن تميل للدواء أكثر مما يجب، هذا لا يعني أننا نتخوف من الآثار الجانبية للأدوية، لأن معظم هذه الأدوية -منها الزولفت– هي أدويةٌ سليمةٌ جدًّا، لكننا نريد أيضاً أن تُبنى الآليات السلوكية الفعالة داخل الإنسان ليحصن نفسه تدريجيًا ضد مخاوفه أو وساوسه أو قلقه، لأن هذه التحصينات السلوكية هي التي تمنع الانتكاسات.

Mental Data MSA

فيا أخي الكريم، الدفع السلوكي مهمٌ جدًّا، والإصرار على ذلك مهمٌ جدًّا.

Mental Data MSA

كان لديَّ أخٌ عزيزٌ يأتيني في العيادة، وكانت لديه مشكلةٌ في موضوع السفر بالطائرات، وعمله يتطلب أن يسافر كثيرًا، وتناقشنا حول هذا الأمر كثيرًا، وكان يعتمد على الأدوية، ويتحسن كثيرًا، لكن أيضًا يجد إعاقةً في السفر بالطائرات، فأوقفتُ عنه الأدوية، ووضعتُ له برنامجاً دقيقاً وحازماً جدًّا، وهو أن يُسافر في خلال شهرٍ على الأقل تهبط به الطائرة في ست محطاتٍ، هذا الرجل - جزاه الله خيرًا – التزم بهذا البرنامج، وواجهته بعض الصعوبات في الرحلة الأولى والثانية، لكن -بفضل الله تعالى- بعد ذلك وجد الأمور سهلةً جدًّا، وهو الآن يستطيع أن يسافر إلى أي مكانٍ أراد، وبدأ يتحدث لمن يعرف أن لديهم نفس علته، وكيف أنه قد تفوق على مخاوف الطيران.

Mental Data MSA

الأمر الآخر هو: لا بد أن يكون هنالك دفعٌ سلوكيٌ حقيقيٌ، وكلمة دفعٍ -كلمةٌ مهمةٌ-.

Mental Data MSA

هذه ظاهرةٌ طبيعيةٌ جدًّا، وحين تنتابك أعراضٌ تحس فيها بعدم الارتياح، تذكر ما كان بك من أعراضٍ شديدةٍ وزالت -بفضل الله تعالى-.

Mental Data MSA

وتجد هناك نوعاً من المبالغة في التفكير وتقييم الذات.